क्या होगा अगर मानसिक बीमारी कलंक कभी दूर नहीं जाती है?

क्या-अगर खेल हमेशा विचारों का सबसे बड़ा खेल नहीं है, विशेष रूप से उन मानसिक बीमारियों से ग्रस्त हैं जिनके कारण हम अंदर फंस जाते हैं क्या-क्या मानसिकता है. लेकिन मुझे एक सेकंड (या इस पोस्ट) के लिए विनोद करें क्योंकि क्या-अगर खेल खेलना हानिकारक हो सकता है, मुझे लगता है कि कभी-कभी इसमें कुछ अच्छा होता है और इस मामले में, मुझे लगता है कि यह उन समयों में से एक है। क्या होगा अगर मानसिक बीमारी कलंक कभी नहीं जाती है? फिर क्या?

मानसिक बीमारी कलंक क्यों नहीं चलेगा?

कई वकालत कर रहे हैं मानसिक बीमारी के लिए जागरूकता मानसिक बीमारी कलंक तोड़ने के झंडे के चारों ओर। मैं खुद को उस समूह में गिनता हूं और मानता हूं कि व्यक्तिगत कहानियों और मानसिक बीमारी के बारे में तथ्यात्मक जानकारी साझा करने के माध्यम से, हम मानसिक बीमारी के कलंक को कम करने का प्रबंधन करते हैं। जिस चीज को हम नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं वह यह है कि मानसिक बीमारी अभी भी मौजूद है और कुछ लोगों तक नहीं पहुंच सकती है। जो भी कारण के लिए, वे दिमाग को बीमार होने या लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने या प्रभावित करने के विचार के चारों ओर अपने मन को लपेट नहीं सकते हैं (मानसिक बीमारी क्या है? ).

लेकिन वकालत करना बंद न करें

मुझे गलत मत समझो, यहां तक ​​कि एक व्यक्ति तक पहुंचना मेरी किताब में एक काम है, और मानसिक स्वास्थ्य की वकालत करता है निश्चित रूप से एक से अधिक लोगों तक पहुँचते हैं। लेकिन जब हम इस बात पर ध्यान देते हैं कि दुनिया में कितने लोग हैं और मानसिक बीमारी अभी भी कितनी गंभीर है, मुझे लगता है कि यह पूछना उचित है कि क्या-क्या सवाल है। ऐसा करते हुए, हम खुद को निर्बलता के लिए तैयार कर सकते हैं और इसके कारण मजबूत लोग बन सकते हैं।

मुझे लगता है कि गैर-अधिवक्ताओं के लिए क्या-क्या विशेष रूप से फायदेमंद है, जो नहीं जानते कलंक के बारे में क्या करना है वे सामना करते हैं। हालांकि यह विचार अच्छा है कि कलंक एक दिन दूर हो जाएगा, ऐसा होने के लिए इंतजार क्यों करें? गैर-अधिवक्ताओं को अब यह जानना होगा कि कलंक और आत्म-कलंक के बारे में क्या करना है। हम अभी बाहर पहुंचकर चीजों को बेहतर बना सकते हैं।

आखिरकार, केवल वही लोग हैं जिन पर अंततः हमारा नियंत्रण है।

मानसिक बीमारी कलंक आप सभी को प्रभावित करने के लिए नहीं है

जारी रखने से पहले मुझे एक बात कहने दें: किसी भी कारण से चूसा जा रहा है, खासकर जब यह ऐसा कुछ है जिसे हम या तो बदल नहीं सकते हैं या ऐसा कुछ जिसे आसानी से नहीं बदला जा सकता है। उस कलंक के प्रहार को कम करना कोई आसान काम नहीं है और कभी-कभी यह हमें तोड़ देता है - और परेशान होना ठीक है.

हम मानसिक बीमारी कलंक के लिए हमारी प्रतिक्रिया को बदल सकते हैं

हमें जो करने की आवश्यकता है, और जो हमें वास्तव में अभी से करना शुरू करना चाहिए, वह यह है कि हम किस तरह से मानसिक बीमारी कलंक पर प्रतिक्रिया करते हैं, जो हमें कलंकित करने वाली शक्ति से दूर ले जाने का काम करता है। मेरा मतलब यह नहीं है कि इस अर्थ में यह उन्हें रोक देगा, क्योंकि यह नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से हमें बेहतर सामना करने में मदद करेगा।

हम कैसे करते हैं कि शायद हम में से प्रत्येक के लिए अलग होने जा रहा है। मेरे लिए, मेरी चाबी मानसिक स्वास्थ्य कलंक के प्रभाव को कम करना मुझ पर मेरी समर्थन प्रणाली और ज्ञान है। जब मैं ज्ञान कहता हूं, मेरा मतलब है कि मैं सक्रिय रूप से अपनी मानसिक बीमारियों के बारे में शोध करना चाहता हूं क्योंकि मेरे लिए इससे मुझे उन्हें समझने में मदद मिलती है और मुझे शांति मिलती है और मैं उन्हें देख सकता हूं कि वे वास्तव में क्या हैं: बीमारियों। मेरा समर्थन प्रणाली होना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि वे लोग मुझे आश्वस्त करते हैं कि मैं अपने दम पर यह लड़ाई नहीं लड़ रहा हूँ (भले ही उनके पास मानसिक बीमारियाँ न हों) और वे मुझे और मेरी मानसिक बीमारियों की तरह ही मूल्य और सराहना करते हैं सब।

ये दो चीजें मुझे सिर पर कलंक लेने के लिए ताकत और आत्मविश्वास देती हैं।

क्या हमें मानसिक बीमारियों के बारे में साझा करना बंद कर देना चाहिए? क्या हमें मदद करना बंद कर देना चाहिए जो लोगों को कलंकित करते हैं समझें कि उनके कार्यों को चोट क्यों पहुंची? बिलकुल नहीं। हमें वह करना चाहिए जो हम अभी कलंक के माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, बस मानसिक बीमारी कलंक कभी नहीं जाती है।

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.