मैंने एडीएचडी की वजह से शराब का दुरुपयोग किया

आवेग मेरे ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) की एक बानगी है। यह आवेग अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है: कभी-कभी इसका मतलब जर्मनी से इलेक्ट्रिक पियानो खरीदना है; कभी-कभी इसका अर्थ आयरलैंड से उत्तरी अमेरिका में स्थानांतरित होना होता है; और, कई वर्षों तक, इसका अर्थ था एकमुश्त शराबबंदी की सीमाओं के साथ छेड़खानी करना।

मैंने शराब को बैसाखी की तरह इस्तेमाल किया

जब तक मैंने 2018 में स्थायी रूप से शराब पीना बंद नहीं कर दिया, तब तक मैंने शराब को बैसाखी के रूप में इस्तेमाल किया। मैं अपने उत्पादकता स्तर और नियमित रूप से चलने में असमर्थता के बारे में चिंतित था। इस बिंदु पर, मैं अभी भी अपने एडीएचडी निदान से वर्षों दूर था। मैं शराब के नशे की गिरफ्त में था, दिन भर के ताने-बाने में लगा रहता था।

हर हफ्ते - बिना किसी अपवाद के - मैं पूरी तरह से गुमनामी के लिए अपने स्वास्थ्य का त्याग कर रहा था।

भारी शराब पीने का मतलब कम सोचना

वास्तविक तर्क से हटकर, लेकिन मेरे लिए पूरी तरह से समझने योग्य, मैंने माना कि भारी शराब पीने से मुझे अपनी परिस्थितियों के बारे में गंभीरता से सोचने की आवश्यकता नहीं होगी। पूर्ण मद्यपान गहन आत्मनिरीक्षण के लिए अनुकूल नहीं है, इसलिए मैं अधिक से अधिक समय तक पीता हूं ताकि दबाव वाली समस्याओं से निपटने से बचा जा सके। तुम्हें पता है, जैसे मेरे जीवन को बीयर में डुबाने के बजाय उसे सुलझाना।

डार्क थॉट्स साथ हैंगओवर

हालांकि, आखिरकार, शराब बंद हो जाती है। और जब ऐसा होता है, तो विस्मृति को शारीरिक और मानसिक पीड़ा के दिनों से बदल दिया जाता है। बीयर के साथ मैं जिस गहन आत्मनिरीक्षण को बंद कर रहा था, वह अब एक और हमले के लिए तैयार है, और मेरे शांत, यद्यपि विचलित, मस्तिष्क में आसान प्रवेश प्राप्त करता है। इस समय के दौरान, मुझे शराब के दुरुपयोग के भयानक परिणामों से निपटने के लिए मजबूर होना पड़ा, जबकि अब अपरिहार्य विचार का सामना करना पड़ा कि हर द्वि घातुमान के साथ मैं खुद को अपरिवर्तनीय क्षति कर सकता हूं।

मैं अपना एडीएचडी निदान प्राप्त करने से पहले शराब छोड़ देता हूं

यदि आवेग मुझे यादृच्छिक खरीदारी, विदेश यात्राएं और मादक द्रव्यों के सेवन की ओर ले जाता है, तो यह कभी-कभी मेरे पक्ष में काम कर सकता है। एक सुबह, 2018 की शुरुआत में, मैंने फैसला किया कि मुझे अब और शराब नहीं पीना है। बाइबिल के हैंगओवर से निपटने के लिए, मैंने इसकी कसम खाई थी। शराब के बारे में मेरे पास यह पहला उपदेश नहीं था, लेकिन यह चार साल से अधिक समय तक अटूट संयम का उत्प्रेरक था, जैसा कि मैं आज इस वाक्य को टाइप कर रहा हूं।

शराब छोड़ना रामबाण इलाज से दूर था। हालाँकि, इसने मुझे अपने जीवन को एक महत्वपूर्ण लेंस के माध्यम से देखने की अनुमति दी, न कि अपंग हैंगओवर के धुंधले चश्मे के माध्यम से। डिचिंग बियर ने मुझे अपने एडीएचडी के लिए पेशेवर मदद लेने की अनुमति दी। बिना हैंगओवर के अपनी दिनचर्या को खत्म किए बिना, मैं नियमित रूप से और लगातार व्यायाम करने में सक्षम था।

शराब मुक्त जीवन मुझे एडीएचडी को नियंत्रण में रखने में मदद करता है

एडीएचडी के लक्षणों को प्रबंधित करना मुश्किल है, लेकिन संभव है। हालाँकि, मुझे नहीं पता कि अगर मैं अभी भी शराब पी रहा होता तो यह कथन कितना सच होता। ऐसा इसलिए है क्योंकि हैंगओवर लिखने और साफ करने और व्यायाम करने और एक वास्तविक वयस्क होने के लिए आवश्यक अनुशासन से समझौता करता है। जब आप भूख महसूस करते हैं तो दायित्वों से मुकर जाना बहुत आसान है; शराब या बीयर या वोदका के माध्यम से विस्मरण की सर्व-उपभोग की यात्रा के साथ निरंतरता को तोड़ना बहुत आसान है।

क्या आपको शराब की समस्या है? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें।