ईडी लेखकों को जीवित करने के बारे में

हममें से जिन लोगों को खाने की बीमारी है या हुई है, उनके लिए पेट भरा होने की अनुभूति एक अत्यंत निराशाजनक अनुभूति हो सकती है। पूरे पेट के साथ भोजन करने के बाद बैठने से चिंता और ग्लानि हो सकती है। मैं लगभग एक दशक से रिकवरी में हूं और मैं अभी भी कभी-कभी पूरी तरह से संघर्ष करता हूं, लेकिन यह सीखना कि पूर्ण होने के साथ ठीक होना मेरे खाने की गड़बड़ी (ईडी) वसूली में एक महत्वपूर्ण कदम था।

मैं विकार ट्रिगर खाने में विश्वास नहीं करता। बहुत बोल्ड लगता है, है ना? हम ईटिंग डिसऑर्डर (ED) ट्रिगर चेतावनियों और ईडी रिकवरी में शामिल लोगों में से एक दुनिया में रहते हैं हमारे ट्रिगर्स से बचने के लिए लगातार चेतावनी दी जाती है कि हम पुरानी आदतों में वापस आ जाएँ, और मैं कहता हूँ कि मुझे विश्वास नहीं है उन्हें।

कई लोगों को अक्सर विकार वसूली खाने में व्यायाम करने के खिलाफ चेतावनी दी जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि व्यायाम स्वस्थ, महत्वपूर्ण वसूली यात्रा का हिस्सा नहीं हो सकता है। वास्तव में, नियमित और अप्राप्य व्यायाम मेरे बेहतर होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा था।

नए साल की पूर्व संध्या खाने के विकारों को भड़क सकती है, और इसके परिणामस्वरूप, मेरे पास नए साल की पूर्व संध्या की एक अच्छी याददाश्त नहीं है। मेरे वयस्क जीवन में नहीं, कम से कम।

मैंने विकार वसूली कब शुरू की? समयसीमा नहीं जुड़ती है। जब भी मैं अपने ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी के बारे में बात करता हूं, तो लगता है कि मैं अपने टाइमिंग डिसऑर्डर में उस समय असंगतता महसूस कर रहा हूं जब मेरे खाने के विकार पहले ही पनपने लगे थे, और जब मैंने रिकवरी में प्रवेश किया। यह असमानता मेरे साथ तब तक नहीं हुई जब तक कि मैंने खुद को हेल्दीप्लस में एक लेखक के रूप में पेश करने के लिए तैयार वीडियो को नहीं सुना। वीडियो में, मैं कहता हूं कि मैंने एनोरेक्सिया और बुलिमिया के साथ लगभग दो दशकों तक लड़ाई की। फिर, मैं कहता हूं कि मैं लगभग 10 वर्षों से रिकवरी में हूं। मैं यह भी उल्लेख करता हूं कि मैं 38 वर्ष का हूं। तो क्या देता है?

मैं होलाडे गैडेरी, हेल्दीप्लस के ब्लॉग "सर्वाइविंग ईडी" का एक नया कंट्रिब्यूटर हूं। जब यह हो तो मैं सारे जवाब देने का नाटक नहीं करता ईटिंग डिसऑर्डर (ईडी) रिकवरी के लिए आता है, लेकिन मुझे पता है कि जब हम ईटिंग डिसऑर्डर लाते हैं, तो इसका उत्तर अधिक होता है रोशनी। आखिरकार, अगर हम उन समस्याओं को नहीं देख सकते हैं जिनके साथ हम काम कर रहे हैं, तो हम कुछ भी बेहतर नहीं कर सकते हैं।

यह हेल्दीप्लस के लिए "सर्वाइविंग ईडी" पर मेरी अंतिम पोस्ट है और मैं एक उम्मीद के साथ अलविदा कहता हूं। मैं खाने के विकारों के बारे में लिखने और जागरूकता बढ़ाने के अवसर के लिए आभारी हूं। हाल के वर्षों में, मैंने ज्वार को मोड़ते हुए देखा है क्योंकि खाने के विकारों के बारे में बातचीत ने इसकी जटिलता और विविधता पर ध्यान केंद्रित किया है। मुझे उम्मीद है कि एक साथ, बचे हुए और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों और अधिवक्ताओं के रूप में, हम कलंक को दूर कर रहे हैं भोजन से संबंधित मानसिक बीमारी के साथ, ताकि अलगाव में संघर्ष कर रहे अधिक से अधिक व्यक्तियों को उनकी मदद मिल सके जरुरत।

मेरा नाम ज़ीबा रेडिफ़ है, और मैं हेल्दीप्लस में "सर्वाइविंग ईडी" का नया सह-लेखक हूं। मैं लंदन से एक लेखक, शोधकर्ता और फोटोग्राफर हूँ, जिसकी पृष्ठभूमि दर्शन और मनोविज्ञान में है। मैं शर्म और कलंक को उजागर करने के बारे में भावुक हूं जो विकारग्रस्त खाने के अपने अनुभवों को साझा करने के माध्यम से मानसिक बीमारी को कवर करता है और विकार वसूली खाने की दिशा में मेरी यात्रा, और साथ ही हमारे में अंतर्निहित खाने के विकारों के बारे में कई रूढ़ियों को चुनौती देना समाज।

खाने की विकार वसूली अहसासों से भर जाती है; कुछ खुश पाए जाते हैं और कुछ दर्दनाक होते हैं। लेकिन हमें अपनी अपूर्णता को स्वीकार करने और उसमें आगे बढ़ने के लिए दोनों प्रकार की वास्तविकताओं की आवश्यकता है। अब एक वर्ष से अधिक समय से, मैं इस समुदाय के लिए जीवित ईडी ब्लॉग लिखने के लिए प्रतिबद्ध हूं। मुझे यह बहुत अच्छा लगा और मुझे अलविदा कहने का समय आ गया। लेकिन मैं विकार वसूली खाने में अपने सबसे आश्चर्यजनक अहसास की एक पटाखे पर पारित किए बिना नहीं छोड़ रहा हूं।

अलोहा। मैं Z Zololante, लेखक, अभिनेत्री, कहानी सपने देखने वाला हूं, जो Oahu, हवाई के द्वीप पर जन्मी और पली-बढ़ी है। मैं जीवित ईडी पर लेखन टीम में शामिल होने के लिए उत्साहित हूं। मेरे खाने का विकार पिछले साल की गर्मियों में एनोरेक्सिया के साथ शुरू हुआ था, और उसके तुरंत बाद बुलिमिया में स्थानांतरित हो गया। एनोरेक्सिया गंभीर चिंता लेकर आया, जबकि बुलिमिया मुझे अवसाद में डूब गया। बाहर मैं मुस्कुराया, लेकिन 11 साल तक मेरे खाने के विकार की आवाज ने एक शातिर तानाशाह की तरह मेरी आंतरिक दुनिया पर राज किया। हालाँकि मैं आज़ाद और खुश रहना चाहता था, लेकिन मैं घबरा गया कि मदद पाने का मतलब मोटा होना था। वसूली के माध्यम से मैंने महसूस किया कि खाने के विकार ने मुझे झूठ पर विश्वास किया था। आज, मैं खाने के सभी अव्यवस्थित विचारों और पैटर्न से उबरता हूं, और भोजन एक गैर-मुद्दा है। मेरा मानना ​​है कि पूर्ण रूप से ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी संभव है। मैं पुनर्प्राप्ति यात्रा को जानता हूं क्योंकि मैंने इसे अपनी शर्तों पर, और दूसरी तरफ उभरा है। मैं पूरी तरह से ठीक हो गया हूं और मैं दूसरों को पूरी तरह से ठीक होने और अपना जीवन वापस पाने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हूं।