यहां तक कि माता-पिता भी उनके शांत दिन में Inattentive ADHD के संकेत याद करते हैं
असावधान एडीएचडी वाले लोग - वयस्क और बच्चे एक जैसे - अक्सर अनदेखा और भुला दिए जाते हैं। वॉल स्ट्रीट के रहने वालों के विपरीत, हालांकि, हम में से कोई भी किसी भी तरह की क्रांति का मंचन नहीं करेगा। हम असावधान प्रकार समझते हैं कि हमारे अतिसक्रिय भाइयों ने माता-पिता, शिक्षकों और मनोचिकित्सकों का ध्यान आकर्षित किया है - और एडीएचडी के अधिकांश शोध डॉलर वहां से बाहर हैं - लेकिन हमारे अंदर ऐसा नहीं है कि हम अपने भीतर की दुनिया के अलावा किसी और चीज पर कब्जा कर सकें। विचार।
इसका कारण इस तथ्य के साथ कम है कि हम इस तथ्य के साथ क्रांतिकारी प्रकार नहीं हैं कि हम हाइपरएक्टिव एडीएचडी के साथ अपने ज़ोर और बेलगाम भाइयों की पूजा करते हैं। हम उन्हें जो कवर प्रदान करते हैं, उसके लिए हम उनके आभारी हैं। यदि यह उनके लिए नहीं था, तो कोई यह नोटिस कर सकता है कि हम, उन वयस्कों के साथ बेरहम हैं असावधान ADHD (औपचारिक रूप से ADD कहा जाता है), "ला ला लैंड" में बंद हैं।
ला ला लैंड इज होम
वास्तव में, न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने हमारे मस्तिष्क की "ला ला लैंड" पाया होगा। शोधकर्ता मस्तिष्क को दिवास्वप्न देखने में सक्षम हैं, और वे उस स्थिति को मस्तिष्क का डिफ़ॉल्ट मोड कह रहे हैं।
जब आप ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे होते हैं तो डिफ़ॉल्ट मोड मस्तिष्क को भटका देता है। यह डिफ़ॉल्ट मोड है, जो सोचता है जैसे "लड़का, दीवार पर कोबवे का एक दिलचस्प पैटर्न है।" यह है डिफ़ॉल्ट मोड जो आपको अपनी नोटबुक पर एक डिज़ाइन डूडल बनाता है जब आप किसी चीज़ पर ध्यान देने वाले होते हैं महत्वपूर्ण।
जाहिर है, मस्तिष्क की उम्र के रूप में, डिफ़ॉल्ट मोड को बंद करने की क्षमता लड़खड़ाने लगती है। मस्तिष्क चीजों को धीरे-धीरे संसाधित करना शुरू कर देता है और कम केंद्रित हो जाता है। मुझे मस्तिष्क के डिफ़ॉल्ट मोड के स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। मुझे ये अच्छे से पता है।
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मैं क्यूबा के एक विस्तारित परिवार में बड़ा हुआ। असावधान एडीएचडी वाले अधिकांश बच्चों की तरह, मैं एक खुशहाल-भाग्यशाली, भद्दा बच्चा नहीं था। मैं अंतर्मुखी, चिन्तित, चुस्त, बेपरवाह और विचलित था, लेकिन यह तथ्य कि मैं शांत था, मेरे घर में एक आशीर्वाद था। हमारे भीड़भाड़ वाले घर में मैं अकेला व्यक्ति था जो बात नहीं कर रहा था।
स्कूल भी उतना ही था। मेरे शिक्षक ज़ोर से, विघटनकारी बच्चों के साथ व्यस्त थे, और, हालांकि मैं मुश्किल से पढ़ सकता था, मैं शांत था। परीक्षण से पता चला कि मेरा आईक्यू ठीक था। मेरी माँ को पता था कि कुछ गलत है। मुझे परीक्षण किया गया, विश्लेषण किया गया, और परामर्श दिया गया, लेकिन जब तक मैं अपने दिवंगत किशोरों में नहीं था तब तक कुछ भी मदद नहीं की।
हाई स्कूल में, मुझे एक काम-अध्ययन कार्यक्रम में रखा गया। इस समय तक, मैं एक उदासीन, विचलित किशोर था जो एक बुरे रवैये और एक डी औसत के साथ था। स्कूल ने सोचा कि काम करना जवाब हो सकता है, इसलिए मैंने नर्स के सहयोगी के रूप में काम किया।
नर्सों को पता था कि मैं एक दुखी छात्र था, और उन्होंने मुझे अपनी परियोजना के रूप में लिया। उन्होंने मुझे सिखाया और प्रोत्साहित किया, और मैंने अपने कर्तव्यों को जल्दी से सीख लिया। मुझे पता चला कि मैं एक हैंडसम शिक्षार्थी था, और मुझे आत्मविश्वास महसूस होने लगा। जिन नर्सों के साथ मैंने बहुत सारी कॉफी पी थी, इसलिए मैंने इसे भी पीना शुरू कर दिया।
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मेरे असावधान लक्षणों में सुधार होने लगा। मैं कम अंतर्मुखी और चिंतित, अधिक केंद्रित और मुखर हो गया। शायद यह क्यूबा की कॉफी थी जिसे मैं हर सुबह पीता था, या शायद मेरा दिमाग परिपक्व हो गया था, या शायद मुझे अपने मस्तिष्क के डिफ़ॉल्ट मोड से बाहर निकलने का रास्ता मिल गया था। यह कहना मुश्किल है, लेकिन मैं ध्यान केंद्रित करने और काम करने में सक्षम था।
मैंने कॉलेज जाने और डिग्री प्राप्त करने का फैसला किया। मुझे पता था कि यह एक कठिन लड़ाई होगी; मैंने 1.6 औसत के साथ हाई स्कूल में स्नातक किया था। लेकिन व्यायाम, टू-डू सूचियाँ, टाइमर, और जो कुछ मैं सीख रहा था उसमें गहरी दिलचस्पी ने मुझे अपना लक्ष्य पूरा करने में मदद की।
अंतिम में सफलता
आज, मैं एक व्यस्त आपातकालीन-चिकित्सा विभाग में एक चिकित्सक का सहायक हूं। मैंने एडीएचडी दवा कभी नहीं ली है; मैं व्यवहार हस्तक्षेपों के लाभों का एक वसीयतनामा हूं। मुझे लगता है कि अगर मुझे नियमित व्यायाम नहीं मिलता है और मैं अपनी कॉफी पीता हूं, तो मेरी पता पुस्तिका फ्रीजर में खत्म हो सकती है और डूडल पॉप अप हो जाएगा।
असावधान एडीएचडी वाले कुछ लोग इतने भाग्यशाली नहीं हैं। इलाज के लिए हमारी सबसे अच्छी शर्त उम्र बढ़ने के मस्तिष्क पर नए शोध में निहित है। खोजों से अन्य अंतर्दृष्टि हो सकती है जो असावधानी के लिए उपचार का कारण बनती हैं। असावधान एडीएचडी वाले कई वयस्कों को दुनिया के साथ-साथ हाइपरएक्टिव प्रकार के साथ कभी नहीं मिलेगा, लेकिन हम में से कुछ बाधाओं को हरा देते हैं।
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24 अक्टूबर 2019 को अपडेट किया गया
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