एक अपमानजनक रिश्ते के बाद खुद पर भरोसा

मुझे ऐसा लगा किसी पर भरोसा नहीं कर सकता था मेरे अपमानजनक पति को छोड़ने के बाद। मैंने खुद को आश्चर्यचकित किया, “होगा वह मुझे गाली दो? ”जब भी मैं किसी ऐसे व्यक्ति से मिला जिसने मेरी यौन भावनाओं को उभारा। मैं उससे दूर हो गया (या एक सच्चा बंधन बनाना असंभव बना दिया) क्योंकि एक राक्षस के साथ रहने के बाद, फिर से मूर्ख बनने के विचार ने मुझे अपने पेट को बीमार कर दिया। यहां तक ​​कि आजादी के पांच महीने लग गए विचार करें एक रिश्ते के लिए खुद को खोलना। जब मैंने आखिरकार खोल दिया, तो मेरे पेट में तितलियों ने अपने पंख खोले और बंद कर दिए - जैसे स्टील के जाल। मैं एक नए रोमांटिक हित के बारे में सोच रहा था, लेकिन जब उन तितलियों ने अपने पंखों को मुश्किल से और तेजी से बंद कर दिया, तो मैं उनसे पीछे हट गई। एक से ज्यादा बार। मुझे शुरू में लगा कि मुझे दूसरे लोगों पर बिल्कुल भी भरोसा नहीं है, लेकिन मुझे पता चला कि उस अपमानजनक रिश्ते के बाद खुद पर भरोसा करना ही वह चीज थी, जिसे मुझे फिर से तैयार करने में मदद की जरूरत थी।

पिछली बार जब मैंने अपने प्रेम हित को समझाने के लिए फोन किया था कि मैं उसे अब और नहीं देख सकता, मैंने आंसू बहाते हुए उससे कहा कि मैं गारंटी नहीं दे सकता कि मैं उसे चोट नहीं पहुँचाऊँगा और मुझे नहीं पता था कि वह मुझे चोट पहुँचाएगा। मुझे डर और अकेले में लगा। मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं हमेशा डरी और अकेली रहूंगी।

उन्होंने जो कहा, वह मुझे पसंद नहीं आया। उसने मुझे बताया कि मैं एक सुंदर व्यक्ति था जो खुशी का हकदार था और वह मुझसे जो भी करने के लिए कहता, वह मैं करता। और उसने किया। वह पीछे हट गया। मैंने उस समय एक फर्नीचर रिफाइनिंग स्टोर में उनके साथ काम किया, और उन्होंने मुझसे पहले से अलग कोई व्यवहार नहीं किया - उन्होंने विनम्रता से बात की, मेरे नौसिखिया रीफाइनिंग कौशल के साथ धैर्य बनाए रखा, और मुझ पर या मुझे देखने के लिए दबाव नहीं डाला मजेदार।

उनकी प्रतिक्रिया ने मुझे सोचने के लिए जगह दी। मुझे एहसास हुआ कि मैं सकता है लोगों पर भरोसा करें (दुर्व्यवहार के बाद किस पर भरोसा करें, कैसे तय करें). मैं सिर्फ दूसरों पर भरोसा करने के लायक लोगों पर भरोसा करने के लिए खुद पर भरोसा नहीं करता था। इसलिए मैं फिर रोया क्योंकि मुझे खुद पर भरोसा नहीं था। (आँसू के बारे में चिंता मत करो! रोना मेरी नई मिली आजादी में से एक थी। मेरे पूर्व आँसू नहीं रोक सकते थे - जब मैं परेशान या गुस्से में था तो रोने के लिए कितना कमजोर था। अब जब कि मैं आजाद था, मैंने इसे छोड़ दिया!

कैसे मैंने अपमानजनक रिश्ते के बाद खुद पर भरोसा करना सीखा

लंबे समय तक, मैंने सभी पर भरोसा किया जब तक कि उन्होंने मुझे उन पर भरोसा नहीं करने का एक कारण दिया। मेरे अपमानजनक पूर्व ने मुझे उस भरोसेमंद विश्व-दृश्य के बारे में बकवास किया, लेकिन निडरता में, वह वह है जिसने इससे सबसे अधिक लाभ उठाया। जब मुझे एहसास हुआ कि मैं भरोसा नहीं कर सकता मेरे पति, मेरा विश्व-दर्शन बिखर गया। मेरा घर, मुझे जिस जगह को सबसे सुरक्षित महसूस करना चाहिए था, वह वास्तव में एक युद्ध क्षेत्र था, और उनके परिवार के सदस्य जिन्हें मैंने एक बार दोस्त माना था, उनके सह-साजिशकर्ता थे।

पहले भरोसा करना, कुछ भी वापस पकड़े बिना, आपदा का कारण बन सकता है (उक्त विवाह देखें). लेकिन इसका मतलब यह नहीं था कि मुझे एक कठोर खोल से पीछे हटना पड़ा और दूसरों पर भरोसा करने से इनकार करना पड़ा। इसका मतलब केवल यह था कि मुझे भरोसा करने की जरूरत है कि मुझे खुद पर भरोसा कैसे करना है। मेरे पति के सालों बाद मेरा ब्रेनवॉश करना मुझे विश्वास है कि मैं अपनी आँखों पर भरोसा नहीं कर सकता, अपने विचारों को अकेला छोड़ दो, खुद पर भरोसा करने से भरोसा करना आसान था।

टाइम्स यू वियर राइट की सराहना करें

पहले मैंने पुरानी पत्रिकाओं और ब्लॉग पोस्टों को देखा और मुझे पता चला कि जितना मैंने खुद को जानने का श्रेय दिया उससे अधिक मुझे पता था। मैंने उस दुर्व्यवहार के बारे में भविष्यवाणियाँ दर्ज कीं जो मैंने पारित किया था। मैंने अनुमान लगाया कि मेरे पति ने क्रोध क्यों झेला और समय ने मुझे सही साबित कर दिया (कैसे यह हारने से प्रकट होने से नियंत्रण को प्रभावित करता है). एक बार से अधिक मैंने बच्चों को उनके दोस्त के घरों में भेज दिया क्योंकि मैंने सही अनुमान लगाया था कि वह लड़ने के लिए घर आएगा। ध्यान देने के बजाय मैं कैसे गलत होगा (जैसा कि वह निर्देशित), मैंने कितनी बार ध्यान दिया सही.

पता चला, मेरा अंतर्ज्ञान पर मर चुका है (अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करके अपने अपमानजनक संबंध को समाप्त करें).

दोस्तों और रिलेशनशिप पार्टनर में क्या योग्यताएं तय करें

अगली बात जो मैंने की वह उन गुणों की एक सूची थी जिन्हें मैं नए दोस्तों और भागीदारों में चाहता था। मैं अपने जीवन में ईमानदार, मजबूत, स्वतंत्र पुरुषों और महिलाओं को चाहता था जो मुझे प्यार करते हैं जो मैं हूं, दोष और सभी। मैं ऐसे लोगों को जानना चाहता था जो मेरे साथ सम्मानजनक व्यवहार करते थे, भले ही वे मुझसे परेशान हों, और उन कौशलों के लिए मुझे सराहा जाए, जिनके बजाय मेरे पास उन कौशलों के लिए बदनाम होने की जगह नहीं है।

आज, मेरे जीवन में मेरा कोई नहीं है जो मुझसे प्यार नहीं करता (कैसे गाली देने के बाद अच्छे दोस्त बनाये).

अपने आप को खोलने से पहले लोगों में उन गुणों का निरीक्षण करें

जब मैं दोस्तों में अपने गुणों को जानना चाहता था, तब मैंने सूचीबद्ध किया कि उनके व्यवहार क्या होंगे अगर उनमें वे गुण थे। उदाहरण के लिए, एक ईमानदार व्यक्ति हिरन को पास किए बिना गलती स्वीकार करेगा। मैं एक सम्मानित व्यक्ति को दूसरे के बारे में गपशप करते कभी नहीं सुनूंगा। एक नाराज व्यक्ति मुझसे शांति से संपर्क करेगा और समस्या को हल करना चाहेगा।

आज, यहां तक ​​कि मेरा बेटा जो कुछ साल पहले एक खतरनाक क्रोध समस्या लग रहा था, मुझे संघर्ष के साथ सम्मान के साथ संपर्क करता है।

जानें कब कब पकड़नी चाहिए निजी जानकारी

अंत में, मुझे एक नए व्यक्ति से मिलने पर अपने बारे में कुछ जानकारी रखने की सीख मिली। मेरे पति के साथ रहने से मुझे कम से कम तीन अलग-अलग तरीकों से किए गए सब कुछ समझाने के लिए तैयार रहने के लिए प्रशिक्षित किया गया (क्योंकि मुझे लगा कि उसने मुझे नहीं समझा). पहले तो मैंने हामी भर दी बहुत अधिक व्यक्तिगत जानकारी, कौन कौन से सकता है किसी व्यक्ति को मुझे किसी अन्य तरीके से कमजोर या चोट पहुंचाने की अनुमति दें। अपने आप को बहुत जल्द भरोसा करने से बचाने के लिए, मैंने निजी चीजों को निजी रखना सीख लिया जब तक कि मेरे अंतर्ज्ञान और टिप्पणियों ने मुझे आगे नहीं बढ़ाया।

एक अपमानजनक रिश्ते के बाद खुद पर भरोसा करना आसान होता है। कुछ गलतियाँ करने की उम्मीद है, लेकिन विश्वास कि आप उन्हें समय में पकड़ लेंगे। आपने सीखा कि कैसे अपने नशेड़ी से अलग, इसलिए अपने आप को उस आंतरिक अपमानजनक आवाज से अलग करें जो आपको बताती है "आप हमेशा डर और अकेले महसूस करेंगे।" वह आवाज झूठ है।