PTSD और आत्महत्या का विचार, आत्महत्या

पोस्टट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) और आत्महत्या की प्रवृत्ति से जुड़े हुए हैं, और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि इस सप्ताह मैंने अपने जीवन को समाप्त करने के विचारों के प्रति खुद को सम्मानित पाया। जब जीवन भारी हो जाता है, जैसा कि यह मेरे लिए हाल ही में है, यह सोच में फिसलना इतना आसान है कि चीजें बहुत आसान हो जाएंगी अगर मुझे अभी महसूस नहीं करना है। नीले रंग में से, मेरे नियोक्ताओं ने मुझे सूचित किया, और जिन अन्य नर्स चिकित्सकों के साथ मैं काम करता हूं, कि हम छह सप्ताह में बेरोजगार हो जाएंगे। हम सब एकदम सदमे में रह गए थे।

घोषणा के बाद, मैंने पाया कि मुझे अपने अभ्यस्त आत्मघाती व्यवहार में चूसा जा रहा है: नीचे का सर्पिल नकारात्मक विचार मेरे से जुड़ा हुआ है दर्दनाक बचपन. मैं तुरंत निराशा और लाचारी की स्थिति में चला गया। अचानक, मैं एक लड़की थी जो सिर्फ मरना चाहती थी। तुरंत, PTSD की आत्मघाती मूर्ति ने मुझे एकमात्र रास्ता बताया जो कि एक स्थायी पलायन था।

PTSD, आत्मघाती विचार और आत्महत्या के बीच संबंध

अध्ययन ने PTSD और आत्महत्या के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया है, विशेष रूप से वयस्क बचे लोगों में बाल यौन और शारीरिक शोषण

. के प्रभाव के कारण ऐसा हो सकता है PTSD लक्षण, अवसाद जो अक्सर PTSD या आघात से बचे लोगों में भावनात्मक विनियमन की कमी के साथ जाता है।

गंभीर आघात का अनुभव आपको आवेग नियंत्रण की कमी को छोड़ सकता है। PTSD आपके मस्तिष्क को अति-प्रतिक्रिया मोड में जाने का कारण बनता है, जब आप नए खतरों का सामना कर रहे हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से सोचने से रोकता है। यह अत्यधिक सोच और विश्वास का कारण बन सकता है कि आत्महत्या इसका जवाब है।

PTSD में आत्मघाती विचार के साथ मुकाबला

यदि आप स्वयं को पाते हैं आत्महत्या के विचारों से निपटना, यह कदम उठाने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपके आवेगी विचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप करेगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कितनी बुरी लग सकती है, जो आप महसूस कर रहे हैं वह अस्थायी है, अन्य समाधान मौजूद हैं, लेकिन आप उन्हें फिलहाल देख नहीं सकते हैं। एक थेरेपिस्ट की मदद लें, एक आत्मघाती हॉटलाइन पर कॉल करें, या किसी दोस्त के पास पहुँचें। अक्सर, इस गहन समय के दौरान, हमें स्पष्ट रूप से देखने में मदद करने के लिए किसी और की आवश्यकता होती है।

मेरी स्थिति की सच्चाई यह है कि जब मैं अपनी नौकरी खोने के लिए बहुत तनाव में हूं, तो मैं एक नर्स हूं और मेरे लिए बहुत सारे विकल्प हैं। वास्तव में, मेरी स्थिति निराशाजनक नहीं है और मैं असहाय नहीं हूं, लेकिन यह मेरे चिकित्सक के पास गया और उसकी सुनवाई की वस्तुनिष्ठ प्रतिक्रिया मुझे मेरी उस सहज प्रतिक्रिया को तोड़ने में मदद करने के लिए जो मुझे लगी चोट को स्थायी रूप से समाप्त करने की इच्छा थी अनुभूति।

जब आप इतने तीव्र दर्द में होते हैं कि आपको लगता है कि आत्महत्या ही एकमात्र रास्ता है, तो इसे बंद करना और दुनिया से वापस लेना आसान है। यदि और कुछ नहीं, कृपया याद रखें कि जब आप कम से कम मदद चाहते हैं, तो आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है। आप के लिए लड़ने लायक हैं। यहां पहुंचें: आत्महत्या हॉटलाइन फोन नंबर.