पीटीएसडी थेरेपी में सुधार के लिए आघात-सूचित देखभाल को समझें
मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में, वाक्यांश आघात-सूचित देखभाल उन मानकों के एक सेट को संदर्भित करता है जो चिकित्सकों ने उन व्यक्तियों का इलाज करते समय किया है जिन्होंने आघात का अनुभव किया है। ट्रॉमा-सूचित देखभाल अनजाने में या उससे होने वाले नुकसान के जोखिम को कम करती है पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से ग्रसित लोगों को दोबारा भर्ती करना. आघात-सूचित देखभाल की मूल बातों को समझना आपको अपने PTSD थेरेपी से सबसे अधिक मदद कर सकता है।
ट्रॉमा-सूचित देखभाल को समझना PTSD थेरेपी में सुधार करता है
आघात-सूचित देखभाल के छह भाग हैं। जब मैंने पहली बार उन्हें खोजा, तो मुझे एहसास हुआ कि चिकित्सा के बारे में मेरी धारणाएं और असुरक्षाएं मुझे उन चीजों को व्यक्त करने से रोक रही हैं जो मेरी वसूली को लाभान्वित करेंगे (क्या थेरेपी का कलंक आपको मदद पाने से दूर रखता है?). यहाँ मैंने इन छह क्षेत्रों के बारे में सीखा है और उन्होंने मुझे अपने इलाज में और अधिक शामिल होने में कैसे मदद की मेरे PTSD थेरेपी का सबसे अधिक लाभ उठाएं.
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सुरक्षा
प्रदाता चाहते हैं कि हम शारीरिक और मानसिक रूप से सुरक्षित महसूस करें। वे सेटिंग्स प्रदान करने का प्रयास करते हैं जहां हम आसानी से महसूस करेंगे और संवाद करने में सक्षम होंगे। अपने प्रदाता को बताएं जब कोई चीज आपको असहज महसूस कराती है। उदाहरण के लिए, मैं ऊंचाइयों को नापसंद करता हूं और पूछा कि मेरे चिकित्सक के कार्यालय में रंगों को खींचा जाए क्योंकि यह कई मंजिलों तक था और मुझे परेशान कर रहा था। -
विश्वसनीयता और पारदर्शिता
प्रदाताओं को यह बताने में प्रसन्नता होनी चाहिए कि उनके कार्यालय के साथ-साथ उनकी नीतियां कैसे चलती हैं। जब मैंने थेरेपी शुरू की, तो मुझे चिंता हुई कि मेरे कुछ सवाल असभ्य हो सकते हैं। वास्तव में, वे सभी बहुत ही समझने योग्य चिंताएं थीं। यह पूछने पर कि प्रतीक्षालय और कार्यालयों के बीच एक लॉकिंग डोर क्यों है, किसी को प्रतिक्रिया करने के लिए कर्मचारियों को प्रशिक्षित कैसे किया जाता है हिंसक हो जाता है, या क्या होगा यदि आपका चिकित्सक मानता है कि आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं, नीति-संबंधी सभी उदाहरण हैं प्रशन। -
साथियों का समर्थन
आघात-सूचित देखभाल का एक हिस्सा यह स्वीकार कर रहा है कि जिन लोगों को आघात का अनुभव हुआ है वे इससे लाभ उठा सकते हैं उनकी आघात की कहानियाँ साझा करना और एक सुरक्षित वातावरण में एक दूसरे के साथ अनुभव करते हैं। कुछ एजेंसियां सहकर्मी नाविकों को नियुक्त करती हैं जो उन स्थितियों के माध्यम से हमें प्रशिक्षित करने के लिए उपलब्ध हैं जिन्हें उन्होंने पहले से निपटाया है। यदि आपके सेवा प्रदाता के पास कोई सहकर्मी समर्थन विकल्प नहीं है, तो उनसे इस बारे में बात करें कि समुदाय में क्या उपलब्ध है। -
सहयोग और पारस्परिकता
हम सब एक साथ इसमें हैं। हीलिंग रिश्तों में होती है और इसमें हर वह व्यक्ति शामिल होता है, जिसका हम थेरेपी के माहौल में सामना करते हैं: चिकित्सक, केस वर्कर, क्लेरिकल स्टाफ, हाउसकीपिंग, एडमिनिस्ट्रेटर और पीयर। हमें हर उस व्यक्ति के साथ सहज और समर्थित महसूस करना चाहिए जिसके साथ हम संपर्क में आते हैं, और विश्वसनीय कर्मचारियों के लिए चिंता व्यक्त करना ठीक है यदि कोई आपको असहज करता है या इस तरह से कार्य करता है जो आपको परेशान करता है। -
सशक्तिकरण, आवाज और पसंद
आपके प्रदाता का पहला संसाधन आप हैं। आप अपने उपचार का मार्गदर्शन करते हैं, और आपके प्रदाता को आपको विकल्प देने चाहिए, निर्देश नहीं। प्रदाताओं के पास एक समझ है कि आपको चुनाव करना चाहिए, लेकिन यह तब मदद करता है जब आप उन्हें यह बता देते हैं कि आप निर्णय लेने के लिए तैयार हैं या जब आप खोए हुए महसूस करते हैं और अतिरिक्त मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। -
सांस्कृतिक, ऐतिहासिक और लिंग संबंधी मुद्दे
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी सांस्कृतिक पहचान, लिंग पहचान, यौन अभिविन्यास, आयु, या धर्म, आपको ही नहीं चाहिए बिना सोचे समझे स्वागत करें जैसे आप हैं, लेकिन आपकी चिकित्सा को आपकी पहचान को गले लगाना चाहिए और इसे सार्थक में शामिल करना चाहिए तरीके। सुनिश्चित करें कि आपका चिकित्सक जानता है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।
आघात-सूचित देखभाल को समझना एक उपयोगी है हमारे कल्याण उपकरण बॉक्स के लिए उपकरण. क्या आपने कभी PTSD थेरेपी में प्रश्नों या चिंताओं को वापस रखा है? क्या कुछ ऐसा है जिसे आप अपने काउंसलर से कहना चाहते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि इसके बारे में कैसे जाना जाए? कृपया नीचे टिप्पणी में हमें बताएं।
