आपकी मानसिक बीमारी के लिए मदद के मानसिक स्वास्थ्य कलंक

जैसा कि मैं एक नए में भाग लेने के लिए दिन के अस्पताल से गुजरता हूं संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) कार्यक्रम, मैं शर्मिंदगी और शर्म की भावना महसूस करता हूं। मुझे आश्चर्य होता है और अपने भीतर केवल यह पूछने के लिए खोज करते हैं, "यह कैसे हुआ?" समूह के लिए अपना रास्ता खोजने के लिए दिशा-निर्देश मांगें, मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन समझ में आता है कि उन्हें आकलन और न्याय करना चाहिए मुझे। बहुत कुछ है मानसिक स्वास्थ्य कलंक जब पुनर्वास के उद्देश्य के लिए मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों तक पहुंच और मुझे विश्वास है कि हम में से अधिकांश ने इसे एक समय या किसी अन्य पर महसूस किया है।

मानसिक स्वास्थ्य उपचार के आत्म-कलंक

जब भी मैं अपने मनोचिकित्सक को देखने के लिए स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य केंद्र में जाता हूं, मुझे तुरंत लगता है आत्म लांछित. इससे मेरा क्या आशय है? यह समझाना मुश्किल है, लेकिन मेरे अंदर कुछ बदल जाता है जब मैं उस जगह पर जाता हूं, और यह ऐसा है जैसे मुझे कोई ऐसा व्यक्ति बनना है जो मैं नहीं हूं। मैं अपना सिर ऊँचा रखता हूँ, लॉबी में अन्य रोगियों के साथ आँख से संपर्क करने से बचता हूँ और रिसेप्शनिस्ट से अतिरिक्त मित्रता की आवश्यकता महसूस करता हूँ, किसी तरह उसकी स्वीकृति चाहता हूँ। मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ देखने की जरूरत है, अपने सबसे उपयुक्त कार्य करने और बेहतर महसूस करने की तलाश करें। मुझे यकीन है कि मैंने कमरे में दूसरों का जिक्र करते हुए कहा था, "मैं उन लोगों की तरह बीमार नहीं हूं।"

मैं मानसिक स्वास्थ्य का उपयोग करके अपनी खुद की त्वचा से इतनी अजीब और बाहर महसूस करके न केवल आत्म-कलंकित हूं संसाधनों, लेकिन मैं दूसरों को कलंकित करने के लिए दोषी हूं, जो मदद भी मांग रहे हैं क्योंकि मुझे यकीन है कि हम में से कई हैं की है। मुझे अब एहसास हुआ कि मैं मदद मांगने वाले किसी अन्य व्यक्ति से बेहतर नहीं हूं और हम सभी एक ही उद्देश्य के लिए हैं, जो स्वस्थ होना है।

मानसिक स्वास्थ्य कलंक आपके मानसिक बीमारी के लिए सहायता प्राप्त करना

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो चुपचाप पीड़ित होते हैं और उन्हें वह मदद नहीं मिलती है जिसकी उन्हें जरूरत होती है क्योंकि वे अक्सर डरते हैं कि वे क्या पाएंगे अगर वे करते हैं - अस्वीकृति और उपहास। मैं उन लोगों की सहायता करने के लिए कई बार साइकियाट्रिक इमरजेंसी वार्डों में जा चुका हूँ आत्महत्या, और यह इतना बुरा नहीं है कि उन्हें बस मेड्स के लिए एक स्क्रिप्ट दी जाती है, फिर घर जाने और इसे बाहर इंतजार करने के लिए कहा जाता है, लेकिन अस्पताल कर्मचारी भी स्थिति की गंभीरता को पहचानने में विफल हो जाते हैं और मनोवैज्ञानिक आपातकालीन स्थितियों से निराश हो जाते हैं। वे अक्सर सेवा-उपयोगकर्ता को केवल "एक सेवा-उपयोगकर्ता" के रूप में मानते हैं और एक व्यक्ति को नहीं।

यदि लोग मदद मांगने का साहस जुटाते हैं, तो हो सकता है कि उनके मित्र सहायक न हों, ऐसा दावा करते हुए संकट में व्यक्ति बस ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है और दुर्भाग्य से, यह माता-पिता के साथ बहुत आम है और किशोरों के। या दोस्तों को झांसा दे सकते हैं और इस तरह की बातें कह सकते हैं, "आपको बस इसे खत्म करना है और इसे चूसना है!" बहुत से लोग नहीं करते हैं मानसिक बीमारी वास्तविक है, लेकिन जो वास्तविक है वह दर्द और त्रासदी है जो लोगों को उस उपचार से नहीं मिलता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है।

यदि आप शर्म, डर और कलंक महसूस करते हैं, तो अपने मानसिक स्वास्थ्य को याद रखें और अच्छी तरह से स्वस्थ होने के लिए अभी भी एक मजबूत रुख की आवश्यकता है। यह दृष्टिकोण के लिए एक आसान रुख नहीं हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से एक आवश्यक है। मुझे एहसास है कि मानसिक स्वास्थ्य पुनर्वास के आसपास कलंक है, लेकिन जितना अधिक हम खड़े होते हैं और इस तरह की सेवाओं में हिस्सा लेना, हम अपने लिए उनकी जरूरत को पूरा करने और उनकी आवाज बुलंद करने में मजबूत बनते हैं समुदायों।

मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को स्वस्थ होने की संभावनाओं को बर्बाद मत करो, लेकिन, इसके बजाय, पता है कि आपका जीवन है माप से परे मूल्यवान और आप पुनर्वास और सहायता के योग्य हैं जो आपको सच्चे मानसिक प्राप्त करने की आवश्यकता है कल्याण।

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