ADD के साथ मेरी सफलता का रहस्य? एक का समर्थन नेटवर्क

जिन कारणों से मैंने लिखना शुरू किया था, उनमें से एक ADDitude मेरा विश्वास था- या कम से कम मेरी आशा-कि मेरे जीवन की कहानियाँ दूसरों के साथ प्रतिध्वनित और प्रेरित करती हों। खदान एक सफलता की कहानी है, इस प्रकार कम से कम, और मैंने इस मंच का उपयोग यह समझने के लिए किया कि मुझे क्या सफल बनाता है, और दूसरों के साथ साझा करें। लेकिन मैंने सफलता के लिए अपना सबसे बड़ा रहस्य साझा नहीं किया। अगर मुझे ध्यान घाटे के विकार (ADHD या ADD) से निपटने के लिए कोई सलाह देनी है, तो इसे घेरना होगा खुद को निपुण, गधे को मारने वाले लोगों के साथ, जो आपका समर्थन करते हैं और जो आपके बारे में जानते हैं और समझते हैं सीमाओं।

एक बच्चे के रूप में, यह समर्थन मेरी माँ से आया था। स्वयं ADD के साथ निदान, उसने मनोविज्ञान का अध्ययन किया, मानसिक बीमारी वाले वयस्कों के साथ काम किया और फिर बालवाड़ी विशेष शिक्षा पर स्विच किया। उसके तीन बच्चों में से दो का निदान किया गया था एडीएचडी, और उसके पास हमारी मदद करने के लिए उसके पास ज्ञान और अनुभव था। वह हमेशा वहां थी - कभी प्रोत्साहन के साथ, कभी-कभी कठिन प्रेम के साथ - लेकिन कभी भी हमें एक बोझ की तरह महसूस नहीं कर रही है, हालांकि, मैं आपको आश्वासन दे सकता हूं, कि मैं एक मुट्ठी भर था।

अब जब मैं एक वयस्क हूं, मेरी ज़रूरतें बदल गई हैं, लेकिन एक समर्थन नेटवर्क की आवश्यकता जो मुझे मिलती है, वह नहीं है। मेरे पास इस तथ्य को साझा नहीं करने की प्रवृत्ति है जोड़ें दूसरों के साथ। मैं इसे एक बहाने के रूप में उपयोग करने के लिए लुभाना नहीं चाहता, और मैं नहीं चाहता कि मेरे निदान का ज्ञान लोगों को मुझे देखने के तरीके को प्रभावित करे। जब से मैंने अपने अनुभवों के बारे में लिखना शुरू किया है, तब से यह कुछ हद तक बदल गया है, और मैं दूसरों के साथ साझा करने के लिए अधिक खुला हो गया हूं, आंशिक रूप से एडीडी की धारणा को बदलने की कोशिश करने के लिए। लेकिन यह मेरे जीवन का एक निजी हिस्सा बना हुआ है, यह सब और अधिक आवश्यक बना देता है कि मेरे आस-पास के लोग हैं जिनके साथ मैं खुद हो सकता हूं, जो सभी जान सकते हैं कि मेरे बारे में बिना जज के जानना है।

एक के रूप में रहते हैं वयस्क के साथ जोड़ें बेहद निराशाजनक है- रोजमर्रा के कामों से जूझते हुए, महत्वपूर्ण डेडलाइनों को चुपके से देखना। लेकिन कम से कम मुझे पता है कि मेरे सिर पर क्या चल रहा है जो इन संघर्षों की ओर ले जाता है। मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि एडीएचडी के साथ एक वयस्क के साथ रहना कितना मुश्किल है, एक ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना, जो अच्छे इरादों की परवाह किए बिना, अनिवार्य रूप से निराश करेगा। यह एक विशेष प्रकार के व्यक्ति को लेता है जो मेरे जैसे किसी व्यक्ति के साथ दिन और दिन बाहर करने में सक्षम हो।

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मेरी पत्नी वह व्यक्ति है। वह एक सहारे से बढ़कर है। उसके साथ मेरा रिश्ता वह नींव है जिस पर मैंने अपने जीवन में सब कुछ बनाया है। वह अक्सर एक भारी दुनिया में स्थिर है। वह स्लैक उठाती है, और, मैं आप लोगों को बताती हूँ, वहाँ बहुत सारा स्लैक पड़ा हुआ है।

वह एक व्यक्ति है जिसके आसपास मैं किनारे पर महसूस नहीं करता। वह मुझे जानती है। मेरे पास कोई रहस्य नहीं है। वह मेरे बारे में सबसे अच्छा जानता है, और वह सबसे खराब जानता है। उसने मुझे 12 वर्षों तक ADD के साथ संघर्ष करते हुए देखा। वह जीत के लिए वहाँ रही है, और उसने मुझे असफलताओं के पतन से निपटने में मदद की है। वह मुझे स्वीकार करता है कि मैं कौन हूं; ADHD के साथ सामाजिक रूप से अजीब अंतर्मुखी वयस्क के लिए, स्वीकार किए जाने और प्यार करने के अलावा दुनिया में कोई बड़ा उपहार नहीं है। मेरे लिए यह असंभव है कि कुछ चीजें जो मैं अपने दम पर पूरी कर सकूं बाकी सभी चीजें जो मैंने उसकी वजह से पूरी कीं, और मुझे उसकी कोई इच्छा नहीं है। मैंने जो कुछ भी पूरा किया है, वह सब कुछ जो मेरी दुनिया में अच्छा है, उसकी उपस्थिति का परिणाम है।

तो ADHD के साथ आप में से उन लोगों के लिए, जो मेरी पत्नी की तरह किसी को खोजने की कोशिश नहीं करते। वह एक प्रकार की है लेकिन अपने आप को उन लोगों के साथ घेर लें जो आपको स्वीकार करते हैं और आपसे प्यार करते हैं और आपका समर्थन करते हैं। और यदि आप ADD के साथ किसी के करीब हैं, तो अपने जीवन में उतनी ही मजबूत, सहायक, निरंतर उपस्थिति का प्रयास करें जितना आप कर सकते हैं।

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5 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया