व्हाट्स इट लाइक लाइक वॉयस

क्या आपने कभी सोचा है कि आवाजें सुनना क्या है? आवाजें सुनना एक क्लासिक है सिज़ोफ्रेनिया का लक्षण. बुरी खबर है, वे सरासर अत्याचार कर रहे हैं। अच्छी खबर यह है, दवा मदद कर सकती है - मैंने कई वर्षों में आवाज नहीं सुनी है। लेकिन आप में से जो आश्चर्यचकित हैं, उनके लिए यहां यह है कि वह आवाज सुनना पसंद करते हैं।

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सुनने की कल्पना करो a कठोर, आलोचनात्मक आवाज यह कहते हुए कि आप बेकार हैं, आप जो कुछ भी करते हैं उस पर लगातार कमेंट्री देते रहें। यह एक प्रकार की आवाज है जिसमें कुछ लोग सिज़ोफ्रेनिया सुनते हैं। यह आवाज आप क्या करते हैं और नकारात्मक टिप्पणी करती है। उदाहरण के लिए, एक नौकरी के साक्षात्कार के दौरान, यह आपको बता सकता है कि आप कभी भी काम पर नहीं रहेंगे, आप नौकरी करने के लिए बहुत मूर्ख हैं, साक्षात्कारकर्ता आपको पसंद नहीं करता है, और इसी तरह। आप इस आवाज की आंखों में कोई अधिकार नहीं कर सकते।

जबकि दवा इस आवाज को म्यूट करने में मददगार हो सकती है, कुछ लोगों को इससे बात करना सीखना चाहिए। यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो यह बताकर कि आप एक सक्षम व्यक्ति हैं और जिन चीजों को आपने सही किया है, उन्हें सूचीबद्ध करें। यह बताएं कि आपके दोस्त आपके बारे में क्या पसंद करते हैं (यह लोगों द्वारा लिखे गए अच्छे नोट्स से भरी एक अच्छी नोट्स फ़ाइल रखने में मदद करता है)। यह बताएं कि आप आशाओं और सपनों के साथ एक अच्छे व्यक्ति हैं और आपको पीछा करने का मौका मिलता है।

यह आवाज झूठा है। इस पर भरोसा मत करो।

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जब मुझे अभी भी आवाजें सुनाई दे रही थीं, तो मैंने इस एक लीजन लेगेट को फोन किया क्योंकि मुझे यकीन था कि दानव का नाम क्या है। यह वह आवाज़ है जो आपको बुरे काम करने के लिए कहती है जैसे, "एक चाकू उठाओ और उस व्यक्ति को चाकू मार दो!" और, "अभी खुद को मार डालो!"

इस आवाज में कहने के लिए कुछ भी सकारात्मक नहीं है और इसकी काफी मांग हो सकती है। आप इस व्यंग्य को सुनने से व्यथित महसूस करते हैं कि इसे क्या कहना है, कोई आश्चर्य नहीं। दानव की आवाज अंधेरे, नफरत और हिंसा से भरी है। यदि एक सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्ति हिंसक होने वाला है, यह वह आवाज है जिसे वह सुन रहा है।

यदि आप यह आवाज सुन रहे हैं, तो मेरी सलाह है कि जल्द से जल्द अस्पताल ले जाएं ताकि आप खुद को और दूसरों को सुरक्षित रख सकें। इससे पहले कि आप यह सोचें कि यह आपको नियंत्रित कर रहा है, आप केवल इतनी देर के लिए इस आवाज पर वापस बात कर सकते हैं। इस बीच, अपने आप को याद दिलाएं कि आपको वह नहीं करना है जो वह कहता है। यह इस आवाज के साथ परिणाम का तर्क देने में मदद कर सकता है। इस आवाज़ को सुनने के लिए जो कुछ भी करना है वह करें - यह कुछ भी नहीं सकारात्मक और नकारात्मकता की एक पूरी दुनिया प्रदान करता है।

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सभी आवाजें नकारात्मक नहीं हैं। कुछ आवाज़ें ईश्वर या फ़रिश्ते लगती हैं। ये आवाज़ें आपको ऐसी बातें बताती हैं, जैसे "यह एक योद्धा होने का समय है!" या महान काम करने के लिए, या आप एक महान व्यक्ति हैं। यह आवाज आलोचक और दानव की तरह व्यथित करने वाली नहीं है, बल्कि अक्षम करने वाली है (मानसिक बीमारी और आध्यात्मिक अनुभव का कलंक).

आपको यह सुनना अच्छा लगेगा कि इस आवाज़ को क्या कहना है, लेकिन यह आपको भव्य बना सकता है। उदाहरण के लिए, मेरे पास एक पड़ोसी हुआ करता था जिसने सोचा था कि वह ऑइलर्स क्वार्टरबैक, एक रेस कार चालक और वर्ल्ड रेसलिंग एंटरटेनमेंट हैवीवेट चैंपियन था। यह आवाज आपको बहुत अधिक लेने का कारण भी बन सकती है। दैवीय आपको एक भगवान की तरह महसूस कराता है, और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप एक इंसान हैं और आपकी भी यही कमजोरियाँ हैं - उदाहरण के लिए, कार की चपेट में आने से चोट लगेगी। इस आवाज को वास्तविकता के खिलाफ जांचना महत्वपूर्ण है, शायद किसी मित्र से पूछकर या किसी चिकित्सक से बात करके।

याद रखें, यह आवाज़ एक झूठा है, भले ही यह आपके लिए वह सब कुछ हो जैसा आप चाहते थे।

तो यह वही है जो आवाज़ सुनना पसंद करता है। कभी-कभी एक ही समय में एक से अधिक या एक-दूसरे के साथ बहस करने के लिए आवाज़ें सुनना संभव है। यह शुद्ध यातना है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि उपचार मौजूद है और आपको वे कहने की ज़रूरत नहीं है। आप आवाज़ सुनना बंद कर सकते हैं या बहुत कम से कम उनके साथ बहस करना सीख सकते हैं - आपको बस उपचार की तलाश और अनुपालन करना होगा।