व्हील के पीछे: सुरक्षित किशोर ड्राइविंग के लिए क्रूजिंग

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एडीएचडी वाले किशोर और वयस्क दूसरों की तुलना में लापरवाह ड्राइवर होने की अधिक संभावना रखते हैं। वास्तव में, अध्ययनों में पाया गया है कि ध्यान की कमी वाले विकार वाले किशोर और वयस्क लगभग दोगुने होते हैं, जबकि सामान्य आबादी के पास उनके लाइसेंस निलंबित थे।

"समस्या यह है कि एडीएचडी से प्रभावित कौशल वे हैं जिन्हें आपको ड्राइविंग की सबसे अधिक आवश्यकता है," मनोवैज्ञानिक नादिन लैम्बर्ट, पीएचडी कहते हैं। बर्कले में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के। “एडीएचडी वाले लोगों को आगे बढ़ने की योजना बनाने में गंभीर कठिनाई होती है, और कार्य पर रहना - चीजें जो आपको सुरक्षित रूप से चलाने के लिए करने की आवश्यकता है। ”

एडीएचडी के साथ किशोर और वयस्कों को तेज गति के लिए दोषी ठहराए जाने की संभावना है, संकेतों और संकेतों का पालन नहीं करना, बहुत बारीकी से, अनुचित पासिंग, और सड़क के चिह्नों का पालन नहीं करना। इसके अतिरिक्त वे कम से कम कुछ हद तक एडीएचडी के बिना लापरवाह ड्राइविंग, नशे में ड्राइविंग और खराब लेन प्लेसमेंट में भाग लेने की संभावना रखते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक वयस्क के रूप में सभी को एक साथ ड्राइविंग करने से बचना होगा या अपने बच्चे के जीवन के लिए अपने बच्चे के चहकने पर हस्ताक्षर करना होगा। यहां, आप सीख सकते हैं

सुरक्षा टिप्सएडीएचडी के साथ एक बच्चे को कैसे सिखाना है, ड्राइविंग नियमों की स्थापना और पहिया के पीछे सुरक्षित होने के बारे में और अधिक जानकारी के लिए सुझाव।

एडीएचडी के साथ टीचिंग टू ड्राइव

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि, ADHD के साथ एक बच्चे के लिए ड्राइविंग सुरक्षा बढ़ाने के लिए, ड्राइवर प्रशिक्षण चरण में महत्वपूर्ण हस्तक्षेप की आवश्यकता है। लेकिन स्पष्ट रूप से संशोधन आवश्यक होने पर, ड्राइवरों के शिक्षा कार्यक्रम पारंपरिक रूप से कोई अंतर नहीं रखते हैं एडीएचडी के साथ और बिना बच्चों के इसलिए इन बच्चों के लिए प्रशिक्षण का बोझ अक्सर बच्चे के माता-पिता पर पड़ता है एडीएचडी।

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कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि युवा होने पर ड्राइविंग को एडीएचडी के साथ सबसे अच्छा सिखाया जा सकता है - जब वे 14 साल की उम्र में। इसके पीछे तर्क यह है कि एक बच्चे के मुड़ने से पहले 18 माता-पिता के पास अवसर की एक खिड़की होती है, जहां वे प्रभारी रहते हुए भी बच्चे के सहयोगी दोनों हो सकते हैं, ताकि वे आसानी से प्रभावित कर सकें। अच्छे निर्देश दें और सुरक्षित ड्राइविंग की आदतें स्थापित करें। यहाँ आप इसे कैसे कर सकते हैं:

• प्रैक्टिस ड्राइविंग के समय के लिए एक प्रोत्साहन प्रणाली स्थापित करें। एडीएचडी वाले बच्चों के साथ उपयोग किए जाने वाले अन्य व्यवहार प्रोत्साहन प्रणालियों के समान, यह एक किशोर को हर वेतन वृद्धि के लिए माता-पिता के साथ ड्राइविंग के समय का अभ्यास करने की अनुमति देता है उचित व्यवहार घर पर। यह कार्यक्रम शिक्षार्थी के परमिट जारी होने से पहले शुरू हो सकता है - 14 वर्ष की आयु के रूप में - लेकिन केवल तभी जब आपके क्षेत्र में अभ्यास करने के लिए निजी बैक रोड हों।
• अपने बच्चे को जितनी बार संभव हो सके अभ्यास करने दें, और प्रति मिनट 20 मिनट या उससे अधिक के लिए। वे आपके साथ जितना अधिक अभ्यास करेंगे, वे भविष्य में खुद से उतने बेहतर बनेंगे।
• ADHD के साथ ड्राइवरों के सामने आने वाली विशेष चुनौतियों पर चर्चा करने के अवसर के रूप में अभ्यास ड्राइविंग समय का उपयोग करें। "बच्चे से पूछें: क्या आप विचलित थे? किस से? उन्हें अनुभव को संसाधित करने के लिए कहें। ”लैम्बर्ट सलाह देते हैं। "इससे उन्हें कुछ चुनौतियों का सामना करने में मदद मिलती है, और इससे उनकी जागरूकता बढ़ती है।"
• स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें, खासकर जब एक शिक्षार्थी का परमिट जारी किया जाता है। "अपने बच्चे को बताएं कि आपने शिक्षार्थी की अनुमति के लिए साइन इन नहीं किया है जब तक कि वह कुछ दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए सहमत नहीं है," लैम्फ ने कहा। इन दिशानिर्देशों में ड्राइविंग तभी शामिल हो सकती है जब कोई अभिभावक या ड्राइविंग शिक्षक कार में हो, या ड्राइवर के लिए आवेदन करने की अनुमति प्राप्त करने से पहले माता-पिता के साथ एक निश्चित संख्या में ड्राइविंग करना लाइसेंस।

ड्राइविंग नियम निर्धारित करना

आपका क्षेत्राधिकार "स्नातक लाइसेंस" नियमों को लागू कर सकता है जिसमें बच्चों को वेतन वृद्धि में पूर्ण ड्राइविंग विशेषाधिकार दिए जाते हैं। यदि नहीं, तो आप स्वयं प्रतिबंध लागू कर सकते हैं। नियमों को एक में तैयार किया जा सकता है ड्राइविंग अनुबंध कौन से माता-पिता और बच्चे हस्ताक्षर कर सकते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• स्कूल और टीम की घटनाओं, या स्कूल के बाद या जैसे आवश्यक अभियानों के लिए ड्राइविंग प्रतिबंधित करें गर्मी की नौकरी.
• हाथ पर माता-पिता के बिना पहले छह महीनों तक कोई रात की ड्राइविंग नहीं।
• प्रत्येक यात्रा की योजना पहले से तैयार करनी चाहिए और उस पर पहले से चर्चा करनी चाहिए।
• माता-पिता को छोड़कर किसी भी यात्री को कम से कम पहले तीन से छह महीनों की अनुमति नहीं है। उसके बाद, केवल एक यात्री ने पहले या दो साल के लिए अनुमति दी। माता-पिता को सभी यात्रियों को मंजूरी देनी चाहिए।
• शराब और मादक द्रव्यों के सेवन के लिए शून्य सहनशीलता। जब तक आपके बच्चे ने सफलतापूर्वक उपचार कार्यक्रम पूरा नहीं किया है, तब तक सभी ड्राइविंग विशेषाधिकार रद्द करें। कार की चाबियों को तब तक अपने पास रखें मादक द्रव्यों के सेवन के मुद्दे हल हो गए हैं।
• प्रत्येक यात्रा के बाद एक लॉग रखें और जांचें। किशोर को ध्यान देना चाहिए कि वे कहाँ गए, कितना समय लगा और किन कठिनाइयों और विकर्षणों का सामना करना पड़ा। माता-पिता और किशोर तब लॉग पर चर्चा कर सकते हैं, और एकाग्रता में सुधार करने और समस्याओं से बचने के तरीकों के साथ आ सकते हैं।

[ड्राइविंग अनुबंध: ADHD के साथ किशोर चालकों के लिए सुरक्षा नियम]

माता-पिता एक निगरानी कार्यक्रम में शामिल होने पर भी विचार कर सकते हैं जो "क्या मेरा किशोर ड्राइविंग सुरक्षित है?" एक 800 नंबर के साथ बम्पर स्टिकर जो अन्य ड्राइवरों द्वारा कॉल किया जा सकता है जो आपके किशोर ड्राइविंग का निरीक्षण कर सकते हैं unsafely। कार पर उस बम्पर स्टिकर के होने से आपके किशोर को याद आता है कि भले ही आप वहां न हों, लेकिन हो सकता है कि कोई और व्यक्ति उनकी ड्राइविंग के लिए नजर रखे हुए हो।

आम तौर पर युवाओं और अनुभवहीनता से जुड़े काफी ड्राइविंग जोखिमों को देखते हुए, कड़े सुरक्षा दिशानिर्देश बच्चों के लिए अच्छी समझ रखते हैं कि उनमें ADHD है या नहीं। एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता छह से बारह महीने की ड्राइविंग के बाद बागडोर को ढीला करना शुरू कर सकते हैं - जब और यदि किशोर यह प्रदर्शित करता है कि वह सक्षम या सुरक्षित रूप से ड्राइव कर सकता है।

अंत में, सावधानीपूर्वक विचार करें कि क्या आपका बच्चा ड्राइव करने के लिए पर्याप्त परिपक्व है। उच्च आवेग और बुरे व्यवहार जैसे गुस्सा नखरे और लगातार नियम तोड़ना यह संकेत दे सकता है कि आपका बच्चा इस जिम्मेदारी के लिए तैयार नहीं है।

यदि माता-पिता खुद को एक सहयोगी के रूप में स्थापित करते हैं और अपने किशोरों की ड्राइविंग गतिविधियों में सहयोगी होते हैं, तो वे अपने बच्चों को जिम्मेदार और कुशल ड्राइवर बनने में मदद करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेंगे जिंदगी।

एडीएचडी सुरक्षा युक्तियाँ

लैम्बर्ट और अन्य विशेषज्ञों का कहना है कि एडीएचडी वाले लोगों को विशेष रूप से ड्राइविंग करते समय विशेष ध्यान रखना चाहिए विक्षेप को सीमित करना. उनके द्वारा सुझाए गए कुछ सुरक्षा उपाय:

• स्वीकार करें कि आपको एक विकार है जो आपके ड्राइविंग कौशल को प्रभावित कर सकता है। सभी ड्राइवरों की तरह, एडीएचडी वाले लोगों को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे कार्य पर केंद्रित हैं। अन्य ड्राइवरों के विपरीत, उन्हें ऐसा करने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
• ड्राइविंग करते समय कोई सेलुलर फोन का उपयोग न करें। ADHD वाले ड्राइवर जिनके पास सेल फोन है, उन्हें आने वाली कॉल को रोकने के लिए फोन को बंद रखना चाहिए, फोन का उपयोग आपात स्थिति तक सीमित रखना चाहिए, और कॉल करते समय कम से कम खींचना चाहिए। वाहन चलाते समय कभी भी नोट्स न लें।
• संगीत स्रोतों और विकल्पों को सीमित करें। ADHD के साथ कुछ ड्राइवर संगीत पाते हैं उन्हें ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है. दूसरों को यह विचलित करने वाला लगता है। जो भी हो, एक संगीत स्रोत चुनें जो ध्यान आकर्षित करने वाली बाधा को सीमित करता है। केवल पूर्व-सेट रेडियो स्टेशनों का उपयोग करें, और यदि टेप या सीडी प्लेयर का उपयोग करते हैं, तो ड्राइव करते समय उनमें से एक ढेर के माध्यम से खोज करने के प्रलोभन को समाप्त करने के लिए केवल एक सीडी या टेप प्रति यात्रा करें।
• यात्रियों के बिना ड्राइव करें, या यात्रियों को सावधानी से चुनें। जब यात्री एडीएचडी वाले किशोर या छोटे बच्चों के साथ माता-पिता या माता-पिता के साथ एडीएचडी ड्राइव करते हैं, तो यात्री बेहद विचलित हो सकते हैं। अपने यात्रियों को पीछे की सीट पर सवारी करें, यदि संभव हो तो, विचलित करने वाली बातचीत को कम करने के लिए।
• आगे की यात्रा की योजना बनाएं, और अपने आप को बहुत समय छोड़ दें। अपनी यात्रा को पहले से व्यवस्थित करने से आप दिशाओं के बजाय ड्राइविंग के कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप खो नहीं जाते हैं, तो आप एक भीड़ में होने की संभावना कम करते हैं जिससे लाल बत्तियाँ तेज़ हो सकती हैं या चल सकती हैं। यदि आपको एक मानचित्र से परामर्श करना है, तो इसे पढ़ने के लिए सड़क के किनारे पर खींचें। जहां आप नेतृत्व कर रहे हैं और आप वहां कैसे जा रहे हैं, उसे व्यवस्थित किए बिना कहीं भी गाड़ी चलाने का फैसला करने से बचें।

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17 जुलाई 2018 को अपडेट किया गया