मानसिक स्वास्थ्य के लिए वास्तव में क्या मतलब है?
अब तक, मुझे आशा है कि आप सभी ने इसके बारे में सुना होगा मानसिक स्वास्थ्य अभियान के लिए खड़े रहें कि स्वस्थ पर यहाँ चल रहा है। लेकिन, जब हम कहते हैं कि, स्टैंड अप ’का क्या मतलब है और इस परियोजना को सफल बनाने के लिए आप आज क्या कर सकते हैं?
अभियान के पीछे विचार यह है कि यदि अधिक लोग 'खड़े हो गए' और सार्वजनिक रूप से मानसिक बीमारी के साथ अपनी लड़ाई को स्वीकार किया, तो इसके पीछे की शर्म कम हो जाएगी। आखिरकार, 46 मिलियन अमेरिकी पीड़ित हैं लेकिन मैं उस संख्या का केवल एक छोटा प्रतिशत दांव पर लगाऊंगा जो वास्तव में उनकी मानसिक बीमारी के बारे में सार्वजनिक है।
चलो पहले कारोबार करें
अब नट और बोल्ट के बारे में बताएं कि वास्तव में 'खड़े होने' का क्या मतलब है।
मैं एक साल पहले ही मानसिक स्वास्थ्य की अलमारी से बाहर आया था। मैंने कुछ हद तक कल्पनात्मक तरीके से ऐसा किया है कि ज्यादातर लोगों के साथ सहज नहीं होगा। मैं एक संस्मरण लिखा और प्रकाशित किया अवसाद, व्यसन और नशीली दवाओं से प्रेरित उन्माद और मनोविकार के साथ मेरे संघर्ष का विवरण। मैंने यह भी बहुत ब्लॉग लिखना शुरू कर दिया है जो अक्सर मानसिक स्वास्थ्य में मेरी लड़ाई के आसपास व्यक्तिगत विस्तार में जाता है।
दो साल पहले, मुश्किल से किसी ने भी लेकिन मेरे परिवार को मेरे संघर्षों के बारे में पता था। अब, लगभग हर कोई मैं सभी नॉटी-ग्रिटि विवरण जानने के लिए बात करता हूं। और मुझे इसके कारण अभी तक एक भी नकारात्मक परिणाम का अनुभव नहीं हुआ है।
आप इसे छत से चीखना नहीं है
हर कोई अपने संघर्षों के बारे में एक किताब और ब्लॉग नहीं लिख रहा है। लेकिन खड़े होने के लिए उस विस्तृत होने की जरूरत नहीं है। यह आपके फेसबुक स्टेटस को as में बदलने जितना सरल हो सकता है as मैं अवसाद, चिंता, द्विध्रुवी विकार, सिज़ोफ्रेनिया से जूझ रहा हूं।.. और मैं इसके बारे में बात कर रहा हूं। '' इससे आपके सहकर्मियों को पता चल सकता है कि फ्लू की आखिरी लड़ाई वास्तव में अवसाद का मुकाबला थी। या यहां तक कि अपने मित्रों से अधिक विस्तार से बात करने के बारे में जो आपने अनुभव किया है।
अनिवार्य रूप से, खड़े होने का मतलब क्या है। जो आपने अनुभव किया है उसके बारे में बात करना। आप किस कठिनाई का सामना कर रहे हैं, इसके बारे में बात करना। और इससे भी महत्वपूर्ण बात, इन संघर्षों को दूर करने के लिए आपने क्या किया है, इसके बारे में बात करना।
इसलिए यदि आप छाया में छिपे हैं, तो बाहर आने का समय है। खुलकर बात करें, ईमानदारी से बात करें लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, बस बात करें।
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