मानसिक स्वास्थ्य सहायता और उपचार प्राप्त करने का कलंक

'मुझे मानसिक स्वास्थ्य सहायता की जरूरत है।'

जब आप एक मानसिक बीमारी से पीड़ित होते हैं, तो ये अक्सर तीन सबसे कठिन शब्द होते हैं। लेकिन असली सवाल 'क्यों?'

जब हमारी कार पर ट्रांसमिशन काम नहीं कर रहा हो तो हम मदद मांगने में संकोच नहीं करते। जब हमारी छत में रिसाव होता है तो हम मदद मांगने में संकोच नहीं करते। जब हम किसी प्रकार के शारीरिक लक्षण का अनुभव करते हैं तो हम मदद मांगने में संकोच नहीं करते। तो मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पूछना इतना मुश्किल क्यों है?

मदद के लिए पूछना कमजोर होने के लिए स्वीकार नहीं है

मेरा मानना ​​है कि उत्तर कलंक में है, लेकिन सामाजिक प्रकार नहीं। आखिरकार, चूंकि डॉक्टर और चिकित्सक नियुक्तियां गोपनीय होती हैं, आप किसी को पता लगाने के बारे में चिंतित क्यों होंगे? इसलिए, यह एक गलत धारणा पर उतरना चाहिए जो हम साझा करते हैं कि 'हमें अपने दम पर इसे संभालने में सक्षम होना चाहिए और मदद मांगना कमजोरी का संकेत है।'

जब 1970 में मनोरोगियों ने लोकप्रियता हासिल की तो एक चिकित्सक को देखने के लिए बहुत सारे कलंक लगे। लोगों ने सोचा कि जो लोग चिकित्सा के लिए गए थे, उन्हें 'पागल' या 'कुछ शिकंजा ढीला' होना चाहिए। लेकिन वर्ष 2013 में, सभी क्षेत्रों के लोग चिकित्सा की तलाश करते हैं। कुछ रिश्ते की समस्याओं के लिए, कुछ व्यसनों के लिए, कुछ सामाजिक चिंता के लिए और कुछ अवसाद के लिए। आप किसी के लिए एक चिकित्सक को 'पागल' होने के लिए एक रिश्ते के मुद्दे को देखने के बारे में नहीं सोचेंगे, तो कोई क्यों सोचता है कि आप एक अलग खराबी के लिए मदद मांगने के लिए 'पागल' थे?

स्व-प्रभावित कलंक

मेरा विश्वास है, कि वे शायद नहीं करेंगे, जब तक आप उन्हें ऐसा सोचने के लिए पर्याप्त कारण नहीं देते।

इस कथित कलंक के बारे में हमारे अपने विचार और हाथ में मुद्दे के बारे में विश्वास है। यदि आपको लगता है कि आप चिकित्सा की मांग करने के लिए कमजोर हैं, तो आप स्वचालित रूप से यह सोचने जा रहे हैं कि दूसरों का भी यही दृष्टिकोण है। यदि आपको लगता है कि आप मदद मांगने के लिए 'से कम' हैं, तो आप एक तरह से दूसरों को सोचने के लिए कार्य करेंगे। यह एक खतरनाक आत्म-पूर्ण भविष्यवाणी है।

मैं अपने जीवन में जानता हूं, लोगों ने अब मेरे खिलाफ कलंक नहीं लगाया क्योंकि मैंने इसे होने दिया। एक बार जब मैंने आत्मविश्वास से कहना सीख लिया कि 'हाँ, मैं चिकित्सा में हूँ। इसने मेरी जिन्दगी बदल दी है? मैं किसी को भी इसकी सलाह दूंगा, 'वे जल्दी से अपनी कलंक की भाप खो देंगे। लेकिन अगर मैंने थेरेपी में शर्मिंदा होने का अभिनय किया, तो निश्चित रूप से लोग मेरे खिलाफ कलंक लगेंगे।

यदि आप मेरे जीवन में मदद नहीं कर रहे हैं, तो आप यहाँ क्यों हैं?

बेशक, हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो मतलबी होते हैं, चाहे आप कुछ भी कहें। लेकिन फिर आपको खुद से सवाल पूछने की जरूरत है 'वे मेरे जीवन का एक हिस्सा भी क्यों हैं?' यदि कोई आपके जीवन में मदद नहीं कर रहा है, तो वे इसमें भाग लेने के लायक नहीं हैं।

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