द्विध्रुवी विकार: एक निवारण को रोकना

द्विध्रुवी विकार वाले अधिकांश लोग रिलेपेस होते हैं, द्विध्रुवी लक्षणों की वापसी। जानें कि द्विध्रुवी relapses कैसे खाड़ी में रखें।

द्विध्रुवी विकार को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन अक्सर मूड स्विंग्स को दवाओं के साथ नियंत्रित किया जा सकता है, यदि आप उन्हें नियमित रूप से अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार लेते हैं।

लगभग 1 से 3 लोग जीवन के लिए मूड स्टेबलाइज़र दवाएं जैसे कार्बामाज़ेपिन (टेग्रेटोल) या लिथियम लेकर द्विध्रुवी विकार के लक्षणों से पूरी तरह मुक्त रहेंगे। (दवा अनुपालन के बारे में और अधिक पढ़ें)

अवसादग्रस्तता या उन्मत्त मनोदशा प्रकरण को रोकने में मदद करने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:

• संतुलित आहार लेना।
• प्रतिदिन व्यायाम करना।
• अन्य समय क्षेत्रों में व्यापक यात्रा से बचना।
• हर रात लगभग एक ही घंटे की नींद लेना।
• अपने दैनिक दिनचर्या को समान रखना।
• शराब या ड्रग्स से परहेज।
• काम और घर पर तनाव कम करना।
• जैसे ही आप एक अवसादग्रस्तता या उन्मत्त एपिसोड के लक्षणों को देखते हैं, उपचार की तलाश करना।

आपकी नींद के पैटर्न में परिवर्तन कभी-कभी एक उन्मत्त या अवसादग्रस्ततापूर्ण मूड एपिसोड को ट्रिगर कर सकता है। यदि आप अन्य समय क्षेत्रों में व्यापक यात्रा की योजना बनाते हैं, तो आप चर्चा करने से पहले अपने चिकित्सक को बुलाना चाह सकते हैं आपको अपनी दवाओं में कोई बदलाव करना चाहिए, और यदि आपके पास कोई उन्मत्त या अवसादग्रस्त एपिसोड है तो क्या करें दूर।

घरेलू उपचार

द्विध्रुवी विकार में घरेलू उपचार महत्वपूर्ण है। के अतिरिक्त निर्धारित के अनुसार हर दिन अपनी दवाएं लेना, आप मूड स्विंग को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं:

जब कोई प्रिय व्यक्ति उदास या उन्मत्त होता है तो परिवार के सदस्य अक्सर असहाय महसूस करते हैं। परिवार के सदस्य और मित्र इसके लिए मदद कर सकते हैं:

• अच्छा महसूस होने पर भी व्यक्ति को नियमित रूप से अपनी दवाएँ लेने के लिए प्रोत्साहित करना।
• आत्महत्या के लिए चेतावनी के संकेत सीखना, जिसमें शामिल हैं:
  • भारी शराब पीना या अवैध ड्रग्स लेना।
  • आत्महत्या नोट लिखने सहित मौत के बारे में बात करना, लिखना या चित्रित करना।
  • गोलियों, बंदूक या चाकू जैसी हानिकारक चीजों के बारे में बात करना।
  • अकेले लंबे समय तक समय बिताना।
  • दूर की संपत्ति दे रहा है।
  • आक्रामक व्यवहार या अचानक शांत दिखाई देना।
• एक उन्मत्त या अवसादग्रस्तता प्रकरण में एक चूक को पहचानना, और व्यक्ति को सामना करने और उपचार प्राप्त करने में मदद करना।
• बेहतर महसूस करने और दैनिक गतिविधियों में वापस आने के लिए अपने प्रियजन को पर्याप्त समय देना।
• हाइपोमेनिया के बीच अंतर सीखना और जब वह सिर्फ एक अच्छा दिन हो रहा है। हाइपोमेनिया एक ऊंचा या चिड़चिड़ा मनोदशा है जो स्पष्ट रूप से एक नियमित नॉनड्रेस्ड मूड से अलग है और एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकता है।
• अपने प्रियजन को काउंसलिंग में जाने और एक सहायता समूह में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करना और जरूरत पड़ने पर खुद से जुड़ना

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विशेष रूप से मूड स्टेबलाइजर्स लिथियम तथा डाइवलप्रोक्स (डेपकोट), रोकथाम या दीर्घकालिक रखरखाव उपचार के आधार हैं। द्विध्रुवी विकार वाले लगभग 1 से 3 लोग जीवन के लिए मूड को स्थिर करने वाली दवा लेने से लक्षणों से पूरी तरह मुक्त रहेंगे। अधिकांश अन्य लोग रखरखाव उपचार के दौरान एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता में भारी कमी का अनुभव करते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि एपिसोड समाप्त होने पर और सफलता को पहचानने के लिए अति हतोत्साहित न हों उपचार की आवृत्ति और गंभीरता को देखकर ही दीर्घकालीन मूल्यांकन किया जा सकता है एपिसोड। तुरंत अपने चिकित्सक को मूड में बदलाव की रिपोर्ट करना सुनिश्चित करें, क्योंकि पहले चेतावनी संकेतों पर आपकी दवा में समायोजन अक्सर सामान्य मनोदशा को बहाल कर सकता है और पूर्ण-विकसित एपिसोड को बंद कर सकता है। दवा समायोजन को उपचार के एक नियमित भाग के रूप में देखा जाना चाहिए (जैसे मधुमेह में इंसुलिन की खुराक समय-समय पर बदल दी जाती है)। द्विध्रुवी विकार वाले अधिकांश रोगी दवाओं के संयोजन या "कॉकटेल" पर सबसे अच्छा करते हैं। अक्सर सर्वश्रेष्ठ प्रतिक्रिया 1 या अधिक मूड स्टेबलाइजर्स के साथ प्राप्त की जाती है, समय-समय पर एक एंटीडिपेसेंट या संभवतः एक एंटीसाइकोटिक दवा के साथ पूरक होती है।

दवा को सही तरीके से लेना जारी रखना और एक दीर्घकालिक आधार पर निर्धारित (जिसे पालन कहा जाता है) मुश्किल है चाहे आप एक चिकित्सा स्थिति (जैसे उच्च रक्तचाप या मधुमेह) या द्विध्रुवी विकार के लिए इलाज किया जा रहा हो। द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति अक्सर कई कारणों से रखरखाव उपचार के दौरान अपनी दवा लेना बंद कर देते हैं। वे लक्षणों से मुक्त महसूस कर सकते हैं और सोच सकते हैं कि उन्हें किसी और दवा की आवश्यकता नहीं है। इनसे निपटने के लिए साइड इफेक्ट भी मुश्किल हो सकते हैं। या वे हाइपोमानिक एपिसोड के दौरान अनुभव करने वाले हल्के उत्साह को याद कर सकते हैं। हालांकि, अनुसंधान स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि रखरखाव की दवा को रोकना लगभग हमेशा परिणाम होता है, आमतौर पर हफ्तों से महीनों में रुकने के बाद। लिथियम बंद होने की स्थिति में, आत्महत्या की दर बंद होने के बाद तेजी से बढ़ जाती है। कुछ सबूत हैं कि लिथियम को अचानक फैशन में रोकना (धीरे-धीरे टैप करना बंद करने के बजाय) से रिलेप्स का अधिक खतरा होता है। इसलिए, यदि आपको दवा बंद करना चाहिए, तो इसे धीरे-धीरे अपने चिकित्सक की नज़दीकी चिकित्सा देखरेख में किया जाना चाहिए।

यदि किसी को उन्माद का केवल एक ही एपिसोड हुआ है, तो लगभग एक साल के बाद दवा को टैप करने पर विचार किया जा सकता है। हालांकि, यदि एकल एपिसोड द्विध्रुवी विकार के मजबूत परिवार के इतिहास वाले किसी व्यक्ति में होता है या विशेष रूप से गंभीर है, तो दीर्घकालिक रखरखाव उपचार पर विचार किया जाना चाहिए। यदि किसी के पास दो या अधिक उन्मत्त या अवसादग्रस्तता एपिसोड हैं, तो विशेषज्ञ दृढ़ता से अनिश्चित काल तक निवारक दवा लेने की सलाह देते हैं। एक निवारक दवा पर रोक लगाने पर विचार करने का एकमात्र समय जो अच्छी तरह से काम कर रहा है, अगर एक चिकित्सा स्थिति या गंभीर दुष्प्रभाव इसके सुरक्षित उपयोग को रोकता है, या जब एक महिला गर्भवती होने की कोशिश कर रही है। यहां तक ​​कि इन स्थितियों को रोकने के लिए पूर्ण कारण नहीं हो सकते हैं, और स्थानापन्न दवाएं अक्सर मिल सकती हैं। आपको अपने डॉक्टर से इन स्थितियों में से प्रत्येक पर सावधानीपूर्वक चर्चा करनी चाहिए।

सूत्रों का कहना है:

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