कार्यकारी फंक्शन डेफिसिट वाले एक बच्चे के ऊपर मंडराना आसान है। मत करो।

कुशल कार्यकारी कामकाज सभी मानवीय व्यवहारों के लिए महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क आधारित कौशल के इस सेट के बारे में हजारों लेख और किताबें लिखी गई हैं। प्रसिद्ध EF / ADHD विशेषज्ञ थॉमस ब्राउन, पीएच.डी., ऑर्केस्ट्रा का संवाहक होने के लिए कार्यकारी कामकाज की तुलना करता है। में शोधकर्ताओं विकासशील बच्चे पर केन्द्र हार्वर्ड विश्वविद्यालय में एक व्यस्त हवाई अड्डे में ईएफ की तुलना वायु-यातायात नियंत्रण प्रणाली से की गई है। मस्तिष्क वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि मजबूत कामकाजी स्मृति, आत्म-नियंत्रण या आत्म-नियमन और ध्यान बनाए रखने और स्थानांतरित करने की क्षमता वह नींव है जिस पर अकादमिक और सामाजिक सफलता का निर्माण होता है। अच्छी तरह से विकसित कार्यकारी कामकाज कौशल मानव क्षमता को अनलॉक करते हैं; ईएफ में कमी हमें अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ तक जीने से रोकती है।

प्रकृति या पोषण?

बच्चे के मस्तिष्क का विकास उसके जन्म से पहले ही होने लगता है, उनके माता-पिता के जीन के आकार का, अपनी माँ के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और पोषण से, और कुछ रसायनों और ज़ोर शोर के संपर्क में आने से। बच्चे ईएफ कौशल के साथ पैदा नहीं होते हैं - आवेगों को नियंत्रित करने, योजना बनाने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। लेकिन वे इन क्षमताओं को विकसित करने की क्षमता के साथ पैदा हुए हैं। कुछ छोटे बच्चों को आनुवांशिक रूप से तार-तार कर दिया जाता है, जिससे ईएफ कौशल सीखना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है, और एडीएचडी वाले बच्चे उस समूह में होते हैं।

ईएफ संभावित बच्चे की राशि के बावजूद (और यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे हम अभी तक मापना जानते हैं), सभी के लिए डिग्री बच्चे इन क्षमताओं को विकसित करते हैं, बचपन में, और में, बचपन के दौरान हुए अनुभवों की प्रकृति और गुणवत्ता पर निर्भर करता है किशोरावस्था।

जो बच्चे घर और स्कूल के माहौल में बड़े होते हैं, जो आवेगों को नियंत्रित करने, योजना बनाने, चीजों को याद रखने और स्वस्थ रहने के लिए खुश रहने की प्रवृत्ति रखते हैं। बच्चे जो अराजक, असुरक्षित, अप्रत्याशित वातावरण में पैदा होते हैं, या दर्दनाक घटनाओं के संपर्क में आते हैं जीवन में शुरुआती न्यूरल सर्किट्री के विकास को प्रभावित करता है, अक्षम कार्यकारी कार्य के साथ दिमाग विकसित कर सकता है केंद्र। उनके दिमाग आत्म-सुरक्षा के लिए तार-तार हो जाते हैं, और वे हमेशा खतरे के लिए हाई अलर्ट पर रहते हैं। वे गरीब योजनाकार और समस्या-समाधानकर्ता हैं जिनके पास आत्मविश्वास की कमी है जो पुस्तकों, विचारों, कार्यों और लोगों के साथ सफल बातचीत से आती है।

मनुष्यों में, मस्तिष्क के क्षेत्र और सर्किट जो कार्यकारी कार्यों को नियंत्रित करते हैं, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों से संबंध रखते हैं जो निर्धारित करते हैं कि मनुष्य भयभीत घटनाओं और तनाव के लिए कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। उन बच्चों की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर विचार किए बिना कार्यकारी कार्यों के विकास के बारे में सोचना असंभव है जो उन कार्यों से सामना करते हैं जिनके लिए इन कौशल की आवश्यकता होती है। भावनाएँ और अनुभूति अकस्मात जुड़ी हुई हैं।

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कमजोर ईएफ कैसा दिखता है

शोधकर्ताओं ने स्वीकार किया कि आम तौर पर इस्तेमाल नहीं किया जाता है, ईएफ की एकल परिभाषा। लेकिन अगर आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप शायद एक ऐसे बच्चे को जानते हैं और उससे प्यार करते हैं, जिसकी क्षमता खराब कार्यकारी कार्यप्रणाली से नाकाम है। क्या आप निम्नलिखित पैराग्राफ में उस बच्चे को पहचानते हैं?

जिन बच्चों में EF कमजोर होता है, उन्हें कई चरणों या जटिल नियमों वाले कार्यों को करना मुश्किल होता है। क्या आप कभी अपने बेटे या बेटी को देखकर निराश हो गए हैं जैसे आपने उससे या किसी विदेशी ज़बान में उससे बात की थी? "आपको अपने कमरे को साफ करने की आवश्यकता है, अपना अंग्रेजी का होमवर्क करें, और बिस्तर पर जाने से पहले एक शॉवर लें।" यदि आप एक शिक्षक हैं, तो क्या आप आश्चर्यचकित हैं जब आप कहते हैं कि कुछ बच्चे इसका पालन नहीं कर सकते हैं: "इससे पहले कि आप अपनी नोटबुक बंद करें, आज रात हरे रंग के साथ अनुभाग में गृहकार्य लिखें। टैब। "

कमजोर ईएफ वाले बच्चों के पास अपना ध्यान केंद्रित करने या "ध्यान देने योग्य गियर को स्थानांतरित करने" में एक कठिन समय होता है। उन्हें "आप जो कर रहे हैं उसे रोकना मुश्किल है।" मिनट, और बोर्ड पर यहाँ देखो। ”वे अन्य चीजों (स्थलों और ध्वनियों) पर ध्यान न देते हुए एक बात पर ध्यान नहीं दे सकते। उन्हें। ("अरे, भट्टी में ही लात मार दी!" गणित? क्या गणित? ”) अक्षम ईएफ सिस्टम वाले बच्चों को कई कार्यों को करते समय एक नियम या विभिन्न नियमों को ध्यान में रखना मुश्किल होता है। ("कोष्ठकों के भीतर सभी कार्यों की गणना करें, और फिर इस गणित समीकरण में दर्शाए गए कार्यों को पूरा करें।") वे एक स्थिति में सीखे गए कुछ को नहीं ले सकते हैं और इसे दूसरे पर लागू कर सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि कार्यकारी कामकाज कौशल में सुधार किया जा सकता है, और बच्चों में इन कौशल को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए कई कार्यक्रमों ने प्रभावशाली परिणाम दिखाए हैं। मुझे विश्वास है कि ADHD के साथ छात्रों की कार्यकारी कार्यप्रणाली में सुधार के प्रयास निम्नलिखित परिस्थितियों के पूरा होने पर सफलता के साथ मिलने की संभावना है:

[नि: शुल्क चेकलिस्ट: सामान्य कार्यकारी समारोह चुनौतियां - और समाधान]

• एक बच्चे के जीवन में बहुत पहले ईएफ से संबंधित कौशल में कमजोरियों की पहचान करने का एक ठोस प्रयास है।
• यह सुनिश्चित करने के लिए एक स्कूल-या कार्यक्रम-विस्तृत प्रतिबद्धता है कि विशिष्ट ईएफ निर्देश सभी कक्षा अनुदेशों में अंतर्निहित है। जब ऐसा होता है, तो छात्रों को सीखने के लिए "कैसे" सीखने पर जोर दिया जाता है। सामग्री-आधारित निर्देश ("क्या" सीखना है) ऐसे वातावरण में स्वाभाविक रूप से, और अधिक प्रभावी ढंग से पालन करेंगे।
• ईएफ में शामिल कमजोर तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालने के लिए डिज़ाइन किए गए लक्षित, गहन हस्तक्षेप का उपयोग स्कूल करते हैं।
• छात्रों को औपचारिक निर्देश के माध्यम से और निर्देशित और असंरचित खेल में ईएफ से संबंधित कौशल का उपयोग करने के अवसर दिए जाते हैं।
• छात्रों से अपेक्षा की जाती है कि वे ईएफ-एन्हांसिंग रणनीतियों की आवश्यकता की भविष्यवाणी करने के लिए अधिक जिम्मेदारी लें, जो सीखने की बाधाओं को कम या कम करती हैं। सफलतापूर्वक काम पूरा करने के बाद, छात्रों को उनके द्वारा नियोजित रणनीति और सकारात्मक परिणाम के बीच संबंध बताने में सक्षम होना चाहिए। ("यह भी खूब रही! आपने इसे कैसे पूरा किया? ”)
• विकास संबंधी उपयुक्त रणनीतियों का उपयोग करते हुए, छात्रों को मस्तिष्क पर तनाव के नकारात्मक प्रभाव के बारे में सिखाया जाता है कार्य, और उन्हें तनाव को कम करने के तरीके सिखाए जाते हैं, जैसे आत्म-शांत, ध्यान और मन की गतिविधियाँ।

कमजोर ईएफ वाले बच्चों के साथ काम करने वाले पेशेवर दो प्रकार के हस्तक्षेपों की सलाह देते हैं - पर्यावरण संशोधन और ईएफ प्रशिक्षण। पहले दृष्टिकोण में पर्यावरण के निर्माण की आवश्यकता होती है जो अच्छी तरह से व्यवस्थित होते हैं, बहुत सारी संरचना होती है, कम से कम विक्षेप, पूर्व-संक्रमण संकेत प्रदान करते हैं, और निर्देश देने या देने के लिए सुसंगत, स्पष्ट भाषा का उपयोग करते हैं दिशाओं। वे सिस्टम, फॉर्म और रोडमैप प्रदान करते हैं जो सोचने के लिए ठोस संरचना प्रदान करते हैं। गेंदबाजी गलियों में बंपर लगाना पसंद है।

मुझे यह तरीका पसंद है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है। इस तरह के वातावरण में पाले गए बच्चे माँ या शिक्षक-निर्मित संरचनाओं पर भरोसा करना सीखते हैं, और जब तक बंपर उठते हैं, तब तक वे बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं। जब संरचनाओं को कम या हटा दिया जाता है, तो कमी ईएफ अभी भी कमी है।

दूसरे प्रकार के हस्तक्षेप में एक छात्र ईएफ कौशल सिखाना शामिल है जब तक कि वह उन्हें महारत हासिल न कर ले। खराब मेमोरी वाले छात्रों को नई सामग्री को बनाए रखने की क्षमता में सुधार करने के लिए कई दृष्टिकोणों का पालन करना सिखाया जा सकता है। उसकी किताब में कक्षा में कार्यकारी समारोह को बढ़ावा देना, लिन मेल्टजर, पीएच.डी., अनुशंसा करता है: विस्तार में भाग लेने; पुनरावृत्ति, पूर्वाभ्यास, और समीक्षा; अर्थ संलग्न करना; और सूचना के समूह समूहीकरण।

इस बात की पुष्टि करने के लिए प्रचुर शोध है कि ये रणनीति बहुत सारे बच्चों के लिए काम करती है। संगठित कक्षाओं का निर्माण और ईएफ कौशल सीखने के लिए मचान प्रदान करने से छात्र की स्मृति, संगठन और आत्म-विनियमन में भाग लेने और सुधारने की क्षमता बढ़ सकती है। लेकिन कुछ बच्चे इन दृष्टिकोणों के साथ भी अपनी कार्यकारी कार्य क्षमताओं को पूरी तरह से विकसित नहीं करते हैं।

अनुवाद में खोना

एक प्राथमिक कारण है कि ईएफ प्रशिक्षण "लेना" या अन्य सीखने के लिए स्थानांतरण नहीं है प्रभाव तनाव मस्तिष्क के उन हिस्सों पर है जो कार्यकारी कामकाज में शामिल हैं। यदि कोई छात्र यह मानता है कि उसे जो कार्य सौंपा गया है, उसे वह नहीं कर सकता है - यदि उसके पास "मैं ऐसा नहीं कर सकता" तो मानसिकता - कुछ चीजें होती हैं: यदि कोई बच्चा खतरे में है या तनाव है क्योंकि उसे लगता है कि वह बेवकूफ दिखाई देगा यदि वह ऐसा करने की कोशिश करता है जो वह सोचता है कि वह नहीं कर सकता है, अस्तित्व-उन्मुख मिडब्रेन पूरी लड़ाई-या-उड़ान में चला जाता है मोड। यह, दुर्भाग्य से, सोच की ओर जाता है, उसके मस्तिष्क के कुछ हिस्सों (प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स) को जीवित करने की सेवा में बंद कर देता है।

हमें बच्चों को यह सिखाना है कि ईएफ कौशल क्या हैं, और हमें उन्हें इन कौशल का अभ्यास करने का मौका देना होगा। जब तक हम बच्चों को ईएफ काम करने के दौरान यह महसूस करने के लिए सीखने में इन कौशल को लागू करने के लिए नहीं कहते हैं, तब तक उनका दिमाग लड़ाई-या-उड़ान मोड में चला जाएगा। जब कोई बच जाता है तो कोई भी कुछ नहीं सीखता है। यह जीव विज्ञान है। बच्चों का मानना ​​है कि वे ईएफ प्रशिक्षण के लिए आंतरिक और स्वचालित बनने में सफल होंगे। इसे इस तरह से सोचें: आप संगीत समीक्षकों से भरे कॉन्सर्ट हॉल में पियानो बजाने के लिए एक बच्चा नहीं सिखाएंगे।

[कार्यकारी समारोह विकार, समझाया!]

जेरोम शुल्त्स, पीएच.डी., ADDitude के सदस्य हैं एडीएचडी मेडिकल रिव्यू पैनल.

19 अगस्त 2019 को अपडेट किया गया