दुर्व्यवहार पीड़ितों के लिए न्याय

जब तक कानून दुरुपयोग पीड़ितों की बहुत मदद नहीं करता है

• आपके पास चोट या अन्य चोटों की तस्वीरें हैं और
• अस्पताल में जाने के लिए काफी बहादुर थे कि उनका इलाज किया और
• पुलिस रिपोर्ट दर्ज की और
• तुरंत अपने एब्स छोड़ दिया - पहली बार।

यह सरल हो सकता है, लेकिन यह समाचारों में सच प्रतीत होता है। इसलिए, क्योंकि अधिकांश गालियां किसी के भी हिट होने से पहले होती हैं, दुर्व्यवहार और रिश्ते से संबंधित आघात पीड़ित को अपने दम पर अपने पस्त मानस के लिए न्याय ढूंढना सीखना चाहिए।

न्याय प्रतिशोध नहीं है। यद्यपि यदि आप साबित कर सकते हैं कि आप अदालत में महिला वेट सिंड्रोम के शिकार हैं, तो प्रतिशोध के लगने वाले कृत्यों को कुछ भी नहीं के करीब कम किया जा सकता है। लेकिन क्या आप वास्तव में इतना जघन्य अपराध करना चाहते हैं कि आप हत्या, आगजनी, या बुरा होने का आरोप लगाए? क्या आप किसी को दुख देने की याद के साथ जीना चाहते हैं? नहीं।

जब दुर्व्यवहार पीड़ितों को न्याय मिलता है?

न्याय तब होता है जब दुरुपयोग पीड़ित:

• उनके आध्यात्मिक, मानसिक और भावनात्मक संकायों को पुनः प्राप्त करें और
• हेरफेर के लिए उन्हें गाली देने वाले को सौंपने से इंकार कर दिया।

न्याय आपके प्रकाश को चमकता है जब आप अब अपने गाली के साथ नहीं लड़ते हैं कि आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं।

अगवा करने वाला किसी भी तरह से फिट नहीं हो सकता है, लेकिन यह आपके लिए कोई मायने नहीं रखेगा। आप अपने नशेड़ी के गुस्से को बचकाना समझेंगे। आप भयभीत महसूस कर सकते हैं (और शारीरिक रूप से छुट्टी की आवश्यकता है), लेकिन आपके विचार और भावनाएं अब उसकी दया पर नहीं हैं।

वह आपको नाम दे सकता है (लेकिन आप हंसते हैं), आपको बताते हैं कि आप क्या कर रहे हैं (लेकिन आप जानते हैं कि आपके असली उद्देश्य क्या हैं), और आपको बताएं कि आप क्या सोच रहे हैं (लेकिन आप अपने सच्चे विचारों को जानते हैं)! उसके आहत शब्दों के बावजूद आप शांत और दृढ़ रहते हैं। आपके दिमाग में केवल यही सवाल आएगा, "क्या यह व्यवहार वास्तव में है जो मैं खुद को हर दिन उजागर करना चाहता हूं?"

न्याय आपको अपनी आत्मा को अपमानजनक संबंध बनाने और अपमानजनक रिश्ते में रहने के लाभ के लिए बाहर निकालने में मदद करता है। न्यायमूर्ति तराजू रखते हैं क्योंकि वह अपमानजनक घटना और मानसिक रूप से स्वस्थ रवैये (दुर्व्यवहार) के बीच खुद को संतुलित करते हैं तथा मैं इससे अलग होने में सक्षम हूं)। न्यायमूर्ति इसे पीठ के पीछे से देखते हैं। वह खुद को दुर्व्यवहार से अलग करती है क्योंकि वह जानती है कि यह सुनने से उसका फैसला खराब हो जाएगा।

न्याय अंधा है क्योंकि आपके अलावा कोई भी आपको दुरुपयोग से अलग नहीं कर सकता है। कोई भी व्यक्ति नहीं है जिसे आप कॉल कर सकते हैं जो आपकी आंखों के सामने फटने पर आपको दुरुपयोग से बचाएगा। आपको अपने आप को बचाना सीखना चाहिए, और अपने आप को बचाने का एक तरीका यह है कि आप अपने विचारों, भावनाओं और भावना को दुरुपयोग से अलग करें।

दुरुपयोग से अलग करने के तरीके

अपमानजनक घटना के दौरान

हम सभी जानते हैं कि एक अपमानजनक घटना हमेशा एक आश्चर्य के रूप में आता है। जब आप महसूस करेंगे कि आप "यह" फिर से हो रहा है तो आप हिल जाएंगे। शुरुआती झटके के बाद, एक मंत्र दोहराना शुरू करें, शायद जैसे कुछ "मैं तुम्हें एक परेशान बच्चे की तरह सुनता हूं लेकिन मैं शांत हूं।" इसे तब तक दोहराएं जब तक आप हैरान न हों कि दुरुपयोग फिर से हो रहा है।

हालांकि आपका दिल तेज़ है, साँस लें और शांत रहें। स्थिति का आकलन करें: क्या आपको घर छोड़ने की ज़रूरत है? क्या आपको एक दोस्त को कॉल करने की आवश्यकता है? यह कहना सबसे अच्छा होगा, "इसे रोको!" यह तय करें कि अभी क्या कार्रवाई सबसे अच्छी है, फिर इसे शांति और कार्रवाई की स्पष्टता के साथ करें।

नोट: दुरुपयोग के अपने अंतिम एपिसोड के माध्यम से सोचें। आप क्या चाहते हैं आप क्या करेंगे? अगली बार आपके लिए उन चीजों को करने की योजना बनाएं। यह दुर्व्यवहार शुरू होने पर आपकी चिंता और भय को कम करता है, और आप एक शांत, स्पष्ट कार्रवाई करेंगे क्योंकि आपने इसे पहले अपने दिमाग में दोहराया है।

अपमानजनक घटनाओं के बीच

जब आप अपने आप को अकेला पाते हैं और अंतिम घटना या अगले डर से याद करते हैं, तो टुकड़ी अभ्यास अच्छी तरह से काम करती है।

• अपने आप को ऊर्जा की एक गेंद के रूप में देखें, घाव और संघर्ष (या हालांकि आप उस पल को महसूस कर रहे हैं)। आप से प्रकाश और ऊर्जा के बैंड को देखें, जो आपको अपमानजनक घटना से जोड़ता है। अपने गाली देने वाले के चेहरे, आवाज, भावनाओं से जुड़ी अपनी ऊर्जा, जो भी आप एक अपमानजनक प्रकरण के दौरान सबसे अधिक पहचानते हैं, उसकी तस्वीर।
• स्पष्ट रूप से देखें कि उस भयानक ऊर्जा से अवशेष आपको घटना से कैसे जोड़ता है, और फिर जल्दी से (काल्पनिक) कैंची की एक जोड़ी को पकड़ो और उन जोड़ने वाले बैंडों को काट लें!
• जैसे-जैसे आप खुद को मुक्त करते हैं, अपने आप को याद दिलाएं कि दुरुपयोग का आपके ऊपर कोई नियंत्रण नहीं है।
• अपने आप को देखें, ऊर्जा की एक सुंदर गेंद के रूप में, आपको उन बैंडों में वापस खींचना जो कि दुरुपयोग से जुड़े थे।
• जब तक कोई और कनेक्शन न हो और आप पूरे और शुद्ध न हों, तब तक अपने ऊर्जा शरीर को अपनी कैंची के प्रत्येक आकार के साथ मजबूत और उज्जवल बनाएं।

अलग करने का एक और तरीका है किसी और का ऑडियो सुनना। इसको आजमाओ:

जितनी बार आप दुर्व्यवहार से बचने की प्रैक्टिस करते हैं, जब ऐसा नहीं हो रहा होता है, तो जब आप ऐसा करते हैं, तो आप बेहतर तरीके से प्रशिक्षण ले सकते हैं। टुकड़ी आपको अपने लिए न्याय खोजने की अनुमति देती है; आप अपने अपमान करने वाले की क्षुद्रता, अपरिपक्व व्यवहार से ऊपर उठ सकेंगे।

अपने नए सहूलियत बिंदु से, आप शांति और स्पष्टता और स्वस्थ तरीके से कार्य करने की क्षमता हासिल करेंगे।