मानसिक बीमारी के निदान को स्वीकार करना
मानसिक बीमारी के निदान को स्वीकार करना असंभव लग सकता है। यह दुखदायक है। यह स्वयं का बोध बिखरना आपने जीवन भर हासिल किया है। पूर्व निदान, आपने महसूस किया होगा कि आपके व्यक्तित्व का अधिग्रहण किया गया था, कठिन संघर्ष किया। आप कोई भी नहीं बनना चाहते हैं लेकिन आप मानने से आपको कोई मानसिक बीमारी शुरू में घबरा रही है।
मानसिक बीमारी के निदान को स्वीकार करने से आपके स्व में परिवर्तन होता है
मैं अपना अनुभव साझा करना चाहूंगा। चौदह साल पहले फ्लैशबैक: मैं बारह साल का हूं। मैं एक अंडाकार मेज के आसपास बैठा हूं। यह एक बड़ी मेज है। एक बैठक के लिए बहुत बड़ा है जिसमें केवल मेरे माता-पिता, स्वयं और मेरे मनोचिकित्सक शामिल हैं।
मैंने बच्चों के मनोरोग अस्पताल में साल का बेहतर हिस्सा बिताया है। मेरे साथ कुछ गलत है। मैं गुस्से में हूं, और उन्मत्त, उदास और भयभीत हूं। मैं बहुत भयभीत हूं। मेरी मनोचिकित्सक, एक प्यारी महिला, बात करना शुरू कर देती है। मेरे पैर मेज के नीचे तेज़ी से जा रहे हैं। मेरे पैर जमीन तक नहीं पहुँचते।
"नताली, तुम्हारे पास है द्विध्रुवी विकार। "वह मुझे एक नरम आवाज में यह बताता है। मुझे आश्चर्य है कि वह मुझे क्यों नहीं बता रही है कि मैं स्कूल वापस जा सकती हूं और दवा जल्द ही काम कर सकती है। मैं उस समय जानता था, कि मेरे दादा और चाचा को एक ही बीमारी थी। वे बहुत बीमार थे। "नताली?" वह मुझे देख रही है और मैं एक बदसूरत पेंटिंग में कमरे में घूर रहा हूं। मेरी माँ और पिता मुझे हमारे डॉक्टर से सुनने के लिए कहते हैं, कि मुझे बताने के लिए उनके पास कुछ बहुत महत्वपूर्ण है, और मैं उन्हें देखता हूं।
मैंने अपनी माँ की ओर देखा, “माँ, क्या मैं लिथियम लें दादाजी की तरह? "और वह सिर्फ मेरा सिर रगड़ती है। वो रो रही है।
मैंने उन शब्दों के साथ अगले दस वर्षों तक संघर्ष किया, "नेटली, आपको द्विध्रुवी विकार है।" ऐसा लगा कि मेरा अब कोई नाम नहीं है। मैंने गोलियाँ और ऊँची और चढ़ाव और बचपन के नुकसान से परिभाषित किया। यह काफी हद तक मैं नशे और शराब की लत से जूझ रहा था। लेकिन अब, मेरी बेल्ट से छब्बीस साल पीछे, मैं इसे लेकर आया हूं। और आप भी कर सकते हैं।
मानसिक बीमारी के निदान के आसपास की भावनाओं का सामना करना
कल्याण के लिए हमारी यात्रा के कुछ बिंदु पर, हम में से अधिकांश समान शब्द सुनते हैं। हमारे पास एक मानसिक बीमारी है। पहली प्रतिक्रिया इनकार और फिर राहत में से एक हो सकती है। कोई नहीं चाहता है कि ए मानसिक बीमारी जिसे कलंकित किया जाता है और दवा और लगातार आत्म-देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर आप अनुपचारित मानसिक बीमारी के दर्द से जूझ रहे हैं, तो इसका एक कारण है राहत। यह जानना कि उपचार उपलब्ध है डरावना है लेकिन दरवाजे खोलता है: जीवन स्थिर और उत्पादक हो सकता है। लेकिन यह स्वीकार करना आसान नहीं है, अभी तक नहीं। रिकवरी का पता लगाने के लिए निदान हम में से कई पहला कदम है।
मानसिक बीमारी के निदान को स्वीकार करना
मान लेते हैं कि आपको हाल ही में एक मानसिक बीमारी का पता चला था। प्राकृतिक प्रतिक्रिया भ्रम और भय में से एक है। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं: आगे क्या आता है? मैं बेहतर हो जाएगा? क्या करता है बेहतर क्या मतलब है? क्या मैं सच में हूँ? बीमार? आप अपने आप को समझा सकते हैं कि आपका मनोचिकित्सक गलत है, आपके दोस्त और परिवार सिर्फ अज्ञानी हैं, वहाँ है आपके साथ कुछ गलत नहीं यह विचार प्रक्रिया, हालांकि पहली बार में सामान्य, वसूली को कठिन बना सकती है। हममें से कोई भी मानसिक बीमारी का बोझ नहीं उठाना चाहता। यह शुरुआत में आसान है खुद को कलंकित करनाआश्चर्य होगा कि क्या हम कभी बेहतर होंगे या यदि हम बीमार भी होंगे।
स्वीकार करने से आपको मानसिक बीमारी घबराहट होती है, लेकिन आप तब तक ठीक नहीं हो सकते जब तक आप बीमारी के साथ नहीं आते। सबसे पहले, स्वीकृति आपको ऐसा लग सकता है कि आप नहीं हैं वही व्यक्ति आप निदान से पहले थे, आप हैं दवाओं से परेशान अब आप लेते हैं और अपने जीवन में अचानक परिवर्तन। रिकवरी के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है प्रक्रिया स्वीकृति का। इस विचार का अन्वेषण करें कि आप एक ही व्यक्ति हैं, आप सिर्फ एक व्यक्ति हैं जो अंततः ठीक हो रहा है, ठीक हो रहा है। अपने आप को याद दिलाएं कि आप अभी भी एक ही संगीत और एक ही भोजन पसंद करते हैं, एक ही लोगों से प्यार करते हैं, और एक ही सपने देखते हैं। लेकिन अब आप उनके लिए पहुंच सकते हैं।
एक बार जब आप निदान को स्वीकार कर लेते हैं, तो आप अपने अतीत से आगे बढ़ सकते हैं, उसमें सकारात्मक अनुभव पा सकते हैं, और नई आँखों से दुनिया का पता लगा सकते हैं - स्थिर और जिज्ञासु।
नि: शुल्क।
