रॉबर्टो ओलिवार्डिया, पीएचडी के साथ "आपका एडीएचडी-टेस्टेड वेट-लॉस गाइड" सुनें।
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का पालन करें ADDitude 'एडीएचडी विशेषज्ञ पॉडकास्ट पर Apple पॉडकास्ट | सीनेवाली मशीन
क्या आपका एडीएचडी आपके लिए वजन कम करना या स्वस्थ रहना मुश्किल बना रहा है? इस विशेषज्ञ पॉडकास्ट में, डॉ। रॉबर्टो ओलिवार्डिया आकार में प्राप्त करने के लिए एडीएचडी-अनुकूल रणनीतियों को साझा करते हैं।
इस कड़ी में:
- संज्ञानात्मक, जैविक और भावनात्मक जोखिम कारकों को समझें जो एडीएचडी वयस्कों के लिए आहार की सफलता में बाधा डाल सकते हैं
- जानिए कैसे खाएं अपने वज़न कम करने के लक्ष्यों को दिमाग से खाने के ज़रिए
- एडीएचडी वयस्कों के लिए पोषण संबंधी सिफारिशें प्राप्त करें
अनुशंसित संसाधन:
- नि: शुल्क डाउनलोड: बेहतर एडीएचडी लक्षणों के लिए क्या खाएं (और बचें)
- वेबिनार: कैसे नींद, आहार और व्यायाम प्रभाव एडीएचडी
- लेख: खाद्य चिकित्सा: एडीएचडी लक्षणों के लिए सही आहार
- eBook: ADHD के साथ वयस्कों के लिए आहार और पोषण गाइड
श्रोता प्रशंसापत्र:
- "यह पॉडकास्ट मुझे उस वजन को प्राप्त करने में बहुत मदद करेगा जो मैं बेहतर स्वास्थ्य में रहना चाहता हूं।"
- "डॉ रॉबर्टो ओलिवार्डिया इस विषय पर सर्वश्रेष्ठ वक्ताओं में से एक है। ”
- “एडीएचडी खराब खाने और खराब खाने से कैसे जुड़ा है, यह सुनकर बहुत अच्छा लगा। यह सिर्फ मेरे लिए नहीं बल्कि ADHD है! ”
- "बहुत जानकारीपूर्ण और मैंने वास्तव में सामग्री को प्रस्तुत करने के तरीके का आनंद लिया।"
सुनें और हमें बताएं कि आप टिप्पणियों में क्या सोचते हैं। यदि आप में रुचि रखते हैं विज्ञापन में ADDitude 'एडीएचडी विशेषज्ञ पॉडकास्ट करते हैं, पर हमें लिखें [email protected].
मैं कैसे सुनूं?
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ऑडियो गुणवत्ता पर ध्यान दें: यह पॉडकास्ट एक वेबिनार श्रृंखला की रिकॉर्डिंग है, और ऑडियो को टेलीफ़ोन वार्तालापों से कैप्चर किया गया है, स्टूडियो में रिकॉर्ड नहीं किया गया है। लाइव वेबिनार में भाग लेने के लिए रजिस्टर करें: www.additude.com/webinars/
30 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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