सच्चाई: आपके हेड अलोन में एडीएचडी तूफान को कोई नहीं संभाल सकता

इतने सालों तक इतनी सारी चीजों के बारे में गलत होने के बाद, एडीएचडी वाले वयस्कों को अपने दिमाग पर कुछ भी भरोसा नहीं है। यह सच है अगर आप अनजाने और हताश हैं, भूल गए विचारों, नामों, तिथियों और उड़ गए अवसरों की उड़ान शार्क के माध्यम से एक शिकार के लिए शिकार करते हैं। और यह अभी भी सही है यदि आपको दशकों से निदान किया गया है, तो अपने चिकित्सक के साथ काम करें, मेड्स लें, ध्यान करें और क्या आप अपने ध्यान घाटे विकार पर विचार करते हैं (ADHD या ADD) एक उपहार, एक उपकरण, या एक अभिशाप।

आपके पास एक तूफानी दिमाग है। आपको तूफान की शांत नज़र में रहना सीखना होगा, और हवाओं से बचना होगा भ्रम जो आपको चारों ओर से घेरे हुए है, हमेशा आपको अंदर खींचने के लिए तैयार है और वर्तमान को खाली कर रहा है, और अतीत को छोड़ दें विफलताओं। तब कोई आपसे कुछ पूछता है, और आपको एहसास होता है कि अगर आप अभी भी पत्थर बने हुए हैं, मृत केंद्र, तो आप अपने पर भरोसा नहीं कर सकते उत्तर दें, क्योंकि आप में चूसा नहीं जा रहा है पर ध्यान केंद्रित किया गया था, आप अपने सिर में गर्जन के अलावा ज्यादा नहीं सुना है। जैसे-जैसे समय बीतता है, आप संतुलन के साथ बेहतर होते जाते हैं, और आप अच्छा करते जाते हैं। लेकिन तूफान कभी दूर नहीं जाता। और लंबी अवधि में इसके साथ काम कर सकते हैं एक पहन सकते हैं

ADHD के साथ वयस्क नीचे। फिर, मैं शायद इस बारे में पूरी तरह से गलत हूं। पचास-पचास का मौका, सचमुच। एक सिक्के के फ्लिप की तरह।

पिछले हफ्ते, मेरी पत्नी, मार्गरेट और मैं 11-22-63 के अंतिम एपिसोड को देख रहे थे, स्टीफन किंग उपन्यास पर आधारित मीनारें। हम दोनों को किताब बहुत पसंद थी, और दोनों इस समय-यात्रा प्रेम कहानी में हैं, लेकिन मैं इसमें शामिल हूं। प्रारंभिक of60 के दशक का बचपन मेरे बचपन से ही सही है, मुख्य किरदार का जीवन और मृत्यु की लड़ाई में उसका मन नहीं, बल्कि अतीत।

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यह अंतिम आठ मिनट हैं, हम दोनों ही तनावग्रस्त हैं, लेकिन ऑनस्क्रीन ट्रिगर कुछ है, क्या? मुझे यकीन नहीं है, एक एपिफेनी या कनेक्शन इतना मजबूत है कि मुझे अभी मार्गरेट को बताना है, और मैं रिमोट पर पॉज़ बटन दबाता हूं। लेकिन यह गलत बटन है और स्क्रीन एक टॉक शो में चला जाता है। मार्गरेट पूछती है कि मैं भगवान के लिए क्या कर रहा था? एक दूसरे विभाजन के लिए मुझे नहीं पता कि वह किस बारे में बात कर रही है, और यह नहीं जानती कि रिमोट मेरे हाथ में क्यों है।

"क्या गलत है? मैंने क्या किया? ”मैं शरमा गया, पूरी तरह से अस्त-व्यस्त। मार्गरेट, गैर-एडीएचडी, और मुझसे शादी की 30 साल के लिए, कहते हैं कि इसके बारे में चिंता मत करो, रिमोट का नियंत्रण लेता है। जब मैं बाथरूम जाता हूं और पानी पीता हूं, तब हम शो खत्म करते हैं।

जब हम बिस्तर पर जाते हैं, तो मैं मार्गरेट को समझाने की कोशिश करता हूं कि मैंने रिमोट क्यों मारा और मैं क्या कहना चाहता था, लेकिन मुझे याद नहीं है - और यह और भी परेशान करने वाला है। वह कहती है, “चिंता मत करो। यह आपके पास आएगा। "मुझे मेरी शंका है। हम चुंबन, पकड़ हाथ, खिड़की पर बारिश के लिए सुनो, और सो जाते हैं। सुबह 6 बजे, एक स्वचालित आवाज के साथ फोन बजता है और एक बवंडर चेतावनी की घोषणा करता है। घर कुछ हिलाता है, हवा एक गहरी गहरी गर्जन के साथ इसके खिलाफ धक्का देती है। हमारी खिड़की के बाहर कुछ भी नहीं है, बल्कि मोटी ग्रे है, दो इंच नहीं देख सकते हैं। जब तक हम अपनी बेटी को जगाने के लिए नीचे की ओर जाने लगते हैं, और कुत्तों और टॉर्च को इकट्ठा कर लेते हैं, शोर मच जाता है। बवंडर दूर ब्लॉक के एक जोड़े को छुआ, फिर पूर्व की ओर। हम मौसम की रिपोर्ट की जांच करते हैं, और भाग्यशाली महसूस करते हुए, हम वापस बिस्तर पर जाते हैं-इस बार हमारे बीच कुत्तों को दफनाया गया है। मैं उसे बताना शुरू करता हूं कि बवंडर ने मुझे अपने दिमाग की याद दिला दी, लेकिन यह एक तुच्छ तुलना की तरह लगता है। "मेरा मतलब है कि यह बवंडर वास्तविक था, वास्तविक क्षति हुई थी।"

"आपका मस्तिष्क तुच्छ नहीं है," वह कहती है, "इसके बारे में लिखें।"

मुझे अब भी याद नहीं है कि टीवी शो बंद करने पर मुझे मार्गरेट को क्या बताना था। मेरा अनुमान है कि यह प्यार और कृतज्ञता के कुछ उज्ज्वल झटके थे जो मैं उसके लिए हर दिन महसूस करता हूं। तो शायद एक बात है जो मैं निश्चित रूप से जानता हूं। कोई भी अकेले ऐसा नहीं कर सकता। हमें अपने करीबियों तक पहुंचना होगा। हम जिसे प्यार करते हैं, उससे जुड़ने के लिए हम जो प्रयास करते हैं, और जो वे लौटते हैं, वही एक चीज है जो हमें तूफान से बाहर निकलने में मदद कर सकती है।

[सब कुछ आप कभी भी एडीएचडी मस्तिष्क के बारे में नहीं जानते थे]

22 अक्टूबर, 2019 को अपडेट किया गया