तुम भी एक खा विकार से पुनर्प्राप्त कर सकते हैं

(संपादक का ध्यान दें: यह लेखक उसे साझा करता है बुलिमिया कहानी, लेकिन अनाम रहना चाहता है।)

मैं यहां आपको यह बताने के लिए हूं कि आप कर सकते हैं अपने खाने के विकार को दूर करें. मैंने इसे किया, और मैंने इसे अकेले किया। यहाँ मेरी कहानी है।

यह सब मेरे नए साल के बाद गर्मियों में शुरू हुआ जब मैंने फैसला किया कि मैं अपना वजन कम करूंगा। मैं 5'4 "हूं और इसका वजन लगभग 135 है। मैं मोटा नहीं था, लेकिन मैं पतला होना चाहता था। मैंने शुगर बस्टर डाइट शुरू की, और मैंने हफ्ते में 4 दिन काम किया और स्थानीय जिम में किकबॉक्सिंग या स्कल्पिंग क्लास की। मुझे बहुत गर्व हुआ जब मैं 122 पाउंड से कम हो गया, लेकिन मुझे डर था कि मैं इसे बनाए नहीं रख पाऊंगा। एक दिन खाने के लिए बाहर जाने के बाद, मैंने अपने आहार का पालन नहीं करने के लिए बेहद दोषी महसूस किया। मैंने पास्ता खाया ।। .a बड़ा कार्बोहाइड्रेट नहीं-नहीं। मैं शौचालय में जाना याद कर सकता हूं, अपनी उंगलियों को मेरे गले से चिपका कर सोच सकता हूं, "मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए, मैं क्यों हूं मैं यह कर रहा हूं? "मुझे उसके बाद की घटनाओं का क्रम याद नहीं है, लेकिन मुझे पता है कि कुछ ही समय में मैं हर चीज को फेंक रहा था भोजन।

मैं पहली बार में याद कर सकता हूं, जब मैं खाऊंगा और अपनी मां के साथ किराने की दुकान पर जाने के बाद फेंक नहीं पाऊंगा। वह हमेशा मुझसे पूछती थी कि मैं इतना कैसे खा सकता हूं और वजन नहीं बढ़ा सकता हूं, और मैं गूंगा खेलूंगा और ऐसा होऊंगा, जैसा मैं वास्तव में नहीं जानता हूं। और वह ऐसा होगा जैसे मुझे लगता है कि जब आप उस आहार पर थे, तो आपने वास्तव में अपने चयापचय को बढ़ावा दिया था। हालांकि मुझे वास्तव में हैरानी हुई, यह है कि मेरे पिता (एक डॉक्टर) ने कभी गौर नहीं किया।

छुट्टियों में हमेशा मुश्किल होती थी क्योंकि एक होटल के कमरे में मैं फेंक नहीं सकता था क्योंकि मेरे माता-पिता मुझे सुन सकते थे, जब तक कि मैं स्नान नहीं करता और पानी चला सकता था। विकार ने मेरे पूरे जीवन को खा लिया। इससे पहले कि मैं कभी भी कुछ भी कर सकता हूं, मुझे हमेशा यह तय करना था कि मैं कब और कहां फेंक दूंगा।

मुझे खाने पर जुनून सवार था। कुछ भी तला हुआ, कुछ भी मीठा, या बड़े हिस्से में मुझे कुछ भी पसंद था। मैंने अपना पेट इतना बढ़ाया, मुझे भरने के लिए बहुत कुछ किया, और मैं तब तक खाऊंगा जब तक कि मैं अब और नहीं खा सकता। यह हास्यास्पद था।

मुझे पता था कि यह अजीब था। मैंने इंटरनेट पर शोध किया और पाया कि मेरे पेट से एसिड का लगातार मंथन इन गुहाओं का कारण बना। मुझे पता था कि मुझे रुकना होगा। यह एक विशाल चमकती रोशनी की तरह था "आप अपने आप को परेशान कर रहे हैं!" (के बारे में पढ़ा खाने विकार स्वास्थ्य समस्याओं)

मैंने फैसला किया कि मैं सही खाऊंगा और व्यायाम करूंगा, और इस तरह से मैं अपना वजन बनाए रखूंगा। गलत! मैंने वजन बढ़ाया, और बस अपने पुराने तरीकों पर वापस चला गया।

फिर एक दिन, 7 अप्रैल, मेरे माता-पिता और मैं इस ब्रंच में गए। जब मेरी मम्मी कार से बाहर निकलीं तो वह चलने लगीं और उनके कंधे और चेहरे पर गिरने लगीं। यह सबसे डरावनी चीज थी जिसे मैंने कभी देखा था। मेरे पिता इतने गुस्से में थे। उसे पता था कि कुछ गड़बड़ है। मेरी माँ ने बाद में बताया कि वह डॉक्टर के पास गई थी और उसे पता चला कि उसे 7 पाउंड मिले हैं। स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्ति होने के नाते, उसने व्यायाम किया था और उन 7 पाउंड को छोड़ने के लिए जुलाब और आहार की गोलियाँ ली थीं। मेरे माता-पिता ने कई दिनों तक संघर्ष किया। मेरे पिताजी बहुत नाराज थे कि मैं हर सुबह पैमाने पर कैसे पढ़ूंगा। मैं सिर्फ पाउंड पर रख रहा था क्योंकि मैंने अपने चयापचय को इतनी बुरी तरह से गड़बड़ कर दिया था। मैं अपने आकार 0 कपड़ों में भी फिट नहीं हो सका और वास्तव में आकार 2s और 4s खरीदना शुरू कर दिया। मैं अब थोड़ा अवसाद में आ गया था कि मैं इस पर वापस देखता हूं। अंत में, एक दिन, मैंने फैसला किया कि मुझे उस पैमाने पर उतरना होगा। मैं उस दिन के लिए अपने बारे में कैसा महसूस कर रहा हूं, यह निर्धारित करने के लिए मैं किसी पैमाने पर संख्या नहीं दे सकता। मैं अब और पैमाने पर नहीं मिलता। मैंने वजन बढ़ाया है, लेकिन मैंने इसे स्वीकार कर लिया है। मैं नियमित रूप से व्यायाम करता हूं और स्वस्थ भोजन करता हूं, लेकिन मेरे पास कोई निषिद्ध खाद्य पदार्थ नहीं है, क्योंकि यह हमेशा मुझे द्वि घातुमान में वापस भेज सकता है, जिससे मुझे शुद्ध हो जाएगा।

कल 4 महीने की वसूली हुई (बुलिमिया रिकवरी). मेरे पास एक भी रिलेप्स नहीं है, और मुझे ऐसा कभी नहीं लगता है, "काश मैं फेंक सकता।" मुझे ऐसा लगता है कि मैं इससे लड़ने के लिए अब एक मजबूत व्यक्ति हूं। और यह अकेले लड़ना। मैंने सीखा है कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, यह वास्तव में अंदर पर क्या है।

--Anonymous

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