आत्म-कलंक का कलंक

जिन कारणों से व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचा सकता है, वे हमारे व्यक्तिगत आनुवंशिक मेकअप के समान विशाल और जटिल हैं। हालाँकि, इससे जुड़ा एक प्रमुख लक्ष्य प्रतीत होता है खुद को नुकसान: जारी करें।

“मैं इसका सहारा लूंगा खुद को काट रहा है दो कारणों से: पहला तनाव जारी करना, भावनाओं और विचारों का निर्माण जो मैं अभी नहीं कर सका। मैं चीखना चाहता था, लेकिन जूलिया पी ने कहा। जिसने आत्मघात करने वाले व्यवहार पर काबू पाया और पार किया।

स्वयं को नुकसान कई तरीकों से प्रकट होता है लेकिन किसी भी व्यवहार के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो itself जानबूझकर और अक्सर आत्मघाती इरादे के बिना, अपने स्वयं के शरीर के ऊतकों का दोहराव विनाश या परिवर्तन, 'आर्मंडो आर कहते हैं। फ़ेवाज़ा, बॉडी अंडर सीज़ के लेखक एम.डी.

पश्चिमी संस्कृति में आत्म-हानि का सबसे प्रचलित रूप कट रहा है, जिसमें चाकू या रेजर ब्लेड जैसे किसी भी तेज कार्यान्वयन को लागू करना और त्वचा के पार काटना, आमतौर पर रक्त खींचना शामिल है। (10 तरीके लोग आत्म-नुकसान करते हैं)

आत्महत्या को लेकर हमेशा एक निश्चित कलंक रहा है। यह एक बार ध्यान के लिए रोने के रूप में या एक असफल आत्महत्या के प्रयास के रूप में सोचा गया था। वास्तव में, साक्ष्य इस तथ्य की ओर इशारा करते हैं कि ज्यादातर लोग जो स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार में संलग्न हैं, वे नहीं हैं अपने जीवन को समाप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन इसे असहनीय भावनात्मक दर्द के लिए एक मुकाबला तंत्र के रूप में उपयोग कर रहे हैं (

क्यों लोग आत्म-चोट करते हैं). और कई लोग अपने आत्म-हानि वाले व्यवहार को छिपाने के लिए महान लंबाई तक जाते हैं, जो मिथक को दूर करता है कि यह केवल ध्यान देने योग्य है।

क्या आत्म नुकसान की तरह दिखता है?

आत्म-क्षति हथियार, कलाई, कंधे, पेट, भीतरी जांघों और टखनों के आसपास कटौती के रूप में खुद को भटका सकती है, लेकिन इसमें ब्रांडिंग भी शामिल हो सकती है (गर्म वस्तु के साथ त्वचा को जलाना) बाल खींचना, स्व-गला घोंटना, छुरा घोंपना, शब्दों या प्रतीकों को त्वचा में उतारना, सिर पीटना, चुटकी काटना, काटना और छेदन करना और गोदना, जब यह राहत देने के लिए किया जाता है भावनात्मक तनाव।

आत्म-हानि की अपनी श्रेणी नहीं है मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल बल्कि अवसाद, खाने के विकार जैसे बुलिमिया नर्वोसा और एनोरेक्सिया नर्वोसा और व्यक्तित्व विकार सहित अन्य विकारों के लक्षण के रूप में उल्लेख किया गया है। यह आमतौर पर गंभीर चिंता से पीड़ित रोगियों में भी पाया जाता है।

'हर कट के साथ, मैं अच्छा महसूस करूंगा'

“मैं चीखना चाहूंगा, लेकिन चिल्ला नहीं सकता। यह ऐसा था जैसे मैं हर जगह उड़ाना और बिखेरना चाहता था। मैं इसे रोकने के लिए कुछ खोजूंगा। मैंने सिर्फ दराज से एक चाकू निकाला और एक उन्मत्त की तरह काटना शुरू कर दिया, ऊपर और नीचे मेरी बाहों और ऊपरी जांघ। मैं आमतौर पर एक दाँतेदार चाकू का चयन करता हूँ। मुझे तेजस्वी को महसूस करना पसंद था। प्रत्येक कट के साथ मैं शांत महसूस करूंगा. इससे निपटना आसान था; मेरे पास फोकस करने के लिए कुछ था। यह मुझे एक उच्च देगा।.. जूलिया पी ने कहा, "लगभग एक उत्साहपूर्ण भावना।" पहली बार आत्मघात के साथ उसकी लड़ाई पर शब्द डालना।

हालाँकि जूलिया ने शांति की भावना हासिल करने के लिए कटौती की, लेकिन इसके साथ ही अन्य कारण भी थे, जो आत्म-क्षति के दायरे में बहुत आम हैं।

“मैं काटूंगा और यह उन भावनाओं को जारी करने में मदद करेगा जो छिपी हुई थीं और लगभग असहनीय स्तर तक निर्माण कर रही थीं। यह मुझे रोने में मदद करेगा जब मैं नहीं कर सकता, ”उसने कहा।

आत्महत्या करने के लिए प्रेरक कारक क्या हैं?

आत्महत्या को बचपन की कई घटनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में जोड़ा गया है, जिनमें यौन शोषण, हमला, अनाचार, व्यर्थ की भावनाएं और असहायता, एक भोजन विकार, नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग के साथ-साथ पारिवारिक विघटन या किसी की मृत्यु के परिणामस्वरूप नकारात्मक आत्म-चित्र बंद करे।

हालांकि सभी सांस्कृतिक और उम्र के कोष्ठकों में आत्म-क्षति पाई जा सकती है, लेकिन डॉ। फ़वाज़ा के अनुसार, लक्षण 14 साल की उम्र से शुरू होते हैं।

यद्यपि यह अनुमान लगाना असंभव है कि कौन आत्म-हानि पहुँचा सकता है, इसके लिए कुछ संकेत तलाशने होंगे, जिनमें लंबी आस्तीन पहनना शामिल है गर्म मौसम, अधिक समय अकेले बिताना, अत्यधिक दुर्घटनाओं, निशान, कटौती, चोट और अन्य अस्पष्टीकृत होने का दावा करना blemishes।

खुदकुशी की हर स्थिति अलग है लेकिन एक बात पक्की है। यदि आप या आपका कोई परिचित खुद को काट रहा है या किसी भी तरह से खुद को चोट पहुंचा रहा है, तो मानसिक रूप से बात करना महत्वपूर्ण है स्वास्थ्य व्यवसायी, क्योंकि व्यवहार के लिए अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक कारण होने की संभावना है को संबोधित किया।

कुछ मामलों में, पैक्सिल और ज़ोलॉफ्ट सहित SSRI अवसाद रोधी दवाओं को प्रभावी माना गया है, लेकिन व्यक्तिगत संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, जो जीवन तनावों से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोजने के आसपास केंद्रित है, समाप्ति पर अधिक प्रभावी रही है लक्षण।

कई मामलों में, बस एक प्रियजन, विश्वसनीय दोस्त, शिक्षक या मार्गदर्शन परामर्शदाता के साथ इसके बारे में बात करना ही चिकित्सा यात्रा शुरू करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। आत्म-नुकसान बहुत अधिक सामान्य है, जो एक बार सोचा गया था और निश्चित रूप से शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है। इसके बारे में बात करना और कोठरी से बाहर निकालना एक स्वस्थ शरीर और दिमाग की ओर पहला कदम है। HealthyPlace अधिक व्यापक है आत्म-चोट की जानकारी यहाँ।

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