व्यक्तिगत स्तर पर रिकवरी को परिभाषित करना

यह प्यारा होगा यदि मानसिक बीमारी का निदान उस वसूली के लिए एक नुस्खा के साथ आया जो हम सभी को दिया गया था। द्विध्रुवी विकार के साथ का निदान? यह गोली ले लो, तुम ठीक हो जाओगे आपको बरामद किया जाएगा! यह अच्छा होगा, सही है, क्या शानदार सपना है! तब तुम जागते हो। आप अपनी दवा लें। यही वास्तविकता है।

इस सब के लिए रिकवरी अलग है: उपचार कभी भी एक जैसा नहीं होता है। हम में से कुछ, एक बार निदान और इलाज करने के बाद, सभी लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं। दूसरी तरफ, हम में से कुछ लोग दिन के आधार पर संघर्ष करते हैं।

M रिकवरी ’क्रॉनिक मेंटल इलनेस से कैसे संबंधित है?

इससे पहले कि मैं यह ब्लॉग लिखना शुरू करूँ मैंने खुद से यह पूछा। रिकवरी, पारंपरिक अर्थों में, ठीक होने का अर्थ है।आप पुरानी मानसिक बीमारी का इलाज नहीं कर सकते. मानसिक बीमारी से उबरना स्थिरता प्राप्त करने का लक्ष्य है। इसे खोजने और बनाए रखने के लिए उठाए गए कदम। यह एक दूसरी नौकरी की तरह है और एक हम पर काम करना चाहिए। वसूली हम सभी चाहते हैं। सख्त।

वसूली हम सभी के लिए अलग है

एक उदाहरण: लिथियम अक्सर (हालांकि यह बदल रहा है) द्विध्रुवी विकार के लिए मानक उपचार माना जाता है। यह अक्सर पहली दवा है जिन्हें निदान किया जाता है। यह दुर्लभ है कि पहली दवा, या दवाओं का संयोजन, काम करेगा। अगर आप ऐसा करते हैं तो आप भाग्यशाली हैं। मैंने सही संयोजन खोजने में सालों बिताए और अभी भी उन्हें साल में एक-दो बार ट्विस्ट करने की ज़रूरत है।

वसूली, मेरे जीवन में, दवा से दवा के लिए स्विच करने के वर्षों में शामिल है; अक्सर, वे कुछ समय के लिए काम करते हैं और फिर काम करना बंद कर देते हैं। मैं खुद को भाग्यशाली मानता हूं कि मैं अब अपेक्षाकृत स्थिर हूं। जीवन जितना सुगमता से चलता है। लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है कि यह हमेशा रहेगा। यह पुरानी मानसिक बीमारी की वास्तविकता है। और भविष्य में एक आंख के साथ पल में रहना बेहतर है।

लत, भोजन विकार और चिंता विकार से रिकवरी

इस ब्लॉग में मैं अक्सर एक उदाहरण के रूप में द्विध्रुवी विकार का उपयोग करके मानसिक बीमारी का उल्लेख करता हूं। मैंने कुछ सोचकर यह दिया। यह ब्लॉग द्विध्रुवी विकार से पुनर्प्राप्त करने का हकदार नहीं है। हमारे पास एक शानदार ब्लॉगर है, नताशा ट्रेसी, जो इस पर ध्यान केंद्रित करता है। मानसिक बीमारी से उबरने में इतना अधिक शामिल है। मुझे लगता है कि अन्य मानसिक बीमारियों को समान रूप से छूना महत्वपूर्ण है। जबकि मैंने इस बारे में एक दो पोस्ट में लिखा है, मैं भविष्य के ब्लॉग में इन मुद्दों के बारे में अधिक चर्चा करना चाहूंगा।

मैंने संघर्ष किया कोकीन और शराब की लत, खाने के विकार और चिंता. और बस द्विध्रुवी विकार की तरह कोई आसान इलाज नहीं है। नशा, और खाने के विकार, विशेष रूप से, केवल दवा के साथ ही उपचारित नहीं किया जा सकता है। जबकि दवाएं मदद कर सकती हैं, लत के लिए कोई गोली नहीं है। ऐसी कोई गोली नहीं है जो खाने के विकार से पीड़ित किसी व्यक्ति को अचानक स्वस्थ तरीके से भोजन दिखाई दे।

पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में स्व-देखभाल, परामर्श और ए शामिल हैं बेहतर पाने की इच्छा। इससे पहले कि मैं खुद को उठा पाता, मैंने कई बार रॉक बॉटम मारा। बुलिमिया और एनोरेक्सिया का मुकाबला करने में वर्षों लग गए। वहाँ गड़बड़ थी; भावनाओं और दर्द की एक उलझन और एक एहसास है कि मैं कभी नहीं बचूंगा। लेकिन, किसी तरह, मैंने किया। और आप कर सकते हैं।

मेरा कहना है: मेरा उबरने का सफर उतना ही अलग है जितना तुम्हारा। मानसिक बीमारी का निदान, इसमें केवल द्विध्रुवी विकार शामिल नहीं है, सामान्यताओं को साझा करते हैं, लेकिन स्थिरता के लिए हमारा मार्ग गर्मियों में सर्दियों के रूप में अलग है।

वेलनेस के लिए अपनी यात्रा को परिभाषित करें

परंपरागत रूप से, वसूली में दवा, चिकित्सा, सहायता और आत्म-देखभाल शामिल है। हां यह है सही। लेकिन इसमें बहुत कुछ शामिल है और यह आधारित है आप एक व्यक्ति के रूप में। जिस तरह एक निश्चित दवा हम सभी के लिए काम नहीं करती है, ठीक होने की परिभाषा भी उतनी ही अलग है।

आप पुनर्प्राप्ति को एक ऐसे राज्य के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जिसे आप खोजने के लिए काम कर रहे हैं। दूसरे इसे एक राज्य के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जिसे वे बनाए रखने के लिए काम करते हैं। अक्सर, यह इन दोनों परिभाषाओं पर ध्यान केंद्रित करता है। वसूली का रास्ता व्यक्तिगत है। यह हम सभी में अलग-अलग भावनाएं फैलाता है और हम सभी इसे खोजने के लिए अलग-अलग कदम उठाते हैं, छोटे और बड़े।

अपने तरीके से रिकवरी को परिभाषित करें। यह समझने के लिए कार्य करना कि आपके जीवन में पुनर्प्राप्ति का क्या अर्थ है, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि हम सभी स्थिरता प्राप्त करने के लिए कदम उठाते हैं।

रिकवरी का आपके लिए क्या मतलब है?

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