बुलियों से अपनी शक्ति वापस लेना

जब मैं लौर डी पर एक मरीज था। कार्टर मेमोरियल हॉस्पिटल, हमारी यूनिट पर कुछ बछड़े थे। केटी नाम के एक व्यक्ति ने शासन किया शारीरिक बल- और कम से कम 500 पाउंड, यह आसान था। एंजेल नाम का एक और, लोगों को आत्म-चोट पहुंचाने के लिए उकसाता था और आत्महत्या के प्रयास के लिए भी जिम्मेदार था। दोनों शायद थे sociopathsहोने के अलावा सीमा व्यक्तित्व विकार (BPD). यदि आप उन्हें जाने देते हैं तो ऐसे लोग आपके जीवन पर हावी हो सकते हैं। तो आप अपनी शक्ति को वापस कैसे लेते हैं?

कैसे बुलियों से अपनी शक्ति वापस लेने के लिए

बुली तक खड़े हो जाओ

केटी एक दिन अपने आवंटित समय से अच्छी तरह से फोन पर थी। मैंने फोन को काम से संबंधित कॉल के लिए उपयोग करने के लिए कहा। लंबी कहानी छोटी, केटी ने मुझे बाहर निकाल दिया और मुझे धमकी दी। स्टाफ ने हमें अलग किया, लेकिन वह वापस आई और मुझे देखकर घबरा गई। "हटो," वह बढ़ गई।

मुझे नहीं पता कि मुझे ताकत कहां से मिली, लेकिन मैंने कहा, "नहीं।"

उसने मुझे जितना संभव हो उतना मुश्किल से हिलाया। मुझे याद नहीं है कि आगे क्या हुआ था, लेकिन अन्य रोगियों ने मुझे बताया कि मैं "एक अच्छा चार फीट" उड़ गया और जमीन से उछल गया। मैंने अपना सिर मारा, लेकिन गिरने की गंभीरता को कम करने के लिए एक ऐकिडो पैंतरेबाज़ी का इस्तेमाल किया। स्टाफ ने एक "कोड ग्रीन" (मनोरोग आपातकालीन) कहा और उसे संयम में रखा। कर्मचारी मुझे अस्पताल ले गए, जहां मुझे सुलह का पता चला, और पुलिस रिपोर्ट दर्ज की गई।

अचानक, यूनिट के सभी लोगों में केटी के साथ खड़े होने का साहस था। स्टाफ, जिसने पहले उसकी धमकियों और ऑन-स्टाफ हिंसा को नजरअंदाज कर दिया था, ने सब कुछ प्रलेखित करना शुरू कर दिया। अन्य रोगियों ने उसकी बोली लगाने से इनकार कर दिया। आखिरकार, स्टाफ सदस्य के अंगूठे को तोड़ने के प्रयास के बाद उसे हिंसक इकाई में स्थानांतरित कर दिया गया।

खुद के लिए खड़े होना काम करता है, भले ही बदमाशी पहले से बदतर हो। बुल्सियां ​​दिल से डरपोक होती हैं और अधिक से अधिक बार सामना नहीं किया जाता है। यहां तक ​​कि अगर टकराव हिंसा में समाप्त हो जाता है, जैसे कि मेरे मामले में, धमकाने से पीछे हट सकता है। केटी ने उसके बाद कभी मुझ पर हाथ नहीं रखा।

बुल्लीज़ को अनदेखा करें

हमने एंजेल को पवित्रता की बात को अच्छी तरह से सहन किया। आत्महत्या के प्रयास में उसने हथियार प्रदान करने के बाद एक और आत्महत्या के प्रयास को जन्म दिया, हमने उसके व्यवहार की समस्या पर चर्चा करने के लिए एक इकाई की बैठक की। परी ने हमारी चिंताओं को सुनने से इनकार कर दिया और बाहर चली गई; इसलिए स्टाफ और बाकी मरीजों ने इस बात पर चर्चा की कि इससे कैसे निपटा जाए। मैंने स्थिति का मेनोनाइट दृश्य लिया और एक अहिंसक समाधान की सिफारिश की - उसे चौंकाने वाला। कर्मचारियों ने कहा कि जब तक वे ऐसा नहीं कर सकते, और नहीं करना चाहिए, हम स्वागत से अधिक नहीं थे। इस प्रकार एंजेल को अनदेखा करने का एक इकाई-व्यापी अभियान शुरू किया।

जब यह सिर्फ एक ही व्यक्ति है, तो शिंग्टी काम नहीं करता है। इसमें भाग लेने वाले लोगों का बहुमत या प्रभावशाली अल्पसंख्यक होना चाहिए। चूंकि यह यूनिट का सबसे था, इसलिए इसने काम किया। पहले तो एंजेल ने हमें उकसाने की कोशिश की, लेकिन हमने उसे यह बताने का मौका दिया कि हम उसे अनदेखा कर रहे हैं। इसने उसे बदनाम कर दिया, लेकिन उसके आचरण को संशोधित करने के लिए पर्याप्त नहीं था। उसने हर किसी को धमकी दी, जो हमारे दरवाजे पर नोट छोड़ रहा था, उसे बहला-फुसला रहा था, और यहां तक ​​कि हम में से कुछ पर हमला करने की भी कोशिश की। आखिरकार, वह केटी की तरह, हिंसक इकाई में स्थानांतरित हो गई, जहां सभी खातों से, उसने बेहतर प्रदर्शन किया।

व्यक्ति को अनदेखा करना एक मुक्ति का निर्णय हो सकता है। बैली अक्सर ध्यान चाहते हैं, और जब आप इसे देने से इनकार करते हैं, तो आप उनकी शक्ति को निकाल लेते हैं।

अगर ऑल एल्स फेल है, तो बुली से लड़ो

शांतिवादी के रूप में, मैं यह सिफारिश करने से नफरत करता हूं, लेकिन अगर आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है, तो आपके पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है। जैसा कि मैंने पहले कहा था, बुलियां दिल में कायर हैं। वे उन लोगों के पीछे जाते हैं जो वापस नहीं लड़ेंगे, वे लोग जो नहीं करेंगे।

मेरे पास हाल ही में एक पड़ोसी आया था जो थोड़ा धमकाने वाला था। वह, एक दिन, मुझे बाहर निकालना शुरू कर दिया और मुझे एक लड़ाई के लिए चुनौती दी। मुझे अपनी प्रतिक्रिया पर गर्व नहीं है, लेकिन मैंने अपना चश्मा उतार दिया और कहा, "ठीक है, मैं लड़ूंगा, लेकिन आपको पहला मुक्के फेंकना होगा।" वह वापस लौट आई।

मुझे कभी भी अपनी सत्ता को धमकाने से बचाने के लिए संघर्ष नहीं करना पड़ा - खुद के लिए खड़ा होना और धमकियों को नजरअंदाज करना लगभग हमेशा काम किया है। लेकिन अगर शारीरिक हिंसा मौजूद है, तो आपको अपना बचाव करने का अधिकार है, और कभी-कभी, खुद की रक्षा करने के लिए तैयार रहना यह सब धमकाने से डरने के लिए है।

लक्ष्य अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त करना है, चाहे वह खुद के लिए खड़ा हो, धमकाने को अनदेखा करे या शारीरिक रूप से खुद का बचाव करे।