प्रतिनिधि और गैर-एडीएचडी पति / पत्नी

अपनी पिछली ब्लॉग पोस्ट में, मैंने लिखा कि कैसे मैंने अपने किशोर बेटे को एक मुश्किल काम सौंप दिया। मैंने वर्णन किया कि कैसे हमने कार्य को प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ दिया, और अंत में, उन्होंने एक ऐसी प्रतिभा की खोज की, जिसके बारे में हम में से किसी को भी नहीं पता होगा कि मैंने उन्हें यह काम सौंपा ही नहीं है। वह एक था […]

अपने पिछले ब्लॉग पोस्ट में, मैंने लिखा था मैंने एक कठिन काम कैसे सौंपा मेरे किशोर बेटे को। मैंने वर्णन किया कि कैसे हमने कार्य को प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ दिया, और अंत में, उन्होंने एक ऐसी प्रतिभा की खोज की, जिसके बारे में हम में से किसी को भी नहीं पता होगा कि मैंने उन्हें यह काम सौंपा ही नहीं है। यह हम दोनों की जीत थी।

मुझे उस पोस्ट से कुछ नकारात्मक प्रतिक्रिया मिली, और मैं आलोचना के प्रति अपनी प्रतिक्रिया व्यक्त कर रहा हूं। क्या मुझे अपना बचाव करना चाहिए और कई चीजों को सूचीबद्ध करना चाहिए, जिन्हें मैं सफलतापूर्वक प्रबंधित करता हूं? क्या मुझे अपने बच्चों को जिम्मेदारी सिखाने के लिए महत्वपूर्ण माता-पिता और सामाजिक भूमिका के बारे में विचार करना चाहिए? क्या मुझे इस बात की ओर इशारा करना चाहिए कि ADD पर जानकारी का हर सम्मानित स्रोत, से

Hallowell तथा Ratey सेवा ADD कोल्हू, एक रणनीति के रूप में प्रतिनिधिमंडल की वकालत करता है?

मैंने जो देखा, और जो मुझे मारना जारी रखता है, वह यह है कि मेरी पोस्ट पर आपत्ति गैर-एडीडी पति / पत्नी से आई, जो महसूस करते हैं पर फेंक दिया और फायदा उठाया. वे अपने ADD भागीदारों को अपने रोजमर्रा के जीवन में असफल होते देखते हैं और समर्थन के लिए उन पर झुकाव. मैं उनके शब्दों में पीड़ा महसूस करता हूं। इसलिए मैं अपने घायल अभिमान को खत्म करने जा रहा हूं और उनकी गंभीर चिंताओं को दूर करूंगा।

सफल प्रतिनिधिमंडल कुछ इस तरह दिखता है:

1. कोई मानता है कि उसे मदद की ज़रूरत है।

2. वह समझती है कि उसे क्या मदद चाहिए।

3. वह स्पष्ट रूप से किसी अन्य व्यक्ति को इन जरूरतों का वर्णन करती है, और पूछता है अगर वह मदद करेगा।

4. दोनों दल आते हैं समझौता वास्तव में क्या किया जाएगा और कब किया जाएगा।

5. वह कार्य करता है।

6. वह धन्यवाद उसे।

ये सभी कदम समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। ADD के साथ जीवन में, बहुत बार केवल # 5 होता है, और यह बार-बार होता है. हाँ, कार्य हो जाते हैं, लेकिन आक्रोश बढ़ता है। ये है नहीं अच्छा प्रतिनिधिमंडल। यह वास्तव में प्रतिनिधिमंडल नहीं है। यह सामान को पूरा नहीं कर रहा है, किसी और ने सुस्त को उठाया है। रिश्ते मिटते और उखड़ते हैं। वह नहीं जो कोई चाहता है।

आइए इसे ध्यान में रखें और अपने पिछले ब्लॉग पोस्ट से स्थिति पर पुनर्विचार करें। मुझे अपने तहखाने में एक जगह को साफ करने में मदद की ज़रूरत थी। मुझे ठीक से पता नहीं था कि क्या किया जाना चाहिए, लेकिन मेरे बेटे और मैं परियोजना को तोड़ दिया और यह एक साथ लगा। मैंने उससे पूछा कि क्या वह मेरी मदद करेगा। वह पीछे धकेल सकता था, लेकिन उसने ऐसा नहीं किया - उसने कहा हाँ। हम एक उचित समय सीमा पर सहमत हुए। उन्होंने एक शानदार काम किया, और मैंने उन्हें धन्यवाद दिया। हम दोनों के लिए काम करने के दो कारण हैं समझौते और प्रशंसा।

आपके पास, गैर-एडीडी पति / पत्नी। आपको केवल घर चलाने के साथ-साथ होने वाले सभी कार्यों को स्वीकार करने के लिए सहमत नहीं होना पड़ेगा क्योंकि आपके साथी में ADD है। और न ही आपको चाहिए। काम को समान रूप से विभाजित किया जाना चाहिए। समान रूप से, समान रूप से समान नहीं है। इसका मतलब निष्पक्ष रूप से है। मैं अपने बेटे की तुलना में बहुत अधिक काम करता हूं, मेरा विश्वास करो। लेकिन हम दोनों गर्मियों की शुरुआत में सहमत थे कि एक भत्ते के बदले में दो घंटे एक किशोर के लिए उचित और न्यायसंगत होगा। (मेरे पति और मैं चीजों को थोड़ा अलग तरीके से विभाजित करते हैं।)

अफसोस की बात है कि कुछ लोगों के लिए, "प्रतिनिधि" "डंप ऑन" के लिए एक व्यंजना बन गया है। यह इस तरह से नहीं होना चाहिए। ADDers शुरू हो रही समस्याओं और है इसके माध्यम से अनुपालन करना, यह सच है। और कभी-कभी - ठीक है, बहुत बार - सामान पूर्ववत हो जाता है। क्या यह जादुई नहीं होगा यदि काम परी रात के बीच में आ जाए और हमारे लिए सब कुछ का ख्याल रखे? यदि गैर-एडीडी पति या पत्नी अंत में सब कुछ करता है, तो वह ADDer को काम परी की तरह लगता है। कोई परिणाम नहीं है। अलग से कुछ करने की प्रेरणा नहीं। उपलब्धि की संतुष्टि नहीं, या तो। बस बहुत हुआ निराशा और आक्रोश, जो है नहीं आप दोनों में से क्या चाहते हैं।

तो, गैर-एडीडी पति-पत्नी कार्य परी मत बनो. अपने ADD जीवनसाथी के साथ चीजों पर चर्चा करें। क्या उचित और न्यायसंगत है इस पर सहमत हों। यह पता लगाएं कि दोनों पति-पत्नी अपनी-अपनी ताकत के अनुसार क्या योगदान देंगे। संवाद! यदि योजना के अनुसार चीजें नहीं होती हैं तो एक साथ निर्णय लें। एक ADD निदान एक "काम से मुक्त हो जाओ" कार्ड नहीं है। और मुझे अभी तक एक भी ADDer नहीं आया है, सैकड़ों में से मुझे मिलने का सौभाग्य मिला है, जो मानते हैं कि यह है। हममें से ज्यादातर लोग अपना वजन खींचना चाहते हैं और जब हम चीजों को गिराते हैं तो भयानक लगता है।

मैं अपने मूल आधार के साथ चिपका हुआ हूं: कमजोरियों को कम करना एक अच्छी एडीडी रणनीति है। और एक-तरफ़ा सड़क का प्रतिनिधित्व नहीं करना है - मदद के लिए समान मुद्रा में, फ्लिप पक्ष वह कर रहा है जो हम अच्छा कर रहे हैं। आपका ADD पार्टनर किस पर एक्सेल है? वह बदले में कैसे मदद कर सकती है?

मैं इसे पर्याप्त रूप से महत्व नहीं दे सकता: प्रतिनिधि शामिल करना दोनों पक्षों में संवाद और समझौता. यदि आपने दूसरे व्यक्ति को आपकी सहायता करने के लिए सहमत नहीं किया है, तो आपने इसे नहीं दिखाया है। और गैर-एडीडी पति / पत्नी, आप हैं कहने के लिए स्वतंत्र किसी भी अनुरोध पर जो आपको नाराज़ करता है। जब ऐसा होता है, तो ड्राइंग बोर्ड पर वापस जाएं। अपने साथी के ADD के आउट-ऑफ-द-बॉक्स लेटरल का उपयोग करें, जो आप दोनों के लिए काम करने वाले समाधान को खोजने के लिए सोचें।

3 अक्टूबर 2012 को अपडेट किया गया