कैसे चिंता के साथ एक व्यक्ति को हाजिर करने के लिए

यह धारणा कि चिंता के साथ एक व्यक्ति को स्पॉट करना संभव है, चिंता विकारों के साथ रहने वाले लाखों लोगों के दसियों तक पहुंच रहा है। इसके साथ शारीरिक दुष्प्रभाव जो शरीर की हर प्रणाली और उसके मजबूत भावनात्मक लक्षणों को प्रभावित कर सकता है, चिंता का अनुभव करने वाले कई लोगों को एक अतिरिक्त चिंता है कि उनकी परेशानी दुनिया के लिए स्पष्ट है। हैरानी की बात है, चिंता के साथ एक व्यक्ति को हाजिर करने के लिए इस गाइड बस चिंता पीड़ित थोड़ा बेहतर महसूस कर सकते हैं।

चिंता विकार लोगों को गहराई से प्रभावित करते हैं, विचारों, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। अक्सर, ऐसा लगता है जैसे चिंता हमें पूरी तरह से खा जाती है और हमारी मुख्य विशेषता बन जाती है। निश्चित रूप से, फिर, बाहरी लोगों के लिए चिंता स्पष्ट है, यह मित्रों, परिवार, परिचितों और अजनबियों को स्पष्ट करता है कि हम चिंता के साथ रहते हैं।

सच में, चिंता वास्तव में बाहरी लोगों के लिए स्पष्ट नहीं है। चिंता के लक्षण उन्हें अनुभव करने वाले लोगों के लिए बहुत वास्तविक हैं, लेकिन इतनी सारी मानवीय स्थितियों के साथ, वे मुख्य रूप से उन लक्षणों के साथ रहने वाले व्यक्ति को दिखाई देते हैं। जैसे कि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि किसी को कैंसर का रूप है या हृदय रोग है या किसी को है असंख्य अन्य बीमारियां जो मौजूद हैं, यह हमेशा स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं है कि कोई व्यक्ति साथ रह रहा है चिंता।

कैसे किसी को चिंता के साथ रहने के लिए जगह है

यह देखते हुए कि चिंता हमेशा स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं होती है, किसी को चिंता के साथ हाजिर करना मुश्किल हो सकता है। चिंता के साथ रहने वाले लोगों की पहचान करने की कोशिश करते समय आपको किस प्रकार का व्यक्ति देखना चाहिए? जो व्यक्ति है, उसकी तलाश करो

• अकेले बैठे हैं, समूह से दूर
• लोगों के समूह में खड़े, जीवंत बातचीत में लगे (एक्स्ट्रोवर्ट्स सामाजिक चिंता का अनुभव कर सकते हैं, बहुत)
• प्यार दे रहा है
• प्रेम प्राप्त करना
• अपने आप को एक कॉफी की दुकान पर काम करने के रास्ते पर कॉफी की चुस्की लेना
• अपनी कार में प्रतीक्षा कर रहा है, दुकान में जाने के लिए तंत्रिका को इकट्ठा कर रहा है
• घर पर सोफे पर लेटा हुआ, उम्मीद है कि वह आज घर छोड़ सकता है।

चिंता के साथ एक व्यक्ति को खोलना आसान है? या मुश्किल?

चिंता बहुत सारी चीजों की तरह दिखती है। कई अलग-अलग व्यक्तियों को विशिष्ट रूप से चिंता का अनुभव होता है। संयुक्त राज्य में लगभग 20 प्रतिशत वयस्क किसी भी वर्ष में चिंता विकार के साथ रहते हैं, फिर भी ऐसा नहीं लगता है कि इतने सारे लाखों लोगों में चिंता विकार हैं। चिंता विकारों से पीड़ित लोगों के लिए यह सब आसान नहीं है क्योंकि वे सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण हैं, नियमित रूप से अपना जीवन जीने वाले लोग;चिंता के साथ रहने वाले लोगों की पांच चरित्र की ताकत).

यदि आप चिंता के साथ रहते हैं और चिंतित हैं कि हर कोई जानता होगा, यह एक चिंता है जिसे आप आराम करने के लिए रख सकते हैं। चिंता हमेशा बाहर पर स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं होती है। चिंता के साथ किसी को निश्चित करने के लिए, बातचीत शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है।

चलो कनेक्ट करते हैं। मैं यहाँ ब्लॉग. मुझे खोजें फेसबुक, ट्विटर, लिंक्डइन, इंस्टाग्राम, तथा Pinterest. मेरे मानसिक स्वास्थ्य के उपन्यास, एक गंभीर चिंता के बारे में हैं यहाँ.

तान्या जे। पीटरसन 101 तरीकों के लेखक हैं, चिंता को रोकने में मदद करने के लिए, 5-मिनट चिंता राहत जर्नल, चिंता के लिए माइंडफुलनेस जर्नल, दि माइंडफुलनेस चिंता के लिए वर्कबुक, ब्रेक फ्री: 3 चरणों में स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी, और पांच गंभीर रूप से प्रशंसित, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पुरस्कार विजेता उपन्यास चुनौती देता है। वह मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी राष्ट्रीय स्तर पर बात करती है। उसका पता लगाएं उसकी वेबसाइट, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा ट्विटर.