सोशल मीडिया पर द्विध्रुवी विकार के साथ मेरा जीवन साझा करना
सोशल मीडिया पर द्विध्रुवी 2 विकार के साथ अपने जीवन को साझा करना मेरे मन को पार नहीं करता था जब तक कि मैंने आखिरी बार कॉलेज में दाखिला नहीं लिया, शुक्र है। इस बिंदु पर, मेरी भूमिका ए मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता पीछे की सीट ले ली थी।
अपने जूनियर वर्ष की शुरुआत में, मैंने मीडिया संचार में अपना कैरियर बनाने का फैसला किया। समाज पर सोशल मीडिया के प्रभाव के बारे में जितना ज्ञान मुझे प्राप्त हुआ, उतना ही मेरा रास्ता साफ होता गया। मैं एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता बनना चाहता था।
सोशल मीडिया पर द्विध्रुवी 2 से बाहर आने की प्रक्रिया
मैंने अपने सोशल मीडिया को एक संचार उपकरण के रूप में देखना शुरू किया, जो यह जानने की कोशिश कर रहा था कि उपयोगकर्ता फैशन ब्लॉग, मेकअप ट्यूटोरियल, सेल्फी और सेलिब्रिटी इंस्टाग्राम खातों के बाहर क्या रुचि रखते थे। मुझे महसूस हुआ कि सोशल मीडिया आंदोलनों और कहानी कहने का एक मंच बन रहा है।
बॉडी इमेज मूवमेंट ने मेरा ध्यान खींचा। लोग और पेशेवर मॉडल खुद की तस्वीरें पोस्ट करते हुए मुश्किल से कपड़े पहने हुए; गर्व के साथ अपने खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट दिखा रहा है। इन छवियों को अविश्वसनीय प्रतिक्रियाएं मिलीं, जिसने मुझे प्रेरित किया, विशेष रूप से यह
मैं एक ईटिंग डिसऑर्डर से जूझता रहा छोटी उम्र में। इसने दो शक्तिशाली संदेशों को रिले किया:- यह ठीक है हमारी असुरक्षाओं को स्वीकार करें.
- हमारे प्रामाणिक स्व को स्वीकार करना उच्च आत्म-सम्मान की ओर जाता है।
अचानक, पहेली के सभी टुकड़े मेरे सिर में एक साथ आए और मैंने खुद से कहा, "यह वही है जो मैं करने के लिए हूं!"
सोशल मीडिया पर, मैं कर सकता था द्विध्रुवी 2 विकार के साथ मेरे जीवन को साझा करें एक प्रामाणिक तरीके से। सोशल मीडिया ने मुझे उस अधिवक्ता की अनुमति दी जिसकी मुझे जरूरत थी जब मैं अपने सबसे निचले स्तर पर था। एक वकील जो सफेद दीवारों के पार उज्ज्वल पेंट फेंकता है जो हमें अलग करता है। एक वकील जो अलग होने के साथ न केवल ठीक था, बल्कि उसे पसंद करता था। एक अधिवक्ता जिसने मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ हम में से उन लोगों को शक्ति प्रदान की।
अपने विचारों को व्यवस्थित करने और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता फैलाने और अपने जीवन को द्विध्रुवी 2 विकार के साथ साझा करने के लिए मैं सोशल मीडिया का उपयोग कैसे करने जा रहा हूं, इसकी रूपरेखा तैयार करने में एक वर्ष से अधिक का समय लगा।
सोशल मीडिया पर द्विध्रुवी विकार के बारे में बात करने के इच्छुक लोगों के लिए मेरी सलाह
मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना और व्यक्तिगत कहानियों को साझा करना किसी दिन अधिक सामान्य होगा, लेकिन दुर्भाग्य से, वर्तमान समाज में, हमें अभी भी सावधान रहना होगा। मुझे पता था कि जिस मिनट मैंने अपने इंस्टाग्राम, फेसबुक और ट्विटर पेजों पर "शेयर" बटन दबाया, वह था द्विध्रुवी कलंक मौजूद थे और संभावित दीर्घकालिक परिणाम थे।
जो लोग सोशल मीडिया पर द्विध्रुवी के बारे में बात करना चाहते हैं, उन्हें मेरी सलाह है
- मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करते हुए अन्य ब्लॉग या सोशल मीडिया खातों पर टिप्पणी करना।
- उन लोगों पर शोध करने में समय व्यतीत करें जो सार्वजनिक, अतीत और वर्तमान हैं।
- अपनी कहानी और विचारों को एक दीर्घकालिक उद्देश्य के साथ व्यवस्थित करें जो आप पूरा करना चाहते हैं।
मेरी यात्रा चार साल पहले स्थानीय NAMI कार्यालय के लिए एक स्वयंसेवक के रूप में फ़ाइल अलमारियाँ आयोजित करने से शुरू हुई थी। मैं लोगों को प्रतिक्रिया वीडियो, अतिथि पोस्ट और टिप्पणियों के माध्यम से अपनी कहानी साझा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। एक समुदाय के रूप में हमारी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के बारे में आत्मविश्वास बनाने के लिए इस प्रकार के मंच हमारे लिए सही जगह हैं।
