एडीएचडी वाले बच्चे को कैसे खिलाएं
बाल रोग विशेषज्ञ जेम्स लेविस कहते हैं, जितना अधिक आप अपने बच्चे की जरूरतों को समायोजित करने के लिए अपने कार्यक्रम को समायोजित कर सकते हैं अधिक आप अराजक भोजन से बच सकते हैं और अपने बच्चे को पर्याप्त कैलोरी प्राप्त करने की संभावना बढ़ा सकते हैं और पोषण। यहाँ कुछ नियम हैं - रहने और खाने के लिए:
- अपने बच्चे के उठने से पहले नाश्ता तैयार करने के लिए जल्दी जागें।
- बाकी दिनों के लिए पहले से मिनी-भोजन और स्नैक्स तैयार करें।
- अपने फ्रिज, फ्रीज़र, और अलमारी में त्वरित-से-तय और तैयार-से-खाए गए खाद्य पदार्थों को खूब स्टोर करें।
- पारंपरिक भोजन के लिए नाश्ते का सेवन करें, जब आपका बच्चा आपके द्वारा पकाए गए खाने के प्रति उदासीन हो।
- अपने बच्चे की खाद्य वरीयताओं को जानें और उसकी पसंदीदा वस्तुओं को स्टॉक करें।
2 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया
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