हमारे बुलेट-प्रूफ सुबह की दिनचर्या के बिना, मेरे परिवार की अराजकता को प्रबंधित करने में मेरी मदद करने के लिए दुनिया में पर्याप्त कॉफी नहीं है। हमारी दिनचर्या से पहले, मेरे सबसे पुराने को चीरना मृतकों को जगाने जैसा था। मेरे अन्य दो, इस बीच, ठंढे अनाज के लिए फुसफुसाते हुए अपने प्रोटीन से भरे नाश्ते...
पढ़ना जारी रखेंक्या हर किसी को सुबह कपड़े पहनने से आपको लगता है कि कोई स्प्रे-ऑन कपड़ों का आविष्कार करेगा? ये टिप्स आपकी दिनचर्या को गति दे सकते हैं - और एडीएचडी के साथ अपने बच्चे को दे सकते हैं और आप दिन की शुरुआत करते हैं। जितना हो सके, कपड़े पहने हुए बिस्तर पर जाएं। रात के स्नान के बाद अंडर और मोजे को रखा जा...
पढ़ना जारी रखेंबिस्तर से बाहर निकलने के कार्य के साथ शुरुआत करते हुए, एडीएचडी के घर में सुबह अक्सर चुनौती होती है। चाहे बच्चा स्नूज़ बटन को बार-बार हिट करता है, या किसी तरह, बजर को अनदेखा करने का प्रबंधन करता है, माता-पिता खुद को दिन-प्रतिदिन मानव अलार्म घड़ियों के रूप में अभिनय कर सकते हैं। ADDitude उस पैटर्न ...
पढ़ना जारी रखेंअपने एडीएचडी बच्चे की स्पर्श संबंधी आवश्यकताओं का पता लगाएंअपने बच्चे को शांत करो। अगर आपके बच्चे के सुबह की दिनचर्या स्नान या शॉवर के साथ शुरू होता है, उसे धोने और सुखाने के लिए भारी बनावट वाले वॉशक्लॉथ और तौलिये का उपयोग करें। यह उसे शांत कर सकता है एडीएचडी मस्तिष्क, इसलिए वह ड्रेसिंग की चुनौति...
पढ़ना जारी रखेंआह, सुबह। एक खेल के पृष्ठ पर धीमी-भुनी हुई कॉफी के दिनों को याद करें? या मैट लॉर और अल रॉकर के साथ एक स्थिर बाइक की सवारी?जैसा कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले बच्चे के किसी भी माता-पिता को पता है, इत्मीनान से सुबह हमेशा के लिए चली जाती है। अब से, हम लगातार घड़ी को पीटने की कोशिश कर...
पढ़ना जारी रखेंमेरे पास एक स्वीकारोक्ति है: मैं अपने बेटे को देखने के लिए अब सुबह नहीं उठता, जिसे ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) है और दवा, स्कूल से बाहर ले जाता है। वहां, मैंने यह कहा: जेवी 10, उसके पास एडीएचडी है, और वह खुद से बस में मिलता है।नहीं, मैं अपने बेटे को अपने लिए नहीं छोड़ता। मेरे पति उसे ज...
पढ़ना जारी रखेंसमय पर स्कूल जाना शीर्ष कार्यकारी कार्यों, समय प्रबंधन और ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। जो आपके बच्चे की मार्मिक फिसल जाने की व्याख्या करता है। जानें कि कैसे विस्तृत दिनचर्या, सोने का नाश्ता और एक ठोस अलार्म घड़ी मदद कर सकती है। द्वारा जॉन टेलर, पीएच.डी.सुबह में उसके बगल में संतरे के रस के ...
पढ़ना जारी रखेंADDitude पूछा: आप स्कूल मॉर्निंग पर चीजों को कैसे शांत और व्यवस्थित रखते हैं?> चार स्कूली बच्चों के साथ, जिनमें से तीन में एडीएचडी है, और चार पिल्ले इधर-उधर दौड़ रहे हैं, यह सुबह के समय कुछ भी है। यह बेहतर काम करता है रात से पहले चीजों को व्यवस्थित करें, लेकिन मैं अक्सर दिन के अंत में दुर्घटना...
पढ़ना जारी रखेंमेरी हो रही है एडीएचडी वाले दो बच्चे हर सुबह दरवाजा खोलना, कपड़े पहनना और बाहर निकलना एक बड़ी उपलब्धि है, क्योंकि मुझे यकीन है कि यह आपके घर में है। या मुझे कहना चाहिए, एक परीक्षा? मैं घर से बाहर निकल जाता था, यह महसूस करता था कि मैंने अभी एक मैराथन पूरी की है। मुझे ऐसा लग रहा था कि कोई मेरे ट्रॉ...
पढ़ना जारी रखेंहम सभी जानते हैं कि हम अपने दिनों की शुरुआत कैसे करना चाहते हैं: आलीशान स्नानघर में स्नान करना, एक हाथ में एक लट्टू, दूसरे में एक अच्छी किताब।आपके परिवार में किसी को ध्यान अभाव सक्रियता विकार (ADHD) है या नहीं, ऐसा होने की संभावना नहीं है। विशेष रूप से स्कूल के दिनों में, जब आपको यह सुनिश्चित करन...
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मैंने आज पहले इस पोस्ट को लिखने की कोशिश की, लेकिन जाहिर है कि कुछ टिप्पणियाँ और कहानियाँ थीं जिन...
यह एडीएचडी जागरूकता महीना है!एडीएचडी जागरूकता माह के बारे में इतना अच्छा क्या है? अन्य बातों के अ...
स्वस्थ खर्च की आदतें बनाने के 10 अच्छे कारणों की एक सूची बनाएं। इसे फ़्रेम करें, और इसे अपने बिलो...