क्या चिंता विकार एक दर्दनाक मस्तिष्क चोट से आ सकते हैं?
नमस्ते सुश्री पीटरसन, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं एक आघात का अनुभव करूंगा और कई पीपीएल से संबंधित होगा जिन्होंने यहां अपने अनुभव साझा किए हैं। मुझे उम्मीद है कि आप मेरे अनुभव को पढ़ सकेंगे और मैं वास्तव में आपकी अंतर्दृष्टि की सराहना करूंगा।
मैं उस व्यक्ति का प्रकार हूं जो पिछले 8 वर्षों से अकेले यात्रा कर रहा है और उठ रहा है और इसके बारे में। हालांकि मेरे दुर्घटना के बाद सब कुछ बदल गया।
27 फरवरी को मैं खुद वाशिंगटन राज्य की यात्रा कर रहा था। मेरे पास यूटा में 1 घंटा 30 मिनट का समय था। रात से पहले मुझे पसंद से बहुत कम नींद आई और मेरा आखिरी भोजन शाम 7 बजे था। मेरी पहली उड़ान सुबह 5 बजे थी, मुझे ठीक लगा लेकिन अभी तक नाश्ता नहीं किया था। मेरी दूसरी उड़ान उटाह में 9.45 बजे थी इसलिए मैं 7.30 बजे आ गया था। मैंने नाश्ता करने का फैसला किया और आमतौर पर मैं दही के साथ फल लेती हूँ, ताज़े गर्म नहीं। आसपास कुछ भी नहीं था और मैं अपने गेट पर जाने के लिए पहले ही मीलों पैदल चल चुका था और नींद पूरी होने के अलावा मैं हल्का महसूस करने लगा था। मुझे एक पिज्जा प्रेट्ज़ेल प्राप्त करने के लिए मजबूर किया गया था और दुर्भाग्य से इसके आधे खाने के तुरंत बाद, मेरे पेट में जलन पैदा हो गई थी, जिससे मैं खराब हो गया था। मैं घबरा गया क्योंकि मेरी उड़ान जल्द ही निकल रही थी। मैंने पूछा कि क्या मैं अपनी उड़ान को बाद में बदल सकता हूं क्योंकि मैं बहुत बीमार महसूस कर रहा था और विमान पर नहीं चढ़ सका। उन्होंने मुझे आगे-पीछे किया और सब कुछ इतनी तेजी से हुआ कि मैं बुरा और बुरा महसूस कर रहा था। जब तक मैं उस व्यक्ति के पास पहुँचता जो विमान में बदलाव को अंतिम रूप दे देता, मुझे बस बहुत चक्कर आना याद था, काला और ऐसा महसूस होता था जैसे मैं गहरी नींद लेना चाहता हूँ। जब मुझे शायद 2 मिनट बाद पता चला, मैं फर्श पर था और मेरे सिर पर बहुत तेज दर्द महसूस हो रहा था, लेकिन कुछ भी समझ में नहीं आ रहा था। मैं बहुत देर तक अपनी आँखें नहीं खोल सका और चूंकि यह हवाई अड्डा था, बहुत सारी पीपीएल मेरी ओर दौड़ गई, मैं दूर से सुन सकते थे लेकिन ऐसा लगा कि वे बहुत दूर हैं और मुश्किल से सुन सकते हैं उन्हें। कुछ लोग कहेंगे कि अगर उसके सिर से खून बह रहा है, तो उसका सिर कठोर फर्श पर उछला, उसे एक तकिया मिला, उसके पैर ऊपर उठाए और पैरामेडिक्स को बुलाया। कोई मेरा हाथ पकड़ रहा था और मुझसे सवाल पूछ रहा था ताकि मैं दोबारा विवेक को ढीला न करूँ। मैं मुश्किल से बोल सकता था और मैं बहुत घबरा गया था, मैं अकेला था किसी को पता नहीं था। मैं अपने शरीर पर तनाव, चिंता, दर्द, घबराहट, अत्यधिक भय महसूस कर सकता था, कांप रहा था और पसीना आ रहा था। जाहिरा तौर पर मैं पीछे की ओर फ्लैट हो गया था, मुझे भी गिरने या हिट की याद नहीं है, मुझे बस मुश्किल से फर्श पर याद है। मैं बहुत भाग्यशाली था कि मुझे अपना बैकपैक मिल गया लेकिन जब मैंने अपना सिर फर्श पर उछाल दिया, तो कम से कम मुझे खून नहीं लगा। हालांकि, अगले 2 सप्ताह दर्द, चिंता, बुरे सपने से भयानक थे और बदतर और बदतर हो गए। मैं खाना नहीं खा सकता था, सो सकता था। मैंने यात्रा करने का डर विकसित किया। बहुत सारे विवरण हैं। लेकिन अब तक लगभग 5 महीने बाद तेजी से आगे बढ़ा, बस गुरुवार को मुझे सामान्यीकृत चिंता विकार का निदान किया गया और सोमवार को चिकित्सा शुरू होगी। मैंने गुरुवार को एक दवा लेक्साप्रो 20mg की कोशिश की और इसने मुझे बहुत बीमार बना दिया, जो पहले से कहीं ज्यादा खराब थी। यह पहली बार है जब मैंने दवा की कोशिश की है और इसने मेरी बिल्कुल मदद नहीं की। पिछले 3 दिनों से मैंने पिछले 3 हफ्तों की तुलना में बहुत अधिक चिंता का अनुभव किया है और तब तक अच्छी तरह से नहीं खा सकता जब से दवा ने मेरा पेट बर्बाद कर दिया। मैंने बहुत वजन कम किया है, मैं 24 और वजन 93 पाउंड है जब मैं 103 था और सबसे अधिक मैं पहुंच गया 110 है। मैं प्राकृतिक उपचार और अन्य तकनीकों की कोशिश कर रहा हूं जो मुझे कुछ हद तक मदद कर रही हैं। मुझे लगभग हर चीज में चिंता है जो मैं करता हूं और यह मुझे परेशान करती है और मुझे इस बात से निराश करती है कि मैंने खुद को महसूस नहीं किया, दुर्घटना के बाद से सामान्य नहीं।
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
अगस्त, 6 2018 दोपहर 2:38 बजे
हाय मोनिका,
कितना भयानक अनुभव है, और मुझे खेद है कि आप इससे गुजर रहे हैं। क्या आपने अपने सिर के आघात के लिए चिकित्सा मूल्यांकन किया है? कभी-कभी, डॉक्टर निश्चित नहीं होते हैं कि क्या करना है, लेकिन अन्य बार, डॉक्टर मस्तिष्क की चोट के बारे में जानकार होते हैं (जिसका अर्थ है कि आपको सही डॉक्टर को खोजने के लिए कुछ खोज करनी पड़ सकती है)। ब्रेन इंजरी एसोसिएशन ऑफ अमेरिका TBI के बारे में जानने और मदद पाने के लिए एक बेहतरीन संसाधन है। https://www.biausa.org/ कई राज्यों के अपने संघ भी हैं। "मस्तिष्क की चोट एसोसिएशन [अपने राज्य] की खोज करने का प्रयास करें। यह बहुत अच्छा है कि आप चिंता के लिए मदद मांग रहे हैं। मस्तिष्क की चोट (लेकिन हमेशा नहीं) दवा के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकती है, इसलिए यह आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए कुछ है। अपने आप को "चिंता" और "सिर की चोट" में संकलित करने के बजाय एक पूरे सिस्टम के रूप में सोचना मददगार हो सकता है। अपने पूरे आत्म (पोषण, जलयोजन, नींद / आराम, हल्के व्यायाम, तनाव और चिंता प्रबंधन, आदि) का इलाज करें उपचार और चिंता को ठीक करने में मदद करेगा। आपके डॉक्टर और चिकित्सक दोनों इसकी मदद कर सकते हैं। सिर की चोटों को ठीक होने में थोड़ा समय लग सकता है, इसलिए खुद से धैर्य रखें और जान लें कि मस्तिष्क हील करता है। आप हमेशा इस चिंताजनक और दुखी महसूस नहीं करेंगे। ओह, और सामान्य महसूस नहीं करना या खुद को पसंद नहीं है क्योंकि दुर्घटना उन लोगों में बेहद आम है जो सिर की चोटों को बनाए रखते हैं। मैं यह पहले से जानता हूं। बस इसे वसूली की ओर अपनी यात्रा का हिस्सा मानें। :)
- जवाब दे दो
आपकी प्रतिक्रिया के लिए बहुत बहुत धन्यवाद सुश्री पीटरसन! मैं आपकी टिप्पणी और प्रोत्साहन के शब्दों की सराहना करता हूं। जब मैंने पहली बार अपनी छोटी कहानी लिखी थी, तो मुझे लगा कि इसे कभी किसी ने नहीं पढ़ा होगा या कम से कम कभी इसका जवाब नहीं दिया जाएगा। आपका असली सौदा!!! धन्यवाद और मैं पढ़ना जारी रखने के लिए चीजों की अपनी सिफारिशों सहित खुद को शिक्षित करना जारी रखूंगा। स्वस्थ रहो!!! लो
नमस्ते। मैंने वास्तव में कभी नहीं सोचा था कि मैं ऐसा कुछ लिखूंगा लेकिन किसी कारण से ऐसा महसूस होता है कि मुझे ऐसा करना चाहिए या इसकी आवश्यकता है। 2002 में एक सुंदर धूप के दिन जिम में अपनी साइकिल की सवारी करते समय मैं एक फोर्ड एक्सप्लोरर से पीछे से टकरा गया था। कई टूटी हुई हड्डियों के अलावा मुझे 3 मस्तिष्क के खून के साथ एक फ्रैक्चर हुआ था। सबसे खराब ललाट लोब में था। मैंने खुद को वापस पाने के लिए महीनों बिताए और इस तथ्य से लड़ाई लड़ी कि जीवन शायद हमेशा के लिए बदल गया
. ललाट की चोट के कारण मुझे स्वाद और गंध का एहसास हुआ। मैंने क्रोध, व्यक्तित्व परिवर्तन, आवेगी व्यवहार और अवसाद के प्रकोप के कारण दवा के साथ कई डॉक्टरों के साथ काम किया। इस बिंदु पर चिंता नहीं की गई थी। मैंने कई अलग-अलग दवाओं की कोशिश की जब तक कि मैं लैमिक्टल से नहीं मिला। ऐसा लगता है कि साइड इफेक्ट्स के बिना मुझे क्या करना चाहिए। सभी वर्षों से अच्छी तरह से चले गए लेकिन पिछले कुछ वर्षों में चिंता ने स्थानों, भीड़, सामाजिक घटनाओं में बंद कर दिया है, ड्राइविंग करते समय खो जाने का डर है, हालांकि मैंने एक जीवित के लिए एक ट्रक निकाल दिया है!! यह सब कुछ समझ में नहीं आता है। कभी-कभी "क्या होता है" तो अपंग होते हैं। मेरे पेट में तितलियों का निर्माण होता है और कुछ स्थितियों से निपटना मुश्किल हो जाता है। मेरे डॉक्टर ने क्लोनोपिन को निर्धारित किया है कि वर्षों तक मैं इसके बिना "बस के मामले में" कहीं भी नहीं जा सकता हूं। मेडिकल मारिजुआना अब एनजे में एक विकल्प है और मुझे पता है कि क्लोनोपिन नशे की लत है इसलिए यह जाने का रास्ता हो सकता है। मेरी पत्नी हमेशा मेरा समर्थन करने की कोशिश करती है और महसूस करती है कि लामिक्टल की जरूरत है लेकिन वास्तव में मेरी चिंता भावनाओं को नहीं समझती है इसलिए उसके लिए कोई भी दवा अनावश्यक है। वास्तव में जब मैं इसे लेता हूं तो मुझे इसे छिपाना पड़ता है। इस बर्फ गेंदों और अधिक चिंता में। इसलिए यहां मैं 16 साल बाद सेवानिवृत्त हुआ और एक सपना जी रहा हूं। कभी अच्छे सपने और कभी सपने जैसे राज्य। सब अच्छा है, मैं स्वस्थ रहता हूं, सप्ताह में 5 दिन कसरत करता हूं, खाना खाता हूं और अच्छी नींद लेता हूं। अगर मैं केवल इस चिंता को मार सकता था!!! अपनी वेबसाइट के लिए धन्यवाद और रोने के लिए एक कंधे दे। "मुझे गरीब" सामान के लिए पर्याप्त है। स्वस्थ रहो।
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
जुलाई, 18 2018 दोपहर 2:12 बजे
हाय लू,
मुझे आपके द्वारा पढ़े गए सभी के लिए खेद है। आपको लगता है कि जीवन पर एक शानदार दृष्टिकोण है और अभी भी इसे गले लगा रहे हैं। आपके पास यह शानदार रवैया हो सकता है और आप जो काम कर रहे हैं उसे करें और फिर भी चिंता से निराश रहें। आप "गरीब मुझे" में दीवार नहीं कर रहे हैं - बस वेंटिंग। चिंता, मस्तिष्क और मस्तिष्क की चोट की प्रकृति को देखते हुए। एक मौका है कि चिंता यहाँ रहने के लिए हो सकती है, कम से कम भौतिक / संरचनात्मक / न्यूरोलॉजिकल घटक। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसमें देना होगा और हार माननी होगी! मैं कभी इसकी वकालत नहीं करूंगा। आप चिंता के बारे में अपने दृष्टिकोण को बदलने पर विचार कर सकते हैं और अपनी उपस्थिति के बावजूद अच्छी तरह से जीने के तरीके विकसित कर सकते हैं। यह हो सकता है, लेकिन आपको इसमें फंसने की जरूरत नहीं है। इस अवधारणा ने मुझे अपने मस्तिष्क की चोट के बाद अपनी खुद की चिंता से निपटने में बहुत मदद की। ऐसा करने के दो दृष्टिकोण हैं माइंडफुलनेस और स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (एसीटी)। ये दो लेख संक्षेप में माइंडफुलनेस और एसीटी का परिचय देते हैं। यदि आप ऐसा करना चाहते हैं, तो आप देख सकते हैं। यदि आप एक अलग रास्ता चुनते हैं, तो भी अच्छी तरह से जीते रहें!
स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा: चिंता से बचना बंद करो https://www.healthyplace.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/07/stop-avoiding-anxiety-acceptance-and-commitment-therapy
चिंता के लिए माइंडफुलनेस का उपयोग करना: यहाँ है कैसे: https://www.healthyplace.com/self-help/anxiety/using-mindfulness-for-anxiety-here-s-how
- जवाब दे दो
वाह दो साल बाद, और पोस्ट अभी भी संबोधित किए जा रहे हैं। यह बहुत बढ़िया है... मेरी कहानी यहाँ पर सबसे मिलती जुलती है। मैं अब से लगभग 20 साल पहले एक मधुमेह कोमा में चला गया। मेरे पास शरीर की पूरी चीज थी, और यहां तक कि अन्य आयामों का भी मैंने अनुमान लगाया। मैं एक क्रिश्चियन उठाया गया था, लेकिन एक धार्मिक समाप्ति नहीं है, कोई स्वर्गदूतों कोई भगवान नहीं गाइड.. कुछ भी तो नहीं। मैं 2 सप्ताह के लिए था, तब से ऊपर चलने के बाद मुझे कभी भी गंभीर चिंता हुई है। यह इतना बुरा है जहाँ मैं अपनी बिल्ली के साथ अकेला रहता हूँ। मेरे परिवार के बहुत कम देखें, और यदि आवश्यक हो तो सबसे छोटी सामाजिक अंतर्संबंध है। यह मेरे अपने व्यक्तिगत नरक को जीने जैसा है, और जब आप मरते हैं, तो यही विश्वास करते हैं। तो क्या कभी आपका विश्वास अपने अगले जीवन है..
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
जून, 2018 शाम 7:20 बजे
हाय स्ट्रीटस्पिरिट,
बातचीत में शामिल होने और अपनी अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह पढ़कर दुख हुआ कि आपकी कोमा से आपको कभी चिंता हुई। कितना निराशाजनक है। यह एक मूर्खतापूर्ण सवाल हो सकता है, लेकिन मैं इसे वैसे भी पूछूंगा। :) क्या आपने एक डॉक्टर से सलाह ली है जो मधुमेह में माहिर है? मस्तिष्क के कामकाज के लिए रक्त शर्करा का स्तर महत्वपूर्ण है, और यह संभव है कि जब आप कोमा में थे उस समय कुछ बंद था। चिंता का कारण हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर अधिशेष या कमी, रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है जो अभी थोड़ा दूर हैं, और पोषण संबंधी कमियां हैं। इसकी जांच में देर नहीं हुई है। इसके अलावा, अपने आध्यात्मिक अनुभवों के बारे में एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ बात करने से आपको उन्हें संसाधित करने और विभिन्न संभावनाओं का पता लगाने में मदद मिल सकती है। इन सबसे ऊपर, आप अपने व्यक्तिगत नरक को एक "स्वर्ग" के रूप में बदल सकते हैं।
- जवाब दे दो
2016 में सिर में चोट लगी थी। मैं एक कुर्सी से पीछे की ओर गिर गया और एक चट्टान पर अपना सिर मार दिया। काफी दिनों से चक्कर आ रहा था। सीटी स्कैन और एक्सरे किया था। कुछ भी प्रमुख नहीं पाया गया, लेकिन मेरे परिवार के डॉक्टर ने कहा कि मुझे थोड़ा सा हिलना-डुलना पड़ा है। मेरे गिरने के बाद से मेरी चिंता महीने तक खराब होती रही जब तक कि मुझे चिंता के हमले शुरू नहीं हुए। इसलिए मैं सोच रहा था कि क्या यह संभव है कि मेरे गिरने से मेरी चिंता और भी बदतर हो जाए।
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
अप्रैल, 13 2018 सुबह 10:51 बजे
हाय ब्रेंडा,
जबकि मैं आपको निदान नहीं दे सकता, मैं कहूंगा कि यह वास्तव में संभव है। मैंने सिर की चोट और चिंता के बीच संबंध के बारे में शोध रिपोर्ट पढ़ी है, और मैं व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं कि सिर की चोट चिंता का कारण बन सकती है। तो यह निश्चित रूप से संभव है। यह निश्चित रूप से चिकित्सा जांच और सलाह का स्थान नहीं ले सकता है। दुर्भाग्य से, जब शोधकर्ताओं को कनेक्शन मिल रहे हैं, तो उन्हें टीबीआई-प्रेरित चिंता का समाधान नहीं मिला है। समय मदद करता है। तो अपने घायल मस्तिष्क को निरंतर आराम, पोषण, जलयोजन के साथ इलाज करना, अपने आप को तेज रोशनी और शोर से बचाना, और स्क्रीन समय (टीवी, कंप्यूटर, मोबाइल उपकरणों) को कम करना। अपनी चिंता को कम करने के लिए चीजें करना भी मदद करता है। गहरी साँस लेना, माइंडफुलनेस, व्यायाम (मस्तिष्क की चोट के साथ, आप अपने सिर को मरोड़ना नहीं चाहते हैं) लेकिन चलना या तैरना अच्छा है), और ऐसी चीजें करना जो आपके विचारों और ध्यान को सकारात्मक रूप से ग्रहण करें तरीके। एक चिकित्सक को देखना सहायक हो सकता है, भी। भले ही यह लगभग 2 साल हो गया है, इन उपचार गतिविधियों को करने और चिंता को कम करने में बहुत देर नहीं हुई है।
- जवाब दे दो
1989 के बाद से मेरे बेटे के सिर में चोट लगी है, कैम किसी को भी मेड। काम देता है, वह सभी पर है। धन्यवाद
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
मार्च, 28 2018 सुबह 10:02 बजे
हाय लिंडा और कार्ल,
लगभग 30 वर्षों के बाद मदद और सुधार की मांग करना आश्चर्यजनक है, और आपका बेटा आपके समर्थन के लिए भाग्यशाली है। आप संभवतः पहले से ही उपलब्ध सभी संसाधनों को जानते हैं, लेकिन मैं सिर्फ एक मामले में साझा करूंगा: https://www.biausa.org/ यह ब्रेन इंजरी एसोसिएशन ऑफ अमेरिका है। उनके पास बहुत सारी जानकारी है, हालांकि वे दवाओं की सिफारिश नहीं करते हैं।
- जवाब दे दो
जब मैं 2 साल का था, तब मुझे एक ऑटोमोबाइल ने मारा था और लगभग एक वाहन चालक ने मार डाला था। एक छोटे बच्चे के रूप में मैं बहिर्मुखी और बहिर्मुखी था। जैसे ही मैं हाईस्कूल में फ्रेश हुआ, मुझे गंभीर चिंता होने लगी। बीस साल बाद, इस वेबसाइट पर मैं अभी भी उत्तर की तलाश में हूं। उन्हें ढूंढना इतना कठिन क्यों है? मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मेरे जैसे लोग गलीचा के नीचे बह गए हैं और नमक के दाने के साथ ले गए हैं? मेरे पास पर्याप्त है और मैं सामान्य महसूस करना चाहता हूं, न कि बेहोश, और पागल नहीं! कृपया सहायता कीजिए
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
15 जनवरी 2018 को सुबह 7:42 बजे
हाय टोड,
आपके प्रश्न के उत्तर का एक भाग, "उत्तर खोजने में इतनी मेहनत क्यों होती है?" एक है कि आप शायद अच्छी तरह से जानते हैं: कोई भी मस्तिष्क के बारे में पर्याप्त नहीं जानता है। बेशक, मैं नहीं जान सकता कि यह आपके जैसा है, इसलिए मैं कोशिश करके अपने अनुभवों को कम नहीं करूंगा। हालांकि, मैं कहूंगा कि टीबीआई के साथ मेरा खुद का अनुभव निराशाजनक रहा है, खासकर क्योंकि कोई भी वास्तव में नहीं जानता है कि क्या करना है। वहाँ के डॉक्टर, शोधकर्ता और अन्य पेशेवर कोशिश कर रहे हैं। वे प्रगति भी कर रहे हैं। यह इतना जटिल है कि प्रक्रिया तनातनी धीमी लगती है।
मुझे लगता है कि जवाब मांगते समय आप टीबीआई की जानकारी में आ गए होंगे। मैं सोच रहा था कि क्या आपने इस मस्तिष्क की चोट की रेफरल साइट देखी है: http://www.headinjury.com/. इसमें एक रेफरल नंबर प्लस लिंक है। यदि आप नंबर पर कॉल करते हैं, तो लोग आपकी मदद करने के लिए सही दिशा में बात करने में सक्षम हो सकते हैं। इसके अलावा, HealthyPlace में हॉटलाइन नंबर और रेफरल सेवाओं की एक सूची है। जबकि कोई भी TBI से संबंधित नहीं है, आप चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं के बारे में कॉल कर सकते हैं और उन्हें अपने मस्तिष्क की चोट और पिछले अनुभवों के बारे में बता सकते हैं। वे बहुत संभावना है कि आप अपने क्षेत्र में कुछ पेशेवरों को दे सकते हैं जो मदद कर सकते हैं। आप फिर से सामान्य महसूस कर सकते हैं, या कम से कम एक नए सामान्य को परिभाषित कर सकते हैं जो बहुत अच्छा है, न कि बहका हुआ और पागल। हार मत मानो!
- जवाब दे दो
बहुत कठिन समय होने के कारण, 20 साल पहले कार दुर्घटना से मस्तिष्क की चोट 17 साल की अंत में बहुत बुरी चीज के कारण स्मृति वापस मिलने लगी। सब कुछ वे zaxax के अलावा एक मेड की कोशिश कर रहा हूँ मैं खुद को पूरा नहीं कर रहा हूँ और कार्य नहीं कर सकता। साल का दर्द स्तर भी महसूस नहीं हुआ। मैं हताश हूँ क्योंकि उनके लिए ज़ैनक्स के अलावा मेड देने की कोशिश की जा रही है। यदि नियंत्रण और आत्महत्या की प्रवृत्ति उन्हें ले आई तो साइड इफेक्ट्स पूरी तरह से समाप्त हो गए हैं। इज़्ज़ैक्स केवल एक ही प्रक्रिया रही है जो कि प्रक्रिया 100% है। आमतौर पर सिर्फ सोने के लिए नीचे। रात, लगता है कि केवल एक चीज है जो मस्तिष्क को रोकती है ताकि नींद आती है। 20 साल बाद मैं अंत में इस बिंदु पर पहुंच गया हूं जैसे कि मैं सिर ट्रामा से पहले था, और सिर ट्रामा अधिक हो गया है एक बार से अधिक!
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
अगस्त, 8 2017 को सुबह 4:47 बजे
हाय बारबरा,
अपनी इस कहानी को साझा करने के लिए धन्यवाद। यह एक समान स्थिति में दूसरों को दिलासा देगा कि वे अकेले नहीं हैं। मस्तिष्क की चोटें जीवन पर कहर बरपा सकती हैं (मुझे पहले से पता है!)। हर कोई अलग है, ज़ाहिर है, इसलिए यह सिर्फ मेरा अपना अनुभव है: दवा ने मेरे लिए सब कुछ खराब कर दिया। अंत में, डॉक्टरों ने कम खुराक वाली दवा का एक अच्छा संयोजन पाया जो काम करता है। डॉक्टरों को देखभाल में भागीदार माना जाता है। उनके पास चिकित्सा ज्ञान है, और आप अपना मस्तिष्क और आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, यह जानते हैं। यदि Xanax ने काम किया है और नया सामान नहीं है, तो आपको बोलने का अधिकार है (और निश्चित रूप से आत्मघाती प्रवृत्तियों के बारे में संवाद करें जो नए मेड का कारण बनते हैं)। यदि ये डॉक्टर नहीं सुनते हैं, तो आपको एक नया डॉक्टर खोजने का भी अधिकार है, जो सुनेंगे। अपने लिए सच हो और आपके लिए क्या काम करता है!
- जवाब दे दो
मेरे पास टीबी है जिसके कारण चोट लगने के कुछ ही समय बाद 2 महीने तक गंभीर चिंता का दौरा पड़ता है जब मैं खुद पर हावी हो जाता हूं... 1 मिलीग्राम लोराज़ापम 3 बार डालें दिन... लेकिन मैंने जितना अधिक लोरज़ापम के बारे में पढ़ा है, ऐसा लग रहा है कि सड़क के नीचे समस्याओं का एक बहुत कुछ है... 6wks के लिए उस पर गया था... क्या मुझे धीरे-धीरे उतरने की कोशिश करनी चाहिए अब??? im 72 साल पुराने... धन्यवाद ...
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
7 जून 2017 को दोपहर 2:32 बजे
हाय अर्ल,
मस्तिष्क की चोटों के लिए क्या करना है, इसके बारे में अभी भी बहुत कम जानकारी है। यह अकेला चिंता-उत्तेजक और अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो सकता है। मैं कुछ इसी तरह से गुजरा। मैं मेडिकल डॉक्टर नहीं हूं, और हेल्दीप्लस सामान्य रूप से सिफारिशें करने की स्थिति में नहीं है - यह बहुत हानिकारक हो सकता है। दवा परिवर्तन करने का सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीका अपने डॉक्टर से बात करना है। अपने अनुभवों और चिंताओं के बारे में खुले रहें। यदि आपको लगता है कि आपका डॉक्टर पूरी तरह से नहीं सुन रहा है (कुछ रोगियों के साथ सहयोग करने में महान हैं,) लेकिन दूसरों को इतना नहीं), यह एक डॉक्टर को खोजने के लिए ठीक है जो पेशेवरों के बारे में सुनता है और आपसे बात करता है विपक्ष। यह अच्छा है कि आप वर्तमान और भविष्य के बारे में सोच रहे हैं। ऐसा करने से आपको रोमांचित होने में मदद मिलेगी।
- जवाब दे दो
क्या यह विडंबना नहीं है कि आपके पास एक द्विध्रुवीय दवा लाटूदा का विज्ञापन है और आपने द्विध्रुवी विकार का उल्लेख किया है। हमारी संस्कृति क्यों चिकित्सा को बढ़ावा देती है इसकी कैंडी या इत्र पसंद करती है। मुझे बाइपोलर डिसऑर्डर का पता चला और HORRIBLE दवाओं लीथियम पर रखा गया, फिर सिम्बाक्स (जो कि $ 300 था और मुझे $ 100 का भुगतान करना पड़ा)। मुझे ज़ोंबी बना दिया। भयानक। मैं थक गया था और मैं सोच भी नहीं सकता था। मेरे हर्बल चिकित्सकों ने कहा कि मेरे पास ईटिंग डिसऑर्डर एनओएस है जो द्विध्रुवी विकार के लिए आवश्यक है। मैं कुकीज़ और चिप्स के बैग और कैंडी और वेजी बर्गर और वेजी हॉटडॉग खाता था। मुझे मछली, अंडे, नट्स, फल और सब्जियों के आहार पर रखा। वैकल्पिक चिकित्सा के लिए भगवान का शुक्र है। मैं गोली सेल्समैन LMAO से बहुत बीमार हूँ।
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
मई, 15 2017 शाम 5:02 बजे
नमस्ते केरन,
आपकी टिप्पणी के लिये धन्यवाद। दवा एक महत्वपूर्ण है - और अक्सर गर्म - विषय। यह बहुत अच्छा है कि आपने दवा के साथ अपने अनुभव को साझा किया और इसके बजाय आपके लिए क्या काम करता है। HealthyPlace दवा को बढ़ावा नहीं देता है या निंदा नहीं करता है क्योंकि यह एक ऐसी व्यक्तिगत चीज है। यह एक निर्णय है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने डॉक्टर के साथ बनाने का अधिकार है (और डॉक्टरों से हमेशा परामर्श लिया जाना चाहिए क्योंकि दवा रोकना सहित दवा खतरनाक हो सकती है। पाठकों के पोस्ट, टिप्पणियों और यहां तक कि विज्ञापनों के बीच, हम आशा करते हैं कि लोगों के पास इतनी जानकारी होगी वे अपनी उपचार प्रक्रिया का एक सक्रिय हिस्सा हो सकते हैं और साथ बातचीत करने में सक्षम हैं डॉक्टरों। बातचीत का हिस्सा बनने के लिए धन्यवाद!
- जवाब दे दो
मुझे लगता है कि 30 साल की बीयर पीने से मेरे दिमाग की चोट आई। चिंता पुरानी हो गई। मैं सीबीटी थेरेपी में जा रहा हूं और बीयर पीना काफी कम कर दिया है। अब मैं सिर्फ आज पर ध्यान केंद्रित करने और अतीत को भूलने की कोशिश कर रहा हूं और अज्ञात भविष्य की चिंता करना छोड़ रहा हूं। व्यायाम से मदद मिली है।
तान्या, आपके उत्तर के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। अब तक, हम जानते हैं, अनगिनत शोधों के माध्यम से, मन और शरीर (माइंड-बॉडी कनेक्शन) के बीच कोई अलगाव नहीं है; और वह भावनात्मक बीमारी शरीर को जबरदस्त तरीके से प्रभावित कर सकती है (शारीरिक बीमारी, दर्द, आदि को प्रभावित करना), और शारीरिक बीमारी न्यूरो-रासायनिक परिवर्तनों को बदल सकती है, मनोरोग लक्षणों को प्रभावित कर सकती है (अवसाद, चिंता PTSD, आदि)। यह एक प्रशंसनीय सिद्धांत की तरह लगता है कि क्रोनिक मनोरोग की स्थिति संरचनात्मक परिवर्तनों को प्रभावित कर सकती है जिससे अतिरिक्त परिस्थितियां हो सकती हैं जो संभवतः "कार्बनिक" विकार बन सकती हैं। पुरानी, दीर्घकालिक, विरोधी चिंता दवा के उपयोग के बारे में काफी हालिया शोध है - ज़ानाक्स, संभवतः मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में संरचनात्मक परिवर्तन / क्षति हो सकती है जो स्मृति, उच्च स्तर की अनुभूति और व्यवहार; अल्जाइमर रोग के लिए संवेदनशीलता बढ़ रही है (परिवार के सदस्यों के साथ या पहले से ही बीमारी विकसित करने की प्रवृत्ति)। यह शोध नया है, और इसका मतलब किसी भी अलार्म का कारण नहीं है। स्वस्थ स्थान पर उत्कृष्ट लेखों में से कई, क्षति को रिवर्स करने की क्षमता को मजबूत करते हैं, और विकासशील बीमारी की संभावना कम होती है। मैं थोड़ा स्पर्श पर चला गया। लेकिन मेरी बात मन और शरीर के परस्पर जुड़ाव को दिखाने की थी। और अंत में, यह विचार कि क्या क्रोनिक मनोरोग की स्थिति या लक्षण (चिंता, अवसाद, आदि) टीबीआई / कार्बनिक स्थिति के विकास के स्तर में मस्तिष्क में संरचनात्मक परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। मुझे पुरानी अवसाद और चिंता है, इसलिए मुझे इस सिद्धांत में बहुत दिलचस्पी है। इस पर चर्चा करने के लिए धन्यवाद।
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
मार्च, 16 2016 अपराह्न 3:53 बजे
हैलो फिर से फेय,
बहुत ही रोचक! मुझे प्यार है कि नए सवाल पूछे जा रहे हैं, पुराने लोगों से फिर से पूछा जा रहा है, और शोध जारी है। आप मन-शरीर संबंध के बारे में बहुत सही हैं, और इस संबंध के प्रभाव लोगों द्वारा महसूस किए जाने की तुलना में अधिक हैं (या, बल्कि, जो अनुभवजन्य रूप से सिद्ध किया गया है - उससे अधिक)। जहाँ तक क्षति को पीछे हटाने आदि की बात है, मैं गहरी भलाई करने और उसे खोजने और बनाए रखने की मानव क्षमता में दृढ़ विश्वास रखता हूँ। ऐसा करने का मतलब एक सकारात्मक (लेकिन भोला या पॉलीन्ना नहीं) दृष्टिकोण है जो मन और शरीर दोनों का सम्मान करता है। पुरानी स्थितियां कठिन हो सकती हैं (एक ख़ामोशी), और दुख की बात है कि जल्दी ठीक नहीं हो रहे हैं, लेकिन समय के साथ लोग बड़ी बाधाओं को दूर कर सकते हैं और जिसे दूर नहीं किया जा सकता है उसे अपना सकते हैं। यह मस्तिष्क के नेटवर्क का भी हिस्सा है।
- जवाब दे दो
यह एक महान लेख है - टीबीआई और चिंता के बीच का संबंध। विशेष रूप से इस बात पर ध्यान केंद्रित किया जाता है कि TBI कैसे "चिंतित मस्तिष्क" का कारण बन सकता है। मैं इस बारे में उत्सुक हूं कि क्या इस बारे में कोई शोध है कि क्या एक पुरानी चिंता विकार मस्तिष्क में संरचनात्मक परिवर्तन को प्रभावित कर सकता है जो एक टीबीआई को प्रकट कर सकता है? मैंने लेख को जल्दी से पढ़ा और शायद इस बिंदु को संबोधित किया गया था और मैंने इसे याद किया। क्या आप पहले क्रोनिक चिंता के विचार के बारे में कोई जानकारी प्रदान कर सकते हैं, और एक TBI के कारण? बहुत धन्यवाद।
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
मार्च, 16 2016 को दोपहर 1:12 बजे
हैलो फेय,
आपका प्रश्न महान है। मैंने टीबीआई के बारे में शोध और लेखों को देखा है जिससे चिंता विकार और चिंता और मस्तिष्क ही - एक चिंता विकार के साथ मस्तिष्क बिना मस्तिष्क के fMRI परीक्षणों में अलग दिखता है चिंता। मैंने "बेचैन दिमाग" के बारे में कुछ भी नहीं पढ़ा है, जिससे टीबीआई को नुकसान हुआ है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि वहाँ शोध और लेखन नहीं है, केवल यह है कि मुझे इसके बारे में पता नहीं है! अगर वहाँ अनुसंधान नहीं है, वहाँ होना चाहिए क्योंकि यह एक बहुत ही वैध सवाल है। Brainline.org एक ऐसी साइट है जो TBI के बारे में जानकारी प्रदान करती है, जिसमें TBI, चिंता और तनाव शामिल हैं। यह आपको चिंता और तनाव पृष्ठ पर सीधे ले जाता है: http://www.brainline.org/landing_pages/categories/stress.html. अपने सवाल पर हार मत मानो!
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नमस्ते, मेरे पास सूची में सभी चीजें बहुत अधिक हैं... मेरी एकाग्रता वास्तव में बहुत खराब है और मेरी स्मृति... और वास्तव में बहुत चिंतित हैं... लेकिन मैंने कभी भी बहुत कुछ नहीं कहना सीखा... मुझे बताया गया था कि जब मैं एक बच्चा था तो मेरे मम्मी और पिताजी बहस कर रहे थे और मैं रो रही थी और पिताजी ने मुझे मारा और मैं दीवार पर चढ़ गया... क्या आपको लगता है कि मस्तिष्क की चोट का कारण हो सकता है... (पिताजी हिंसक नहीं थे अक्सर) ...
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
मार्च, 16 2016 को दोपहर 12:57 बजे
हेलो सुसान,
सिर पर किसी भी प्रकार का झटका संभावित नुकसानदायक हो सकता है। हालांकि सभी नहीं हैं। एकाग्रता और स्मृति कठिनाइयों और चिंता परेशान हो सकती है और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकती है। यदि आपको चिंता है और / या आप इन चीजों को सुधारना चाहते हैं, तो डॉक्टर को देखना एक महान विचार होगा। एक डॉक्टर संभावित रूप से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली का मूल्यांकन करने के साथ-साथ आपके साथ चिंता की दवा पर चर्चा कर सकता है। एक चिकित्सक ने एक बार शारीरिक परीक्षण किया है, तो चिकित्सक भी फायदेमंद हो सकता है। अपने जीवन की गुणवत्ता के लिए एक चिकित्सक और चिकित्सक को कार्रवाई करने पर विचार करें!
- जवाब दे दो
नमस्ते, मैं इस तरह एक लेख पर ठोकर खाई इतनी खुश हूँ। लगभग दो साल पहले मैंने बैक्टीरिया मेनिन्जाइटिस विकसित किया था। यह एक TBI नहीं था, लेकिन यह एक अधिग्रहित मस्तिष्क की चोट थी और आपके द्वारा वर्णित सभी चीज़ों का मैंने अनुभव किया है। मैं, भी, द्विध्रुवी 1 है। अपने कोमा में जाने पर मैं एक पूरे जोश में था। अपने कोमा से उठने के बाद भी मैं उन्मत्त था। धीरे-धीरे, फिर भी निश्चित रूप से, मेरे संज्ञान में गिरावट आई। मेरी एकाग्रता और स्मृति और प्रसंस्करण सभी बुरी तरह से विकृत थे। यह मेरे लिए विशेष रूप से निराशाजनक था क्योंकि मैं हमेशा रचनात्मक रहा हूं और हमेशा एक लेखक रहा हूं; मेरे जीवन में वे जुनून लगभग पूरी तरह से अनुपस्थित हो गए। मैं भी कुछ हद तक भावुक हो गया; क्या आपको ऐसा कुछ अनुभव हुआ? चिंता केवल कभी-कभी रात में मेरे पास आती है जब मैं सो जाने की कोशिश करता था, भले ही मुझे वास्तव में एक कठिन समय सोते समय नहीं था। मस्तिष्क-घायल होने के लक्षणों के बारे में पूरी जागरूकता बेहद डरावनी और चिंताजनक है जो एक बार आपको अपनी स्थिति की वास्तविकता का एहसास कराने के लिए उकसाती है। मैं लगभग एक साल से संज्ञानात्मक चिकित्सा के लिए जा रहा हूं और यह मेरे लिए बहुत फायदेमंद है। इसे साझा करने के लिए आपको धन्यवाद।
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
मार्च, 14 2016 को दोपहर 12:20 बजे
हाय, सारा,
आपकी प्रतिक्रिया के लिए और अपने स्वयं के अनुभव का एक सा साझा करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। क्या मस्तिष्क की चोट दर्दनाक या अधिग्रहित है, यह अभी भी मस्तिष्क की चोट है। मुझे खुशी है कि मस्तिष्क की चोट की गंभीरता के बारे में जागरूकता बढ़ रही है, लेकिन अभी एक लंबा रास्ता तय करना है। बहुत बार, लोग चुप्पी में पीड़ित होते हैं, कभी-कभी क्योंकि वे नहीं जानते कि क्या करना है, कभी-कभी क्योंकि इन विभिन्न कार्य समस्याओं को स्वीकार करना कठिन है, और कभी-कभी विभिन्न कारणों से कुल मिलाकर। यह निराशाजनक है कि यह हमारे कामकाज को कैसे बदलता है, है न? मुझे थोड़ी देर के लिए लगा कि मैंने महत्वपूर्ण आईक्यू अंक खो दिए हैं, जिससे मेरी समस्या सुलझाने की क्षमता नष्ट हो गई, और बहुत कुछ। और नींद की दिक्कतें मेरे लिए भी नई समस्याएँ थीं। चिंता और उसके रेसिंग विचार रात में सक्रिय होना पसंद करते थे। मुझे बहुत खुशी हुई, और आश्चर्य नहीं, यह सुनने के लिए कि संज्ञानात्मक चिकित्सा आपके लिए मददगार रही है। आपकी टिप्पणी पढ़ने वाले अन्य लोगों को प्रोत्साहित किया जाएगा। जबकि मैं स्थायी कठिनाइयों को नोटिस करता हूं, वे मामूली हैं और मैंने उनके लिए क्षतिपूर्ति करना सीखा है। पढ़ने के माध्यम से मेरे मस्तिष्क का व्यायाम करना, स्नातक विद्यालय में जाना, अस्पताल में और बाहर दोनों में चिकित्सा में भाग लेना, मेरे लिए सभी बहुत उपयोगी थे। मस्तिष्क की चोट, द्विध्रुवी विकार, चिंता अब मैं जिन चीजों से निपटता हूं, लेकिन वे नहीं हैं जो मैं हूं (थोड़ी देर के लिए, मुझे लगा कि ये चीजें मेरी पहचान थीं)। जैसा कि आप देख रहे हैं, सभी के लिए आशा और उपचार है!
- जवाब दे दो
