पाठकों ने शेयर की उनकी टॉप हाउस-नेटिंग ट्रिक्स

January 10, 2020 22:10 | अपना घर संभालो
click fraud protection

ADDitude पाठकों से पूछा: "घर को साफ करने के लिए आपकी सबसे अच्छी रणनीति क्या है?"

मैं चरणों में सफाई करता हूं। मैं एक दिन सब कुछ धूल कर दूंगा, जबकि मेरी बेटी स्नान में है, सिंक और टॉयलेट को साफ करें, और दूसरे दिन सभी कमरों को वैक्यूम करें।
—शेरिल, न्यूयॉर्क

मैं संगीत चालू करता हूं और कमरे से कमरे में जाता रहता हूं जब तक लगभग सब कुछ दूर रखा जाता है। अगर मैं विचलित हो जाऊं, तो यह एक बड़ी बात नहीं है, जब तक मैं सामान बाहर रखता हूं।
-हेलन, कैलिफोर्निया

मेरे पास हर दूसरे हफ्ते एक सफाई वाला आता है। अगर मैं अपना सामान नहीं उठाता, तो वह साफ नहीं कर सकती।
- नैन्सी, एरिज़ोना

मुझे केवल वही चाहिए जो हमें चाहिए। टपरवेयर और उन व्यंजनों से छुटकारा पाएं जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं, साथ ही पुराने कपड़े, टूथब्रश, खिलौने, किताबें, प्लास्टिक बैग। अटारी में सर्दियों और गर्मियों के कपड़ों को स्थानांतरित करने के लिए डिब्बे का उपयोग करें।
-क्रिस्टीन, वाशिंगटन

[नि: शुल्क डाउनलोड: ADHD के साथ वयस्कों के लिए 22 अव्यवस्था-बस्टिंग रणनीतियाँ]

मैं अपने iPhone के लिए प्रेरित माताओं एप्लिकेशन का उपयोग करता हूं (motivatedmoms.com). यह भारी नहीं है, और यह मुझे दैनिक कामों, साथ ही विशेष लोगों की याद दिलाता है।
—जूली, इडाहो

instagram viewer

एक शब्द: Flylady! मैं अपने घर से बाहर अतिरिक्त सामान (या अव्यवस्था, जैसा वह कहती है) रखने की उसकी योजना का पालन करता हूं। जब मेरे बच्चे छोटे थे, ला लेचे लीग में एक कहावत थी: “क्या मैं उस टेबल पर नॉकअनैक (या जो भी) चाहता हूं, जहां मुझे इसे डस्ट करना है, या क्या मुझे एक अच्छा खाली स्थान चाहिए, इसलिए मैं उस समय को अपने बच्चे के साथ बिता सकता हूं सफाई? "
—सार, दक्षिण कैरोलिना

मैं स्टिकर के साथ एक कोर चार्ट का उपयोग करता हूं, जैसे आप बच्चों के साथ प्रयोग करेंगे। मैं अपने आप को एक स्टिकर देता हूं अगर मैं कुछ काम करता हूं। मैं प्रगति पर जोर देता हूं, पूर्णता या पूर्णता पर नहीं। प्रत्येक दिन थोड़ा सा करने का मतलब है समय के साथ प्रगति।
—तारा, टेक्सास

मैं पुराना स्कूल हूँ मैं टू-डू सूची का उपयोग करता हूं। मैं जंक मेल को रोजाना त्यागता हूं। मैंने ज्यादातर उपयोग किए जाने वाले कागजात के लिए एक फ़ाइल सिस्टम स्थापित किया है, इसलिए "खजाना शिकार" नहीं हैं। मैं हर कमरे में उन चीजों को अस्थायी रूप से रखने के लिए "कैच-ऑल" टोकरी सौंपी है, जो उन चीजों को अस्थायी रूप से रखने के लिए नहीं हैं जो वहां नहीं हैं।
-एक ADDitude पाठक

मैं रात के खाने या यात्रा के लिए लोगों को आमंत्रित करें, इसलिए मुझे उनके लिए सफाई देनी होगी।
-क्रिस्टाइन, कैलिफोर्निया

[एक अच्छी तरह से तैयार की गई सूची की शक्ति]

8 मार्च 2019 को अपडेट किया गया

1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।

एक निशुल्क मुद्दा और निशुल्क ADDitude ईबुक प्राप्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।