एडीएचडी निराशा और सड़क क्रोध: मेरे रास्ते से हट जाओ!

यह उन लोगों द्वारा कहा जाता है जो जानते हैं ADHD के साथ वयस्कों रोड-रेज के लिए हताशा के लिए कम सहिष्णुता है। कि वे अधीर हैं और जल्दी से सोचने के लिए प्रवण हैं "ओह, नहीं! यहाँ हम फिर से जाते हैं! "फिर वे या तो पीछे हट जाते हैं, या एक पहिया के पीछे हो जाते हैं और अपना गुस्सा दुनिया पर निकालते हैं जैसे मैं करता था। मैं कहता हूं कि "मेरी आदत है" क्योंकि मेरी मां यह पढ़ती है और हम नहीं चाहेंगे कि वह गलत विचार ले। दूसरी ओर मेरी बेटियाँ।.. खैर, यह उनके लिए बहुत देर हो चुकी है। मेरी हताशा और रोड रेज एक ऐसी घटना है जिसे सिर्फ छिपाया नहीं जा सकता।

मेरे एडीएचडी हताशा और आगामी सड़क क्रोध के कारण

जब मैं ड्राइव करता हूं, तो मैं एक मील आगे और कम से कम एक चौथाई की गणना करता हूं अगर मैं इसे देख सकता हूं। रोकना मेरे लिए दुखदायी है। मैं बस जाना चाहता हूँ! मैं ट्रैफ़िक को इतना नहीं देखता हूं और अपने रास्ते को चुनता हूं, जितना कि मेरे चारों ओर दुनिया का एक 3 डी मानचित्र महसूस करता है, लगभग हर भावना के साथ ऊपर और सक्रिय। मैं अपने दाएं और बाएं कारों को नोट करता हूं, उनके लिए आगे अंतरिक्ष में प्रक्षेपवक्र रखता हूं ताकि मुझे पता है, बस पता है, जहां ड्राइव करने के लिए अंतराल हैं। मैं एक पॉड रेसर में हाइपरएक्टिव बच्चे की तरह ट्रैफिक से गुजरता हूं।

फिर मैं किसी को बताई गई गति से 5 मील प्रति घंटे की रफ़्तार से टकराता हूँ जो धूल के गोले के लिए ब्रेक लेना पसंद करता है, या शायद वे एक पर हैं सेल फोन और गलत तरीके से ड्राइविंग, या वे अचानक तय करते हैं जैसे मैं उन पर आता हूं कि वे, और वे अलोन, सामने होना चाहिए। ये लोग मुझे आंतों के तरीकों से परेशान करते हैं जो मेरे दिमाग के अंदर मेगाटन न्यूक को प्रज्वलित करते हैं।

और फिर मैंने अपना मुँह खोल दिया।

क्रिएटिव कॉसिंग

मूल रूप से, मैं जो भी गुस्सा भावना को बुला सकता था उसे ढीला कर दूंगा, लेकिन वह समय के साथ उबाऊ हो गया। एक बहुत से ब्रिटिश टीवी शो में चतुर संवाद से प्रेरणा लेते हुए, मैंने अपनी अपमान की शैली विकसित की जिसे किसी ने कभी नहीं सुना लेकिन हताशा पर ध्यान केंद्रित किया जो अचानक वसंत हो जाएगी। कोई भी बेवकूफ शपथ ले सकता था। मैंने एक दिन पहले तक अपने अपमान को अधिक से अधिक तेजतर्रार बनाने का लक्ष्य रखा था "यू मोरन!" बस हो गया "आप मल-मल त्याग क्रेटिन!" या बेहतर अभी तक "आप एक तिरछे गैंडे की पीठ पर सेप्टिक फोड़ा!"

वास्तव में, मैं उन आकर्षक रत्नों में से किसी एक का उपयोग करके याद नहीं करता (अपने दिल को पार), लेकिन वे उस समय की भावना को पकड़ लेते हैं। यह वर्षों तक चला, जब तक एक दिन दो चीजें हुईं, तब तक मेरा मनोरंजन होता रहा: मैंने उच्च रक्तचाप विकसित किया, और मेरी बेटियों को पता चल गया कि मैं क्या कह रही हूं और उन्हें दोहराना शुरू कर दिया। मेरी पत्नी घटनाओं के किसी भी मोड़ से खुश नहीं थी।

एडीएचडी के साथ फ्रस्ट्रेशन और रोड रेज को संभालना

क्या करें? मैं इस तरह के रंगीन तरीकों से मुंह बंद नहीं कर सकता, लेकिन ड्राइविंग करते समय मुझे अभी भी निराशा थी। फिर मुझे अपनी जवानी से कुछ याद आया जिसे बुलाया गया ओबी. यह एक बेवकूफ दिखने वाली गुड़िया थी जो निचोड़ने पर अपने कान और नाक को बाहर निकालती थी। अजीब। मैंने कभी भी एक क्षण के लिए उपयोग नहीं किया था। दुर्भाग्य से, मैं इसे ऑनलाइन कहीं भी बिक्री के लिए नहीं पा सका। फिर, संयोग से कुछ हफ्ते बाद, मुझे एक ओबी मिला, लेकिन बुलाया बग आउट बॉबस्थानीय क्रैकर बैरल में। यह एकदम सही था।

तब से, मैंने उनमें से तीन को पहना है और दूसरे दिन सिर्फ अपना चौथा खरीदा है। कभी भी मुझे निराशा हाथ लगती है, मैं नीचे पहुँचता हूँ और बॉब को बाहर निकालता हूँ। वह बुरा नहीं मानता। अजीब तरह से, समय के साथ, मुझे उसे अब और अधिक निचोड़ देने की आवश्यकता नहीं है। यह पता चला है कि मेरे अपमान के अभ्यास मेरी कुंठाओं को खिला रहे थे, उन्हें कम नहीं कर रहे थे। मैं अब ज्यादा खुश हूं और ड्राइविंग करते समय कम तनाव में हूं। बॉब ने मेरी एक बुरी आदत को तोड़ दिया।

मैंने अपनी लड़कियों से पूछा कि क्या उन्हें सालों पहले से मेरे किसी पुराने अपमान की याद थी, और 11 साल के बच्चे को कछुए की नकल के बारे में कुछ याद था गिलहरी, जो कुछ ऐसी आवाज़ नहीं करती है, जो मुझे दूर से अप्रिय लगे, लेकिन मेरे 18 साल पुराने एक विशेष वाक्यांश को याद करते हुए मेरे कान बन गए। लाल जला। हाँ हाँ। मुझे यकीन है कि एक समस्या थी। खुशी है कि मैं चुपचाप इन दिनों की बजाय ओले बॉब पर काम कर रहा हूं।

यह कैसे काम करता है? अगली पोस्ट में बग-आउट-बॉब और रोड रेज पर वीडियो देखें.