मानसिक बीमारी की मान्यता: मुझे बताएं 'आई बिलीव यू'

कुछ प्रियजनों के लिए हमारी मानसिक बीमारी के लिए हमें मान्यता देना मुश्किल है क्योंकि वे विश्वास नहीं करना चाहते कि हम इतने दर्द में हैं कि वे ठीक नहीं कर सकते। मानसिक बीमारियाँ और उनके कारण होने वाले लक्षण कभी-कभी हमें बहुत तकलीफ में डाल सकते हैं। हमारे पास एक हमारे दर्द को दूसरों के साथ साझा करने की आवश्यकता है. हम लोगों के लिए हमारे मन में एक इच्छा है कि हम यह जान लें कि हम दुख दे रहे हैं। हम उन्हें जानना चाहते हैं ताकि वे हमें आराम दे सकें, हमें आश्वस्त कर सकें और हमारी देखभाल कर सकें। हमारे प्रियजनों और डॉक्टरों से मानसिक बीमारी का सत्यापन हमें ठीक होने में मदद करता है।

मानसिक बीमारी वैधता प्राप्त करने के लिए कठिन हो सकता है

मानसिक बीमारी को अक्सर एक के रूप में संदर्भित किया जाता है अदृश्य बीमारी. यह इसके लिए एक अच्छा विवरण है क्योंकि मानसिक बीमारी के लक्षणों के कारण होने वाला दर्द दिखाई नहीं देता है या आसानी से नजर नहीं आता है। सुनिश्चित करने के लिए, अन्य शारीरिक बीमारियां भी हैं जो अनदेखी हैं, जैसे कि हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर।

हालांकि, किसी कारण से, मानसिक बीमारी के साथ दूसरों द्वारा और भी अधिक जांच की जाती है। कुछ लोगों को, ऐसा लगता है कि यह जीवन में उनके कॉल को उन लोगों को नापसंद करने के लिए है जो मानसिक विकारों से पीड़ित हैं (

कलंक क्या है?). दुर्भाग्य से, हमले अक्सर उन लोगों से आते हैं जो हमारे लिए सबसे अधिक देखभाल करने वाले हैं। यह कभी-कभी हमारा अपना होता है परिवार के सदस्य मानसिक बीमारी के बारे में दृष्टिकोण रखते हैं इससे हमें सबसे ज्यादा नुकसान हो सकता है क्योंकि वे हमारी मानसिक बीमारियों को मान्य करने से इनकार करते हैं। इसका परिणाम बीमार व्यक्ति और परिवार के बाकी लोगों के साथ लगातार तनाव हो सकता है (परिवार के साथ संबंध काटना? इससे पहले कि आप ऐसा करने पर विचार करें).

हमें चाहिए और मेंटल इलनेस वैलिडेशन

हम जो चाहते हैं और दूसरों से चाहते हैं वह हमारी मानसिक बीमारी का सत्यापन है। हमें मित्रों और प्रियजनों से इसकी आवश्यकता है। सरल मूल शब्द "मान्य" का अर्थ बस यही है। यह आपके लिए एक और व्यक्ति कह रहा है कि वे सुनते हैं कि आप क्या कह रहे हैं और आपके विचार और आपके जीवन और आपकी स्थिति के बारे में विचार मान्य हैं। संभवतः इसे व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका बस है, "मैं आपको मानता हूं।"

तो, क्यों यह हम पर इतना कसा हुआ है अगर लोग हमारे दर्द पर संदेह करते हैं और हमारी मानसिक बीमारी को कम करें और हमारी पीड़ा?

मानसिक बीमारी की मान्यता स्व-संदेह और अपराध को मिटा देती है

हमें खुद पर शक है। सबसे अधिक चिंता पैदा करने वाले विचार कभी-कभी हमारे स्वयं के सिर में होते हैं जो हमारे साथ मानसिक रूप से बीमार होने और मदद की आवश्यकता से निपटते हैं। "क्या होगा अगर मैं वास्तव में बीमार नहीं हूँ, लेकिन लगता है कि मैं हूँ?" हम खुद से पूछते हैं। "क्या होगा अगर वे सही हैं और मैं सिर्फ काम से बाहर रहने या किसी अन्य कार्य के लिए मानसिक बीमारी का उपयोग कर रहा हूं?"

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह अक्सर वे लोग हैं जिनका हम सम्मान करते हैं और भरोसा करते हैं और जिनका हम पर बहुत बड़ा प्रभाव है। हम उन्हें निराश नहीं करना चाहते, खासकर अगर हम पहले से ही अप्राप्य महसूस करते हैं.

उसके पिता उसकी बीमारी को समझ नहीं सके

मैं एक बार एक महिला को जानता था जो पीड़ित थी क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस). सीएफएस को एक मानसिक विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, लेकिन यह उन अदृश्य बीमारियों में से एक है। मैं हमेशा उसे असाधारण रूप से कड़ी मेहनत करते देखूंगा। मुझे उसकी बीमारी के बारे में पता था, इसलिए एक दिन मैंने उससे पूछा कि उसने अन्य लोगों की तुलना में कड़ी मेहनत क्यों की। "यह मेरे पिताजी है," उसने कहा। "वह सिर्फ यह नहीं समझता है कि मैं बीमार हूँ क्योंकि वह समझ नहीं पाता है कि मैं कैसे हो सकता हूँ बीमार हो और अभी भी बहुत स्वस्थ लग रही हो.”

उस व्यक्ति का गहरा चित्रण है, जिसे किसी प्रियजन से गहराई से आवश्यकता है और मान्यता प्राप्त है, और दुर्भाग्य से, इसे प्राप्त नहीं करना है। उसने कड़ी मेहनत की ताकि किसी तरह वह अपने पिता को स्वीकार कर सके और उसे और उसकी बीमारी को मान्य कर सके।

अब तक, सबसे महत्वपूर्ण स्थान जिसे हमें मान्य करने की आवश्यकता है वह हमारे चिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास है। यदि वे हमारी अखंडता पर सवाल उठा रहे हैं या चीजों को कम कर रहे हैं, तो यह हमें भय और संदेह से भर सकता है (कैसे एक महान मानसिक स्वास्थ्य काउंसलर खोजने के लिए पर 6 युक्तियाँ). आपको अपने चिकित्सक के कार्यालय में सम्मान के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। इसका मतलब है कि आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से आपको और आपकी बीमारी के बारे में चिंताओं के बारे में अपेक्षा करनी चाहिए।

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