ADHD सोल शाइन किट: अपने बच्चे के आत्मसम्मान का निर्माण करें

आपके बच्चे के आत्म-सम्मान का निर्माण करने के लिए 5-चरण की योजना

हर बच्चा उपहार के साथ पैदा होता है। एक बच्चा जिसके पास आकर्षक विशेषता है जिसे ध्यान विकार विकार कहा जाता है (ADHD या ADD) असाधारण लोगों के पास है, लेकिन वे छिपे हो सकते हैं। और अगर वे पाए जाते हैं, तो उन्हें खोलना मुश्किल हो सकता है।

मैं सुनता हूं एडीएचडी माता-पिता जो कहते हैं कि उन्हें ऐसा करने में मदद करने के लिए एक योजना की आवश्यकता है। खैर, आपकी मर्जी हो गई। मेरे पास पाँच-चरण की योजना है, जिसे उत्कृष्टता का चक्र कहा जाता है, जो आपके बच्चे के उपहारों को सभी के लिए प्रकट करेगा।

यदि आप अपने बच्चे को सही तरीके से ADHD के साथ प्यार करते हैं - तो यह योजना सबसे अच्छा काम करती है सकारात्मक पालन-पोषण. सबसे पहले, उसकी आत्मा और सार को पकड़ने की कोशिश करें। उसे देखें, सुनें और उसके साथ बातचीत करें, और चीजों को प्राप्त करने के बारे में प्रत्यक्ष या चिंता न करें। बस उसके साथ बाहर लटका। आप देखेंगे कि आपका बच्चा कौन है।

इससे पहले कि वह स्मार्ट या बेवकूफ, मेहनती या आलसी, एथलेटिक या klutzy, दोस्ताना या शांत, आकर्षक या गतिरोध, इससे पहले कि वह एडीएचडी या एक्सवाईजेड का लेबल लगाता है, एक माता-पिता आमतौर पर उसकी शुरुआत की संवेदनाओं को समझ लेते हैं बच्चा है। उस पर पकड़!

दूसरा, निदान करने वालों के लिए बहुत कुछ नहीं सुनना है। आवश्यकता से बाहर, डायग्नोस्टीशियन ओवरसाइप्लाइज करते हैं। हम सूक्ष्मता, जटिलताओं और एक बच्चे की भावना को समृद्ध करने वाली समृद्धि को याद करते हैं। यह देखकर दुख होता है कि कितने बच्चे बड़े होकर उस सार को खो देते हैं। आप इसे ध्यान में रखते हुए और इसे पोषण करके अपने बच्चे की आत्मा की रक्षा कर सकते हैं।

[नि: शुल्क डाउनलोड: एडीएचडी के साथ एक बच्चे को उठाने के लिए आपका 13-स्टेप गाइड]

उत्कृष्टता का चक्र बाकी काम करेगा। मैंने इसे कई बार इस्तेमाल किया है - और इसे अन्य माता-पिता द्वारा इस्तेमाल करते देखा है। योजना आपके बच्चे को जीवन में लाने से ज्यादा मदद करेगी। वह थरथराएगी और उससे आगे बढ़ेगी जहां वह, उसके शिक्षक और यहां तक ​​कि आप सोच सकते हैं कि वह कर सकती थी। अब शुरू करते हैं।

सेल्फ एस्टीम बनाएं: कनेक्टेड चाइल्डहुड बनाएं

कई बच्चे बड़े हो गए। उनके पास भौतिक लाभ हो सकते हैं, लेकिन उनके पास सभी का सबसे महत्वपूर्ण लाभ नहीं है: लोगों, स्थानों और उन गतिविधियों से भावनात्मक संबंध जो वे प्यार करते हैं।

एक जुड़ा हुआ बच्चा खुद से बड़ा दुनिया में शामिल महसूस करता है। वह महसूस करता है - और महसूस करता है महत्वपूर्ण क्रिया - प्यार करने वाले हथियारों द्वारा जगह में आयोजित की जाती है। संबंध की यह भावना मान्यताओं या ज्ञान से कहीं अधिक गहरी है।

कनेक्शन के खिलाफ एक टीका है निराशा, एक विटामिन जो सकारात्मक विकास को बढ़ाता है। मैं इसे अन्य विटामिन सी कहता हूं, "विटामिन कनेक्ट।" बेशक, किसी भी बच्चे के विकास की कुंजी प्यार है, जो जुड़ाव की भावना को भूल जाती है।

[प्रशंसा एडीएचडी वाले बच्चों के लिए इतनी महत्वपूर्ण क्यों है]

जब मैं आपसे जुड़ा हुआ बचपन बनाने का आग्रह करता हूं, तो मैं इलेक्ट्रॉनिक कनेक्शन - सेल फोन, इंस्टेंट मैसेजिंग और इंटरनेट का जिक्र नहीं कर रहा हूं। मैं कोई लुडाइट नहीं हूं, परेशान हूं कि हमें घड़ी को वापस करना चाहिए। हालांकि, इलेक्ट्रॉनिक उपकरण, जैसे आइसक्रीम, पालक, विटामिन, या कुछ और, मॉडरेशन में सबसे अच्छे तरीके से परोसे जाते हैं।

एक जुड़े हुए बच्चे के पास सकारात्मक संबंध के कई बिंदु हैं, उसे जगह पर रखना, उसे स्थिर करना, और उसे खुशी, साथ ही दिशा देना। परिवार का कनेक्शन इसके दिल में है। लेकिन "जुड़ा हुआ" का अर्थ "संघर्ष के बिना" नहीं है। कनेक्शन का विपरीत संघर्ष नहीं है, लेकिन उदासीनता है। कनेक्टेड परिवार बनाने का तरीका है एक साथ समय बिताना, बात करो, बातचीत करो, चर्चा करो, बहस करो, यहां तक ​​कि लड़ो। भटकाव न करें। एक साथ सैर पर जाएं, आइसक्रीम स्टोर की सैर करें। सम्मान परंपराओं, अनुष्ठानों, छुट्टियों, और जन्मदिन।

एक जुड़े हुए बचपन की सुंदरता यह है कि यह सभी के लिए उपलब्ध है। ये मुफ्त है। कोई भी परीक्षा पास नहीं होनी चाहिए, कोई ड्रेस कोड या प्रतिज्ञा आवश्यक नहीं है। अपने बच्चे को एडीएचडी कनेक्शन बनाने में मदद करना वह जगह है जहाँ आपको अपने सबसे बड़े प्रयास करने चाहिए।

सेल्फ एस्टीम बनाएं: प्ले को प्रोत्साहित करें

कनेक्शन उत्कृष्टता के चक्र में दो चरणों में जाता है - खेल.

खेल एक गतिविधि है जो संलग्न है बच्चे की कल्पना और उसका मन हल्का हो जाता है। आप अपना बिस्तर बनाते समय 'प्ले' कर सकते हैं, शीट को भूत या बिल्लो कैवर्न्स की दीवारों की कल्पना कर सकते हैं। आप एक ज्यामिति समस्या को हल करने में 'खेल' सकते हैं, क्योंकि आप एक के बाद एक सबूत के साथ छेड़छाड़ करते हैं जब तक कि सबसे सुंदर एक पॉप आउट नहीं हो जाता। आप मेरे बेटे, टकर के रूप में, पिछवाड़े में कुत्ते के शिकार को उठा सकते हैं। वह हमारे जैक रसेल टेरियर, हाथ में प्लास्टिक बैग के साथ दौड़ता है, अगले के बाद एक ढेर उठाता है।

जब बच्चे खेलते हैं, तो उन्हें दुनिया का पता चलता है और उनके मन में किस तरह का प्यार है, वे क्या पसंद करते हैं और क्या करना चाहते हैं। वो बढ़ते हैं। वे "मैं यह कर सकता हूं" और "मैं यह करना चाहता हूं" की भावनाओं को विकसित करता हूं, कल की प्रतीक्षा कर रहा है। इस तरह की भावनाएं एक खुशहाल जीवन की प्रबल भविष्यवाणियां हैं, खेल के मैदानों पर जीते गए शीर्ष ग्रेड या ट्राफियों की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं।
अभ्यास जो उत्साही खेल से प्रेरित है अनुशासन की आदतों को कम करता है।

मिसाल के तौर पर मेरे 15 साल के बेटे जैक को ही लीजिए। मैंने उसे ए Aquaskipper पिछले क्रिसमस। यह एक एल्यूमीनियम कोंटरापशन है, जिसमें हाइड्रोफिल पंख और फाइबरग्लास स्प्रिंग्स होते हैं, जो आपको पैडल पर ऊपर और नीचे पानी भरकर उड़ने की अनुमति देता है। पिछली गर्मियों में, उन्होंने इसे इकट्ठा किया और इसे हमारी पसंदीदा झील पर अपनी पहली यात्रा के लिए ले गए। वह डूब गया - कई बार। लेकिन वह उस पर कायम रहा। वह बेहतर होने लगा। जैक का एक्वास्किपर के साथ ज़िद करना उसके जीवन के अन्य क्षेत्रों में फैल गया।

बहुत से माता-पिता, शिक्षक और कोच इस बिंदु पर कूदने की गलती करते हैं - चरण 1 और 2 को छोड़ दें। जब समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो वे बच्चे को कठिन अभ्यास करने, अभ्यास करने, अभ्यास करने के लिए कहते हैं। एडीएचडी के साथ एक बच्चे को कठिन प्रयास करने के लिए कहना एक नज़दीकी व्यक्ति को कठिनता से पूछने के लिए है। चश्मा बेहतर काम करता है। एक जुड़ा हुआ बचपन बनाना और खेलने के अवसर खोलना चश्मा प्रदान करता है। एक बार जब वे जगह पर होते हैं, तो उत्कृष्टता का चक्र स्वचालित पायलट पर चलता है।

आत्मसम्मान का निर्माण करें: एक समस्या में मदद करें

जैसा कि जैक ने पाया, एक ऐसी गतिविधि में महारत हासिल करना जो चुनौतीपूर्ण और महत्वपूर्ण है, भविष्य की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि किसी बच्चे को किसी चीज में सर्वश्रेष्ठ बनना है। सर्वश्रेष्ठ होने के नाते झूठी मूर्ति हमारी संस्कृति पूजा करती है। जो बात प्रगति कर रही है।

एक गतिविधि में बेहतर निर्माण के लिए सबसे शक्तिशाली शक्ति है एक बच्चे का आत्मसम्मान और आत्मविश्वास.

महारत एक शक्तिशाली प्रेरक भी है। माता-पिता मुझसे पूछते हैं, "मैं अपने बच्चे को कैसे प्रेरित कर सकता हूं?" इसका उत्तर उसे महारत हासिल करने के लिए स्थापित करना है - प्रगति करने के लिए - एक ऐसी गतिविधि पर जो उसके लिए चुनौतीपूर्ण और महत्वपूर्ण हो।

कोई भी बच्चा या वयस्क अधिक से अधिक वही करना चाहता है जो वह बेहतर करता है। लेकिन एक गतिविधि में महारत हासिल करने की कोशिश करना नकारात्मक पक्ष हो सकता है। यदि, आपके बच्चे के रूप में प्रयास करें, तो वह बेहतर नहीं होता है और केवल निराशा महसूस करता है, यह कदम एक आत्मविश्वास बस्टर, एक प्रेरक बन सकता है।

माता-पिता या शिक्षक के लिए यह अनिवार्य है प्रगति करने के लिए एक बच्चे की स्थापना करें. हर बच्चा हर चीज के बारे में बेहतर हो सकता है, उसे प्रोत्साहन और मर्यादा दी जाए।

सेल्फ एस्टीम बनाएं: पहचान दें

एक बार जब कोई बच्चा किसी समस्या में महारत हासिल करता है, तो उसे इसके लिए मान्यता दें। जैसा कि जैक ने एक्वास्किपर की सवारी करने में महारत हासिल की, परिवार और दोस्तों ने उनकी प्रगति पर उन्हें बधाई दी। जैक मुस्कराया। यह देखकर बहुत अच्छा लगा।

मान्यता से मेरा मतलब स्कूल पुरस्कार में उन्हें पुरस्कार या मुख्य भूमिका देना नहीं है। मेरा मतलब है कि कोई व्यक्ति - एक शिक्षक, टीम का साथी, माता-पिता या दोस्त - उसे पीठ पर एक थूक या एक चुपचाप देता है सिर हिलाते हैं, कुछ शब्द या इशारा करते हैं कि उसे पता है कि व्यक्ति नोटिस करता है और उसकी प्रगति की सराहना करता है बनाया गया।

इस तरह की मान्यता आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान और प्रेरणा को मजबूत करती है जो महारत हासिल करती है। यह बच्चे को उस व्यक्ति या समूह से भी जोड़ता है जिसने उसे पहचाना था।

एडीएचडी के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपचार - या किसी भी बच्चे के लिए, किसी भी उम्र में - उत्कृष्टता के इस चक्र में प्रवेश करना है। यह हर जगह, हर जगह, हमेशा के लिए खुला है। माता-पिता को इस चक्र में अपने बच्चे की प्रगति के बारे में ग्रेड के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए।

एक बच्चा स्कूल में खराब ग्रेड प्राप्त कर सकता है, लेकिन अभी भी उत्कृष्टता के चक्र में है। उसका भविष्य उज्ज्वल है। एक और बच्चा शीर्ष ग्रेड प्राप्त कर सकता है, लेकिन एक डिस्कनेक्टेड, आनंदहीन बचपन जी रहा है। कहने की जरूरत नहीं है कि उनका भविष्य उतना उज्ज्वल नहीं है।

मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप इस चक्र को गंभीरता से लें और अपने बच्चे के रोजमर्रा के जीवन में इसका उपयोग करें। यह आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास, इच्छा, उत्साह, मित्रता और यहां तक ​​कि नैतिक परिग्रह विकसित करने में मदद करते हुए अपने बच्चे के उपहारों को खोलना सबसे विश्वसनीय तरीका है।

इससे न केवल आपके बच्चे को बहुत फायदा होगा। आप भी करेंगे।

से अंश ADD के लिए सुपरपरेंटिंग: आपका विचलित बच्चे को उठाने के लिए एक अभिनव दृष्टिकोण, एडवर्ड एम द्वारा। हल्लोवेल, एम.डी., और पीटर एस। जेन्सन, एमएड © 2009 एडवर्ड एम। हल्लोवेल, एम.डी., और पीटर एस। जेन्सेन, एम.डी.

[पेरेंटिंग डोन राइट: कैसे प्रशंसा आपके बच्चे की मदद कर सकती है]

29 सितंबर, 2019 को अपडेट किया गया