अव्यवस्था को साफ करने के लिए 3 खेल

मुझे अभिभूत होने से नफरत है।

जब मैं होता हूं, तो मुझे घबराहट और उलझन महसूस होती है, और मैं procrastinate, खासकर जब बात काम करने की हो और अव्यवस्था पर एक ढक्कन रखने. सौभाग्य से, मैंने कुछ त्वरित तरकीबें सीखी हैं जो मुझे काम पर बने रहने में मदद करती हैं। यहाँ तीन पसंदीदा हैं:

खेल का नाम बताइए

आप कब प्राप्त करोगे विचलित, नाम का खेल आपको आगे बढ़ाएगा:

• सबसे पहले, यह जोर से कहकर कार्य को नाम दें। नाम बताएं "मैं मेल खोल रहा हूं।"
• निर्णय लें कि कार्य पूरा होने पर आपको कैसे पता चलेगा। मेरे लिए, जब मैंने सभी मेल-संबंधित पर विजय प्राप्त की है, तो मैंने गेम जीत लिया है कागज अव्यवस्था: सभी लिफाफे खोल दिए गए हैं, रद्दी मेल रीसाइक्लिंग बिन में है, और जिन वस्तुओं को कार्रवाई की आवश्यकता है वे इनबॉक्स में हैं।
• कार्य के माध्यम से अपने तरीके से बात करें। हर बार जब आप पाते हैं कि आप कार्य बंद कर रहे हैं - आपको एक फोन कॉल मिलता है या कोई व्यक्ति कमरे में चलता है - कहते हैं, "नहीं, यह वह नहीं है जो मैं अभी कर रहा हूं," और खेल का नाम जोर से दोहराएं: "मैं हूं मेल खोलना। ”
• जब आप अपना काम पूरा कर लें, तो एक जिग नाचें और चिल्लाएं, "मैंने गेम जीत लिया है!"

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चद्दर के अंदर

जब आप अव्यवस्था के एक प्रमुख क्षेत्र के साथ सामना कर रहे हैं, तो यह चाल अच्छी तरह से काम करती है आपकी मेज, एक मेज, फर्श, या एक काउंटर - उस पर इतना सामान के साथ कोई भी स्थान जहां आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें।

• आप जिस क्षेत्र को व्यवस्थित करना चाहते हैं, उसके अधिकांश हिस्से पर एक चादर या कंबल लपेटें, जिससे एक समय में केवल अव्यवस्था का एक छोटा क्षेत्र दिखाई दे।
• दिखाई देने वाली अव्यवस्था के उस बिट से निपटें।
• एक बार जब आप पहली बार व्यवस्थित हो जाते हैं, तो अव्यवस्था का एक और हिस्सा उजागर करने के लिए शीट को स्लाइड करें, और इससे निपटें।
• जाते समय चादर को साफ़ करते, व्यवस्थित करते रहे।

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मैं जासूसी करता हूँ

यह अच्छी तरह से काम करता है जब एक पूरा कमरा कुल गड़बड़ है।

• टॉयलेट पेपर के एक रोल से अपने हाथों या कार्डबोर्ड ट्यूब के साथ, एक आंख के सामने एक स्पेलग्लास बनाएं।
• एक कमरा चुनें जिसे आप व्यवस्थित करना चाहते हैं और उसके बीच में खड़े हों।
• अपनी आँखें बंद करो और चारों ओर मोड़ो। अब अपनी आँखें खोलें और अपने गुप्तचर के माध्यम से देखें।
• क्या आप हाजिर हैं? एक छोटा सा क्षेत्र व्यवस्थित करने के लिए? जब आप एक क्षेत्र पर अपना स्पाईग्लास केंद्रित करते हैं, तो आप वास्तव में अव्यवस्था देख सकते हैं!
• उस स्थान पर पानी का छींटा जो आपने जासूसी की और उसे साफ कर दिया। इंतजार मत करो। अभी करो!

अपनी अव्यवस्था के बारे में अपनी जागरूकता बढ़ाने के लिए दिन में कई बार स्पाईग्लास तकनीक का उपयोग करें। और इसे करने में मज़ा आता है।

[आपका अस्वीकृत मंत्र: इट्स जस्ट स्टफ]

8 अगस्त 2018 को अपडेट किया गया