क्यों द्विध्रुवी विकार नकली मुस्कान की आवश्यकता है
मुझे यह कहते हुए खेद है कि मैंने पाया है कि द्विध्रुवी विकार के लिए हर दिन मांग पर बहुत अधिक नकली मुस्कान की आवश्यकता होती है। हम सभी के पास अलग-अलग परिस्थितियों के लिए नकली मुस्कुराहट है, लेकिन मेरा हर समय तैयार रहने की जरूरत है, क्योंकि मैं उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक उपयोग करता हूं। नकली द्विध्रुवी विकार के साथ मुस्कुराहट चूसना, लेकिन मैं क्या कह सकता हूं, मुझे उनकी आवश्यकता है।
नकली मुस्कान और वास्तविक मुस्कान
मुझे पता है कि हम सभी की नकली मुस्कान है। कोई आपसे पूछता है कि आपका दिन कैसा है और आप मुस्कुराते हैं और कहते हैं, "ठीक है।" यह सिर्फ एक सामाजिक आदर्श है।
लेकिन मुझे संदेह है कि आपका औसत, गैर-मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति अपनी नकली मुस्कान को मेरे मुकाबले बहुत कम करता है। उदाहरण के लिए, दिन के दौरान, कई चीजें लोगों से एक वास्तविक मुस्कान प्राप्त करेंगी। ये है साधारण और ऐसा मेरे साथ अक्सर नहीं होता है।
द्विध्रुवी विकार के साथ नकली मुस्कान
मुझे पता है कि दिन के दौरान, मैं वास्तव में खुश महसूस करने की संभावना नहीं हूं। इसका कारण है कि मैं अनुभव करता हूं anhedonia - आनंद का अनुभव करने में असमर्थता। और उन अन्य के साथ
अवसाद के लक्षण इसी तरह महसूस हो सकता है। अवसाद महसूस करता है कि दुनिया का वजन लगातार आपके कंधों पर है। ऐसा महसूस होता है कि आपके और दुनिया के बीच एक फिल्म मौजूद है और दुनिया से उत्तेजनाएं बस धुंधली हैं और यह आपको वास्तविक नहीं लगता है - यह आपको किसी भी वास्तविक तरीके से नहीं पहुंचाता है।और इसलिए मुझे अपनी नकली मुस्कान की जरूरत है। जब ऐसी चीजें होती हैं जो मुझे "मुस्कुराना" चाहिए, तो मुझे वास्तविक मुस्कान के साथ पालन करना होगा। अगर आप कभी मुस्कुराते नहीं हैं तो लोग वास्तव में इसे पसंद नहीं करते हैं। यह सिर्फ सामाजिक स्तर पर काम नहीं करता है।
द्विध्रुवी विकार और नकली मुस्कुराहट के बारे में वीडियो
इस बारे में अधिक जानें कि मैं "निर्मित" मुस्कान को क्या कहता हूं और द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति और उसके या उसके आसपास के लोगों के लिए इसका क्या अर्थ है।
मुझे लगता है कि लोगों को यह जानने की जरूरत है कि अगर द्विध्रुवी विकार नकली मुस्कान पैदा करता है, तो यह नहीं है कुछ आंका जाए. समाजीकरण के लिए आवश्यक नकली मुस्कुराहट के बारे में आपको बुरा नहीं लगेगा। आपके आसपास के लोगों को आपको जज नहीं करना चाहिए।
लोगों को कभी-कभी पता चलता है कि मैं द्विध्रुवी विकार के कारण नकली-मुस्कुरा रहा हूं और मुझे इसके बारे में बुरा लग रहा है। लेकिन मैं कोशिश करता हूं कि नहीं। और मुझे कहना चाहिए कि मुस्कुराते हुए, जब आप नहीं चाहते, तब भी आपके लिए मानसिक स्वास्थ्य बेहतर विकल्प है।
मुझे पता है कि सामाजिक इंटरैक्शन काम करने के लिए मुझे क्या करने की आवश्यकता है, और इसका एक हिस्सा नकली मुस्कुराहट है। मुझे खेद है, लेकिन यह है
