तलाक: जब शादी खत्म हो गई है
कई मायनों में, तलाक किसी भी नुकसान से निपटने के समान है। ऐसे चरण हैं, जिनसे हम सभी स्वयं को शांति प्रदान करते हैं।
जब एक शादी में एक साथी की मृत्यु होती है, तो इसे मित्रों और परिवार द्वारा दुखद माना जाता है, और वे समर्थन और आश्वासन और समझ के दौर में, शोक और दु: ख का जवाब उत्तरजीवी। यह हमारी संस्कृति का एक स्वाभाविक और मानवीय हिस्सा लगता है।
अजीब तरह से तलाक (जिसकी तुलना की जा सकती है एक शादी की मौत) मित्रों और परिवार से समान प्रतिक्रिया नहीं मिलती है। परिवार के सदस्य अक्सर अस्वीकृति, शर्मिंदा, शर्मिंदा होते हैं, या शायद "मैंने आपको ऐसा कहा था" रुख लेते हैं। मित्र अक्सर आपकी कार्रवाई से असहज या असहज हो जाते हैं। कुछ अजीब तरीके से आपके तलाक से उनकी शादियां खतरे में पड़ सकती हैं। ताकि वे आपके आसपास बहुत अजीब महसूस कर सकें, बातचीत के "सुरक्षित" विषयों को खोजने में कठिनाई हो। आपका चर्च सहायक और समझ के बजाय निंदा और दंडित हो सकता है। दूसरी ओर, दूसरे आपको हल्के-फुल्के और खुशमिजाज लग सकते हैं, खुद को बोझ से मुक्त करने के लिए भाग्यशाली। आपके राज्य में इन प्रतिक्रियाओं में से कोई भी आपको शोक करने का मौका नहीं देता है। "लीवर" और "लेफ्ट" दोनों की ओर से दुःख और उदासी है, भले ही प्रत्येक दूसरे को चीजों का सबसे अच्छा हिस्सा होने के रूप में देख सकता है।
एलिजाबेथ कुबलर-रॉस ने अपनी पुस्तक में मौत और मरने पर, पाँच चरणों को सूचीबद्ध करता है जो एक मरने वाले व्यक्ति को उसकी / उसकी मृत्यु दर की मान्यता के माध्यम से जाता है - साथ ही साथ उसके / उसके परिवार को इस नुकसान से निपटने में उसी चरणों से गुजरना पड़ता है।
ये कदम एक शादी की मौत के बारे में सोचने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं। इन कदमों को पहचानने और काम करने की जरूरत है ताकि वे एक नए और अलग जीवन की ओर जा सकें।
- इनकार और अलगाव: स्थिति को पहचानने से इंकार करना और किसी से स्थिति के बारे में बात न कर पाने की कठिनाई शामिल है। आपके संघर्ष में अकेले होने का एहसास है।
- गुस्सा: इसमें आपको दंडित करने की आवश्यकता है, यहां तक कि, उसे जितना आप कर सकते हैं, उसे चोट पहुंचाने के लिए, सभी दंडात्मक प्रकार की प्रतिक्रियाएं मौजूद हैं।
- बार्गेनिंग: उन सभी तरीकों को शामिल करता है जिसमें हम चीजों को वैसा ही रखने की कोशिश करते हैं जैसे वे थे। सामान्य विचारों में शामिल है "मैं कुछ भी करूँगा कृपया अगर आप फिर से कोशिश करेंगे, तो कृपया" छोड़ न दें ", और" मैं आपके बिना नहीं रह सकता "(जो कि अपना खतरा रखता है)।
- डिप्रेशन: वह चरण है जहाँ चीजें महसूस होती हैं जैसे कि "सब खो गया है", जब हानि और लाभ की भावनाएं भ्रमित होती हैं। अतीत अच्छा लगता है और भविष्य को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है। चोट असहनीय है ताकि दुनिया अकेला और वीरान दिखे। ऐसा प्रतीत होता है कि आगे देखने के लिए कुछ भी नहीं है और सामान्य विचारों में "मैं कभी कुछ नहीं होगा" और "मैं हमेशा अकेला रहूंगा"। यह वास्तव में एक धूमिल अवस्था है, लेकिन यह एक चरण है।
- स्वीकृति: स्थिति की वास्तविकता का सामना करना, इस वास्तविकता से निपटने के लिए तैयार रहना, भविष्य के लिए आगे बढ़ना और नए रिश्ते बनाना शामिल है।
यहां जिन भावनाओं का उल्लेख नहीं किया गया है, उनमें से एक है अपराध, जो अक्सर "स्वस्थ" शोक का पालन करने वाले पुनरावृत्ति और अग्रगामी आंदोलन के साथ हस्तक्षेप करता है। शायद इसका एक कारण खुद को देखने में कठिनाई और रिश्ते में किसी की अपनी जिम्मेदारी स्वीकार करने की अनिच्छा है। अपने आप को देखने और शादी के विघटन में मैंने जो भूमिका निभाई है, उसे स्वीकार करने का एक महत्वपूर्ण कारण भविष्य के रिश्तों को बर्बाद नहीं करना है।
"मैं असफलता के लिए बर्बाद हूं" कहने के लिए (जैसा कि अक्सर अवसादग्रस्तता चरण में सुना जाता है) यह कहना है कि मेरी कोई जिम्मेदारी नहीं है। यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि रिश्ते में किसी की अपनी जिम्मेदारी स्वीकार करने और अनिवार्य रूप से खुद को इसके लिए दोषी ठहराने में बहुत अंतर है। यह गैर-उत्पादक या अपने साथी पर सारा दोष डालने के रूप में विनाशकारी हो सकता है। कोई भी बदलाव होने से पहले आपको बदलाव करने की इच्छा होनी चाहिए। अपने आप को देखने के लिए तैयार होना महत्वपूर्ण है, "यह वही है जो मैंने इस रिश्ते में गलत किया था" और अपनी कमजोरियों और ताकत को स्वीकार करें ताकि भविष्य वास्तव में इससे अलग हो अतीत।
चरणों के माध्यम से जाने में विफलता और किसी तरह से अपने आप को शांति बनाने और वहां से आगे बढ़ने में विफलता वास्तव में पिछली त्रुटियों की पुनरावृत्ति का कारण बन सकती है।
कभी-कभी शोक मनाने के लिए या किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए जगह ढूंढना सबसे मुश्किल होता है, जो आपकी बातें सुनेंगे, बहुत कम समझ पाएंगे। चिंताओं के बावजूद आप सोच सकते हैं कि दूसरे क्या सोचेंगे, एक जगह या व्यक्तियों को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपको समर्थन दे सकते हैं।
ध्यान दें: यह दस्तावेज़ ऑस्टिन, टेक्सास विश्वविद्यालय द्वारा विकसित एक ऑडियो टेप स्क्रिप्ट पर आधारित है। उनकी अनुमति से, इसे संशोधित किया गया और इसके वर्तमान प्रारूप में संपादित किया गया।
