लत वसूली के दौरान सामाजिक समर्थन का महत्व
पूर्ण कर रहा है दवाओं और / या शराब की लत के लिए उपचार आप महसूस कर सकते हैं जैसे कि आप एक कठिन लड़ाई जीत चुके हैं। और जबकि यह सच है, यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि समर्थन प्रणाली एक अत्यंत हो सकती है आपकी लत में शेष सफल होने के लिए आवश्यक चल रहे प्रोत्साहन प्राप्त करने के लिए आपके लिए लाभदायक तरीका स्वास्थ्य लाभ (नशा मुक्ति सहायता का महत्व).
उपचार कार्यक्रम: एरिका स्मिथ, एमए, एनसीसी की ओर से लिखते हैं मिरर लेक रिकवरी सेंटर, 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों के लिए व्यापक उपचार का एक प्रमुख प्रदाता जो मादक द्रव्यों के सेवन की चिंताओं, रासायनिक निर्भरता, और सह-स्वास्थ्य संबंधी विकारों से पीड़ित हैं।
एडिक्शन रिकवरी के साथ, आप अकेले नहीं हैं
ड्रग्स या अल्कोहल की लत से जूझ रहे लोगों को यह महसूस कर सकते हैं कि वे पूरी तरह से अलग हो गए हैं। शुरुआत में, पदार्थों के उपयोग से गोपनीयता का एक मार्ग शुरू होता है जिसमें व्यक्ति ऐसा महसूस करते हैं जैसे उन्हें करना है उनके व्यवहार को छिपाओ उनके आसपास के लोगों से। जैसे-जैसे पदार्थों का उपभोग करने की मजबूरी बढ़ती जा रही है, यह अलगाव उतना ही मजबूत हो सकता है। व्यसन अक्सर लोगों को उनकी दैनिक जिम्मेदारियों से बचने के लिए मजबूर करता है, क्योंकि पदार्थों का अधिग्रहण और उपभोग उनकी सर्वोच्च प्राथमिकता बन जाती है। यह शर्म की भावना पैदा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आगे अलगाव हो सकता है क्योंकि अपराध सभी का उपभोग करने वाला बन जाता है।
जब लोग अपने व्यसनों को दूर करने के लिए उपचार की तलाश करने का साहसी निर्णय लेते हैं, हालांकि, वे इस अलगाव की दुनिया से मुक्त हो जाते हैं। वे उन साथियों से घिरे होने में सक्षम हैं जिन्होंने अपने सामने आने वाले समान परीक्षणों का अनुभव किया है, जो उन्हें यह दिखाने में सहायता कर सकते हैं कि वे अकेले नहीं हैं और यह वसूली वास्तव में संभव है। यह सहायता स्थायी वसूली और प्राप्त करने में आवश्यक है भविष्य में पलायन को रोकना.
ट्रैक पर अपने व्यसन की वसूली
जब लोगों ने खुद को अलग कर लिया है, तो उनके व्यसनों को दूर करने की उनकी क्षमता सहन करने के लिए बहुत अधिक लग सकती है। परिवार और दोस्तों से समर्थन की कमी इन लोगों को मादक द्रव्यों के सेवन और लत के कपटपूर्ण चक्र में छोड़ सकती है। एक बार जो लोग नशे की लत से जूझ रहे होते हैं, वे एक उपचार कार्यक्रम में संलग्न होते हैं, वे उन कौशलों को सीखने में सक्षम हो जाते हैं जिनकी उन्हें मादक द्रव्यों के सेवन की अपनी मजबूरियों को दूर करने की आवश्यकता होती है। यह वसूली के लिए एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में काम कर सकता है।
जैसा कि उपचार जारी है, व्यक्ति ठीक होने की क्षमता में अधिक आत्मविश्वास महसूस करना शुरू कर देते हैं। इस आत्मविश्वास को बनाने में रिकवरी में दूसरों का सहयोग महत्वपूर्ण हो सकता है। एक बार उपचार समाप्त हो जाने के बाद, चल रही समर्थन प्रणाली होने से निम्न के माध्यम से होने वाली रुकावट को रोकने में मदद मिल सकती है:
- आपके आस-पास ऐसे लोग हैं जिन्होंने एक ही प्रकार के संघर्ष से जूझ रहे हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने संघर्षों में अकेले नहीं हैं।
- ऐसे लोग हैं जो समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं और प्रलोभन आने पर समर्थन की पेशकश कर सकते हैं।
- आप एक गैर-विवादास्पद वातावरण में प्रोत्साहन पा सकते हैं।
- अन्य व्यक्ति आपको देकर मदद कर सकते हैं क्रेविंग्स को प्रबंधित करने के बारे में सुझाव जैसा कि आप ड्रग्स या अल्कोहल के दुरुपयोग से पहले अपने जीवन में वापस आ गए थे।
सफलता का जश्न
चल रहे प्रोत्साहन प्रदान करने और भविष्य में होने वाली रुकावटों को रोकने के अलावा, वसूली के दौरान सामाजिक समर्थन प्राप्त करना आपकी सफलताओं की खुशी को साझा करने का एक इष्टतम तरीका हो सकता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान प्राप्त होने वाली संपत्तियों को स्मारकीय उपलब्धियों के रूप में देखा जाना चाहिए, और उन्हें ऐसा माना जाना चाहिए। लोगों को सफलताओं को साझा करने से, यह दोहराता है कि लोग उनकी वसूली में कितनी दूर आ गए हैं और उन्हें दवा या अल्कोहल के उपयोग से मुक्त रहने के स्थिर मार्ग पर जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
