धीरे-धीरे ड्राइविंग के मेरे डर पर काबू पाने

पिछले कुछ वर्षों में, मैंने गाड़ी चलाने के डर से, परे रास्ता विकसित किया है ड्राइविंग चिंता. जो लोग मुझे जानते हैं उन्हें अब यह विश्वास करना मुश्किल है कि मैं हर दिन लॉस एंजिल्स के ट्रैफिक में ड्राइव करता था। जब मैं छोटा था, तो मैं निडर था। मेरे शुरुआती 20 के दशक में, मैं लॉस एंजिल्स में रहता था, जो अब टोलेडो में मेरे वर्तमान घर की तुलना में एक अलग ग्रह की तरह महसूस करता है। जब मैं छोटा था, तो मुझे कभी भी ड्राइविंग का डर नहीं था और मैं उम्मीद कर रहा हूं कि व्यवसाय में सफल होने के लिए मेरी प्रेरणा मुझे इससे उबरने में मदद करती रहेगी विशिष्ट भय.

कैसे मेरा डर ड्राइविंग से बाहर चला जाता है

यहाँ टोलेडो में, मैंने हमेशा अपने पति को चलने दिया, लेकिन जब मैं अपने आप से चली गई तो मेरे पास कोई विकल्प नहीं था। जब भी मैं अपनी एसयूवी में चढ़ता हूं, मैं इन सभी भयानक परिदृश्यों की कल्पना करता हूं। मुझे एक दुर्घटना की आवाज सुनाई देती है। मुझे उन एयरबैग की गंध आती है जो तैनात किए गए हैं। मैं खुद को एक खुरदुरे इलाके में टूटा हुआ देख रहा हूं, यातायात को रोक रहा हूं और एक टो ट्रक के लिए घंटों इंतजार कर रहा हूं। यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन ये विचार हर दिन दोहराए जाते हैं। सार्वजनिक परिवहन और परिवहन के वैकल्पिक तरीके दुर्लभ और असुरक्षित हैं जहां मैं रहता हूं। मुझे ड्राइव करना है क्योंकि मुझे करना है।

ड्राइविंग का मेरा डर पूरी तरह से निराधार नहीं है। मेरी माँ की मृत्यु एक कार दुर्घटना में हुई थी और मैं, स्वयं, एक किशोरी के रूप में एक गंभीर दुर्घटना में थी। मुझे पता है, तार्किक रूप से, संभावनाएं हैं कि मैं हर दिन एक दुर्घटना में नहीं जा रहा हूं, लेकिन मैं ड्राइविंग से जुड़े खतरों से भी अवगत हूं।

क्या मैं ड्राइविंग के अपने डर पर काबू पा रहा हूँ?

हालांकि, कुछ दिलचस्प हाल ही में हुआ है। मैं हाल ही में उत्तरी ओहियो के महिला व्यापार केंद्र (डब्ल्यूबीसी) का सदस्य बना। उनका कार्यालय मेरे घर से लगभग दो घंटे की दूरी पर क्लीवलैंड में स्थित है। मैंने अपनी घबराहट के बावजूद अब वहां कुछ युगल बैठकों और कक्षाओं में भाग लिया। जब मैं डब्ल्यूबीसी कार्यालय जाने की योजना बनाता हूं, तो मैं उठ जाता हूं चिंता के साथ सुबह और रद्द करना चाहते हैं। मैं सड़क पर शुरू करता हूं और वापस मुड़ना चाहता हूं। मैं कार में रोता हूं, अंततः, क्लीवलैंड में बनाता हूं, और पार्किंग में अपना मेकअप ठीक करता हूं।

मैं महिला व्यवसाय केंद्र में शामिल हो गई क्योंकि मैंने अपना स्वयं का व्यवसाय शुरू किया, और मैं किसी भी अवसर को याद नहीं करना चाहती। जाहिर है, मेरे व्यवसाय को सफल बनाने की मेरी इच्छा मेरे ड्राइविंग के डर से अधिक मजबूत है। जब मैं क्लीवलैंड से घर लौटता हूं, तो यह बहुत बड़ी भीड़ होती है। मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने ऐसा किया है। कभी-कभी मैं फिर रोता हूं। पिछले ड्राइविंग के डर से बस भारी लग रहा है।

क्या अपनी कमजोरियों को कम करने के लिए अपनी ताकत पर ध्यान देना संभव है? मेरे आत्मविश्वास और चिंता निश्चित रूप से एक साथ जुड़े हुए प्रतीत होते हैं। मैं महिलाओं के व्यापार केंद्र में जाना बंद नहीं करूंगा। मैं अभी नहीं कर सकता हर बार जब मैं क्लीवलैंड के लिए ड्राइव करता हूं तो मुझे बस एक छोटा सा और अधिक आरामदायक लगता है। मुझे उम्मीद है कि यह सिलसिला जारी रहेगा, और शायद एक दिन मेरा ड्राइविंग का डर सौदा से बड़ा नहीं होगा।