रिश्ते: छिपे संदेश की भूमिका
खुशहाल जीवन के मूल में अच्छे रिश्ते हैं। यदि आप अपने जीवन से असंतुष्ट हैं, तो आप और आपके चिकित्सक चेहरे के कार्यों में से एक का पता लगाना है आपके रिश्तों की सच्ची प्रकृति (माता-पिता, जीवनसाथी / प्रेमी, दोस्त, बच्चे, बॉस आदि) अतीत और वर्तमान। "वास्तविक प्रकृति" जरूरी नहीं कि सतह पर क्या दिखाई देता है। हम अक्सर रिश्तों को अपने आप में ढालकर "काम" करते हैं। उदाहरण के लिए, हम ए से कम से कम माँगना सीख सकते हैं उदास माता-पिता, या नाराज पति या पत्नी को चुनौती देने के लिए नहीं। समय के साथ, ये प्रतिक्रियाएं दूसरी प्रकृति बन जाती हैं, और हम भूल जाते हैं कि हम प्रतिक्रियाशील हो रहे हैं। परिणामस्वरूप, हम असंतुष्ट महसूस कर सकते हैं, लेकिन हम यह नहीं जानते कि क्यों।
जिस तरह रिश्तों की "वास्तविक प्रकृति" वह नहीं हो सकती जो सतह पर दिखाई देती है, इसलिए, संचार के "वास्तविक स्वरूप" को भुलाया जा सकता है। सभी रिश्तों में छिपे संदेश भेजे और प्राप्त किए जाते हैं। छिपे हुए संदेश वे होते हैं जिन्हें "लाइनों के बीच," मौखिक रूप से और गैर-मौखिक रूप से वितरित किया जाता है। वे सकारात्मक या नकारात्मक हो सकते हैं, पुष्टि या विनाशकारी हो सकते हैं। अक्सर, ये संदेश सीधे बोले जाने वाले लोगों की तुलना में अधिक शक्तिशाली होते हैं।
मुझे आपको "छिपे संदेश" से क्या मतलब है, इसका एक सामान्य उदाहरण देता हूं। मुझे यकीन है कि आप ऐसे लोगों को जानते हैं, जो जब भी आप एक ऐसी स्थिति जो आपको परेशान कर रही है, जवाब दें: "यह वही है जो आपको करना चाहिए ..." और यह वर्णन करने के लिए आगे बढ़ें कि आपको अपना समाधान कैसे करना चाहिए मुसीबत। सतह पर यह सलाह एक सहायक प्रतिक्रिया (और वास्तव में कभी-कभी यह है) प्रतीत होती है। लेकिन एक छिपा संदेश भी हो सकता है। सलाह देने वाले से छिपा संदेश क्या हो सकता है? कई संभावनायें हैं:
- मुझे देखो मैं बहुत चालाक हूँ!
- बस ऐसा करो और मुझे परेशान करना बंद करो; मेरी खुद की मुसीबतें हैं।
- आपकी स्थिति मुझे चिंतित करती है; अगर मैं आपको बताऊं कि आपको क्या करना चाहिए, तो मैं कम चिंतित महसूस करूंगा।
- मैं आपसे प्यार करता हूं और मददगार बनने की कोशिश कर रहा हूं।
- उपरोक्त सभी या कुछ।
जैसा कि आप देख सकते हैं, दो मनुष्यों के बीच संचार एक जटिल मामला है। जबकि एक संदेश सतह पर सीधे-आगे दिखाई दे सकता है, नीचे यह रचनात्मक, विनाशकारी या दोनों हो सकता है। छिपे हुए संदेशों को पहचानने के लिए एक कुशल चिकित्सक की आवश्यकता होती है जो दो लोगों के बीच आगे और पीछे उड़ता हो। यह विशेष रूप से युगल चिकित्सा में सच है।
बच्चों को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों के रूप में प्राप्त छिपे हुए संदेशों का दूरगामी और शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। हमारी भावना और कभी-कभी हमारे जीवन के लक्ष्य भी इन संदेशों से बहुत प्रभावित होते हैं। वे हम कौन हैं और हम क्या चाहते हैं, के ताने-बाने में गहराई से बुने जाते हैं और वे जीवन में बाद में हमारे द्वारा चुने गए संबंधों के प्रकारों को प्रभावित करते हैं। यह कैसे होता है? मुझे एक उदाहरण देने दें।
एक बच्चे पर विचार करें जो माता-पिता शायद ही कभी "सुना" या मूल्यवान था कि वह क्या कह रहा था। जबकि माता-पिता अपने बच्चे के शब्दों को वापस दोहराने में सक्षम थे (और सतह पर समानुपाती प्रतीत हुए होंगे), वे शायद ही कभी बच्चे के दृष्टिकोण से उन शब्दों के अर्थ के बारे में सोचने और दुनिया के अपने अनूठे अनुभव का स्वाद लेने के लिए रुकें। शायद माता-पिता अपने विचारों और भावनाओं को साझा करने में अधिक रुचि रखते थे क्योंकि उन्हें खुद को सुनने की सख्त जरूरत थी, या, वैकल्पिक रूप से, वे सुनने के लिए बहुत तनाव में थे या दुखी थे। किसी भी तरह से, बच्चे को छिपा संदेश है: "आपकी 'आवाज' महत्वपूर्ण नहीं है। "या, सबसे गंभीर परिस्थितियों में:" आपके पास कोई आवाज नहीं है - आप मुश्किल से मौजूद हैं। "
जब ऐसा बच्चा बड़ा होता है और वयस्क रिश्तों की तलाश करता है तो क्या होता है? यहाँ दो संभावित परिदृश्य हैं। पहला यह है कि व्यक्ति कालानुक्रमिक रूप से यह सुनने में असमर्थ होगा कि उनके पति / पत्नी के प्रेमी के दिल में क्या है - इसके बजाय वे खुद को "सुना" होने पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करेंगे। व्यक्ति ध्यान के लिए "भूखा" है, और किसी और के लिए कुछ भी नहीं है। दिलचस्प बात यह है कि ऐसे व्यक्ति को इस बात का एहसास नहीं हो सकता है कि उनकी जरूरतें बाकी सभी को प्रभावित करती हैं। वास्तव में, वे हर किसी को बहुत अधिक और खुद को बहुत कम के रूप में देख सकते हैं। वे माता-पिता या माता-पिता की तरह बन सकते हैं जो सुन नहीं सकते (देखें) स्वरहीनता: संकीर्णता इस प्रकार के व्यक्ति पर अधिक के लिए।)
वैकल्पिक रूप से, इस पृष्ठभूमि का एक व्यक्ति लगातार ऐसे प्रेमियों की तलाश कर सकता है जो उसके माता-पिता, लोगों के समान हों जो "सुन नहीं सकता।" नतीजतन, व्यक्ति को एक ही संदेश मिलता है, "आपकी आवाज़ महत्वपूर्ण नहीं है," बार-बार। कोई व्यक्ति खुद को ऐसी स्थिति में क्यों रखना चाहेगा जो इतना असंतोषजनक था? दो कारण: पहला, "सुनाई नहीं देना" परिचित लगता है। और दूसरा, किसी ऐसे व्यक्ति को बनाने की इच्छा जारी है जो किसी को "सुन" नहीं करता है, कोई ऐसा व्यक्ति जो किसी को महत्व नहीं देता है, उन्हें मूल्य दें (देखें) छोटी आवाजें तथा कुछ लोग एक के बाद एक बुरे संबंध क्यों चुनते हैं? इस प्रकार के व्यक्ति पर अधिक के लिए।)
दुर्भाग्य से, कई वयस्कों को बचपन से छिपे हुए संदेशों द्वारा शासित किया जाता है। एक चिकित्सक, "इन-द-लाइन्स" संचार में कुशल उन्हें उजागर कर सकता है और अपनी पकड़ ढीली कर सकता है। यह मनोचिकित्सा के मूल्यों में से एक है।
लेखक के बारे में: डॉ। ग्रॉसमैन एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और के लेखक हैं Voicelessness और भावनात्मक जीवन रक्षा वेब साइट.
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