मानसिक बीमारी: मुझे एक श्रेणी में मत रखो!

आह, हाँ, श्रेणियां। जब पहली बार एक मानसिक बीमारी का पता चलाहम में से कई पहले से ही महसूस करते हैं जैसे हम अचानक हमारी बीमारी से परिभाषित होते हैं। हमें तुरंत अपने जीवन को बदलने की आवश्यकता है। यह काफी कठिन है लेकिन, अधिक बार नहीं, हमें अपने जीवन में उन लोगों को भी समझाना होगा जो, हाँ, हम एक मानसिक बीमारी का पता चला है, लेकिन हम अभी भी एक ही व्यक्ति हैं। आप और मैं दोनों जानते हैं कि यह आसान नहीं है, लेकिन यह उन लोगों को मात देने का एक शानदार तरीका है जो आपका समर्थन करेंगे और जो नहीं कर सकते हैं।

क्या आप मानसिक बीमारी को वर्गीकृत कर सकते हैं?

खैर, मुझे लगता है कि आप कर सकते हैं, और ये शब्द पुष्टि करते हैं कि: अवसाद, चिंता विकार, व्यक्तित्व विकार, प्रमुख अवसाद, द्विध्रुवी विकार, सिज़ोफ्रेनिया, जुनूनी बाध्यकारी विकार, खाने के विकार, नशे की लत, ध्यान घाटे विकार, विपक्षी डिफेक्ट डिसऑर्डर, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, साइकोटिक डिसऑर्डर, स्लीप डिसऑर्डर, एगोराफोबिया और... पर और। पर।

यह मेरे सिर के ठीक ऊपर है और हाँ, मुझे पता है कि यह भी दायरे को कवर करना शुरू नहीं करता है मानसिक स्वास्थ्य संबंधी निदान

. मानसिक बीमारी को वर्गीकृत करने के लिए मैंने लगभग 100 शब्दों का उपयोग किया है, जो सरल है: हमारी बीमारी जिन श्रेणियों में आती है कलंक हम इस वजह से महसूस करते हैं, मानसिक बीमारी से उबरना और भी मुश्किल हो जाता है, जितना कि यह होना चाहिए।

एक तरफ श्रेणियाँ, हम अपने निदान के बाहर खुद को कैसे परिभाषित कर सकते हैं? हम अपने जीवन में उन लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं ताकि हम समझ सकें कि हम हैं नहीं सिर्फ एक व्यक्ति जो एक श्रेणी में आता है?

अपने जीवन में लोगों को शिक्षित करें ।। .

लेकिन हर कोई नहीं। उन लोगों के साथ समय बर्बाद न करें जो आपकी बात सुनने के लिए समय नहीं निकालेंगे। अधिक विशिष्ट होने के लिए: जो लोग आपकी बात नहीं सुनेंगे और समझेंगे कि आपकी बीमारी, "श्रेणी" में आती है, वह आपको परिभाषित नहीं करती है।

मैंने पाया है कि जो लोग मेरे लिए सबसे ज्यादा मतलब रखते हैं वे मुझे मेरे निदान के आधार पर किसी श्रेणी में नहीं रखते हैं। वे मुझे प्यार देने और प्राप्त करने में सक्षम व्यक्ति के रूप में देखते और जानते हैं; प्रतिभा और शौक वाला व्यक्ति। एक व्यक्ति और न सिर्फ एक मानसिक बीमारी।

लात श्रेणियों पर अंकुश लगाने और जीवन के साथ जाओ!

उसे याद रखो एक मानसिक बीमारी के साथ रहना इसमें स्वीकृति का स्थान शामिल है। जैसा कि हम स्थिरता की दिशा में काम कर रहे हैं यह एक यात्रा है। हमारे निदान से खुद को अलग करना कठिन हो सकता है - खासकर जब यह हाल ही में हो - लेकिन याद रखें कि यह सिर्फ एक है आप का छोटा सा हिस्सा जो चीजें हमें सच में परिभाषित करती हैं - हम जो यादें बनाते हैं और जो दोस्त हम रखते हैं - वे चीजें मायने रखती हैं अधिकांश।