मानसिक बीमारी से उबरना असंभव महसूस कर सकता है

मानसिक बीमारी से उबरना असंभव महसूस कर सकता है। यह आपको छोड़ कर एक उथल-पुथल की तरह लगता है अटका और अभिभूत. मानसिक बीमारी से उबरने के लिए शुरू करने के लिए एक जगह खोजना एक कठिन काम है। मैं आपको यह बताने के लिए यहाँ हूं कि इस ब्लॉग को खोजने और पढ़ने से आप मानसिक बीमारी से "असंभव" वसूली की ओर अपने रास्ते पर हैं।

मानसिक बीमारी संभावित से एक असंभव वसूली करने के तीन तरीके

1. मानसिक बीमारी के बारे में जागरूक और शिक्षित बनें

एक बार जब आप जानते हैं कि कुछ गलत है और आपको मानसिक बीमारी हो सकती है, तो दूसरे लोगों की सफलता की कहानियां सुनें वसूली इतनी सशक्त हो सकती है. आपको एहसास होता है कि आप अकेले नहीं हैं और हालाँकि यह मुश्किल और थका देने वाला लगता है, लेकिन सुरंग के अंत में एक रोशनी है। मानसिक बीमारी से उबरना असंभव नहीं है।

पढ़ना और शोध करना दोधारी तलवार हो सकती है क्योंकि कोई भी इंटरनेट पर कुछ भी पोस्ट कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा पढ़ी और सुनी जा रही जानकारी ए है मानसिक स्वास्थ्य की जानकारी का विश्वसनीय स्रोत.

2. आपने जो सीखा, उस पर आपको अवश्य कार्य करना चाहिए

यह इतना सरल और सीधा लग सकता है, लेकिन आपको इस बात पर आश्चर्य होगा कि शोध और सूचना-एकत्रीकरण के दौर में फंसना कितना आसान है। यह स्थान सुरक्षित है, आपको किसी से बात नहीं करनी है और आपको नहीं करना है

अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें. लेकिन यहां बहुत ज्यादा बदलाव नहीं होने जा रहा है।

आपको लगभग असंभव मानसिक बीमारी से निपटने के लिए कार्रवाई करनी चाहिए। व्यक्ति के आधार पर कार्रवाई निश्चित रूप से भिन्न हो सकती है, लेकिन मैं किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने की सलाह देता हूं जो आपके जूते में रहा है और अनुभव किया है कि आप क्या कर रहे हैं। वे सबसे अच्छी अंतर्दृष्टि, सबसे अच्छी सिफारिशें और सबसे अच्छी समझ रखने वाले हैं कैसे अपने वसूली किकस्टार्ट करने के लिए.

3. बात करने के लिए सही व्यक्ति खोजें

निश्चित नहीं कि किससे बात करें? हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को न जानते हों, जो कुछ इसी तरह से पीड़ित हो। यही इस ब्लॉग के लिए है और यही कारण है कि HealthyPlace पर संसाधन दिए गए है। ऐसे हजारों लोग हैं जिन्होंने मानसिक बीमारी से जूझ रहे हैं और एक असंभव मानसिक स्वास्थ्य वसूली की है; आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं।

लोगों से बात करने के लिए एक चिकित्सक, एक मनोचिकित्सक, एक कोच, एक संरक्षक, एक लेखक, एक ब्लॉगर, कोई भी हो सकता है आप संबंधित हैं और किसी से भी जुड़ाव रखते हैं, जिसके पास मूल्यवान अंतर्दृष्टि और ठोस सबूत हैं कि क्या काम करता है। विश्वास रखें और अपने आप पर यकीन रखोयहां तक ​​कि जब मानसिक बीमारी से उबरना असंभव लगता है, तो जान लें कि वहाँ के लोग बहुतायत और सुंदरता से भरे जीवन जी रहे हैं और वे वहीं हैं जहाँ आप अभी हैं।