PTSD और ट्रॉमा पीड़ितों के लिए EMDR थेरेपी

नेत्र आंदोलन desensitization और reprocessing (EMDR) चिकित्सा एक उपयोगी आघात चिकित्सा है और एक है मनोवैज्ञानिक उपचार संकट और चिंता को कम करने के लिए बनाया गया है जो दर्दनाक चारों ओर से घेरे हुए है यादें। वास्तव में, अमेरिका के वयोवृद्ध मामलों के विभाग (VA), जिन्होंने बड़े पैमाने पर आघात उपचार का अध्ययन किया है, का मानना ​​है कि उच्च गुणवत्ता वाले वैज्ञानिक प्रमाणों से पता चलता है कि ईएमडीआर के उपचार में "महत्वपूर्ण लाभ" है। पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD). PTSD के लिए EMDR थेरेपी को भी उतना ही उपयोगी दिखाया गया है जितना कि जोखिम चिकित्सा, जो अधिक सामान्यतः ज्ञात है।

यह माना जाता है कि EMDR थेरेपी एक सकारात्मक संकल्प लाने के दौरान दर्दनाक यादों को एक्सेस करने और संसाधित करने के लिए आघात से बचे। यद्यपि EMDR एक प्रतीत नहीं होता है PTSD का इलाज, चिकित्सा आशाजनक है।

PTSD के लिए EMDR थेरेपी क्या है?

PTSD के लिए EMDR उपचार में, चिकित्सक रोगी के साथ सहयोग करता है:

1. आघात से जुड़ी एक परेशान छवि तक पहुंचें
2. परेशान करने वाली छवि के संबंध में रोगी के लिए होने वाली शारीरिक संवेदनाओं पर चर्चा करें
3. एक नकारात्मक विचार, विश्वास या भावना (एक "अनुभूति" के रूप में जाना जाता है) को पहचानें जो रोगी को आघात से "सीखा"
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4. एक सकारात्मक अनुभूति की पहचान करें कि रोगी नकारात्मक को बदलना चाहता है

रोगी को तब परेशान करने वाली छवि, शरीर की उत्तेजना और नकारात्मक अनुभूति को ध्यान में रखते हुए कहा जाता है थेरेपिस्ट की उंगली उसकी आँखों से (जिसे "ट्रैकिंग" के रूप में जाना जाता है) जबकि उंगली आगे और पीछे चलती है मरीज़। यह लगभग 20 सेकंड तक रहता है।

एक एकल ट्रैकिंग सत्र से मेमोरी को पुन: उत्पन्न करने की उम्मीद नहीं की जाती है। एक स्मृति के प्रत्येक घटक के लिए कई ट्रैकिंग सत्रों की आवश्यकता हो सकती है और प्रत्येक नियुक्ति के दौरान कई ट्रैकिंग सत्र होते हैं।

भविष्य के ट्रैकिंग सत्रों में रोगी को उन परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करना है जो आघात के साथ या नए संघों में हुए हैं और सकारात्मक संज्ञानात्मक के साथ नकारात्मक संयोगों को बदलने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर ईएमडीआर सत्र तब तक जारी रहता है जब तक कि आघात के साथ कोई नया जुड़ाव न हो।

प्रत्येक सत्र के भीतर, रोगी PTSD लक्षणों की तीव्रता के साथ-साथ नकारात्मक अनुभूति और नए, सकारात्मक अनुभूति की स्वीकृति को इंगित करने के लिए स्व-रेटिंग पैमानों का उपयोग करेगा। ये मूल्यांकन प्रत्येक ट्रैकिंग सत्र के बाद लिए जाते हैं ताकि यह दिखाया जा सके कि ट्रैकिंग सत्र कितने प्रभावी हैं।

ईएमडीआर सत्रों के बीच, रोगी किसी भी स्थिति की एक पत्रिका रखता है जो किसी को उकसाता है PTSD लक्षण साथ ही किसी भी संबंधित सपने या अंतर्दृष्टि।

PTSD के लिए EMDR थेरेपी के एक भाग के रूप में नेत्र आंदोलन

जबकि आगे और पीछे की आंख की गति पारंपरिक रूप से इस थेरेपी का अभ्यास किया गया है, ईएमडीआर प्रोटोकॉल बाएं-दाएं वैकल्पिक स्वर या स्पर्श के लिए भी अनुमति देता है।

हालांकि, ईएमडीआर थेरेपी के आंख आंदोलन घटक को देखने वाले अध्ययनों में, यह नहीं दिखाया गया है कि वैकल्पिक आंदोलन या फोकस की आवश्यकता है। इन अध्ययनों से संकेत मिलता है कि आँख आंदोलन EMDR का महत्वपूर्ण घटक नहीं है।

PTSD थेरेपी EMDR क्यों काम करता है?

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि ईएमडीआर पीटीएसडी के लक्षणों को कम करने के लिए कई तरीके हैं, जिनमें से अधिकांश के साथ क्या करना है आघात के साथ ही चिंता प्रबंधन के लिए desensitization, विशेष रूप से, शरीर में संवेदनाओं का प्रबंधन आघात के साथ।

अपने सबसे बुनियादी स्तर पर, EMDR:

• रोगी को आघात के संकेत का पता लगाने (एक्सपोज़र थेरेपी की तरह)
• आघात के लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को संसाधित करने में मदद करता है
• आघात का एक सही और अधिक तर्कसंगत दृष्टिकोण बनाता है और रोगी के संज्ञान पर आघात का प्रभाव पड़ा है
• भावनाओं, विचारों और विश्वासों की आत्म-निगरानी को प्रोत्साहित करता है (जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में किया जाता है)
• आघात उत्तेजनाओं के लिए शारीरिक प्रतिक्रिया का प्रबंधन करने में मदद करता है

कोई फर्क नहीं पड़ता कि पीटीएसडी के लिए ईएमडीआर कैसे काम करता है, इसके बारे में कुछ भी नहीं पता है, जिसे कई नियंत्रित अध्ययनों के माध्यम से जाना जाता है, यह एक आघात के बाद उत्पन्न होने वाले लक्षणों के उपचार में प्रभावी है।

लेख संदर्भ