विशेष रिपोर्ट: आज आप एडीएचडी या एडीडी का इलाज कैसे कर रहे हैं

ध्यान घाटे का विकार (एडीएचडी या एडीडी) एक जटिल और बारीक स्थिति है, जिसमें लक्षणों में व्यापक रूप से विचलितता से लेकर अत्यधिक गतिविधि और बीच में कई बिंदुओं में भिन्नता है। औसत उपचार योजना, ऐसा लगता है, इसके अनुरूप है।

4,000 से अधिक का हालिया सर्वेक्षण ADDitude पाठकों हमें दिखाता है कि ADHD का इलाज करने वाले वयस्क और माता-पिता आमतौर पर कई प्रयास करते हैं उपचार का विकल्प और निदान होने के बाद समग्र योजना वर्षों, या दशकों के साथ छेड़छाड़ करना जारी रखें। एडीएचडी वाले सभी व्यक्तियों के लिए एक भी दवा, चिकित्सा, या विटामिन और पूरक आहार काम नहीं करता है। क्या अधिक है, हमारे पाठकों ने हमें जो उपचार बताए हैं वे हमेशा अपने डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित या अधिकांश लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले नहीं हैं।

सही उपचार योजना प्राप्त करना जटिल है और अर्थशास्त्र, भूगोल और सूचना तक पहुंच से प्रभावित है। सर्वेक्षण उत्तरदाताओं का यह भी सुझाव है कि एडीएचडी उपचार योजना जैसे कारकों से आकार ले सकती है बीमा राशि, जीवन शैली में परिवर्तन, बजट और दुष्प्रभाव।

"एडीएचडी के साथ हर कोई अलग है - अलग-अलग उपचार के तौर-तरीकों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है,"

अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है दवाओं के लिए, “एक माँ ने सर्वेक्षण में लिखा था। "कुछ के लिए, यह सीधा है। दूसरों के लिए - हमारे जैसे - यह निराशाजनक है, सबसे अच्छा है। ”

[नि: शुल्क उपचार संसाधन: एडीएचडी दवा के लिए अंतिम गाइड]

हमारे पाठकों ने कहा कि उपचार का परीक्षण और त्रुटि "पूर्णकालिक नौकरी" की तरह है। एडीएचडी दवाएं, जिनमें से कई नियंत्रित पदार्थ हैं, अक्सर कई डॉक्टर के दौरे की आवश्यकता होती है, लगातार रिफिल, और महंगी प्रतियां - "और वह" साथ में बीमा, ”एक अभिभावक ने लिखा। कोचिंग या न्यूरोफीडबैक जैसे गैर-दवा विकल्प कई महानगरीय क्षेत्रों के बाहर उपलब्ध नहीं हैं - और यदि वे अक्सर बीमा के दायरे में नहीं आते हैं, उत्तरदाताओं को "चीजों की कोशिश न करने के लिए, क्योंकि हम बर्दाश्त नहीं कर सकते।" सेवा।"

मरीजों ने अपने दम पर व्यापक उपचार योजनाओं पर शोध करने की भी सूचना दी और यह आसान नहीं है। अधिकांश भाग के लिए, उत्तरदाताओं को दवा से परे उपचार के विकल्पों के बारे में बहुत कम जानकारी प्राप्त हुई, जिसे हमारे उत्तरदाताओं के चिकित्सा पेशेवरों के 92 प्रतिशत द्वारा अनुशंसित किया गया था।

उदाहरण के लिए, बाल रोग अमेरिकन अकादमी (AAP) छह वर्ष से अधिक आयु के एडीएचडी वाले सभी बच्चों के लिए दवा के साथ रखा व्यवहार थेरेपी की सिफारिश करता है। फिर भी एक तिहाई से भी कम ADDitude देखभाल करने वालों ने कहा कि उनके डॉक्टरों ने व्यवहार चिकित्सा निर्धारित की है। सर्वेक्षण के अनुसार, एडीएचडी वाले 59 प्रतिशत बच्चे उपचार के इस अनुशंसित रूप को प्राप्त नहीं कर रहे हैं।

इसी तरह, इस उपचार का उपयोग करने वाले उत्तरदाताओं में से लगभग आधे लोगों द्वारा व्यायाम को "बेहद" या "बहुत" के रूप में मूल्यांकित किया गया। फिर भी इन उत्तरदाताओं में से केवल 13 प्रतिशत ने कहा कि एक डॉक्टर ने लक्षणों को कम करने के लिए व्यायाम की सिफारिश की थी, और सभी उत्तरदाताओं में से केवल 37 प्रतिशत ने कहा कि शारीरिक गतिविधि उनके उपचार योजना का हिस्सा थी।

[आपका उपचार योजना को फिर से बनाने के लिए 11 नए विचार]

अंत में, दवा और जीवनशैली में बदलाव के बावजूद, शोध और स्व-उपचार उपचार नहीं बीमा द्वारा कवर किया गया है, और अपनी उपचार योजनाओं को लगातार जारी रखते हुए, समग्र संतुष्टि दर कम थी। वास्तव में, केवल 30 प्रतिशत देखभालकर्ताओं ने अपने बच्चे के उपचार की योजना को "बेहद" या "बहुत" प्रभावी बताया। इसी तरह, सर्वेक्षण में शामिल केवल 44 प्रतिशत वयस्क अपने एडीएचडी उपचार से संतुष्ट थे। यहां, हम सर्वेक्षण डेटा का विश्लेषण उन कारणों के लिए करेंगे जो यह सच है, और आगे के लिए बेहतर तरीके की तलाश करते हैं।

एडीएचडी उपचार स्नैपशॉट

वर्तमान में प्रत्येक थेरेपी का उपयोग करके सर्वेक्षण प्रतिसादों का प्रतिशत

बच्चे	वयस्क
दवा का पर्चा	67%	70%
विटामिन, खनिज, या पूरक	36%	41%
व्यायाम	37%	37%
पोषण योजना	29%	28%
एडीएचडी कोचिंग / परामर्श	26%	21%
सचेतन / ध्यान	13%	35%
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)	—	19%
व्यवहार चिकित्सा / अभिभावक-प्रशिक्षण वर्ग	10%	—
एक चिकित्सक के साथ न्यूरोफीडबैक	5%	3%
घर पर आधारित मस्तिष्क प्रशिक्षण	3%	2%

एडीएचडी उपचार रेटिंग

सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं का प्रतिशत जिन्होंने प्रत्येक थेरेपी को अत्यंत या बहुत प्रभावी माना

बच्चे	वयस्क
दवा का पर्चा	41%	40%
विटामिन, खनिज, या पूरक	12%	15%
व्यायाम	49%	56%
पोषण योजना	25%	33%
एडीएचडी कोचिंग / परामर्श	33%	48%
सचेतन / ध्यान	27%	42%
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)	—	41%
व्यवहार चिकित्सा / अभिभावक-प्रशिक्षण वर्ग	33%	—
एक चिकित्सक के साथ न्यूरोफीडबैक	30%	42%
घर पर आधारित मस्तिष्क प्रशिक्षण	22%	14%

---

सर्वे के बारे में

अगस्त 2017 में, हमने "मेरा ADHD उपचार योजना" सर्वेक्षण को एक समूह को भेजा ADDitude समाचार पत्र के सदस्य। 4,425 उत्तरदाताओं में से, 2,495 माता-पिता एक बच्चे पर रिपोर्टिंग कर रहे थे, और 1,563 वयस्क अपने स्वयं के उपचार पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे। लड़कों में 74 प्रतिशत बच्चे शामिल थे, जबकि 75 प्रतिशत वयस्कों ने अपनी उपचार योजनाओं पर रिपोर्टिंग की। विषय चार से लेकर 65 वर्ष की आयु तक के थे; अधिकांश बच्चों का निदान पाँच और आठ वर्ष की आयु के बीच किया गया, जबकि 44 प्रतिशत वयस्कों का निदान 40 वर्ष की आयु के बाद किया गया।

सर्वेक्षण (और एक अनुवर्ती) ने 10 एडीएचडी उपचारों के साथ पाठकों के इतिहास का दस्तावेजीकरण किया: दवा, विटामिन और पूरक आहार। न्यूरोफीडबैक, घर-आधारित मस्तिष्क प्रशिक्षण, कोचिंग या परामर्श, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, अभिभावक प्रशिक्षण, व्यायाम, पोषण योजना और दिमाग ध्यान।

सर्वेक्षण और परिणामी डेटा के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें यहाँ.

---

इलाज

व्यायाम करें। व्यवहार प्रशिक्षण कक्षाएं। एडीएचडी कोचिंग और परामर्श। हमारे सर्वेक्षण के अनुसार, एडीएचडी के साथ देखभाल करने वालों और वयस्कों द्वारा ये उपचार सबसे प्रभावी हैं। तीनों - प्लस मेडिटेशन, न्यूरोफीडबैक, और सीबीटी - प्रभावकारिता के लिए दवा की तुलना में अधिक रैंक पर हैं। फिर भी, दवा के लिए middling प्रभावशीलता रेटिंग के बावजूद - और सामयिक चमक समीक्षा - हमारे उत्तरदाताओं ने किसी भी अन्य उपचार की तुलना में कहीं अधिक उपयोग किया। क्यों? सुविधा वास्तव में भारी रूप से फैली हुई है - विशेष रूप से जब चिकित्सा या जीवन शैली में परिवर्तन के साथ जुड़े समय की प्रतिबद्धता पर विचार किया जाता है। लेकिन दवा का मुख्य लाभ मूर्त हो सकता है, तात्कालिक परिवर्तन यह ला सकता है - और दैनिक आधार पर लक्षणों से जूझ रहे लोगों के लिए, कोई भी ठोस सुधार एक जीवनरक्षक की तरह महसूस कर सकता है।

उस ने कहा, सबसे कम दुष्प्रभाव के साथ सबसे प्रभावी दवा खोजना आमतौर पर एक त्वरित या आसान प्रक्रिया नहीं थी। अधिकांश सर्वेक्षण उत्तरदाताओं ने एक काम करने से पहले कई दवाओं की कोशिश की - देखभाल करने वालों के लिए 2.7 दवाएं, औसतन; वयस्कों के लिए 3.5। आपको "रोगी होना चाहिए और परीक्षण और त्रुटि से गुजरने को तैयार होना चाहिए," एक वयस्क ने लिखा, जिसने कोशिश की Ritalin, Adderall, तथा Evekeo पर बसने से पहले Vyvanse. "एक बार जब आप इसे पा लेते हैं, तो यह लक्षणों को सुधारने में बहुत कुछ करेगा।"

सर्वेक्षण उत्तरदाताओं का एक अन्य समूह (16 प्रतिशत देखभाल करने वाले; 18 प्रतिशत वयस्कों ने बताया कि उन्होंने अतीत में दवा का इस्तेमाल किया था, लेकिन पूरी तरह से लेना बंद कर दिया था। यह निर्णय आमतौर पर लगातार दुष्प्रभावों के कारण था। सबसे आम थे:

• भूख में कमी: 58 प्रतिशत बच्चों और 35 प्रतिशत वयस्कों ने सर्वेक्षण किया
• चिड़चिड़ापन: 34 प्रतिशत बच्चों और 24 प्रतिशत वयस्कों ने सर्वेक्षण किया
• निद्रा संबंधी परेशानियां: 28 प्रतिशत बच्चों और 23 प्रतिशत वयस्कों ने सर्वेक्षण किया

[हम कैसे जानते हैं कि उपचार काम कर रहा है?]

दवा निर्णय

माता-पिता को भी अक्सर "दवाई की दुकान पर कूदने" के लिए आलोचना का सामना करना पड़ता है। वास्तव में, केवल 14 प्रतिशत देखभाल करने वालों ने कहा कि उन्होंने अपने बच्चे के एडीएचडी लक्षणों के लिए दवा को "प्रथम-पंक्ति" उपचार के रूप में देखा; एक समान संख्या ने कहा कि दवा उनका "अंतिम उपाय" था - और एक अतिरिक्त 20 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने दवा का पीछा करने का निर्णय लेने से पहले अन्य उपचार विकल्पों की कोशिश की।

एक अभिभावक ने लिखा, "ऐसा नहीं है कि मुझे नहीं लगता कि अन्य उपचार बिल्कुल काम करेंगे।" "ऐसा लगता है कि हम सोचते हैं कि दवा के अधिक तेज परिणाम होंगे, बेहतर काम करेंगे, और [लगातार] अधिक काम करेंगे।" दवा ने 14 साल के लिए अपनी बेटी के लिए "अद्भुत काम किया", उसने लिखा।

वयस्कों को दवा की कोशिश करने के लिए आमतौर पर कम अनिच्छुक थे, और अधिक सकारात्मक प्रकाश में इसे देखने की संभावना थी। लगभग एक तिहाई वयस्कों ने अपने "प्रथम-पंक्ति" उपचार के रूप में दवा देखी; 5 प्रतिशत से कम ने कहा कि यह उनका अंतिम उपाय था। केवल 9 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने दवा की कोशिश करने से पहले कुछ और किया और 51 प्रतिशत दवा को जीवन-परिवर्तन के रूप में देखते हैं। एक व्यक्ति ने लिखा, "मुझे नहीं पता कि मैं इन सालों में इसके बिना कैसे जीवित रहा।" "यह ऐसा है जैसे कोई प्रकाश पर स्विच करता है।"

जिन लोगों ने जल्दी से दवाई ली, वे अक्सर इसके "आराम" और immediacy का हवाला देते थे - एक डॉक्टर के पर्चे को आसानी से भर दिया गया था और कोई भी प्रभाव (सकारात्मक या नकारात्मक) आमतौर पर ध्यान देने योग्य था। एक देखभालकर्ता ने कहा, "मैं अपने बेटे के लक्षणों को जल्दी से काबू में करना चाहता था।" "दवा उसके लिए एक अच्छी पहली पंक्ति के हमले की तरह लग रहा था।"

दूसरों ने कहा कि वे अपने दांव के अंत में थे। "मेरी बेटी को प्राप्त करना] कुछ भी करना एक संघर्ष था," एक माता-पिता ने लिखा। “मैं उसे एक मनोवैज्ञानिक के पास ले गया जिसने दवा का सुझाव दिया। मैं बोर्ड में 100 प्रतिशत था - मैं कहूंगा कि मैं काम करने के लिए कुछ पाने के लिए बेताब था। ”

अन्य माता-पिता ने कहा कि उन्होंने दवा के बारे में अपना विचार बदल दिया क्योंकि अन्य उपचार लक्षणों को कम करने में विफल रहे। एक देखभालकर्ता, जिसने दवा पर काम करने से पहले विटामिन, व्यवहार चिकित्सा और न्यूरोफीडबैक की कोशिश करने की सूचना दी, ने कहा: "मैं नहीं चाहूंगा उसे ‘सामान्य’ महसूस कराने के लिए उसे दवा देने के लिए - लेकिन वह इसके बिना काम नहीं कर सकता है। ”कुछ माता-पिता कभी भी उनके साथ सहज महसूस नहीं करते हैं फेसला। एक अभिभावक ने लिखा, "यह मुझे भयभीत करता है।" "मैं केवल स्कूल के दौरान उसे दे - कोई सप्ताहांत या गर्मियों में नहीं।"

माता-पिता ने लिखा, "मेड्स से पहले, हमारे बुरे दिनों ने हमारे अच्छे को खत्म कर दिया।" "मेड्स पर, हमारे अच्छे दिन बुरे को दूर करते हैं।"

एडीएचडी दवा कैसे आम और लोकप्रिय है?

वर्तमान में उपयोग कर रहा है एडीएचडी दवाएं
देखभाल करने वालों	वयस्क
67%	70%
औसत # मेड की कोशिश की	2.7	3.5
रुख की ओर इलाज	हमने दवा को "प्रथम-पंक्ति" उपचार के रूप में सोचा	14%	34%
हमने दवा को "अंतिम उपाय" माना	14%	5%
दवा एक जीवन-परिवर्तक रहा है	45%	51%
दवा में कुछ सकारात्मक और कुछ नकारात्मक होते हैं	44%	45%
दवा उपचार योजना का एक हिस्सा है	41%	21%

विटामिन और पूरक

हमारे सर्वेक्षण उत्तरदाताओं में विटामिन, खनिज और पूरक सबसे लोकप्रिय गैर-दवा उपचार थे, जिनमें से 47 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने कम से कम एक कोशिश की थी। उस समूह में, मछली का तेल शीर्ष विकल्प (77 प्रतिशत द्वारा उपयोग किया गया) था, इसके बाद मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 थे। फिर भी केवल 17 प्रतिशत लोगों ने कहा कि उनके डॉक्टरों ने पूरक आहार की सिफारिश की थी।

उनकी सापेक्ष लोकप्रियता के बावजूद, विटामिन बच्चों के लिए कम से कम प्रभावी उपचार और वयस्कों के लिए दूसरा सबसे कम प्रभावी है। देखभाल करने वालों और वयस्कों के एक तिहाई से अधिक ने उन्हें "बहुत नहीं" या "बिल्कुल नहीं" प्रभावी कहा। जब यह मछली के तेल की बात आती है, विशेष रूप से, वयस्कों ने किसी भी देखने के लिए "विशाल" खुराक लेने की शिकायत की लाभ, और माता-पिता बच्चों को बड़े कैप्सूल निगलने के लिए या "गड़बड़" से आगे निकलने के लिए संघर्ष करते रहे। स्वाद। कई माता-पिता ने इस उपचार को बंद कर दिया, भाग में, क्योंकि उन्हें एक सूत्रीकरण नहीं मिला जो काम किया और / या वे यह नहीं बता सके कि क्या यह मदद कर रहा था। एक माता-पिता ने लिखा, "मछली के तेल ने मेरे बेटे की मदद की," लेकिन, उसने कहा, "हम दोनों की कोशिशों के स्वाद से थक गए और हम उन्हें अब और नहीं लेना चाहते।"

उत्तरदाताओं ने कहा कि उच्च गुणवत्ता वाले मछली का तेल, अन्य पूरक की तरह महंगा हो सकता है। "मैंने इस उपचार के साथ हिरन के लिए बहुत धमाका नहीं देखा - और यह बहुत हिरन था," एक व्यक्ति ने अपने 30 के दशक में लिखा था। उच्च लागत ने उसे जल्दी से उपचार छोड़ दिया - एक अनुभव जो दूसरों द्वारा गूँज रहा था।

एडीएचडी लक्षणों के लिए प्रयुक्त शीर्ष गैर-दवा उपचार

बच्चे	वयस्क
विटामिन, खनिज या पूरक	36%	41%
व्यायाम	37%	37%
पोषण योजना	29%	28%

शीर्ष विटामिन, खनिज, और पूरक एडीएचडी लक्षणों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है

निम्नलिखित संख्या सर्वेक्षण उत्तरदाताओं के सबसेट के बीच प्रत्येक विशिष्ट उपचार का उपयोग करने वाले लोगों के प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करती है, जिन्होंने कहा कि वे विटामिन, खनिज या पूरक का उपयोग कर रहे हैं।

बच्चे	वयस्क
मछली का तेल	80%	76%
मैगनीशियम	29%	41%
विटामिन बी 6	23%	41%

एडीएचडी के लक्षणों का इलाज करने के लिए शीर्ष पोषण रणनीतियाँ

निम्नलिखित संख्या सर्वेक्षण उत्तरदाताओं के सबसेट के बीच प्रत्येक विशिष्ट उपचार का उपयोग करने वाले लोगों के प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करती है जिन्होंने कहा कि वे पोषण रणनीतियों का उपयोग कर रहे हैं।

बच्चे	वयस्क
कृत्रिम रंगों / रंगों को कम / समाप्त करना	70%	53%
चीनी को कम / खत्म करना	66%	75%
प्रोटीन बढ़ाना	61%	69%
कृत्रिम स्वादों को कम / खत्म करना	51%	48%

शीर्ष कारण क्यों गैर दवा एडीएचडी उपचार की कोशिश नहीं की गई

बच्चे	वयस्क
बीमा / उच्च लागत द्वारा कवर नहीं किया गया	29%	28%
पेशेवरों को खोजने के लिए मुश्किल है	24%	25%
अन्य उपचारों के बारे में पता नहीं है	11%	22%
दवा अकेले काफी अच्छी तरह से काम करती है	10%	20%

व्यायाम

देखभाल करने वाले और वयस्कों दोनों के बीच सबसे प्रभावी एडीएचडी उपचार के रूप में रैंक किए गए व्यायाम - क्रमशः 49 प्रतिशत और 56 प्रतिशत जिनमें से इसे उच्च अंक दिए गए हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है। अनुसंधान से पता चलता है कि व्यायाम मस्तिष्क में डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन के स्तर को बढ़ाता है, इस प्रकार फोकस, आत्म-नियंत्रण और मनोदशा को बढ़ाता है। हालांकि ठोस विज्ञान और उच्च संतुष्टि स्तरों के बावजूद, हमारे सर्वेक्षण से पता चलता है कि एडीएचडी वाले केवल 37 प्रतिशत बच्चे और वयस्क दैनिक व्यायाम के साथ अपने लक्षणों का प्रबंधन कर रहे हैं।

व्यायाम करने वाले उत्तरदाताओं ने कहा कि वे अपने सामान्य स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए ऐसा करते हैं, न कि केवल उनके एडीएचडी लक्षणों के लिए। लेकिन इसके मूड-बूस्टिंग और नींद-उत्प्रेरण प्रभाव, विशेष रूप से, लोकप्रिय थे। "व्यायाम मुझे अपना दिमाग निकालने की अनुमति देता है," एक वयस्क ने कहा। "जब मैं जिम छोड़ता हूं, तो मेरा मस्तिष्क खुश, संतुष्ट और सभी अलग-अलग दिशाओं में नहीं जाता है।" माता-पिता, व्यायाम के साथ जुड़े व्यवहार में सुधार भी देखते हैं। एक मां ने बताया, "मैं अपने व्यवहार से बता सकती हूं कि मेरे बेटे को पर्याप्त सक्रिय आउटडोर समय नहीं मिलता है।"

व्यवहार थेरेपी

AAP छह साल से छोटे बच्चों के लिए पहली पंक्ति के उपचार के रूप में व्यवहार थेरेपी की सिफारिश करता है और इसका उपयोग करता है बड़े बच्चों के लिए दवा के साथ संयोजन - और हमारे सर्वेक्षण के 41 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने पूरा किया था जनक-प्रशिक्षण पाठ्यक्रम। जिन लोगों को यह पसंद आया कि इसने उन्हें माता-पिता के रूप में अधिक "उपकरण" दिए और कई कार्यक्रमों की समूह सेटिंग के कारण, यह एहसास हुआ कि वे अकेले नहीं थे।

फिर भी, हमने सर्वेक्षण के आधे से भी कम देखभाल करने वाले लोगों को इस AAP- अनुशंसित उपचार का उपयोग क्यों किया? एक तिहाई ने अपने क्षेत्र में एक चिकित्सक को खोजने में कठिनाई की सूचना दी; एक अन्य 34 प्रतिशत अपर्याप्त बीमा कवरेज या उच्च आउट-ऑफ-पॉकेट लागत से बाधित थे। केवल 9 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने व्यवहार चिकित्सा की तलाश नहीं की क्योंकि उन्हें लगा कि इसकी आवश्यकता नहीं है।

एक अभिभावक ने लिखा, "उचित परामर्शदाता को ढूंढना कठिन है।" "बहुत से लोग बीमा नहीं लेते हैं, और समय के साथ प्रतिबद्धता ने उन्हें चिकित्सा को बहुत असुविधाजनक बना दिया है।" एक माता-पिता ने अपने बच्चे को प्रत्येक सप्ताह एक चिकित्सक के पास ले जाने के लिए 90 मिनट की कार यात्रा के बारे में लिखा; एक अन्य ने लिखा कि बीमा केवल पांच सत्रों को कवर करता है - और जेब से अधिक के लिए भुगतान करना अनुचित था।

इसके अलावा, प्रभावशीलता "पूरी तरह से कार्यक्रम और माता-पिता को दिए गए समर्थन पर निर्भर करती है," एक किशोर की मां ने लिखा है। यह विचार दूसरों के पास था: व्यवहार चिकित्सा मुख्य रूप से सकारात्मक थी (33 प्रतिशत ने इसका मूल्यांकन किया "अत्यंत / बहुत प्रभावी") - जब यह उपलब्ध था - लेकिन एक एडीएचडी-विशिष्ट कार्यक्रम इसके लिए महत्वपूर्ण है सफलता।

उपचार एक यात्रा है

हमारे सर्वेक्षण परिणामों से संकेत मिलता है कि एडीएचडी उपचार न तो सुव्यवस्थित है और न ही अधिकांश परिवारों और व्यक्तियों के लिए संतोषजनक है। हमारे अधिकांश उत्तरदाताओं ने अपने स्वयं के उपचार अनुसंधान किए, व्यापक जाल डाले, और कई रणनीतियों का संयोजन किया - और फिर भी, आधे से भी कम समय में संतुष्ट महसूस किया। कई लोगों ने इस प्रक्रिया को "एक चलती लक्ष्य" या "प्रगति में एक कार्य" के रूप में वर्णित किया - भले ही उनकी यात्रा वर्षों या दशकों पहले शुरू हुई हो।

जबकि कुछ उत्तरदाताओं ने अपने उपचार योजना से संतुष्टि की रिपोर्ट की, कई ने बताया कि यह प्रक्रिया लग सकती है मनमाना, जटिल और भारी - बड़े हिस्से में क्योंकि उपचार लगभग कभी भी एक नहीं होता है साधन। हालाँकि देखभाल करने वालों और वयस्कों के पास विकल्पों की कोई कमी नहीं होती है, फिर भी प्रत्येक की अपनी अपनी कमियाँ और कमियाँ होती हैं।

---

पोषण योजना

एक चौथाई से अधिक उत्तरदाताओं ने एडीएचडी लक्षणों को संबोधित करने के लिए खाद्य परिवर्तनों का उपयोग किया है (उन लोगों में उच्च दर के साथ जिन्होंने कभी दवा की कोशिश नहीं की थी)। चीनी को कम करना या खत्म करना सबसे लोकप्रिय विकल्प था, इसके बाद कृत्रिम रंजक और प्रोटीन को बढ़ाकर।

कई देखभालकर्ताओं ने इन परिवर्तनों को छड़ी बनाने के लिए संघर्ष करने की सूचना दी। "हमने एक पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने की कोशिश की, लेकिन हमारा बच्चा बस योजना का पालन नहीं करेगा," एक अभिभावक ने लिखा। "वह कार्ब्स और मिठाई खाने के लिए जाता है, और यह महसूस नहीं करेगा कि वह कितनी बार सिफारिशों से भटक गया है।"

माइंडफुल मेडिटेशन

एडीएचडी वाले 35 प्रतिशत वयस्कों द्वारा माइंडफुलनेस का उपयोग किया जाता है, लेकिन सिर्फ 13 प्रतिशत बच्चों में। ध्यान का उपयोग करने वाले वयस्कों में संतुष्टि की दर अधिक है, 42 प्रतिशत रेटिंग के साथ यह अत्यधिक प्रभावी है। कई उद्धृत मूड बूस्ट, कार्यकारी कार्यप्रणाली में सुधार, और इस थेरेपी के लाभों के रूप में चिंता में कमी आई है।

"ध्यान दिन शुरू करने के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा है!" एक वयस्क ने लिखा। "अपने ADHD मस्तिष्क दौड़ से पहले अपने आप को ग्राउंड करने के लिए कुछ क्षण निकालकर काम करता है चमत्कार।"

कोचिंग और परामर्श

छः प्रतिशत देखभाल करने वालों और 21 प्रतिशत वयस्कों ने एडीएचडी कोचिंग या परामर्श के साथ अनुभव की सूचना दी। वयस्कों के लिए, यह दूसरा सबसे प्रभावी उपचार था; 48 प्रतिशत से अधिक ने इसे "बेहद" या "बहुत" प्रभावी माना। देखभाल करने वालों ने इसे आम तौर पर सकारात्मक रूप से देखा, एक तिहाई से अधिक रेटिंग के साथ।

हालांकि, "सही व्यक्तित्व खोजना महत्वपूर्ण है," एक माता-पिता ने कहा। "और मेरी बेटी हमेशा कोच की सलाह का पालन नहीं करना चाहती है।"

ब्रेन ट्रेनिंग और न्यूरोफीडबैक

बहुत कम उत्तरदाताओं ने न्यूरोफीडबैक और घर-आधारित मस्तिष्क प्रशिक्षण (दोनों आबादी में 5 प्रतिशत या उससे कम) का उपयोग किया है, माता-पिता और वयस्कों में थोड़ी अधिक दर के साथ, जिन्होंने कभी दवा नहीं ली थी।

न्यूरोफाइडबैक को 30 प्रतिशत माता-पिता और 42 प्रतिशत वयस्कों द्वारा अच्छी तरह से रेट किया गया था - जिसका अर्थ है, जबकि यह मुश्किल से इस्तेमाल किया गया था, यह कई अधिक लोकप्रिय उपचारों की तुलना में प्रभावशीलता में उच्च स्थान पर था। फिर भी, एक पूरे के रूप में माता-पिता और वयस्कों के बीच, घर-आधारित मस्तिष्क प्रशिक्षण की अच्छी तरह से समीक्षा नहीं की गई: केवल 22 माता-पिता के प्रतिशत और 14 प्रतिशत वयस्कों ने इसे उच्च दर्जा दिया, और एक ने इसे "एक महिमामंडित वीडियो" कहा खेल।"

27 सितंबर, 2018 को अपडेट किया गया