दुर्व्यवहार के बाद वापसी कैसे करें
दुरुपयोग के समाप्त होने के बाद और आप रिश्ते से दूर चले गए, आप “मैं कैसे बनाऊं” विचार करना शुरू कर सकता है दुर्व्यवहार के बाद वापसी? ”आपकी आत्म-छवि संभवतः शाल में होगी और जिस व्यक्ति को आप एक बार जीते थे, वह ऐसा व्यक्ति नहीं होगा जिसे आप नहीं जानते होंगे फिर (घरेलू दुरुपयोग के परिवर्तन आप कौन हैं). यह ठीक है, और यह ठीक है क्योंकि आप जिस व्यक्ति से पहले थे, वह उतना मजबूत नहीं था जितना आप बन गए हैं। गाली आपको बदल देती है; यह आपके आंतरिक अस्तित्व के कपड़े को बदल देता है। उन परिवर्तनों को नकारात्मक होने देने के बजाय, उन्हें आपको एक कठिन, समझदार, आत्म-सम्मान, सम्मान और जीवन पर एक आशावादी दृष्टिकोण के साथ समझदार व्यक्ति बनाने दें। दुरुपयोग के बाद वापसी करने के तरीके पर युक्तियां और चाल जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
दुर्व्यवहार के बाद वापसी कैसे करें
- खुद को बाहर से अच्छा महसूस कराने के लिए कुछ करें। आपका बाहर आपके अंदर को प्रतिबिंबित करता है और कभी-कभी यदि आप दर्पण में देखने पर शानदार महसूस करने का प्रयास करते हैं, तो आपके अंदर के अनुसार समायोजित हो जाएगा। अगर इसका मतलब स्वस्थ खाने की कोशिश करना, YouTube वर्कआउट वीडियो करना, अपने आप को एक नया संगठन खरीदना है, अपने सबसे चापलूसी पहनावे को कोठरी के सामने लाना, या बस एक ताजा बाल कटवाना - कर दो।
- सामाजिक परिवेश में खुद को सम्मिलित करें। नई चीजें करें ताकि आप नए लोगों से मिलें। उन चीजों के लिए खुद को उजागर करें जिन्हें आप कभी नहीं जानते थे कि आप आनंद लेते हैं, अपने आप को नए दोस्त बनाने के लिए खोलें और उन दोस्ती का पोषण करें (घरेलू दुरुपयोग की वसूली में अलगाव की आदत को कैसे समाप्त करें). यदि आप बस Google "मेरे क्षेत्र की घटनाओं", आप ऐसा करने के लिए कई अलग अलग मजेदार और दिलचस्प चीजें पा सकते हैं। आर्ट वॉक और किसान बाजार एक बेहतरीन समय है या एक योगा क्लास के लिए साइन अप करने या बुक क्लब में शामिल होने पर विचार करें, आपको कुछ शानदार नए दोस्त मिल सकते हैं।
- आप जानते हैं कि आप हमेशा एक तरह से अच्छे रहे हैं और इसमें आपकी रुचि कम रही है? कोशिश करो। यदि यह एक लेखक होने के नाते, एक ब्लॉग शुरू करें। यदि यह पेंटिंग है, तो पेंटिंग क्लास के लिए साइन अप करें या एक खाली कैनवास खरीदें और अपने जादू का काम करें। यदि यह एक उच्च शिक्षा का पीछा कर रहा है, तो कुछ वर्गों के लिए पंजीकरण करें। इन चीजों के लिए "जो हो सकता था, वह नहीं" होना चाहिए, वे वही हो सकते हैं जो आप अभी कर रहे हैं।
- अपने रहने की जगह का पुनर्विकास करें। यहां तक कि अगर पैसे की तंगी है और आप बाहर नहीं जा सकते हैं और अपने घर, अपार्टमेंट, कमरे, या कहीं भी नई चीजें प्राप्त कर सकते हैं, तो अपने फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करें। अपने चित्र फ़्रेम में अलग-अलग चित्र लगाएं। अपनी दीवारों को एक अलग रंग में रंगें। और मत भूलो, आप यार्ड की बिक्री, प्राचीन वस्तुओं की दुकानों, और मेरे व्यक्तिगत पसंदीदा, ईबे पर कुछ बेहतरीन सजावट के टुकड़े पा सकते हैं। आप मूल्य के एक अंश के लिए ईबे पर अपनी दिल की इच्छाओं को कुछ भी पा सकते हैं।
- कुछ प्रेरणादायक सामग्री पढ़ें जिससे आपका रस पंप हो जाएगा। एक स्व-सहायता पुस्तक खरीदें और इसे एक ग्लास वाइन या एक कप चाय के साथ हाथ की पहुंच के साथ खाएं। कुछ टेड टॉक्स देखें या बेहतर अभी तक, पास में रुचि का एक सम्मेलन खोजें और इसके पास जाएं।
- आज तक नहीं डरे। मुझे पता है कि यह एक मुश्किल हो सकता है, विशेष रूप से दुर्व्यवहार के बाद, लेकिन मैं वास्तव में वहां से वापस आने की सलाह देता हूं। विभिन्न प्रकार के पुरुषों या महिलाओं को डेट करने की कोशिश करें, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेट पर जाएं, जिस पर आप आमतौर पर अपने जाने वाले लड़के या लड़की को नहीं मानते हैं। इस अर्थ में चयनात्मक होने के दौरान नए और विभिन्न प्रकार के लोगों के प्रति खुले विचार रखें कि आप इस समय अपने लिए अपने बार को ऊंचा उठा रहे हैं। याद रखें कि आप सबसे लायक हैं और कम के लिए व्यवस्थित नहीं होंगे (दुर्व्यवहार से चंगा: आप क्या चाहते हैं, यह तय न करें कि आप क्या नहीं चाहते हैं).
दुरुपयोग के बाद अंतिम वापसी करें
और अंत में, कुछ मज़ा आने के बाद परम-दुरुपयोग वापसी करें। उन सभी अलग-अलग चीजों में मजा करने की कोशिश करें जो आप करते हैं। हास्यास्पद स्थितियों में हास्य ढूंढें और ज़ोर से हँसें। रेडियो के साथ गाएं वास्तव में जोर से और बंद-कुंजी, नृत्य जब आप संगीत सुनते हैं, और सबसे अधिक, अपने आप से प्यार से पेश आओ.
