एमी मदीना के साथ एनोरेक्सिया के साथ मेरा संघर्ष
बॉब एम: ITAT EATING DISORDERS AWARENESS WEEK: मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि मैं आपकी टिप्पणियों और सुझावों के बारे में जानता हूं... और यह कि कई बार हमारे पास विभिन्न के बारे में बात करने के लिए विशेषज्ञ होते हैं विकारों और नवीनतम उपचारों, आदि, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात करना अच्छा है जो विकार के माध्यम से गया है और इसके साथ काम कर रहा है... और इस तरह हम एक अलग तरह से प्राप्त कर सकते हैं परिप्रेक्ष्य। आज रात, मैं एमी मदीना का स्वागत करना चाहता हूं। आप शायद उसे "कुछ गड़बड़" के रूप में जानते हैं। एमी साइट की वेबमिस्ट्रेस है और वास्तव में एक अद्भुत काम करती है। वहाँ खाने के विकारों पर बहुत जानकारी है। यदि आप नहीं जानते, एमी भी अपने खुद के खाने के विकार के साथ काम कर रही है, एनोरेक्सिया. इसीलिए मैंने उसे आज रात हमारी साइट पर आमंत्रित किया, उसकी कहानी को साझा करने के लिए कि यह उसके लिए क्या है और उसके करीब वालों के साथ... और कैसे उसने उससे निपटा है। शुभ संध्या एमी और चिंतित परामर्श वेबसाइट में आपका स्वागत है। क्या आप हमें अपने खाने के विकार के बारे में थोड़ा और बताकर शुरू कर सकते हैं कि यह कैसे शुरू हुआ?
AmyMedina: हाय बॉब... और सभी... ज़रूर। मैं एनोरेक्सिया के लिए रिकवरी में हूं और लगभग 11 वर्षों से इसे झेल रहा हूं (जब से मैं लगभग 16 वर्ष का था)। मैं एनोरेक्सिया के 3 प्रकारों से पीड़ित हूँ... बाध्यकारी व्यायाम, purging- प्रकार और भी प्रतिबंध / भुखमरी प्रकार। "की एक संख्या हैंएनोरेक्सिया का कारण बनता है"मुझे लगता है कि मैंने एक भूमिका निभाई है... जिनमें से एक, शुरुआत में तनाव का सामना करने में असमर्थता और मेरे साथियों से स्वीकृति की आवश्यकता से उपजी।
बॉब एम: जो नहीं जानते हैं, उनके लिए आप संक्षेप में बता सकते हैं कि आपने जिन 3 प्रकार के एनोरेक्सिया से निपटा है, वे क्या हैं?
AmyMedina: हाँ। अनिवार्य व्यायाम प्रकार कैलोरी और ऊर्जा को जलाने के लिए अति-व्यायाम करने की मजबूरी से प्रेरित है। कुछ इसे एरोबिक्स या जॉगिंग, साइकिल की सवारी या अत्यधिक चलने के साथ करते हैं। पर्जिंग प्रकार एनोरेक्सिया भोजन से किसी भी तरह के भोजन के बाद, स्व-प्रेरित उल्टी, रेचक दुरुपयोग या एनीमा के माध्यम से भोजन से "छुटकारा" पाने की कोशिश कर रहा है। प्रतिबंध / भुखमरी प्रकार अपने आप को कुछ या सभी प्रकार के भोजन और कैलोरी से भूखा कर रहा है। कुछ भी अपने आहार से बहुत विशिष्ट चीजों को खत्म करते हैं, जैसे कि चीनी और वसा के साथ आइटम।
बॉब एम: आपने अपना पहला अनुभव किया एनोरेक्सिया के लक्षण 16 पर। क्या आप याद कर सकते हैं कि उस समय आपके दिमाग में क्या चल रहा था? क्या आप एक खा विकार विकसित करने के बारे में चिंतित थे?
AmyMedina: संभवतः मेरे दिमाग के पीछे मैं एक ईटिंग डिसऑर्डर के बारे में सोच रहा था, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह एक सचेत स्तर पर था। उस समय मैं हाई-स्कूल में बहुत कटौती कर रहा था, और मैं अपने साथियों और मेरे पिता से सख्त स्वीकृति चाहता था। मेरे माता-पिता भी उस समय कुछ वैवाहिक समस्याओं से गुज़र रहे थे, जो थोड़ा भ्रमित करने वाला था।
बॉब एम: तो, क्या ईटिंग डिसऑर्डर कुछ ऐसा था जो सिर्फ आप पर "झपकी" ले रहा था?
AmyMedina: मुझे यकीन नहीं है कि यह पूरी तरह से मुझ पर छाई हुई है। मेरे पिता ने एक बार मुझसे कहा था "तुम बेहतर नहीं हो Anorexic।" इसलिए, मुझे लगता है कि कुछ बिंदु पर यह उस पर वापस आने या किसी तरह उसका ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका बन गया। जैसे-जैसे यह आगे बढ़ा, मैं और अधिक जागरूक हो गया कि मुझे एक समस्या है।
बॉब एम:क्या, अगर कुछ भी, उस समय आपने इसके बारे में क्या किया?
AmyMedina: कुछ भी तो नहीं! मैंने एक साल बाद तक इसके बारे में कुछ नहीं किया। मेरे लिए, यह हमेशा मोम और व्यर्थ लगता था। अधिक तनावपूर्ण समय के दौरान मैं "अधिक एनोरेक्सिक" था। कम तनावपूर्ण समय के दौरान, मैंने जो खाया और नहीं किया उससे मैं कम चिंतित था। यह सब मेरे अंदर की खुशी पर टिका हुआ था और यह वास्तव में तब तक आगे बढ़ना शुरू नहीं हुआ था जब तक कि मैं लगभग 21 या 22 नहीं हो गया था।
बॉब एम: क्या आप हमें बता सकते हैं, इन वर्षों में आपके लिए इसका सबसे बुरा हिस्सा क्या है?
AmyMedina: शारीरिक रूप से, यह जानकर डरावना था कि मैं जो कर रहा था, वह मुझे चोट पहुंचा सकता है या मार सकता है, फिर भी ऐसा महसूस कर रहा था कि मुझे ऐसा करना चाहिए। भावनात्मक रूप से, मेरे आस-पास के लोगों को देखना जो मुझे प्यार करते हैं चिंता करते हैं... और फिर वसूली के माध्यम से काम करना और अपने बारे में बहुत कुछ पता लगाना मुश्किल हो गया है। मुझे अपनी बेटी के बारे में भी बहुत चिंता है, और यह बहुत मुश्किल है।
बॉब एम: तो हम आपके अनुभव का अंदाजा लगा सकते हैं... खाने के विकार से पहले, आपकी ऊंचाई और वजन क्या था। और सबसे खराब बिंदु पर, आपका वजन क्या हो गया था?
AmyMedina: खैर, 16 साल की उम्र और 5'4 इंच लंबा होने पर मेरा वजन 115 से 125 के बीच हो गया। यह सबसे खराब है, 5'5 "पर, मेरा वजन लगभग 84 पाउंड था।
बॉब एम: हमारे साथ जुड़ने वालों के लिए, चिंतित परामर्श वेबसाइट में आपका स्वागत है। हम एमी मदीना के साथ बात कर रहे हैं, जो खाने के विकार एनोरेक्सिया के साथ अपने स्वयं के संघर्ष के बारे में "कुछ गड़बड़ है"। हम आपके (दर्शकों) टिप्पणियों और प्रश्नों को केवल एक मिनट में ले जाएंगे। क्या आप हमारे साथ साझा कर सकते हैं, यह कैसे हुआ कि आपको एहसास हुआ कि आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है? (एनोरेक्सिया उपचार)
AmyMedina: इसका एक हिस्सा इंटरनेट बॉब के माध्यम से था। मैं भोजन विकार समाचार समूह के साथ शामिल था और कुछ अद्भुत लोगों से मिला, जो मेरा सबसे करीबी दोस्त बन गया है। वह और मैं एक साथ वसूली से जूझ रहे हैं। इसके दूसरे हिस्से में मुझे और मेरे परिवार की जिम्मेदारी लेनी थी। मैं इसे अपने जीवन से बाहर करना चाहता था ताकि मैं खुश रह सकूं और इसलिए मैं अपनी बेटी के लिए आसपास रहूंगा।
बॉब एम: और तो और कितने साल से चले गए जब एनोरेक्सिया पहली बार सेट किया गया था, इससे पहले कि आप पेशेवर उपचार करें?
AmyMedina: खैर, यह तब सेट हुआ जब मैं 16 साल का था। मैं वास्तव में इसके बारे में इनकार करने से बाहर आया था जब मैं 24 साल का था, और तब मैं पेशेवर मदद के लिए गया था जब मैं 25 साल का था। तो, लगभग 10 साल।
बॉब एम: कृपया हमारे लिए विस्तार से बताएं कि आपने वर्षों से किस तरह का उपचार किया है और संक्षेप में चर्चा करें कि यह आपके लिए कितना प्रभावी है।
AmyMedina: मुझे यह कहने से शुरू करें कि मैं "जो एक के लिए काम करता है वह जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए काम करे।" उपचार और रिकवरी बहुत व्यक्तिगत विकल्प हैं। मैं थेरेपी में रहा हूं। थेरेपी ने मेरे लिए अच्छी तरह से काम किया है, खासकर जब मेरे पास मेरे चिकित्सक के साथ एक अच्छा बंधन है। चिकित्सक स्व-अन्वेषण पर सुझाव देने के लिए उस उद्देश्य के बाहरी व्यक्ति हो सकते हैं। मैंने एक जर्नल में बहुत कुछ लिखने का काम किया है (मैं क्या खा रहा हूं, लेकिन भावनात्मक चीजों को लॉग नहीं कर रहा हूं)। इसने मुझे अपने बारे में और अनुभवों से संबंधित मेरी भावनाओं के बारे में बहुत सारे अहसास करने में मदद की। और वेबसाइट और सभी संपर्क मैं अन्य पीड़ितों के साथ कर रहा हूं वास्तव में मेरी मदद की है। दूसरों की मदद करने से, मुझे खुद की मदद करने और खाने के विकार की वास्तविकताओं का सामना करने में मदद मिलती है। मेरी खुद की आध्यात्मिकता की खोज, जो मैं मानता हूं और विश्वास नहीं करता, उसने मुझे आराम और आत्म की भी पेशकश की है।
बॉब एम: क्या आपने कभी एनोरेक्सिया के कारण आपकी मदद करने या अस्पताल में भर्ती होने के लिए दवाएं ली हैं?
AmyMedina: नहीं बॉब, लेकिन यह एक निजी पसंद थी जो मैंने अपने लिए बनाई थी। मेरे पास थेरेपिस्ट का सुझाव प्रोज़ैक था और मेरा निर्णय इसे नहीं लेना था। मैं हमेशा चीजों के लिए दवाइयाँ न लेने का प्रकार रहा हूँ, यहाँ तक कि सिरदर्द भी।
बॉब एम: तो, इस बिंदु पर, क्या आप कहेंगे कि आप "पुनः प्राप्त" हैं, इस अर्थ में कि आप "सामान्य रूप से" खा रहे हैं या क्या आप अभी भी उससे संघर्ष कर रहे हैं?
AmyMedina: सभी स्तरों पर, मैं अभी भी वसूली में हूँ। मैं 12 साल से अधिक समय से बेहतर भोजन करता हूं, लेकिन मेरे पास अभी भी कठिन दिन हैं क्योंकि मैं अभी भी सीखने की प्रक्रिया में हूं कि तनाव, दर्द और सामान्य रूप से जीवन का प्रभावी ढंग से सामना कैसे किया जाए। मुझे विश्वास है कि हालांकि मैं लंबे समय से स्वस्थ हूं।
बॉब एम: मैं पहले कुछ दर्शकों की टिप्पणियां पोस्ट करना चाहता हूं। फिर, हम एमी के लिए दर्शकों के सवालों पर जाएंगे।
मार्गी: मैं उन्हीं तीन प्रकारों से गुजर रहा हूं।
Issbia: यह उसके पिता के बारे में एमी द्वारा कही गई बातों के संदर्भ में है। मेरे माता-पिता ने मुझे कुछ बार बताया कि मुझे अपना वजन कम करने की आवश्यकता थी क्योंकि मैं "गुदगुदा होना शुरू कर रहा था," जो मुझे आश्चर्यचकित करता है कि लोग अन्य लोगों से बात करना नहीं जानते हैं।
मारिसा: मैं भी यही महसूस करता हूँ।
बॉब एम: यहाँ पहला सवाल है, एमी:
rachy: कैसे लोग इनकार में वर्षों बिता सकते हैं? मेरा मतलब है, मुझे पता है कि मेरे पास कुछ मुद्दे हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मुझे खाने की पूरी बीमारी है। लेकिन अगर मैंने किया, और यह कुछ ऐसी चीज़ों में विकसित हुआ जिसे मैं संभाल नहीं सका, तो मुझे पता होगा। अकेले वजन कम करना एक संकेत होना चाहिए, है ना?
AmyMedina: Rachy, अच्छी तरह से वजन घटाने हमेशा शुरुआत में इतना कठोर नहीं है और सादृश्य मैं अक्सर इनकार के बारे में है... आपका ईटिंग डिसऑर्डर आपके लिए एक तरह का दोस्त बन जाता है और वह दोस्त और करीब हो जाता है। जब तक आप यह महसूस करते हैं कि यह एक समस्या है, तब तक "दोस्त" पहले ही आपको बेवकूफ बना चुका है और आपके पास एक कठिन और कठिन समय है, यह विश्वास करना कि यह वास्तव में आपका दुश्मन है। इसलिए ईटिंग डिसऑर्डर को छोड़ना अपने सबसे अच्छे दोस्त को अलविदा कहने और अपने दुश्मन को एक ही बार में मारने की कोशिश करना है।
बूंद: क्या आपको लगता है कि आप अपने खाने के विकार के नियंत्रण में थे? मुझे पता है कि मैं पूरी तरह से नियंत्रण में महसूस करता हूं, लेकिन अब मैं इस पर विचार करना शुरू कर रहा हूं कि यह भ्रम है।
AmyMedina: यह एक भ्रम है और यह इसका एक हिस्सा है। शुरुआत में, आपको वह नियंत्रण पसंद है जो वह आपको देता है, लेकिन कुछ बिंदु पर नियंत्रण शिफ्ट होना शुरू हो जाता है और अव्यवस्था का आप पर अधिक गहरा प्रभाव पड़ता है। मुझे विश्वास था कि मैं इसे खो जाने के लंबे समय बाद नियंत्रण में था, ड्यूड्रॉक्स।
बॉब एम: अधिक प्रश्नों पर:
काइमेरा: लेकिन इस विकार के कारण, मेरे पास मुश्किल से कोई दोस्त बचा है। मैंने किसी को नहीं बताया, लेकिन हर कोई मुझे बहुत मज़ा आता है। मेरे दोस्तों ने हाल ही में मेरा साथ दिया है और मुझे नहीं पता कि दोस्तों से कोई सहयोग लिए बिना यह कैसे करना है। मैंने बहुत सी जानकारी पढ़ते हुए कहा कि सामाजिक समर्थन इस तरह से काम करने में बहुत महत्वपूर्ण है। मैं कैसे इससे निपटने वाला हूं अगर मेरे पास एकमात्र दोस्त एक विकार है जो मुझे मारना चाहता है?
AmyMedina: वह कठिन हिस्सा है। आपको हर दिन खुद से कहना होगा कि आप बेहतर होने के लायक हैं, कि आप खुश रहने के लायक हैं। फिर आपको दूसरों तक पहुंचने के लिए कदम उठाना होगा और बस मदद और समर्थन के लिए पूछना होगा। यदि आप किसी को महसूस नहीं करते हैं कि आपके तत्काल जीवन में कोई भी आपको दे सकता है, तो आपको इसे खोजने की कोशिश करनी होगी एनोरेक्सिया सपोर्ट ग्रुप, चिकित्सा, आपके जीवन में कोई नया, एक शिक्षक, एक चाची या चाचा, या यहां तक कि इंटरनेट पर चैटरूम के साथ शुरू होता है। आपको हर दिन खुद को याद दिलाने की जरूरत है, कि आप अकेले नहीं हैं।
बॉब एम: और एमी, यह एक चीज है जो मैंने पाया है कि खाने के विकार वाले लोगों में आम है... अकेलापन, अलगाव।
AmyMedina: यह बहुत सच है बॉब। यह मेरी वेबसाइट का प्रारंभिक लक्ष्य था, पीड़ितों को याद दिलाने के लिए कि वे अकेले नहीं हैं।
बॉब एम: आपके परिवार की माँ (माँ, पिताजी, भाई-बहन) आपके विकार के बारे में क्या प्रतिक्रिया देते हैं?
AmyMedina: पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, मैंने वास्तव में इसके बारे में अपने पिता से कभी बात नहीं की है, हालांकि मुझे पता है कि मुझे किसी दिन करना होगा। मेरी मां अद्भुत रही हैं। वह मुझसे सवाल पूछने से डरती नहीं है और पूरी बात के बारे में मेरे साथ ईमानदार रही है (वास्तव में, वह आज रात है! हाय मम्मी)। मेरे पति खाने के विकारों के बारे में जानने की कोशिश में भी महान रहे हैं और कैसे वे मुझसे कुछ खाने के लिए कहकर मुझसे बेहतर मदद कर सकते हैं। मैं अपने जीवन में उन लोगों को पाकर बहुत खुशकिस्मत महसूस करती हूं जो मैं करती हूं।
मोइरा: मुझे लगता है कि मेरे ईडी को इस तथ्य के साथ करना है कि मैं दुनिया के सभी संकटों के लिए जिम्मेदार महसूस करता हूं। क्या आप इससे संबंधित हो सकते हैं और मैं इसे कैसे रोक सकता हूं?
AmyMedina: हां, मैं इससे बहुत हद तक संबंधित हो सकता हूं। किसी तरह, मैंने हमेशा महसूस किया है कि जितना मैं दूसरों की मदद करता हूं, यह मुझे एक बेहतर इंसान बनाता है। सच्चाई यह है कि, आप सबसे अच्छे व्यक्ति हैं जब आप खुद से प्यार करते हैं। ईटिंग डिसऑर्डर पीड़ितों को खोजने के लिए इतना आम है कि हर किसी की मदद करना चाहते हैं लेकिन खुद को। अपनी समस्याओं के प्रति दया का भाव नहीं है। आपको उन्हें अपने आप को मान्य करने और "मैं भी मदद के लायक हूं" और "मैं खुशी के लायक हूं" कहने की जरूरत है और सबसे बढ़कर, महसूस करें कि आप दुनिया की समस्याओं के लिए जिम्मेदार नहीं हैं और न ही आप जिम्मेदार हैं। मुझे पता है कि यह कठिन मोइरा है।
Miktwo: आपके पति ने आपके ED को कैसे संभाला?
बॉब एम: विशेष रूप से, आपके एनोरेक्सिया से निपटते हुए, क्या यह आपकी शादी पर दबाव डालता है और आपने और आपके पति ने कैसे संभाला है?
AmyMedina: यह दिन-प्रतिदिन की सेटिंग में मेरे पति पर सबसे कठिन है क्योंकि वह मेरे मिजाज से सबसे ज्यादा निपटने वाला है और जब मैं कठिन समय बिता रही होती हूं। वह एक संगीतकार है, इसलिए वह संगीत के माध्यम से कुछ से संबंधित है। हमारे पास एक अद्भुत संबंध भी है जहां हम संवाद कर सकते हैं और मुझे उस पर बहुत भरोसा है। ईटिंग डिसऑर्डर के बारे में जानने और मेरी जरूरतों को सुनने के लिए उनकी सबसे बड़ी मदद उनकी क्षमता रही है। यह शादी पर एक तनाव है और उसका सबसे बड़ा डर यह है कि मैं अपनी नींद में मर जाऊंगी। मैंने अक्सर उसे यह देखने के लिए चेक किया कि क्या मैं रात को सांस ले रहा हूं।
बॉब एम: यहाँ कुछ और अधिक टिप्पणियाँ हैं:
मारिसा: मेरे साथ यौन दुर्व्यवहार सहित बहुत सारे दुर्व्यवहार हुए। मेरे खाने की बीमारी 10 साल की उम्र में शुरू हुई थी।
मार्ज: आप तीन तरह की बात करते हैं। यह मुझे लगता है, यह सब एक ही बात है। यह मीरा-गो दौर है। तुम बस घोड़े बदलते रहो। मैं रात में 4 घंटे डांस कर रहा था, चार महीने तक खाना नहीं खाया, और मैं अभी भी अपने डॉक्टर के साथ बहस कर रहा था। मैंने कहा मैं "बस एक आहार पर था"। मेरे डॉक्टर के पास जाने का कारण यह था कि कोई उनसे कहे कि मैं उन्हें देखने के लिए आग्रह कर रहा हूं।
बूंद: मुझे कभी नहीं पता था कि तीन प्रकार हैं, लेकिन अब मुझे एहसास हुआ कि मुझे तीनों में फिट होने के बाद से मदद की ज़रूरत है।
Issbia: राची, वजन घटाने को एक समस्या के रूप में नहीं देखा जाता है, इसे एक समस्या के समाधान के रूप में देखा जाता है।
DonW: अनिवार्य भोजन धीरे-धीरे मुझे मार रहा है। मुझे यह कहने से नफरत है कि जब मुझे लगा कि मैं Redux पर था, तभी मुझे सामान्य महसूस हुआ।
बॉब एम: यहाँ अगला सवाल है एमी:
सीडब्ल्यू: बॉब, क्या आप उससे पूछ सकते हैं कि वह स्वस्थ होने के साथ ही मोटी होने की भावना को कैसे संभालती है?
मारिसा: आप "वसा महसूस करने" की भावना से कैसे छुटकारा पाते हैं और वजन नहीं बढ़ाना चाहते हैं?
AmyMedina: यह कठीन है! मुझे हर एक दिन अपने आप को ज़ोर से याद दिलाना पड़ता है कि मेरा आत्म-सम्मान मेरे वज़न पर नहीं टिका है, कि मेरे वजन के बावजूद मैं अभी भी एक अच्छा इंसान हूँ। मेरा भी कोई पैमाना नहीं है। मैं यह नहीं आंकता कि मेरा दिन कैसा चल रहा है, सुबह वह संख्या क्या कहती है और कब खाती है, मैं बताता हूं अपने आप को, अपने आप को याद दिलाएं, कि यह मुझे रात में 10 पाउंड तक गुब्बारा बनाने के लिए नहीं जा रहा है, या यहां तक कि 1 भी पौंड... मुझे स्वस्थ रखने के लिए और अपने दिल की धड़कन को बनाए रखने के लिए मैंने इस भोजन की आवश्यकता की। मेरे पास अभी भी एक कठिन समय है जब मैं बहुत कठिन दिन बिता रहा हूं, लेकिन मैं बस हर समय अपने आप को याद दिलाता रहता हूं, कि यह ठीक है, सीडब्ल्यू और मारिसा।
एकता: मुझे एनोरेक्सिया हुआ है क्योंकि मैं एक नवजात शिशु था, भोजन की उपेक्षा और बाकी सब। इन 26 वर्षों में मैंने पहले से ही क्या दुष्प्रभाव, जोखिम और क्या नुकसान हो सकते हैं? (एनोरेक्सिया की जटिलताओं) मैं व्यायाम नहीं करता। मैं बस खाना भूल जाता हूं या ठीक से खाना नहीं खाता हूं।
बॉब एम: जैसा कि एमी उस सवाल का जवाब दे रही है, मैं चाहता हूं कि हर कोई यह जान सके कि वह डॉ। नहीं है, लेकिन उसे इस विषय पर बहुत ज्ञान है।
AmyMedina: दुष्प्रभाव और खतरे काफी हैं। सबसे आम निर्जलीकरण, कुपोषण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन है, जो सभी के कारण आपको दिल का दौरा पड़ सकता है और तुरंत मर सकता है। इसके अलावा, कुछ अन्य खतरे गुर्दे की क्षति और विफलता, यकृत की समस्याएं, ऑस्टियोपोरोसिस, टीएमजे सिंड्रोम, हैं क्रोनिक थकान, विटामिन की कमी, स्ट्रोक, दौरे, शोफ, गठिया (विशेष रूप से) पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस)।
Somer: क्या एमी कभी बिंज / पर्ज चक्र से गुज़री?
AmyMedina: नो सोमर, मुझे कभी भी बुलिमिया (द्वि घातुमान / शुद्ध चक्र) का सामना नहीं करना पड़ा, लेकिन मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक है।
Mattymo: एमी, क्या आप मानते हैं कि अंत में, वजन का मुद्दा अक्सर बादल जाता है, और यह रिलीज होने के साथ अधिक है, किसी के जीवन में स्थिरता रखने का एक तरीका है?
AmyMedina: हां, मेरा मानना है कि वजन के मुद्दे पर अक्सर बादल छाए रहते हैं। एनोरेक्सिया से पीड़ित बहुत से लोग अपने जीवन पर नियंत्रण चाहते हैं। बहुत सारे bulimics भावनाओं को छोड़ने और दर्द को भूलने का एक तरीका तलाशते हैं। (मैं सामान्यीकरण कर रहा हूँ)
Jo: अजीब है एमी। मैं एक अनिवार्य ओवरस्टार हूं और बहुत मोटे हूं। मुझे शब्द से नफरत है, लेकिन मैं हूं। मैं तब तक वजन कम करने के लिए एनोरेक्सिक बनना चाहता था जब तक कि मैंने सभी दर्द नहीं देखा - एक ही दर्द। कभी-कभी इससे निपटना मुश्किल होता है, जब मुझे एहसास होता है कि दर्द एनोरेक्सिक सभी के माध्यम से जाता है क्योंकि वे "सोचते हैं" वे मेरे जैसे दिखते हैं। मैं देख सकता हूं कि बहुत सारी समस्याएं और "समाधान" समान हैं, लेकिन यह क्यों है - यह 'मोटी' सोच?
AmyMedina: यह हर किसी के लिए अलग है जो, स्वयं की उनकी धारणा। लेकिन आखिरकार, यह सब आत्मसम्मान पर टिका है और यह कैसे अनुवाद करता है। यह सर्कस के दर्पणों में से एक में देखने जैसा है। दिनों में मैं अपने बारे में बुरा महसूस करता हूं, अगर मैं दर्पण में देखता हूं, तो यह किसी भी तरह से मेरे लिए अनुवाद करता है जो मुझे पसंद नहीं है। समाज के कारण, इसका एक हिस्सा वह है जो अपने आप में "अस्वीकार्य" माना जाता है।
btilbury: क्या आपके पास अन्य बाध्यकारी व्यवहार हैं? मैं भावनात्मक रूप से उथल-पुथल से दूर रहने के लिए, एक मजबूरी से दूसरे तक जाने की कोशिश करता हूं।
AmyMedina: मुझे कुछ साल पहले बॉर्डरलाइन अल्कोहल की समस्या थी। मेरे पास वर्कहोलिक प्रवृत्तियां भी हैं, जिन्हें मुझे हर दिन लड़ना पड़ता है (और हमेशा जीत नहीं होती!)... मैं अपने काम के बारे में प्रमुख पूर्णतावादी हूं।
बॉब एम: यहाँ कुछ दर्शकों की टिप्पणियाँ हैं:
काइमेरा: मुझे नहीं लगता कि मैं कुछ भी कर सकता हूं। मैं ज्यादातर समय ग्रह पर एकमात्र व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं। मुझे पता है कि मेरे सिर में मैं अकेला नहीं हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मैं कभी भी अकेला हूँ, एमी।
rachy: मुझे पता है कि मेरे पास कुछ "खाद्य मुद्दे" हैं। मुझे लगता है कि यह पहली बार है जब मैंने नियंत्रण किया है। मेरा मतलब है, मैंने 7 जनवरी से 40 एलबीएस खो दिया है और मैं इसके बारे में खुश हूं। मैं बिल्कुल वैसा ही दिखता हूं, मैं अभी तक नहीं रोक सकता। मुझे पता है कि यह स्वस्थ नहीं है, लेकिन मैं अभी अपने लक्ष्य पर नहीं हूं। जब मैं भारी था, मेरे पति और परिवार ने मेरा मजाक उड़ाया। अब जब मैंने 40 एलबीएस गिरा दिया है, तो वे ऐसे काम करते हैं जैसे उन्होंने ध्यान नहीं दिया हो। ऐसा क्यों है? मैं अंत में महसूस कर रहा हूं, "हुह, मैं उन्हें दिखाऊंगा। मैं अभी और हार जाऊंगा। ”
बॉब एम: यहाँ अगला सवाल है, एमी:
Thora: मैं दिनों के लिए उपवास करता हूं और फिर थोड़ा सा खाता हूं और इसे शुद्ध करता हूं। मैं काफी महीनों से ऐसा कर रहा हूं, और वजन कम किया है, लेकिन किसी भी तरह से बीमार या बुरा महसूस नहीं करता। क्या मैं तब भी नुकसान कर रहा हूं?
AmyMedina: हाँ बिल्कुल! दिनों के लिए उपवास करना और फिर जब आप भोजन करते हैं, तो आपको एनोरेक्सिया और बुलिमिया के सभी जोखिमों में डाल देता है। वास्तव में शुद्ध करना आपके शरीर के जलयोजन और पोषण के स्तर के साथ बहुत तेज़ी से गड़बड़ करता है और आपके इलेक्ट्रोलाइट्स को खराब कर देता है। आपको अपनी नींद और दिल के दौरे में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। शुद्ध करने से आपके शरीर में पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता भी खराब हो जाती है, इसलिए जब आप ऐसा करते हैं, तो आप भोजन थोरा में क्या खा रहे हैं, इसका सबसे अधिक लाभ आपको नहीं मिल रहा है।
बॉब एम: मैं आज रात को चेरिल वाइल्ड को कंसर्नड काउंसलिंग वेबसाइट पर स्वागत करना चाहता हूं। वह नेट पर एक अद्भुत खाने की विकार साइट भी है। यह उसकी बहन स्टेसी को समर्पित है, जो वास्तव में एनोरेक्सिया से जूझ रही है। हम अगले महीने हमारी साइट पर उन दोनों के बारे में बात करने जा रहे हैं जो वे एक साथ गुजरे हैं। यहाँ चेरिल से एक टिप्पणी है:
चेरिल: मैं एमी के साथ भूखे रहने, निर्जलीकरण और रेचक दुरुपयोग के खतरों के बारे में बात करता हूं। मेरा बेटा, एक हाई स्कूल पहलवान है, जो वजन कम करने के लिए ऐसा करता है।
बॉब एम: क्या आप एमी से डरते हैं कि शायद आप अपनी बेटी को "एनोरेक्सिया" पर "पास" कर चुके हैं और किसी दिन उसे खुद से निपटना होगा?
AmyMedina: मुझे इसकी बहुत चिंता है। मुझे अवसाद के बारे में चिंता है कि वह हो सकती है, और मुझे चिंता है कि वह इसे आज़माने की इच्छा रखती है क्योंकि माँ एक तरह से एक बार थी और देखो, वह अभी भी जीवित है। मैं प्रार्थना करता हूं और आशा करता हूं कि ऐसा कभी न हो और मुझे आशा है कि मेरा खुलापन और शिक्षा इसे रोकती है। यह बॉब के लिए बहुत डरावना विचार है
बॉब एम: यहाँ कुछ और अधिक टिप्पणियाँ हैं:
स्टेसी: एमी, मेरी इच्छा है कि मैं तराजू के बिना अपने दिन का न्याय नहीं कर सकता। मुझे वजन बढ़ने का इतना डर है। मैंने इस वर्ष 5 पाउंड प्राप्त किए हैं, और मुझे ऐसा लगता है... आप जानते हैं।
बीमार और थका: मैं अपने खाने के विकार के लिए 8 विभिन्न उपचार अस्पतालों में रहा हूं। क्या यह कभी आसान हो जाता है?
बॉब एम: एमी बस बूट हो गया। वह ठीक हो जाएगा। जैसा कि हम एक पल के लिए उसकी प्रतीक्षा करते हैं, मैं चाहता हूं कि हर कोई यह जान सके कि हम आपकी वेबसाइट पर आने की सराहना करते हैं। यह हमारे लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि हमें हर दिन ईमेल के माध्यम से बहुत सारी सकारात्मक टिप्पणियां मिलती हैं। और हमें खुशी है कि आप वह जानकारी और सहायता पा रहे हैं जिसकी आपको तलाश है। मैं देख रहा हूं कि एमी वापस आ गई है। यहाँ एक और दर्शक सवाल है:
TWK1: जब आपको कोई भूख न हो तो आप अपने आप को कैसे खाते हैं?
AmyMedina: कभी-कभी, अगर मैं खाना नहीं चाहता, तो मुझे खुद को यह सुनिश्चित करने के लिए मजबूर करना होगा कि मैं खुद को पूरे समय याद दिलाता हूं कि यह ठीक है! यह आसान नहीं है और कई बार मैं ऐसा नहीं करता। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, अब, मैं तब खाता हूं जब मुझे भूख लगती है और आमतौर पर दिन में दो अच्छे भोजन और एक अच्छा नाश्ता होता है। मैं हर सुबह एक सुनिश्चित की कैन भी पीता हूं।
Cubbycat: क्या आपकी भूख / परिपूर्णता अब सामान्य है, या एनोरेक्सिया ने इसे बदल दिया है? मैंने पाया कि द्वि घातुमान खाने और शुद्ध करने ने मुझे गड़बड़ कर दिया है और मुझे यह बताने में परेशानी हो रही है कि मैं भूखा हूं या अगर मैं भरा हुआ हूं।
AmyMedina: मेरी भूख cues अभी भी थोड़ा गड़बड़ है। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, मैं बता सकता हूं कि मुझे कब भूख लगी है। यदि आपके पास एक कठिन समय है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि एक अच्छा पोषण विशेषज्ञ देखें, जिसे ईटिंग डिसऑर्डर के साथ बहुत अधिक अनुभव है। कभी-कभी कुछ पीड़ितों के लिए, एक दिन में 6 छोटे भोजन ठेठ "3 वर्ग भोजन एक दिन" से बेहतर काम करते हैं और फिर से भूख और परिपूर्णता की भावना के लिए इस्तेमाल होने में थोड़ा समय लगता है। आपको खुद को समायोजन का समय देना होगा।
एलसीएम: एमी या एमी की मम: मेरी मम्मी हर दिन, हर छोटे आंसू या पाउट को 'रिलेसैप' या मेरे (मानसिक) स्वास्थ्य में और गिरावट का कारण बनती है। वह स्पष्ट रूप से overreacting है। एक माँ के रूप में, क्या ऐसा कुछ है जो मैं उसे यह समझने के लिए कह सकती हूं कि 'बुरे दिन' जरूरी 'कयामत' का संकेत नहीं है?
AmyMedina: एलसीएम, मैं अपनी माँ के लिए बिल्कुल नहीं बोल सकता, लेकिन एक चीज जिसने मेरी खुद की माँ की मदद की है और जो आपकी मदद कर सकती है वह है खुद कुछ थेरेपी लेना। यह उसे आपके ईटिंग डिसऑर्डर और रिकवरी के आसपास के HER मुद्दों से निपटने में मदद करेगा और यह एक उद्देश्यपूर्ण राय भी होगी कि वह इसके प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है। इसके माध्यम से भी माता-पिता का समर्थन चाहिए।
मूंगफली: कभी-कभी मेरा इतना वजन कम हो जाता है कि हर कोई सोचता है कि मैं मरने वाला हूं। तब ऐसा लगता है कि मैं एक द्वि घातुमान पर जा रहा हूँ और रोक नहीं सकता। मैं अब एक द्वि घातुमान पर हूं क्योंकि मैं अपने वजन से इतना प्रभावित हूं कि मैं घर छोड़ने से नहीं बच सकता। द्वि घातुमान के बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका क्या है या एक है? मैं पूरी तरह से निराश महसूस कर रहा हूं।
AmyMedina: द्वि घातुमान से बाहर निकलने का एक सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को भूखा न रखें। जब आप अपने कैलोरी और वसा के सेवन को प्रतिबंधित करते हैं तो आपका शरीर एक "भुखमरी मोड" में चला जाता है ताकि जब आप ऐसा करते हैं, तो आपका मन चाहता है कि आप भोजन करते रहें, जैसे कि आप अगले उपवास के लिए स्टॉकपाइल कर रहे हैं। इसके अलावा, यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो कुछ मदद के लिए पहुंचें। समर्थन खोजने के लिए कुछ छोटे कदम उठाएं। ईडी के लिए अपने स्वयं के अंतर्निहित कारणों को खोजने पर काम करें।
बॉब एम: यहाँ एमी की माँ की एक टिप्पणी है। मैंने उससे पूछा कि वह एमी के खाने के विकार से कैसे निपट रही है:
FISHYMOM: एमी के लिए हर समय इतना डरना मुश्किल नहीं है। मैंने हालांकि उस पर भरोसा करना सीख लिया है। वह अब तक आई है। और हम बात करते हैं। यह सहायता करता है।
बॉब एम: एक और आम बात मुझे एमी लगती है, वह यह है कि किशोरावस्था में इतने सारे युवा अपने माता-पिता के साथ खाने की गड़बड़ी को साझा करने से डरते हैं। क्या आप इसे संबोधित कर सकते हैं?
AmyMedina: किसी भी पीड़ित के लिए अपने भोजन विकार को किसी के साथ साझा करना बहुत कठिन है। वहाँ पहलू है कि वे सुरक्षा प्रदान नहीं करना चाहते हैं जो उन्हें प्रदान करता है और अभी भी समाज के भीतर खाने के विकारों से बहुत शर्म की बात है (दुर्भाग्य से)। मुझे लगता है कि किशोरों के पास विशेष रूप से कठिन समय है क्योंकि उनमें से बहुत से बस "ईडी" में मिल रहे हैं। उनमें से बहुत से अपने साथियों से स्वीकृति का आनंद लेते हैं जब वे सुनते हैं "आपने अपना वजन कम कर लिया है और महान दिख रहे हैं" और मैं लगता है कि उनमें से एक बड़ी संख्या अभी भी समस्या की गंभीरता के रूप में इनकार में है, या यह भी कि यह एक समस्या है बिल्कुल भी।
cubbycat: मैं फुल-बुली बुलिमिक (जुलाब के साथ सफ़ाई) करता था। फिर मैंने पास करना शुरू कर दिया, इसलिए मैंने 10 साल पहले जुलाब छोड़ दिया। मैंने यह सोचकर मूर्ख बनाया कि मुझे अब कोई समस्या नहीं थी, लेकिन भोजन अभी भी है कि मैं अपनी भावनाओं को कैसे संभालूं। जब आप पहली बार एनोरेक्सिया से उबर रहे थे, तो क्या बुलिमिया में पार करने की कोई प्रवृत्ति थी या अधिक खाने का विकार?
AmyMedina: मेरा संक्रमण एनोरेक्सिया की सीमा के भीतर रहा, व्यायाम करने से लेकर शुद्ध करने तक और आगे-पीछे होने तक। पीड़ितों के लिए यह बहुत ही आम है कि वे तीनों खाने की गड़बड़ियों के बीच डगमगाने लगें, लेकिन एनोरेक्सिया, बुलिमिया और जबरदस्त पिटाई।
बॉब एम: क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि बस "छोड़ देना"... यह बहुत संघर्ष है? जब आप उस समय के आसपास आते हैं तो आप इसे कैसे संभालते हैं?
AmyMedina: यह मेरे लिए आसान है, बॉब। मेरे पास अभी भी समय है जहां मुझे लगता है कि एनोरेक्सिया पर वापस जाना आसान होगा, लेकिन फिर मैं अपनी बेटी को देखता हूं और उसके लिए मैं ऐसा नहीं कर सकता। मैं भी बस फिर से उदास होने के विचार से नफरत करता हूं।
बॉब एम: यहां कुछ और दर्शकों की टिप्पणियां हैं:
UgliestFattest: मैं प्रतिदिन 10 घंटे व्यायाम कर रहा था और एक दिन में लगभग 250 कैलोरी खा रहा था और दिन में 12 जुलाब ले रहा था। मैंने तब भी इनकार किया कि मुझे खाने का विकार था। कई बार मुझे लगता है कि मुझे खाने की कोई बीमारी नहीं है। क्या आप कभी उस के माध्यम से गए हैं (जहां आप जानते हैं कि आपको खाने की बीमारी है, तो आप इनकार कर रहे हैं कि आपके पास अगले पल एक है)?
rachy: वह सामान कुछ समय के लिए नहीं होता है। मुझे यह भी नहीं लगता कि मुझे कोई समस्या है। मेरे साथ ऐसा होने से पहले मैं रुक सकता हूं।
मार्ज: मैंने 86 पाउंड खो दिए और मेरे पति ने नोटिस नहीं किया।
मोइरा: हमारे साथ इतने ईमानदार होने के लिए धन्यवाद, एमी।
AmyMedina: मैं रची की टिप्पणी को विशेष रूप से संबोधित करना चाहूंगा यदि मैं बॉब कर सकता हूं! रची, ऐसे पीड़ित हैं जो रोज़ मरते हैं जो आमतौर पर "कम वजन वाले" नहीं होते हैं या ऐसा नहीं लगता कि उन्हें कोई समस्या है। खतरे सभी आंतरिक रूप से घटित होते हैं और आपके वजन का बहुत कम होता है! यूएफ: इनकार एक शक्तिशाली चीज है, खासकर जब आप समर्थन के लिए अपने ईटिंग डिसऑर्डर से चिपके रहते हैं और नियंत्रण की भावनाओं के लिए यह आपको देता है। मैं अक्सर इनकार के समय से गुजरता हूं, यह जानकर कि मुझे खाने की बीमारी है, लेकिन यह सोचकर कि "आह, तो क्या, मुझे कुछ नहीं होगा।" लेकिन मेरा विश्वास करो, उन "nothings" क्या होगा।
SocWork: तो एमी आप क्या कहेंगे कि वे संसाधन और ताकत हैं जो आप विकार से निपटने में भरोसा करते हैं? ऐसा प्रतीत होता है कि उनमें से एक आपकी बेटी के लिए आपकी चिंता है।
AmyMedina: हाँ, उनमें से एक यह है। सबसे बड़ी ताकत मैं खुद पर भरोसा करता हूं, और अच्छे के लिए इससे छुटकारा पाने के लिए मेरे भीतर इच्छा को खोजना जारी रखता हूं। मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन सोचता हूं कि "अगर मैं हर चीज के बारे में एक पूर्णतावादी होने में बहुत अच्छा हूं, तो मैं वसूली में भी अच्छा हो सकता हूं"! मैं चाहता हूं कि क्योंकि मैं खुश और स्वस्थ रहना चाहता हूं। मेरे लिए संसाधन चिकित्सा और जर्नल लेखन रहे हैं। मुझे अपनी भावनाओं के साथ सामना करने में मदद करने के लिए वास्तव में मेरे लेखन की आवश्यकता है। मुझे उस लेखन के माध्यम से अपने बारे में बहुत सारे अहसास और निष्कर्ष मिले हैं।
AmyMedina: मेरा मानना है कि बॉबएम एक पल के लिए डिस्कनेक्ट हो गया। जब हम उसके वापस आने का इंतजार करते हैं, तो मुझे अपने साथ अपनी टिप्पणियों और सवालों को साझा करने के लिए हर किसी का धन्यवाद करने का अवसर दें। मुझे पता है कि इस विषय पर बात करना हमेशा आसान नहीं होता है। आप सभी सुंदर लोग हैं!
बॉब एम: उसके लिए माफ़ करना। अल नीनो ने अभी सैन एंटोनियो, टेक्सास में हमारी इमारत को बिजली के खंभे से टकरा दिया। मुझे लगता है कि हम इसे आज रात के लिए लपेटने जा रहे हैं। मैं एमी को आज रात आने और अपनी निजी कहानी हमारे साथ साझा करने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं। यह करने के लिए एक बहुत साहसी व्यक्ति लेता है और मुझे यकीन है कि कुछ व्यक्तिगत प्रश्न उसके जवाब देने के लिए कठिन थे। मुझे आशा है कि यद्यपि आप में से उन लोगों के लिए, इसने आपको कुछ जानकारी दी है कि खाने के विकार क्या है और इसके बारे में भी, आशा है। लेकिन यह कुछ ताकत और मदद के लिए बाहर तक पहुंचने की क्षमता लेता है ताकि आप इसके माध्यम से काम कर सकें। एमी, मैं इसकी सराहना करूंगा यदि आप अपनी वेबसाइट का पता देंगे।
AmyMedina: धन्यवाद Bob। यदि आप एक ईटिंग डिसऑर्डर के साथ संघर्ष करते हैं (और मुझे यकीन है कि आप अभी बहुत संघर्ष कर रहे हैं) तो मैं हर किसी को बताना चाहता हूं, कृपया हर तरह से, वेबसाइट पर आएं। तुम अकेले नही हो। पीड़ितों से लेकर उनके चाहने वालों तक, वहाँ सभी का समर्थन है। Url है http://www.something-fishy.org/
बॉब एम: फिर, यहाँ होने के लिए धन्यवाद एमी। कल रात, जैसा कि हमने ईटिंग डिसऑर्डर अवेयरनेस वीक के लिए अपनी श्रृंखला जारी रखी है, हमारा विषय "ओवरईटिंग ओवरटिंग" है। आशा है कि सभी को फिर से यहां देखें और अपने दोस्तों या नेट मित्रों को इस शब्द को छोड़ने के लिए पास करें। हमें लोगों से कई अनुकूल टिप्पणियां मिली हैं कि सम्मेलनों में कैसे आना और जानकारी प्राप्त करना उनकी "वसूली" की शुरुआत है।
AmyMedina: अवसर बॉब के लिए धन्यवाद। मैं वास्तव में सभी के साथ संवाद करने के मौके की सराहना करता हूं।
बॉब एम: शुभ रात्रि।
