अवसाद के बारे में तीन मिथक
अवसाद के बारे में तीन मिथक हैं। जब मुझे पहली बार निदान किया गया था, तो मुझे उन लोगों से बहुत आलोचना का सामना करना पड़ा, जिनसे मुझे सबसे अधिक समझ की उम्मीद थी - चर्च के लोग। मुझे कहा गया था "यदि आप बस पर्याप्त विश्वास था और वास्तव में बेहतर करना चाहता था, आपको लगता है, "मुझे लगता है कि आपको अपनी दवाओं से दूर जाने और अपनी चिकित्सा के लिए भगवान पर भरोसा करने की आवश्यकता है," और "गड्ढे नर्क से सीधे है।" मुझे अब पता चलता है, वर्षों बाद, कि। चर्च के लोगों का मानना था अवसाद के बारे में तीन मिथक।
मिथक वन: डिप्रेशन इज जस्ट सेल्फ-पिटी।
इस मिथक का सबसे अच्छा तर्क मैंने कभी देखा है कैरोलिन होल्डर्रेड हेग्गन की किताब में ईसाई घरों और चर्चों में यौन शोषण. हेगनेन ने एक गाली देने वाले को यह कहते हुए बचा लिया:
अगर मैं केवल अपने लिए खेद महसूस कर रहा था, तो मैं आघात के माध्यम से काम करने के लिए सैकड़ों डॉलर का भुगतान नहीं करूंगा। मैं अपने मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन को स्थिर करने के लिए दवा पर नहीं होगा। मैं कई रातें नहीं जागता एक सप्ताह में डर लगता है और कभी-कभी अपने पति को नहीं पहचानती। मैं महंगे विशेषज्ञों से परामर्श नहीं करूंगा। मैं अस्पताल में नहीं गया होता। यह प्रक्रिया महज आत्म-दया से बाहर जाने के लिए बहुत महंगा और बहुत दर्दनाक है। आत्म-दया कमजोर है, साहसी नहीं क्योंकि मेरे पास जो है उसका सामना करने के लिए।
अवसाद एक उपचार योग्य चिकित्सा स्थिति है. आत्म-दया एक क्षणिक भाव है। अवसाद दवा का जवाब दे सकता है। आत्म-दया नहीं कर सकता। डिप्रेशन कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे कोई बस कर सकता है सकारात्मक सोच से आगे बढ़ें. आत्म-दया है। दोनों एक ही चीज नहीं हैं और इन्हें वैसा नहीं माना जाना चाहिए जैसा कि वे हैं।
मिथक दो: अवसाद एक बीमारी नहीं है।
यह धार्मिक मंडलियों में एक लोकप्रिय है, जिसका मुख्य कारण 1 शमूएल 16: 14-23 में राजा शाऊल का बाइबिल उदाहरण है। बाइबल शाब्दिक रूप से शाऊल के अवसाद को भगवान की आत्मा के रूप में वर्णित करती है और प्रभु की बुरी आत्मा उसे पीड़ित करती है। इस बात की अनदेखी की जाती है कि उनके उत्तराधिकारी डेविड को "ईश्वर के स्वयं के दिल के बाद एक व्यक्ति" के रूप में वर्णित किया गया, जो अवसाद के प्रकोप से पीड़ित थे, भजन 22: 1 में विलाप करते हुए, "मेरे भगवान, मेरे भगवान, आपने मुझे क्यों छोड़ दिया है?" तो अगर विश्वास या उसके अभाव अवसाद के लिए जिम्मेदार नहीं है, तो क्या है?
अवसाद मस्तिष्क में एक रासायनिक असंतुलन के कारण होता है, आमतौर पर सेरोटोनिन का असंतुलन (अवसाद के लिए जैविक साक्ष्य: मानसिक बीमारी मौजूद है). जबकि हमारे पास वर्तमान में रासायनिक असंतुलन को मापने की तकनीक नहीं है, जबकि व्यक्ति जीवित है, हम मस्तिष्क पोस्टमार्टम को बायोप्सी करके ऐसा कर सकते हैं। काउंसलिंग से लेकर डिप्रेशन का कई तरीकों से इलाज किया जा सकता है विद्युत-प्रेरक चिकित्सा (ईसीटी, या इलेक्ट्रोसॉक). उपचार जो एक मानसिक बीमारी के बिना किसी व्यक्ति पर काम नहीं करेगा, रासायनिक असंतुलन अवसाद को ठीक करने में प्रभावी है।
क्योंकि हम अभी भी अंधेरे में हैं कि मस्तिष्क कैसे काम करता है, मानसिक बीमारी जैसे अवसाद का इलाज करना विज्ञान के लिए उतनी ही कला है। कई अलग-अलग हैं अवसादरोधी दवाएं, और प्रत्येक दवा अलग-अलग लोगों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है। कोई गलती न करें - अवसाद एक बीमारी है। लेकिन यह एक इलाज है।
मिथक थ्री: डिप्रेशन इज़ जस्ट ए बैड डे।
इससे पहले कि राष्ट्रपति बराक ओबामा अधिकांश स्वास्थ्य बीमा कंपनियों के साथ पहले से मौजूद शर्त को समाप्त कर देते, मैं अयोग्य था। मुझे याद है कि वे हताश हो रहे थे और एक ईसाई हेल्थकेयर पूल में शामिल होने की कोशिश कर रहे थे, जो उन ईसाइयों की ओर लक्षित था जो बीमा के लिए अपने पैसे नहीं चाहते थे कंपनियों को "अनैतिकता" का समर्थन करने के लिए (उदाहरण के लिए, वे यौन संचारित रोग उपचार का समर्थन नहीं करेंगे, जब तक कि यह बलात्कार कानून के कारण न हो प्रवर्तन)। मैंने पूछा कि क्या उन्होंने मानसिक बीमारी के लिए उपचार को कवर किया है। उन्होंने कहा कि नहीं, क्योंकि हर किसी का दिन खराब होता है, और शायद मुझे कुछ जड़ी-बूटियों को आजमाना चाहिए।
अवसाद एक बुरा दिन नहीं है। बिना किसी स्पष्ट कारण के अच्छे दिनों का आनंद लेने में अवसाद लगातार असमर्थता है। अगर हमारा दिल खराब हो सकता है या किडनी खराब हो सकती है, तो हमारे पास ऐसा दिमाग क्यों नहीं हो सकता जो सही काम न करे? हमारे मस्तिष्क को बीमार क्यों नहीं होने की उम्मीद है? जैसा कि मैंने एक बार किसी को यह तर्क देते हुए कहा, "अपने बुरे दिनों में मुझे मतिभ्रम होता है."
डिप्रेशन एक बीमारी है जो मिथकों में छाया हुआ है, जैसे कि यह आत्म-दया है, कि यह कोई बीमारी नहीं है, और यह सिर्फ एक बुरा दिन है। वास्तव में, यह एक स्पष्ट रूप से परिभाषित चिकित्सा स्थिति है जो अत्यधिक उपचार योग्य है। हमें इन मिथकों के खिलाफ बोलने की ज़रूरत है जब हम उन्हें सुनते हैं ताकि अन्य लोग समझें कि हम क्या व्यवहार कर रहे हैं और अधिक स्वीकार कर रहे हैं (स्टॉपिंग डिप्रेशन स्टिग्मा स्टार्ट विथ यू).
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