मैंने पेपरलेस स्कूल वर्ष के लिए अपना भार कैसे हल्का किया

January 10, 2020 21:56 | Adhd ऐप्स और टूल
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इस एडीएचडी कोच का कहना है, '' मुझे पेपर के ढेर, भारी पाठ्य पुस्तकों के ढेर और अकादमिक सफलता के लिए अपने मौके को कम करने के लिए भारी होने का अहसास है।

द्वारा बेथ मेन
एडीएचडी के लक्षण आपके बचपन में वापस आ सकते हैं, हालांकि उन्हें कभी भी इस तरह का निदान नहीं मिला था। वाप्स सॊचो। क्या आप अपने शिक्षकों को छोड़ने के लिए अक्सर अपने होमवर्क को खो देते हैं या भूल जाते हैं? क्या आपने एक दिवास्वप्न की ब्रांडिंग की थी? क्या अव्यवस्था जीवन का एक तरीका है? कई वर्षों के लिए, आपने व्यक्तिगत नकल की रणनीतियों के साथ इन लक्षणों को संबोधित किया - जब तक कि जीवन बहुत जटिल नहीं हुआ और / या हार्मोन ने संतुलन को उलझा दिया। हालाँकि, यदि आप अपने जीवन को देखते हैं, और सोचते हैं, "मुझे कभी कोई परेशानी नहीं हुई। मैं समय पर स्कूल पहुंच गया। मुझे मेरे कागज मिल गए, यह हाल ही में मुझे समस्या हो रही है, "यह एक संकेत हो सकता है कि आपको अल्जाइमर रोग और अन्य प्रगतिशील संज्ञानात्मक गिरावट के मुद्दों के लिए और परीक्षण की आवश्यकता है। जबकि वे अक्सर समान लक्षणों को साझा करते हैं, हल्के संज्ञानात्मक हानि, अल्जाइमर रोग और एडीएचडी के बीच कोई ज्ञात संबंध नहीं है। यदि आपके पास ADHD के बारे में कोई सवाल है, तो खुद का निदान करने की कोशिश न करें, एक पेशेवर देखें। आपके प्रदाता को पता चल जाएगा कि आपको परीक्षण करने की आवश्यकता है - और किस लिए।
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मैं पेशेवरों और उद्यमियों के साथ काम करने के अलावा, पिछले सात वर्षों से वयस्क शिक्षार्थियों की कोचिंग कर रहा हूं। मैं उन कौशलों और रणनीतियों को विकसित करने में उनकी मदद करता हूं, जिन्हें वे चाहते हैं कि उन्हें ग्रेड मिले।

जब मैं उन रणनीतियों में से कुछ को आज़माने के लिए उत्साहित था धीरे-धीरे स्कूल शुरू किया इस साल। संगठन किसी भी उम्र के छात्रों के बीच एक लोकप्रिय विषय है। हालांकि मुझे अपना सिस्टम सेट करने में थोड़ा समय लगा, लेकिन मैं अब पेपरलेस हो गया हूं। कोई नोट्स, कोई पाठ्यपुस्तक, PowerPoint प्रस्तुतियों या PDF का कोई प्रिंटआउट नहीं। इसका मतलब है कि कोई फाइलिंग, कोई खोए हुए असाइनमेंट नहीं, नहीं "मैंने कहां से उस कागज को रखा?"

यहाँ संगठित होने के लिए मेरे रहस्य हैं। ध्यान रखें कि हैं ऐसा करने के कई तरीके जैसा कि वयस्क सीखने वाले होते हैं। मैं इस बात पर जोर नहीं दे रहा हूं कि मेरा रास्ता सबसे अच्छा है। लेकिन यह मेरे लिए काम कर गया।

> आईपैड। भले ही मैं बाकी सब कुछ या तो विंडोज या एंड्रॉइड का हूं, मैं अपनी बेहतर नोट लेने की क्षमताओं के कारण आईपैड के साथ गया। वहाँ एक ऐप होना चाहिए जो केवल iPad पर चलता है जो बनाता है नोट्स लेना कागज पर यह करना जितना आसान है, शायद उतना ही आसान भी। उस पर और बाद में।

> किंडल ऐप और किंडल टेक्स्टबुक। किंडल का मुख्य दोष यह है कि मेरे पास हमेशा मेरे साथ सही पुस्तक होती है। मैं कभी भी, कहीं भी अध्ययन कर सकता हूं। मैं एक शब्द पर प्रकाश डालकर परिभाषाएं देख सकता हूं; एक शब्दकोश से परामर्श करने के लिए बहुत सारे कदम शामिल हैं। मैं अपनी उंगली से उजागर कर सकता हूं, और अन-हाइलाइट कर सकता हूं अगर मैं अपना मन बदलूं (हमारे लिए अच्छा है पूर्णतावादी प्रकार)। मैं पाठ को बढ़ा भी सकता हूं। एक चेतावनी: कुछ पाठ्यपुस्तकों में वे सभी चित्र या तालिकाएँ नहीं होती हैं जो हार्डकॉपी संस्करण करती हैं। केवल मामले में समीक्षा और आदेश जल्दी पढ़ें।
> ब्लूटूथ कीबोर्ड। IPad पर टाइप करना थकाऊ है। (Cmon, Apple, जहां Swype है!) यदि आप कोई वास्तविक लेखन करने जा रहे हैं, तो आपको एक अलग कीबोर्ड की आवश्यकता होगी।

> स्टाइलस। बेशक, आप हमेशा iPad पर नोट्स लेने के लिए अपनी उंगली का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर आप इसे किसी भी लम्बाई के लिए करते हैं तो यह बहुत सटीक या आरामदायक नहीं है। मुझे Musemee Notier V2 बहुत पसंद है। आप बिल्कुल वही देख सकते हैं जहाँ आप लिख रहे हैं, और यह बहुत ही उत्तरदायी है। अधिकांश स्टाइलि बड़े मोटे क्रेयॉन की तरह हैं। Musemee एक पेन की तरह महसूस करता है और संचालित करता है।

> Google कैलेंडर / Google कार्य शब्द की शुरुआत में, मैं पाठ्यक्रम की सभी तारीखों को पाठ्यक्रम से अपने Google कैलेंडर में स्थानांतरित कर देता हूं। मैंने एक अलग स्कूल कैलेंडर बनाया, इसलिए मेरे असाइनमेंट मेरे अन्य सभी सामानों की तुलना में एक अलग रंग में हैं, जो अभिभूत को कम करने में मदद करता है। हर सुबह, मैं Google कार्य का उपयोग करके कार्य और सूची को क्रमबद्ध करता हूं, ठीक उसी समय, जिस दिन मुझे अपनी समय सीमा पूरी करने के लिए काम करने की आवश्यकता होती है। यह अभिभूत होने की भावना के साथ मदद करता है, भी, और मुझे धरोहर से दूर रखता है क्योंकि यह स्पष्ट है कि मुझे कब क्या करना है। आईपैड एप्स जो मैं उपयोग करता हूं, वे कैलेंडर्स + हैं रीडल और गोटस्क द्वारा। अपने एंड्रॉइड फोन पर, मैं बिजनेस कैलेंडर और Google कार्य आयोजक का उपयोग करता हूं।

> क्लाउड स्टोरेज। क्लाउड (ऑनलाइन स्टोरेज) पर अपने डेटा का बैकअप लेना एक अच्छा विचार है। कई iPad ऐप Google ड्राइव, ड्रॉपबॉक्स और बॉक्स के साथ सिंक्रनाइज़ होते हैं। क्लाउड स्टोरेज का एक अन्य महत्वपूर्ण लाभ यह है कि आप अपने सामान को अपने पोर्टेबल उपकरणों के साथ-साथ अपने मुख्य डेस्कटॉप या लैपटॉप कंप्यूटर पर प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए यह हमेशा सुलभ होता है।

> प्रसिद्धि. यह मेरे सिस्टम का pièce de résistance है, और इसका मुख्य कारण मुझे iPad चाहिए था। जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, पेपरलेस छात्र के लिए एक अच्छा नोट लेने वाला ऐप आवश्यक है। नोट्स लेना आसान है, अपने नोट्स पढ़ना आसान है और सामान ढूंढना आसान है। सबकुछ है।

26 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया

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