बैक टू स्कूल स्ट्रेसफुल एंड डिप्रेसिंग हो सकता है
काश, मेरे पास हर हफ्ते एक बच्चा होता, जिसे मैंने यह कहते हुए सुना, "मैं थक गया हूँ!" माता-पिता के रूप में, हमारे पास सबसे अच्छा है इरादे, स्कूल शुरू होने से बहुत पहले शुरुआती सोते समय शुरू करने के लिए हर गर्मियों के अंत की योजना बनाना, एक दिनचर्या में शामिल होना फिर। लेकिन यह कहा की तुलना में आसान है। नींद और दिन की दिनचर्या में बदलाव के बीच, और नई कक्षाओं की शुरुआत और नए शिक्षक, नए दोस्त, नए स्कूल, समायोजन, नियम, होमवर्क... इसमें बहुत कुछ हो सकता है (वापस स्कूल द्विध्रुवी जीवन रक्षा गाइड के लिए). और जबकि कुछ बहुत अच्छी तरह से समायोजित करते हैं, तो कुछ बिल्कुल भी नहीं। संक्रमण के साथ मदद करने के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं।
स्कूल में वापस तनाव कम करने में मदद करने के लिए विचार
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घर पर एक रूटीन बनाएं
घर पर कार्यक्रम को कड़ा नहीं होना चाहिए, लेकिन एक नियमित प्रवाह बच्चों को आदेश और शांत होने की भावना देगा और उन्हें परिचित और सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगा। अराजक कार्यक्रम चिंता बढ़ा सकते हैं। -
यह अधिक नहीं है
व्यस्त थके हुए बच्चे कर्कश बच्चे हैं। यह सक्रिय होने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन कई रातें, या होमवर्क में कटौती करने वाली गतिविधियाँ कई घंटों तक चलती हैं विश्राम का समय, या एक किशोर की नौकरी जिसमें स्कूल के काम से अधिक समय की आवश्यकता होती है, आपके बच्चे के तनाव के स्तर और आपके को बढ़ा सकती है खुद। -
संसाधन प्रदान करें
"इसके लिए एक ऐप है।" होमवर्क शेड्यूलिंग ऐप्स, रिमाइंडर ऐप्स, गणित, विज्ञान और हैं कंप्यूटर और iPod के लिए गेम पढ़ना जो सीखने को मजेदार बनाने में मदद कर सकता है और बच्चों को प्राप्त करने में भी मदद कर सकता है का आयोजन किया। कई स्कूलों में पोर्टल होते हैं जो छात्रों और अभिभावकों को यह देखने की अनुमति देते हैं कि क्या असाइनमेंट दिए गए हैं, उनके पास क्या ग्रेड हैं, और यदि कोई असाइनमेंट गायब है। इसके अलावा, अपने बच्चे को यह बताएं कि स्कूल में वे किससे बात कर सकते हैं कि क्या वे अभिभूत महसूस करते हैं या एक कक्षा में खो जाते हैं, उन्हें अकेले में संभालने की कोशिश करने के बजाय उन्हें दिशा देंगे। -
शिक्षक, प्रधानाचार्य, कोच के साथ संवाद करें
ऐसे माता-पिता हैं जो कभी भी अपने बच्चे या स्कूल के साथ संवाद नहीं करते हैं कि उन्हें अकादमिक रूप से क्या चाहिए। यदि आप अपने शिक्षकों से जानकारी चाहते हैं, तो खुद को उपलब्ध कराएं। उन्हें बताएं कि आप रुचि रखते हैं, आप परवाह करते हैं, और आप ध्यान दे रहे हैं। कई बार एक शिक्षक या प्रशासक आपके बच्चे को संदेह का लाभ देगा यदि वे जानते हैं कि वे कोशिश कर रहे हैं और देखभाल कर रहे हैं। खुले घरों और सम्मेलनों में भाग लें, एक बैठक के लिए पूछें, आवश्यकतानुसार ईमेल करें। जानिए कि आपके दिन के दौरान आपके बच्चे की दुनिया में क्या होता है। -
परामर्श प्राप्त करें
यदि आपके बच्चे को संक्रमण के साथ एक कठिन समय लगता है, तो मदद के लिए एक पेशेवर से पूछें। एक काउंसलर आपके और आपके छात्र के साथ शैक्षणिक चिंताओं के साथ-साथ सहकर्मी मुद्दों, आत्मसम्मान, संगठन के बारे में काम कर सकता है। वे चिंता, अवसाद और सामाजिक मुद्दों की पहचान करने और उन्हें संबोधित करने के लिए उपकरण प्रदान करने में भी मदद कर सकते हैं।
यह बदलाव का मौसम है, लेकिन परिवर्तन को भारी नहीं होना चाहिए। खेल से एक कदम आगे रहने के लिए जितने संसाधन हो उतने का उपयोग करें। सक्रिय रहें और अपने बच्चे को भी सिखाएं क्योंकि ये ऐसे सबक हैं जिनका वे जीवन भर उपयोग कर सकते हैं।
