PTSD फ्लैशबैक क्या है?
पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) फ्लैशबैक पीटीएसडी के कारण आघात के फिर से अनुभव के उदाहरण हैं। इस वजह से, फ्लैशबैक का विवरण उस व्यक्ति द्वारा प्रभावित होता है जिसने आघात का अनुभव किया और साथ ही आघात के प्रकार का अनुभव किया। अधिकांश पीटीएसडी फ्लैशबैक के दौरान क्या होता है इसके लिए क्या कहा जा सकता है कि यह उन लोगों के लिए डरावना है जो इसे अनुभव कर रहे हैं और यहां तक कि उनके आसपास के लोगों के लिए भी।
PTSD फ़्लैश बैक क्या हैं
पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर फ्लैशबैक एक मेमोरी या मेमोरी के हिस्से की तरह होता है, ऐसा लगता है कि यह अभी हो रहा है। इसलिए यदि आपको आघात का अनुभव हुआ है और पीटीएसडी है, तो आपके पास कई बार ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको आघात से राहत मिल रही है। यह बहुत डरावना हो सकता है क्योंकि फ्लैशबैक वाले व्यक्ति वर्तमान क्षण के साथ जुड़ने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और वर्तमान में होने वाले आघात की तरह कार्य कर सकते हैं।
PTSD के साथ एक व्यक्ति के अनुसार:
"मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं एक ऐसी समय-सीमा पार कर रहा हूं, जहां अतीत मुझे एक दिशा में खींच रहा है और वर्तमान दूसरा। मैं छवियों की चमक देख रहा हूं और शोर फूट रहा है, डर कहीं से भी नहीं निकलता है... मेरा दिल दौड़ जाता है और मेरी सांस तेज होती है और मुझे पता नहीं रहता कि मैं कहां हूं। "
एक PTSD फ्लैशबैक के दौरान क्या होता है?
क्या होता है, विशेष रूप से, एक पीटीएसडी फ्लैशबैक के दौरान व्यक्तिगत होता है। मानसिक स्वास्थ्य दान माइंड के अनुसार, PTSD फ्लैशबैक के दौरान होने वाली सामान्य चीजों में शामिल हैं:
- दर्दनाक घटना की पूर्ण या आंशिक छवियां देखना
- आघात से संबंधित किसी भी अर्थ को देखना (जैसे सुनना, सूंघना या कुछ चखना)
- दर्द या दबाव जैसे आघात के दौरान आपके द्वारा अनुभव किए गए शारीरिक लक्षण महसूस करना
- आघात के दौरान हुई भावनाओं का अनुभव करना (यह लगभग कुछ भी हो सकता है जैसे कि भय या यहां तक कि क्रोध)
फ्लैशबैक एक दूसरे, मिनट, घंटे या उससे भी लंबे समय तक रह सकता है।
PTSD फ्लैशबैक कैसा दिखता है?
फ्लैशबैक का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति के आसपास, PTSD फ्लैशबैक अजीब लग सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि फ़्लैश बैक का अनुभव करने वाला व्यक्ति इस तरह कार्य कर सकता है जैसे वे वर्तमान में एक दर्दनाक घटना का अनुभव कर रहे हों। उदाहरण के लिए, एक अनुभवी "डेक को हिट कर सकता है" (फर्श पर डुबकी) जब एक जोर से शोर सुना जाता है, तो यह फ्लैशबैक बना सकता है जब वह या उस पर गोली चलाई जा रही थी। इस PTSD फ्लैशबैक को देखने वाले व्यक्ति को, यह यादृच्छिक और पूरी तरह से अनमोटेड दिख सकता है। फ्लैशबैक का अनुभव करने वाला व्यक्ति अपने कार्यों की तरह "पागल" हो सकता है, जब यह बिल्कुल भी मामला नहीं है। व्यक्ति वास्तव में क्या कर रहा है एक गंभीर मानसिक बीमारी के लक्षण का अनुभव कर रहा है।
PTSD फ्लैशबैक उदाहरण
द माइटी की मोनिका सुदाकोव, अपने PTSD फ्लैशबैक के उदाहरणों के बारे में बात करती हैं:
“कभी-कभी, यह रात के खाने के बीच में मुड़ने और उसे वहां खड़े देखने के रूप में पागल होता है, जो मेरी सांस लेता है और मेरी फ्रीज वृत्ति को ट्रिगर करता है। अक्सर, यह रात में होता है जब मैं जागता हूं, विचारों के साथ मेरा मस्तिष्क दौड़ रहा है, उन्हें बंद करने में असमर्थ है। अचानक, यह महसूस होता है कि मेरे शरीर पर एक बाढ़ आ गई है जो मुझे लकवाग्रस्त कर रही है। मुझे तुरंत अपने बच्चे के शरीर में वापस ले जाया जाता है। ”
"मैं पूरी तरह से विशद विस्तार से, विशेष रूप से भयानक अनुभव में भरोसा करता हूं। उसकी सांसों की महक, उसके चश्मे पर भाप, नीले रंग की तौलिया के साथ बहु रंग की मछली, तौलिया की रैक पर लटका हुआ, उसकी लार का स्वाद, जैसी चीजें मेरी त्वचा के खिलाफ उसके खुरदुरे हाथों का अहसास, यहां तक कि एकदम नीली जीन की स्कर्ट और चेकर्ड टॉप मैं अपनी स्किन के खिलाफ गुदगुदी कर रहा हूं, वह बहुत ही दर्दनाक और दर्दनाक है लगा। सभी समय, यह ऐसा है जैसे मैं अपने दिमाग और अपने शरीर से फंस गया हूं। याद रखने और महसूस करने का एक अंतहीन लूप। ”
एक व्यक्ति जिसने एक बार अग्निशमन विभाग के अधिकारी के रूप में काम किया था, उसे यह PTSD फ्लैशबैक उदाहरण प्रदान करता है:
“जब संकट अपने सबसे बुरे समय पर था, तो मेरे पास एक दिन में तीन या चार फ़्लैश बैक थे। मुझे पसीना आ गया और मैं 20 साल पहले की घटनाओं को याद करके बहुत घबरा गया। सभी बदबू आ रही थी, और मुझे अपने चेहरे पर आग की गर्मी भी महसूस हो रही थी। जिन लोगों ने मुझे देखा, वे कहते हैं कि मैं कभी-कभी शब्दों के बारे में और मुंह से चलता था, लेकिन मैं अपने आसपास से पूरी तरह से अलग हो गया था। ”
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लेख संदर्भ
