सुनो "हम व्यस्त हैं!" जेफ कॉपर, पीसीएसी, पीसीसी, एमबीए के साथ मोटिवेशन, एंग्जाइटी और एक्शन में अपने बोरियत को कैसे बदलें
सुनो "हम व्यस्त हैं!" जेफ कॉपर, पीसीएसी, पीसीसी, एमबीए के साथ मोटिवेशन, एंग्जाइटी और एक्शन में अपने बोरियत को कैसे बदलें
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जेफ कॉपर बताते हैं कि बोरियत को सगाई में कैसे बदला जाए और उत्पादक बने रहें।
इस कड़ी में:
- उबाऊ काम में रुचि के तत्वों का पता लगाएं, और आगे तिजोरी का उपयोग करें
- प्राकृतिक एडीएचडी प्रवृत्ति पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति पर ध्यान दें - और बहुत कम
- डेस्क पर बैठकर भी अपने शरीर को सक्रिय रखकर अपने दिमाग को व्यस्त रखें
- वास्तव में उबाऊ परियोजनाओं को चुनो ताकि वे तेजी से उड़ें
अनुशंसित संसाधन:
- मुफ्त डाउनलोड: काम में अपना समय कैसे प्रबंधित करें
- आई लाइक टीवी द वे आई लाइक बिग प्रोजेक्ट्स: इन स्मॉल चंक्स
- एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए 8 नो-फेल फोकस ट्रिक्स
- eBook: एडल्ट एडीएचडी के साथ चीजें पूरी हो रही हैं
श्रोता प्रशंसापत्र:
- “अपने कई उदाहरणों में खुद को पहचान लिया। बहुत मददगार!"
- “जेफ कूपर बहुत प्रेरणादायक है। काश मैं उससे व्यक्तिगत रूप से मिल पाता। पोडकास्ट के लिए धन्यवाद जेफ। "
- “व्यावहारिक सुझाव और कहानियाँ सबसे अधिक सहायक थीं। उदा।, बैठकों में g पेडोमीटर डेली स्टेप्स में मिलें ’पर घूमें, डेडलाइन सेल्फ मेडिकेटिंग हो, मस्तिष्क को गति दे, माइंडफुलनेस और इसका उदाहरण, वॉलंटियर इत्यादि। बहुत बढ़िया - काश यह लंबा होता! धन्यवाद"
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30 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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